Продукты, полезные для зрения детям, взрослым, пожилым людям: список лучших, польза

Продукты, богатые лютеином и зеаксантином

Во всех продуктах для глаз, улучшающих зрение, должен быть лютеин и зеаксантин. Это два антиоксиданта, которые продлевают жизнь клеток. В каких продуктах есть лютеин и зеаксантин?

  • овощи – капуста (все виды, особенно капуста Кале), кукуруза, горох, фасоль, желтый болгарский перец, кабачки, морковь, тыква;
  • зелень – салат, сельдерей, шпинат, петрушка;
  • фрукты – киви, апельсины, мандарины, манго, хурма, папайя, виноград, персики, абрикосы, чернослив;
  • ягоды – черника;
  • орехи – фисташки;
  • желток яйца.

Их желательно есть в сыром виде, поскольку при термической обработке лютеин разрушается.

После 40 лет необходимо употреблять в пищу продукты оранжевого и темно-зеленого цвета. Именно они содержат главные антиоксиданты для восстановления зрения.

В таблице представлены рекордсмены по содержанию лютеина и зеаксантина.

Таблица 3 – Продукты, содержащие лютеин и зеаксантин

ПродуктСодержание, мг/100 г
Шпинат12,2
Капуста Кале8,2
Петрушка5,5
Горох2,4
Тыква1,5
Желток яйца1
Сырая кукуруза0,6
Морковь0,2

Суточная норма лютеина – 5 мг, максимально допустимая доза – 10 мг.


Таблица 3 – Продукты, содержащие лютеин и зеаксантин

Правила употребления продуктов для зрения

Продукты для улучшения зрения при близорукости можно употреблять абсолютно в любое время суток. Главное – правильно их комбинировать, чтобы улучшить усвояемость полезных веществ. Фрукты рекомендуют употреблять до обеда, но грейпфрут можно съесть и на ужин. Рыбу, мясо и субпродукты едят вместе с гарниром на обед и на ужин. Кисломолочные продукты и орехи можно использовать для перекусов. К не менее важным правилам питания для улучшения зрения относят следующие:

  • в рационе должны присутствовать как белки, так и сложные углеводы;
  • продукты желательно отваривать и готовить на пару, избегая жарки;
  • необходимо отказаться от курения и приема алкогольных напитков;
  • на 50% ежедневный рацион должен состоять из фруктов и овощей;
  • желательно ограничить употребление сладких и жирных блюд;
  • требуется защищать глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей;
  • необходимо отказаться от продуктов, имеющих в составе E-добавки;
  • чтобы усилить действие диеты, следует выполнять специальную гимнастику.

Количество приемов пищи во время лечебной диеты достигает 3-5 раз. Завтрак нужно принимать не позднее, чем через полчаса после пробуждения. При этом желательно есть белковую пищу или сложные углеводы в виде каши. Последний прием нельзя осуществлять непосредственно перед отходом ко сну.

Важно! Если изменение схемы питания не дает нужного результата, следует обратиться к врачу для подбора лекарственного препарата.


Количество приемов пищи во время лечебной диеты достигает 3-5 раз. Завтрак нужно принимать не позднее, чем через полчаса после пробуждения. При этом желательно есть белковую пищу или сложные углеводы в виде каши. Последний прием нельзя осуществлять непосредственно перед отходом ко сну.

Березовый деготь/банановая кожура

Это способ, основанный на наложении компрессов. «Выталкивающими» свойствами обладают банановая кожура и березовый деготь. С этими составляющими по одному или сочетая их вместе нужно наложить компресс на поврежденную травмированную кожу в месте входа занозы. Компресс закрывают пищевой пленкой, завязывают бинтом и оставляют на ночь.

Утром инородное тело обычно оказывается на самом верху, у места входа и занозу легко вынуть при помощи пинцета. Удобство способа в том, что и бананы, и деготь — легкодоступные ингредиенты. Минус — в том, что традиционная медицина пока не в состоянии внятно объяснить «оттягивающее» действие банановых корок. Поэтому такой способ считается более народным, а значит, нет никаких гарантий, что наутро он поможет.

Этот способ любим многими поколениями мам, чьи дети-непоседы часто «зарабатывают» себе занозы всех размеров и глубин проникновения. Для извлечения понадобится только несколько листиков алоэ. Это растение имеется на подоконнике практически каждой квартиры.

Свежесрезанный листик алоэ нарезают вдоль полосками и привязывают к месту проникновения занозы. Достаточно подержать растение, которое славится своим целебным соком, на травмированном месте около 4-5 часов, и заноза появляется на поверхности. После этого она легко вынимается пинцетом.

Плюс способа заключается в том, что алоэ дополнительно дезинфицирует и увлажняет пораженное место, препятствует размножению болезнетворных бактерий. Недостаток – все тот же. Нужно проследить, чтобы ребенок на протяжении этих нескольких часов не снимал повязку с листом алоэ, а это бывает очень и очень нелегко.


Для этого способа понадобится несоленое сало и перекись водорода. Сначала кусочек сала прикладывают на место травмирования, аккуратно закрепив при помощи повязки. Через 2-3 часа повязку снимают и обильно поливают место проникновения инородной частицы под кожу перекисью водорода. Вместе с «шипением» на поверхность выйдет и заноза.

Как вытащить занозу из пальца?

В большинстве случаев, когда стоит вопрос о том, как вытащить занозу, имеется ситуация с попаданием инородного тела в толщу кожи на пальце руки. Важно знать, что давить на кожу, пытаясь извлечь занозу, нельзя, т.к. можно загнать ее еще глубже и надломить. Если обнаружена заноза в пальце, даже если кончик ее длинный, не следует сразу же приступать к ее удалению. Всегда перед этим нужно мыть руки, дезинфицировать кожу и используемые инструменты. Делать это необходимо в хорошо освещаемом месте следующим образом:

Медленно и аккуратно воткнуть иглу под кожу у выступающего кончика инородного тела, пытаясь попасть в него, при этом держать иглу нужно перпендикулярно занозе и максимально параллельно коже.

Поддев занозу, следует повернуть иголку кончиком вверх, пытаясь вытолкнуть инородное тело наружу.

Если это не удается или заноза расположилась горизонтально в коже, при помощи иглы следует слегка разорвать слой кожи над инородным телом, после чего потихоньку поддевать и выталкивать его.

После извлечения поврежденный участок необходимо как следует продезинфицировать и заклеить лейкопластырем во избежание попадания инфекционных агентов извне. Некоторое время палец лучше не мочить. Если все попытки самостоятельного вытаскивания занозы иглой обернулись неудачей, можно попробовать воспользоваться другими домашними методиками или сразу обратиться к врачу.

Читайте также:  Норма гемоглобина по возрасту у детей: таблица. Почему у ребенка повышенный или пониженный гемоглобин?


Медленно и аккуратно воткнуть иглу под кожу у выступающего кончика инородного тела, пытаясь попасть в него, при этом держать иглу нужно перпендикулярно занозе и максимально параллельно коже.

Симптомы

Симптомы занозы можно легко заметить почти сразу. Однако не все занозы внедряются больно. Большинство из них настолько малы, что безболезненно проникают внутрь кожного покрова, а человек их замечает уже после того, как заноза загноилась. В месте, куда внедрилась заноза, через некоторое время возникает покраснение, прикосновения неприятны, ощущается резкая колющая боль. Палец напухает, отекает. Иногда, если заноза темного цвета и расположена не глубоко от поверхности кожи, ее можно заметить невооруженным глазом.

Если занозу не вытащить, то к этим симптомам добавится нагноение вокруг занозы, которое выражается в появлении гнойного содержимого в месте укола. Чаще всего вместе с занозой проникает масса микробов, которые и вызывают ответную реакцию организма. Особенно опасно нагноение под ногтевой пластиной, откуда вытащить занозу сложно. Кроме этого, под ногтевой пластиной кожа более тонкая и нежная, в ней ближе расположены капилляры, поэтому нагноение будет проходить быстрее.

Стопа при этом бледная, прохладная на ощупь, чувствительность ее снижена. Один или несколько пальцев отечные, холодные, бледные или синюшные. Такие пальцы легко травмируются.

Что такое заноза?

Заноза – это любое инородное тело, находящееся в коже или слизистой оболочке. В качестве инородного тела может выступать любой предмет – осколок стекла, металлическая стружка, щепки, шипы растений и колючки. Проникать эти предметы могут посредством механического повреждения кожного (или слизистого) покрова. При этом нарушается целостность кожного покрова, что сопровождается болевым симптомом. Однако очень мелкие занозы могут проникать безболезненно и обнаруживаться уже при развитии осложнений.

Вариантами занозы могут быть:

  • колючки кактуса и других растений;
  • шипы роз и других растений;
  • деревянные, металлические стружки;
  • опилки, щепки.

Важно понимать, что вместе с занозой в организм попадает и инфекция, ведь чаще всего вышеперечисленные предметы загрязнены. Именно поэтому такое безобидное явление как заноза опасно своими осложнениями. Самым частым последствием занозы является панариций – гнойное воспаление тканей пальца. Реже заноза может привести к формированию абсцесса (локализованного воспаления).


Вариантами занозы могут быть:

  • колючки кактуса и других растений;
  • шипы роз и других растений;
  • деревянные, металлические стружки;
  • опилки, щепки.

Важно понимать, что вместе с занозой в организм попадает и инфекция, ведь чаще всего вышеперечисленные предметы загрязнены. Именно поэтому такое безобидное явление как заноза опасно своими осложнениями. Самым частым последствием занозы является панариций – гнойное воспаление тканей пальца. Реже заноза может привести к формированию абсцесса (локализованного воспаления).

Подготовка к извлечению занозы

Мелкие занозы можно легко вынуть подручными средствами. Если же пораженный участок стал болеть, нагнаиваться, отекать или кровоточить, следует обратиться в больницу.

Прежде всего необходимо продезинфицировать ранку с колючкой, чтобы уничтожить микробы и предотвратить осложнения. Условно подготовку можно разделить на следующие этапы.

1. Тщательно вымойте руки антибактериальным или хозяйственным мылом.

2. Обработайте рану спиртом, перекисью, хлоргексидином, йодом или любым другим антисептическим средством.

3. Подберите инструмент для удаления занозы и протрите его спиртом. Это может быть пинцет, тонкая швейная игла или игла от шприца. Если находитесь в полевых условиях и медицинских средств под рукой нет, хорошенько прокалите иголку в пламени свечи или зажигалки.

6. Лавандовое масло

Из-под ногтя

Предметы, застрявшие под ногтем, опасны по нескольким причинам:

  1. Под ногтевой пластиной сконцентрированы нервные окончания, любое воздействие на них вызывает интенсивную боль.
  2. Под ногтем скапливаются грязь и бактерии, которые попадают в рану вместе с занозой и вызывают воспалительную реакцию.
  3. Ногтевая пластина мешает извлечь занозу пинцетом, не дает ее подцепить.

Поэтому доставать инородное тело из-под ногтя удобнее иглой либо одной из браншей пинцета, прижав занозу к ногтевой пластине.


Поэтому перед удалением занозы у детей рекомендуется распарить кожу в горячей воде с солью и обработать травмированный участок раствором лидокаина. Это уменьшит болевые ощущения. Во время процедуры отвлекайте внимание ребенка интересной историей, игрушкой, просмотром мультфильма.

Пластырь

Обычный лейкопластырь, который найдется в любой домашней аптечке (а за его неимением сгодится и свежий скотч). Прикрепите кусочек пластыря к тому месту, куда воткнулась заноза. Чаще всего она входит в тело под наклоном. Вам нужно потянуть пластырь в противоположном направлении от того, как наклонена заноза. Если она смотрит влево, тяните вправо, и наоборот. После удаления занозы обработайте ранку любым антисептиком и спрячьте под бактерицидным пластырем.

Этот способ поможет освободиться от занозы, которая давно уже «сидит» и никак не беспокоит. Раствор соды только ускорит процесс отторжения из организма: она размягчает эпидермис и способствует раскрытию кожных пор.

Как удалить глубокую занозу

Чтобы удалить глубокую занозу, можно нанести на поврежденное место ихтиоловую мазь и наложить сверху повязку. Через некоторое время заноза выйдет ближе к поверхности кожи.

Если вы не можете точно определить место, в которое попала заноза, можно окрасить кожу раствором «марганцовки», тогда инородное тело проявится в виде черной точки.

Особенно неприятны занозы у детей. Чтобы успокоить ребенка и снять болевые ощущения, можно перед обработкой смазать пораженный участок кожи любой обезболивающей мазью (не забудьте ознакомиться с инструкцией, чтобы выяснить, можно ли применять средство на поврежденной коже и допустимо ли его использование в лечении детей). Затем извлекайте занозу по инструкции.

Какой вред действительно наносит курение?

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Читайте также:  Формы и симптомы аллергического ринита у взрослых. Лечение аллергического насморка и заложенности носа в домашних условиях

Что будет, если оставить занозу в теле?

Так как у вас с деревяшкой очевидная тканевая несовместимость, а лейкоциты это не любят, то нарвет, обгниёт по периметру и вывалится. А может ногу отрежут. Или смерть от генерализованной инфекции наступит. Если в ороговевшем слое кожи, то ничего не будет, отшелушится вместе с отмершими клетками.

Бгггг, смачно, с юмором и по существу))))

Базофильные гранулоциты будут бороться с занозой ))

У меня вот микрокусок стекла в ноге остался. Не нарывал, пропил противовоспалительные, мазал противовоспалительные. Кусок капсулизировался и остался в ноге навсегда. Почему деревяха так не может?

У меня заноза с 5-6 лет точно не помню она внутри мизинца щас лет 7 где то не было ни гноя ничего такого со мной что то может случиться ? Ответьте плиз я только сейчас об этом задумался

В крации рассказываю:
У нас на танцах деревянный пол и у меня заноза залезла на столько глубоко то что её не вытащить
А сейчас на этом месте дырка и как будто шарик внутри
Недавно заметила (скажу маме пойдем к дерматологу)
Как я поняла это опасно

Наблюдал на личном опыте. В детстве вогнал занозу в центр ладони, сам того не понимая бегал с ней дней 5-7, после чего рука стала болеть, но конечно не стал говорить родителям, ведь есть детская теория, что если с тобой что-то случится, ты обязательно получишь нагоняй от родителей, будь то мелкая царапины или оторванная рука. Только в садике воспитательница заметила, когда был осмотр. Нагоняй я конечно же получил, но лишь за то, что не показал сразу. Появилась опухал с рублёвую монету и нагноение, всё обработали и вытащили инородный орган из моей ладони, впредь даже мелкие занозы стараюсь вытаскивать сразу. Не болейте)

Работала на деревообрабаывающем предприятии, засодила занозу. Через неделю опухла так, что я не могла сжать руку. Поехала в больницу к хирургу, он провёл осмотр, направил на узи. Оказалось там была заноза целый см. она гнила и если ба вы не пришли к врачу, сказал мне доктор, то через неделю начала бы гнить кость. Мне сделали операцию, обкололи и разрезали, почистили и поставили дринаж, ходила на чистку 5дней, всё хорошо, зашили. А дальше обрабатывала сама дома. Вот так, не надо шутить с этим делом. Уже прошло около 6 лет, шрама даже не видно, но воспоминания не сильно приятные

Однажды попала заноза в ногу (в нижнюю часть стопы, в общем), да так глубоко, что вытащить самостоятельно не смог и решил просто забить на это. В течение недели усиливалась боль, пока вообще не перестал ходить от боли. Нагноение было чуть ли не во всю стопу. Пришлось выдавить весь гной вместе с занозой. Было жестоко больно, поэтому после того случая всегда стараюсь вытаскивать занозу.

Неудачно как-то поймал палку. Получил много занос, думал, что все вытащил. Только потом заметил длинный бугорок около сгиба пальца. Было видно отверстие от входа занозы, но ничего не гноилось и не болело. В итоге плочка длиной в сантиметр вышла уже с другой стороны недели через три. А я думал, там ничего не было.

У меня заноза зашла глубоко в палец а рана зажила и теперь опухоль и не знаю что делать мне14

@Ваня Ю., срочно рассказать маме и к врачу! Вот и я сейчас занозила себе руку. Обычно сразу все вынималось, а тут не получается.
Сделают укол, надрежут, вычистят, назначат лечение и спасут руку. Опасно молчать. Нужно действовать.

Почти год проходил с кусочком в губе. Даже не знал). Ломал бруски и пробил одним из них губу. Рана зажила уж давно. Ощущался бугорок но думал это от шрама. как то надавил языком изнутри и вылез кусочек). Люди до сих пор после войны с осколками ходят)

Это если осколок из вещества, которое не разлагается.

Дерево может гнить, значит будет гнить. Его оставлять в теле нельзя.

Такая же история была с крохотным куском пластика в пальце. Был бугорок, тоже думал, что это шрам остался. В результате через пару лет случайно обнаружил, что это пластмасска и вытащил ее.

Загнал себе занозу, точнее говоря даже иголку что ли ещё в школьные времена, лет так в 12. Конечно же родителям не сообщил о случившемся, после чего палец пару дней слегка был опухшим и конечно немного болел но вскоре всё прекратилось и я обо всем забыл и вот мне 20, заноза по прежнему в пальце, и пожалуй это мои самые долгие и стабильные отношения пусть даже и с занозой)

В детстве мама поставила заново в ягодицу

Самой убрать не удалось, когда пыталась достать она сломалась внутри пополам, родителям говорить не хотела(бесилась в школе и об парту шеркнулась,ругали бы), решила оставить как есть

И вот прошло уже 30 лет, а заноза так внутри неё и есть,если бы я сама не видела, не поверила,что заноза может столько лет быть в коже и ничего с ней не произойдёт

Моей занозе в пальце лет 5 наверное, не помню как ее получила но она есть.На ее месте маленькое покраснение.

@Victoria Baur, тоже самое но без красного следа

Читайте также:  Что такое криптоспоридиоз у человека, кошек, собак, телят? Криптоспоридиоз у взрослых и детей: причины, симптомы, диагностика, лечение

В детстве, бегая по лестницам в доме, не заметил как деревянное перила было надломлено в одном месте, и я провёл там рукой, загнал себе занозу длинной в сантиметр, где-то, так как она не была тонкая, и торчала из безымянного пальца, я её легко вытащил, и мама обработала рану. Но как оказалось когда я стал старше, начал нащупывать в этом месте инородный предмет. Так что видимо я эту занозу полностью не достал, а часть осталась в пальце и зажила. Никаких заражений, ничего не было и нет до сих пор. Так что многие из комментариев не слишком правдивый.

То, что у людей были другие случаи, не значит, что они неправдивы.

Игла от кактуса влетела в подушечку пальца под прямым углом, достать невозможно было. Особо не воспалялось, но и приятных ощущений от инородного предмета в чувствительной тактильной зоне тоже не возникало. Примерно через неделю иглу слега выдавило наружу, после чего ее уже удалось подцепить и вытащить

Этот ответ написан и доступен на

Загнала деревянную занозу в бедро 13,5 лет назад. Была беременна в тот момент. Часть вытащила, а часть так и не смогла – глубоко зашла. Оставила, думала организм начнет отвергать, выйдет. Ну на крайняк пойду к врачу. А ранка просто взяла и зажила и даже не болела. Остался небольшой бугорок и на ощупь чувствовалось что что-то внутри есть твёрдое. Дочке неделю назад исполнилось 13 лет, а сегодня я достала эту занозу))) вот такая память о беременности)) жила-жила во мне 13 лет, и вдруг решила выйти – пару недель назад бугорок начал краснеть, стал болезненным, заноза просто вылезла на поверхность и я её легко вытащила, подцепила пинцетом.

Два года назад подцепила занозу в мизинец, когда срывала ветку дерева(видимо, это месть природы). Палец начал болеть и опухать, а я поспешила к врачу, т.к не смогла вытащить занозу сама. Врач(хирург), достала страшный на вид инструмент и наживую начала мне ковырять палец. Боль была невообразимая, но я терпела, зная, что ходить с занозой ещё опаснее. Хирург ничего не вытащила и я ушла домой. Дома нашла инсулиновый шприц, взяла маникюрные ножницы и с полной решимостью разх*рачить себе палец без анестезии, но вытащить эту треклятую деревяшку, я приступила. Оказалось, что достаточно было всего лишь содрать струп и подцепить иглой шприца занозу. К слову, заноса оказалась в сантиметр длиной, я вообще удивилась как она там поместилась. От осознания, что эта дичь была у меня в пальце такое долгое время, мне стало противно(плюс деревяшка под действием клеток уже облепилась гноем и размягчилась)

Через неделю я подцепила другую занозу(в подушечку пальца), которая проблем особых не доставляла, кроме боли при нажатии, но доставать её уже было поздно. Она капсулировалась и теперь живёт со мной.

Что такое невезение и как с ним бороться.

Однажды упал на камыш и с голени пошла кровь. Подумал, что просто сильно поцарапал, ранка осталась и вскоре зажила. Лето шло, потом был в лагере и в конце смены заметил, что на месте раны почему-то синее пятно и тогда уж подумал, что это как-то странно. Для интереса начал давить и в этоге выскочила сантиметровая щепка камыша, а с ней очень густая кровь. Если не ошибаюсь, то с ней я проходил где-то 1.5 месяца, но при этом никакого дискомфорта не ощущал.

И вот прошло уже 30 лет, а заноза так внутри неё и есть,если бы я сама не видела, не поверила,что заноза может столько лет быть в коже и ничего с ней не произойдёт

Извлечение занозы при помощи иголки и пинцета

Проводить операцию по удалению занозы следует при хорошем освещении, при необходимости используя очки или лупу. В том случае, если заноза вошла неглубоко и её кончик возвышается над кожей, следует просто подхватить её и вытащить под тем же углом, под каким она вонзилась.

Иголка требуется, если кончик занозы находится вровень с кожей или даже слегка заглублён. В такой ситуации иголку осторожно вводят между занозой и расположенным над ней слоем кожи (процесс может быть болезненным) и резким движением вверх надрывают наружный слой эпидермиса. Разрыв происходит без боли и крови потому, что этот слой кожи ороговевший. Далее иголкой осторожно поддевают занозу и подхватывают пинцетом.

Когда инородное тело извлечено, следует выдавить немного крови и после обработать ранку антисептическим раствором. Затем повреждённое место заклеивают лейкопластырем. В течение следующих 2 дней необходимо следить за состоянием ранки и в случае развития нагноения обратиться за профессиональной врачебной помощью. В подавляющем большинстве случаев извлеченная по всем правилам заноза не вызывает никаких последствий.

Иголка требуется, если кончик занозы находится вровень с кожей или даже слегка заглублён. В такой ситуации иголку осторожно вводят между занозой и расположенным над ней слоем кожи (процесс может быть болезненным) и резким движением вверх надрывают наружный слой эпидермиса. Разрыв происходит без боли и крови потому, что этот слой кожи ороговевший. Далее иголкой осторожно поддевают занозу и подхватывают пинцетом.

5 способов вытащить занозу из кожи


Заноза – это острая часть крупного предмета, которая попала в ткани. По происхождению занозы делятся на 2 группы:

Заноза

Заноза – это небольшое инородное тело, проникшее в кожу. Чаще всего занозу загоняют при контакте кожи с необработанным деревом, но возможны и другие варианты: мелкая металлическая стружка, кусочки проволоки, тонкие осколки стекла или стекловолокно и т.д.

Ссылка на основную публикацию