Почему болит спина после сна в области почек? Почему после сна болит спина и поясница?

Какой может быть боль в пояснице

Чаще всего боль в пояснице возникает внезапно, резко и носит острый характер. В таком случае говорят о люмбаго (устаревшее народное название – прострел). Боль описывается как резкая, «стреляющая». Движения сковываются, иногда даже невозможно разогнуть спину. При любом движении боль усиливается.

Приступ боли может длиться пару минут, а может продолжаться более значительное время (до нескольких суток). Может быть так, что приступ пройдет, и боль больше о себе не напомнит, но часто боль возвращается и человек привыкает, что поясница у него может болеть.

Боль в пояснице может быть не только острой (резкой), она может носить тянущий характер и быть хронической. Несильные, но постоянные болевые ощущения в пояснице, порою обостряющиеся, например, при физической нагрузке, инфекционном заболевании, переохлаждении и т.п., называются люмбалгией. Иногда непосредственно боли нет, но в пояснице сохраняется скованность, больной испытывает дискомфорт.

Боль в пояснице может быть не только острой (резкой), она может носить тянущий характер и быть хронической. Несильные, но постоянные болевые ощущения в пояснице, порою обостряющиеся, например, при физической нагрузке, инфекционном заболевании, переохлаждении и т.п., называются люмбалгией. Иногда непосредственно боли нет, но в пояснице сохраняется скованность, больной испытывает дискомфорт.

Почему после сна, по утрам болит спина в области поясницы – диагностика и лечение

Если после сна болит спина в области поясницы, то это может указывать на наличие патологии. Долгое пребывание в одном положении, недостаточно организованное место для сна – главные причины боли. В зону риска попадают все люди, независимо от возрастной категории. Факторы, которые способствуют появлению боли подразделяются на внешние и внутренние.

  • 1 Внешние факторы
  • 2 Внутренние факторы
  • 3 ТОП-10 причин спинального болевого синдрома
  • 4 Опасность боли в спине, исчезающей в середине дня
  • 5 Методы лечения
    • 5.1 Прием медикаментов
    • 5.2 Дополнительные мероприятия
    • 5.3 Рекомендации ортопедов по позам для сна
  • 6 Профилактические меры


Причины развития болевого синдрома в пояснице легко устранить самостоятельно, если они возникли в результате следующих факторов:

Болит поясница после сна

Если болит поясница после сна – это повод обратить внимание на жесткость матраца и общее удобство спальных принадлежностей. Причины также могут быть связаны с определенными патологическими состояниями: спазмами, остеохондрозом, болезнями почек, позвоночной грыжей, спондилитами. Предрасполагающими факторами к болевым и дискомфортным ощущениям может стать избыточная масса тела, воспалительные процессы в мочеполовой системе и даже ЛОР-органах. Не стоит пытаться поставить диагноз или подобрать схему лечения самостоятельно. При регулярных болевых ощущениях рекомендовано обратиться к врачу и пройти комплексную диагностику. На основании полученных результатов специалист подберет соответствующую схему терапии.


В большинстве случаев утренняя боль или скованность в пояснице возникает из-за естественных, физиологичных причин и склонна к самоустранению. Однако, иногда это может быть указанием на серьезное нарушение, требующее незамедлительной коррекции. Чтобы лучше понять природу боли необходимо посоветоваться с опытным, квалифицированным специалистом.

Остеохондроз

Остеохондрозом обобщённо называют дегенеративные процессы хрящевых и костевых позвонках, которые приводят к их изменению, защемлению спинного нерва, ухудшению кровообращению и иннервации внутренних органов. Именно остеохондроз служит самой распространённой причиной болей в спине после сна.

Симптомы остеохондроза проявляются в зависимости от локализации болезни – хоть в тех или иных местах спины, хоть в других частях организма и тела:

  • При локализации на шее боль концентрируется на шее и на затылке, отдавая в плечи и между лопатками.
  • При грудном типе боль смещается на грудь и на спину, имея сначала умеренную, а потом более сильную интенсивность.
  • При поясничном остеохнодрозе, соответственно, боль локализуется в пояснице.


Симптомы остеохондроза проявляются в зависимости от локализации болезни – хоть в тех или иных местах спины, хоть в других частях организма и тела:

Читайте также:  Ногти на ногах толстые и твердые: как размягчить ногти на ногах маслом, уксусом, кремом и в ванночке? Чем размягчить ногти на ногах при грибке, как смягчить ногти на ногах у пожилых людей?

Народные средства

Для устранения боли в пояснице после сна существуют и народные методы.

Наиболее распространёнными являются:

  • Согревающие компрессы.
  • Растирки.
  • Лечебные ванны.
  • Травяные сборы.

Компрессы. Курс лечения длится не меньше 3 дней. Делают компрессы, естественно, вечером. Одни держат в течение часа, а другие оставляют на всю ночь. После таких компрессов поясница болит по утрам значительно реже.

Из хрена. Корнеплод растереть и смешать с размятым картофелем, который сварен в кожуре. Смесь накладывает на больное место толстым слоем и укутывается плотной тканью. Компресс держится полтора часа, хватает трёх процедур.

Солевая повязка. Поваренную соль нужно растворить в горячей воде (1:10). В полученном растворе смочить марлю и накрыть ею поясницу. Закреплённый компресс оставляется до утра.

Чеснок. Следует растереть и настоять на воде. Смочить в растворе полотенце и отжать на него сок лимона. Затем приложить к пояснице (холодным) и выдержать 20 минут. Компрессы меняются до полного облегчения. Утренние боли исчезнут через неделю.

Медовый компресс. Поясница смазывается мёдом и накрывается туалетной бумагой. Сверху ставят горчичники и укутывают шерстяной тканью. Держать не больше часа.

Растирания. Делаются на ночь, а поясница укутывается. Для растирок используют настойки растений (на спирту):

  • Красный перец.
  • Корень одуванчика.
  • Эвкалипт.
  • Корень лопуха.

Целебные ванны. Чтобы утром не болела спина, вечером следует принять ванну с лечебными добавками. Существует два варианта:

  • С горчичным порошком (200 г).
  • С отваром мяты (300г).

Данные рецепты можно смело использовать, так как они признаны официальной медициной. Но их применение должно быть осторожным и разумным.

Целебные ванны. Чтобы утром не болела спина, вечером следует принять ванну с лечебными добавками. Существует два варианта:

Почему в послеобеденный период неприятные ощущения исчезают

Боли в спине и шее присущи человеку в первой половине дня — спустя 2-4 часа после сна дискомфорт и боль прекращаются. В процессе сна происходит мышечное, суставное, связочное расслабление, что является причиной болезненности к утру.

После пробуждения человек становится активным, подвижным, делает резкие движения, поэтому наблюдается спазм мышечной ткани и связок, а также снижение концентрации суставной жидкости.

В течение дня люди активны, что способствует выработке синовиальной жидкости, заполняющей полость суставов. Синовия смазывает суставную поверхность, благоприятствует снижению болевого синдрома. Более того, после пробуждения происходит постепенное нагревание и удлинение мышц и связок, что также уменьшаются боли в спине после сна.

  • Сдача общей крови, биохимия, анализ мочи — лабораторная диагностика выявит, в какой фазе находится заболевание, обнаружит пораженный орган. Урина сдается для исключения воспаления в почках, мочеточниках, мочевом пузыре, мочеиспускательном канале;
  • Рентгенография отделов позвоночника — позволяет анализировать суставные поражения;
  • КТ или МРТ -обнаружит вероятные нарушения правильности конфигурации позвоночного столба.

Боли из-за проблем с внутренними органами

Нарушение деятельности почек – самая распространенная причина болей спины утром. Боли появляются из-за чрезмерного употребления алкоголя. Ночью, в отличие от всех остальных органов, почки напряженно работают, выводят из организма токсины распада алкоголя. Как следствие – утром они истощены, появляются болевые ощущения в спине. Пациенты очень часто не понимают, что причиной негативных ощущений послужило именно чрезмерное употребление алкоголя. Редко почки болят из-за приема большого количества кислой пищи. С такими утренними болями бороться просто – следует придерживаться здорового образа жизни.

Опущение почки. Чаще встречается у женщин после беременности, почки после родов опускаются больше физиологической нормы. Если поза сна неудобна, то они раздражают нервные окончания, после просыпания в пояснице могут появляться сильные стреляющие боли.

Мочекаменная болезнь. Твердые образования в мочевых каналах могут смещаться не только днем, но и ночью. Длительное расположение тела в одной позе провоцирует движение камней, иногда такие перемещения становятся причиной появления сильных болей после просыпания.

Читайте также:  Можно ли забеременеть, если принимаешь противозачаточные таблетки Джес, Новинет, Ярина, Жанин и Регулон?

    гинекологических заболеваний. Чаще всего они ощущаются в нижней части живота, но иногда могут мигрировать в область поясницы. Днем во время движений организм не ощущает сильных болей, что объясняется зашитыми реакциями организма. Он самостоятельно вырабатывает гормоны, снижающие болевую чувствительность. Во время сна организм отдыхает, после пробуждения боли ощущаются довольно сильно. Но в дальнейшем состояние стабилизируется. Полностью устраняются неприятные ощущения только лечением заболеваний половых органов;

Когда стоит немедленно обратиться к врачу?

Вам стоит срочно обратиться за помощью, если боль в пояснице сочетается с такими симптомами, как:

  • онемение и покалывания в области гениталий или ягодиц;
  • затруднённое мочеиспускание;
  • потеря контроля над мочеиспусканием или дефекацией;
  • боль в груди;
  • высокая температура;
  • необъяснимая потеря веса;
  • отёк или деформация позвоночника;
  • авария или несчастный случай в ближайшем анамнезе.

Эти симптомы могут указывать на серьёзную проблему, требующую незамедлительного лечения.

  • онемение и покалывания в области гениталий или ягодиц;
  • затруднённое мочеиспускание;
  • потеря контроля над мочеиспусканием или дефекацией;
  • боль в груди;
  • высокая температура;
  • необъяснимая потеря веса;
  • отёк или деформация позвоночника;
  • авария или несчастный случай в ближайшем анамнезе.

Другие причины

Список патологий, вызывающих ночные боли в пояснице, гораздо шире. Дискомфорт большей или меньшей степени интенсивности в поясничном отделе позвоночника провоцируют:

  • межпозвоночная грыжа;
  • остеоартроз;
  • коксартроз;
  • подагра;
  • онкологические и доброкачественные образования;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • болезнь Бехтерева;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • патологии дыхательной системы;
  • панкреатит;
  • гинекологические заболевания;
  • миозит;
  • мочекаменная болезнь;
  • старые травмы и операции.

Боль при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, особенно на начальной стадии болезни, проходит при изменении положения тела. Если нарушения касаются внутренних органов, это не помогает.


Аутоиммунные заболевания проявляют себя следующим образом:

Патологии суставов

Каждый десятый человек в мире страдает заболеваниями суставов. Разные виды патологий суставов – артриты, артрозы – могут сопровождаться болевыми ощущениями в области спины и поясницы. Так, при ревматоидном артрите усиливаются боли в пояснице по утрам.

В каждом конкретном случае необходимы обследование и консультация врача. Он поможет выставить верный диагноз и назначить адекватное лечение.

В каждом конкретном случае необходимы обследование и консультация врача. Он поможет выставить верный диагноз и назначить адекватное лечение.

Лечение

Чтобы начать лечение, важно правильно установить причину патологии. Если это болезни внутренних органов, стоит отправиться к узкому специалисту, который поможет с диагностикой и программой лечения. Если всему виной неправильное спальное место, стоит заменить матрас и подушку. Но зачастую источником негативных симптомов становятся заболевания позвоночника. В таком случае лечение должно быть комплексным. Медикаментозная терапия в данном случае может стать только поддерживающим лечением. Больному назначают препараты для снятия болей, мышечных спазмов и укрепления костной ткани. Основой лечебного курса становится массаж и ЛФК. Эти два направления позволяют полностью восстановить структуру позвоночника и уже после нескольких сеансов снять неприятные симптомы.

  • встаньте на четвереньки, руки и ноги на ширине плеч. Выгните спину дугой, голову опустите, шею расслабьте, задержитесь на несколько секунд. Затем прогнитесь в спине, поднимите голову и посмотрите вверх;
  • в положении стоя на четвереньках медленно садитесь ягодицами на пятки, живот положите на ноги, лбом коснитесь пола. При этом руки остаются на прежнем месте на полу, почувствуйте как растягиваются мышцы спины;
  • лежа на спине положите руки за голову, поднимайте корпус, сгибаясь в поясничной области, почувствуйте как напрягаются мышцы пресса;
  • сядьте на пол, ноги вытяните перед собой, отведите прямую правую руку за спину, левую поставьте между разведенных ног. Постепенно отводите правую руку все дальше и вращайте за ней корпус, выполните в другую сторону;
  • лягте на спину, одну ногу согните в колене, вторую выпрямите. Поднимайте корпус, отталкиваясь согнутой ногой, прямую ногу при этом держите на весу. Поменяйте ноги.
Читайте также:  Почему растет живот у женщин: 15 основных причин

Ищем причины боли

В поиске методов устранения боли в пояснице после сна следует проанализировать свой образ жизни, режим дня, организацию сна. Возможно, причины болевых ощущений совершенно банальны, и разобравшись с ними, вы обеспечите себе полноценный отдых. Но не исключена и более неприятная ситуация, когда дискомфорт сигнализирует об опасных заболеваниях.

  • Неудобные кровать или матрац. Многие проблемы, связанные со сном, вызваны неправильно подобранным спальным местом. Кровать должна подходить вам по размеру, ширина должна быть достаточной для полноценного отдыха. Вызывать дискомфорт может чересчур мягкий или жесткий матрац. Во время сна происходит нефизиологичный изгиб позвоночника, что вызывает перенапряжение определенных групп мышц, вот почему с утра может болеть поясница.

Специфика симптомов и проявлений

Боль в спине ночью, возникающая в положении лежа, зачастую имеет ноющий характер. Интенсивность варьируется от слабой до сильной. Она ощущается ночью во время поворотов, переворачиваний или утром после пробуждения. Иногда чувствуется во сне, когда тело находится в неподвижном положении. Локализуется слева, справа или с обеих сторон, может отдавать в другие части тела: под лопатку, в ребро, в бок, в ногу.

Независимо от интенсивности боли симптоматика сходит на нет после подъема в течение относительно непродолжительного времени. Стоит встать, расходиться, сделать несколько упражнений, размять затекшие мышцы. Дискомфорт может появляться снова сразу после принятия горизонтального положения.

Иногда боль возникает только в конкретном положении, например, на животе, или после длительного сна на боку, на спине.

Отсутствие боли днем, еще не гарантия, что болезнь никак себя не проявляет в дневные часы. Все дело в особенности человеческого восприятия и физиологии:

  • Ночью, в покое, внимание концентрируется на ощущениях собственного тела, поскольку в это время минимум отвлекающих факторов. Умственный и физический труд нивелируют боль, отвлекая от нее, и она не воспринимается как дискомфорт.
  • Днем надпочечники вырабатывают больше глюкокортикоидов, которые оказывают анальгезирующий эффект, болевой порог повышается.
  • Ночью изменяется тонус блуждающего нерва, из-за чего может обостряться чувствительность к болевым ощущениям.

Чем чаще возникают подобные симптомы, тем опаснее может быть причина возникающего дискомфорта. Рекомендуется обратиться к врачу, если симптомы сохраняются больше недели.

Чем чаще возникают подобные симптомы, тем опаснее может быть причина возникающего дискомфорта. Рекомендуется обратиться к врачу, если симптомы сохраняются больше недели.

На чем мы спим?

Если человек спит на неверно подобранном матрасе, неправильной подушке, то это также является причиной того, что болит спина утром после сна много дней. Идеальным вариантом является ортопедический матрас с подушкой. Если он будет мягким либо жестким, то позвоночник будет изгибаться, определенные мышечные группы станут напрягаться, поэтому человека по утрам болит спина.

Если человек спит на синтетическом постельном белье, то тело будет тереться о ткани, поэтому может появиться небольшой электрический разряд, мышцы могут сокращаться. Поэтому человека по утрам болит поясница и другие отделы позвоночника.

  • патологии вертеброгенного генеза;
  • патологические изменения во внутренних органах.

Межпозвоночная грыжа

При выпячивании ядра межпозвонковых дисков в позвоночных канал возникают грыжи. Такое патологическое состояние вызывает нарушения обменных процессов и кровообращения, сопровождается сильной болью в позвоночнике.

Прогрессирующая болезнь может приводить к болевым ощущениям в различных отделах позвоночника, включая поясничный. Если причина боли – острый панкреатит, то симптом можно облегчить, наложив холод на проекцию железы. Это не только уменьшит симптом, но и замедлить прогрессирования патологического процесса. Характерный сопутствующий симптом пакнератит – рвота с большим количеством желчи. В ходе терапии используют ферментные препараты, физиотерапию.

Ссылка на основную публикацию