Почему болит колено после велосипеда, ходьбы, подъема по лестнице, падения? Болит колено и опухло — лечение мазями и народными средствами

Почему болит колено во время ходьбы

Практически каждого человека независимо от его возраста и уровня физической активности могут беспокоить боли в коленях.

Коленные суставы постоянно испытывают нагрузки и первыми страдают при падениях, подвержены возрастным изменениям.

Именно по этому, следует внимательно относиться к данным суставам, но если вы допустили появление болей коленных суставах, мы дадим советы и рекомендации, которые, надеемся, помогут решить вашу проблему.

Коленные суставы постоянно испытывают нагрузки и первыми страдают при падениях, подвержены возрастным изменениям.

Для спортсменов

Профессиональные спортсмены часто выбирают бандажи с пателлярным кольцом для защиты коленной чашечки при падениях, подъеме штанги, ударов. Любители предпочитают эластичные наколенники, не ограничивающие движения во время бега, езды на велосипеде, скандинавской ходьбы, аэробики.

Регулируемые ортезы могут быть как жесткими, так и полужесткими. За счет сложной системы креплений степень фиксации корректируется. Расслабляя шнуровку, подкручивая регулятор натяжения можно снизить компрессию, например, для выполнения пассивных упражнений из комплекса лечебной физкультуры.

Классификация товара – критерии выбора коленного ортеза

Как выбрать нужную модель, не совершив ошибки? Все рекомендации даются лечащим врачом, потому самостоятельно выбирать ортез не рекомендуется. Чтобы понять, о чём идёт речь, нужно знать, какие бывают коленные конструкции. Поддержку колена может обеспечить наколенник, бандаж, тутор или ортез.

Ортез назначается пациенту:

  1. В момент восстановления после окончания острого периода.
  2. При болезни связок и хрящевого аппарата.
  3. Болезнь артроза, артрита колена.
  4. Поддержать динамичность при хронических патологиях, которые нельзя восстановить.

Виды конструкций классифицируют исходя из выполняемых функций, степени фиксации, конструктивных особенностей – то, на что обратить внимание нужно при покупке товара.

Таблица – «Тип ортеза и его особенности»

Наименование:Описание:Рекомендации по эксплуатации:
Мягкий:похож на бандаж, но более надёжно сковывает нежелательные движенияспортсменам, для профилактики травм при активных видах спорта
Полужесткий:снимает избыточные нагрузкилюдям с хроническими болезнями
Регулируемый полужёсткий:дополнительно фиксирует наколенник, правильно распределяя нагрузку на связки; подгоняется под индивидуальную форму ногидля фиксации коленного сустава при травмах и заболеваниях, которые затрагивают надколенник
Нерегулируемый полужёсткий:обеспечивает неподвижность коленуна коленный сустав, который не требует фиксации надколенника
Жесткий:обеспечение полной фиксации, по строению схож с туторомдля людей с тяжёлыми травмами
Регулируемый жёсткий:точно подгоняется под форму ноги и особенность травмыпри получении травм высокой степени тяжести

Специальная манжета, которая фиксируется на ноге с помощью спандексов – это мягкий ортез. Кольцо для фиксации надколенника выполнено из силикона.

Картинка — Ноги спортсменов

Фиксаторы колена средней жесткости разделяются по конструктивным особенностям: с ребрами жесткости, шарнирами, открытого/закрытого плана. Благодаря чему создаются необходимые условия для поддержания сустава.

Примечание! Шарнирный ортез наиболее востребован, так как берёт на себя частично функцию сгибания/разгибания, при этом снимает переизбыток нагрузки со связок, сохраняя активность.

Что касается рёбер жесткости, то они используются только в мягких установках, давая дополнительную защиту от травм, сгибания в боковом направлении, при этом сохраняя неподвижность.

Фиксаторы колена средней жесткости разделяются по конструктивным особенностям: с ребрами жесткости, шарнирами, открытого/закрытого плана. Благодаря чему создаются необходимые условия для поддержания сустава.

Массaжный ортeз

Благодаря применению специальной основы в ортезе. Наколенник оказывает несколько эффектов: согревающий, массажный. Это необходимо для движение крови в кровеносной системе в зоне поражения.


В создании бандажей легкой степени фиксации используют материал мягкий и тянущий, пропускающий воздух. Она создает массажный и компрессионный эффект.

Как выбрать коленный ортез

Рассказать о том, как выбрать ортез на коленный сустав, должен врач. Большинство конструкций имеет специальную шнуровку и застёжки ни липучках, которые позволяют подогнать устройство под размер ноги, но эти возможности ограничены. Для правильного подбора следует провести измерения – это делается сантиметровой лентой поверх голой кожи.

Размеры ортезов коленного сустава

  • XS (детский ортез на коленный сустав) – до 35 см;
  • S – 35-38 см;
  • M – 38-43 см;
  • L – 43-50 см;
  • XL – больше 50 см.

Шарнирный коленный ортез будет снаружи значительно больше, чем изнутри. Чтобы правильно подобрать устройство, нужно проводить измерения по внутренней стороне. То же касается ортезов на коленный сустав с рёбрами жёсткости.

Размеры ортезов коленного сустава

Детские ортезы

Детские виды фиксаторов прекрасно подходят, чтобы предупреждать развитие заболеваний сустава при его травмировании.

Эти бандажи используются при:

  • растяжении сухожилий, мускулатуры, связок;
  • воспалительных процессах в хряще, опухании в области травмы;
  • восстановлении после несильных травм и ушибов;
  • нестабильном состоянии подвижного соединения в детском возрасте.

Если ребенок занимается спортом, фиксаторы рекомендуются в качестве профилактики повреждений сустава.

Подбирая устройство для ребенка, необходимо обеспечивать отсутствие дискомфорта при ношении и аллергической реакции. Избежать таких последствий можно, если учитывать обхват колена, а также индивидуальную реакцию на компоненты устройства.

Следует обратить внимание на использование ортеза детьми грудного возраста для исправления нарушений строения костей. Если ребенок имеет отклонения в форме коленного сустава, необходимо ношение фиксатора комбинированного типа из гипоаллергенных материалов, имеющего повышенную эластичность.


Если ребенок занимается спортом, фиксаторы рекомендуются в качестве профилактики повреждений сустава.

Размер

Необходимо знать, как подобрать размер наколенника. Для этого нужно измерить окружность ноги в области коленного сустава (посередине коленной чашечки). Могут понадобиться ещё два измерения: на 10-15 см выше и ниже колена.

Производители снабжают свои изделия таблицей, согласно которой можно подобрать размер. Например, российская компания ORTO предлагает следующие размеры для взрослых.

РазмерSMLXLXXL
Обхват коленного сустава (см)31-3636-4040-4444-5050-55

При подборе ортеза для ребёнка нужно пользоваться детской размерной таблицей производителя, а для самых маленьких детей (первых лет жизни) ортопедические изделия производятся на заказ по индивидуальным меркам.

При подборе ортеза для ребёнка нужно пользоваться детской размерной таблицей производителя, а для самых маленьких детей (первых лет жизни) ортопедические изделия производятся на заказ по индивидуальным меркам.

Как правильно выбрать ортез

Чтобы изделие приносило пользу, необходимо четко знать ели использования: профилактика, восстановление, исправление деформаций и тд. Если ортез приобретается для профилактики, нужно точно измерить размеры и объёмы ноги (или обеих ног). Если же есть какие-то индивидуальные показания, рекомендуется перед покупкой проконсультироваться с лечащим врачом.

При серьезных травмах и болезнях консультация специалиста обязательна!

При серьезных травмах и болезнях консультация специалиста обязательна!

Как выбрать ортез

Главный параметр, который важен при выборе наколенника, – обхват колена. Чтобы точнее подобрать модель не лишним будет замерить объемы сверху и снизу на расстоянии 15 см от колена.

Конечно, самым комфортным материалом является хлопок, но его главная проблема в том, что он абсолютно не тянется. Поэтому производители сочетают его с эластичными волокнами.

Внимательно стоит подойти к покупке неопренового наколенника. Он хорошо фиксирует колено и обладает согревающим эффектом, но может вызвать аллергическую реакцию. Если вам хочется купить «неубиваемый» наколенник, то выберите модель из нейлона. Если нужен идеально повторяющий форму ноги и хорошо пропускающий воздух, то присмотритесь к спандексу. Если же нужен наколенник, который хорошо вентилируется и не согревает, то ваш выбор – эластан (лайкра).

Предлагаем ознакомиться с основными рекомендациями по ношению наколенников.

Ortex

Ортезы из Словакии отличаются прекрасным функционалом, долговечностью, и при этом вполне доступны по цене. Средняя стоимость изделия – 5-6 тысяч рублей в зависимости от конструкции. В основном, в ассортименте представлены регулируемые модели с шарнирами, определяющими диапазон движения коленного сустава.

Эти ортезы от американского производителя изготовлены с применением таких материалов, как спандекс, нейлон, силикон, хлопок, полиуретан. Компания OPPO Medical специализируется на разработке и производстве ортопедических изделий более 15 лет. Все ортезы данного бренда признаны безопасными многими контролирующими организациями области здравоохранения из разных стран, поэтому выбор ортеза Oppo точно принесет ожидаемый эффект.

Стоимость жестких и полужестких коленных ортезов этой фирмы варьируется от 5 до 20 тысяч рублей.

Эти ортезы от американского производителя изготовлены с применением таких материалов, как спандекс, нейлон, силикон, хлопок, полиуретан. Компания OPPO Medical специализируется на разработке и производстве ортопедических изделий более 15 лет. Все ортезы данного бренда признаны безопасными многими контролирующими организациями области здравоохранения из разных стран, поэтому выбор ортеза Oppo точно принесет ожидаемый эффект.

Содержание
  • Принцип действия и применение
  • Как правильно выбрать ортопедическое изделие?
  • Размер
  • Материал
  • Типы фиксации
  • Типы бандажей
  • Дополнительные советы
  • Лучшие компании-производители
  • Лучшие открытые наколенники
    • Orto NKN 209
    • Тривес Т-8512
    • ORLETT KS-601
  • Лучшие закрытые наколенники
    • ORLETT EKN-212
    • Ottobock Genu Sensa тип 50K15
    • Medi Genumedi Standard
  • Лучшие шарнирные наколенники
    • ORLETT RKN-202
    • Ottobock Genu Direxa
    • PUSH Med Knee Brace

Наколенник – это специальный медицинский прибор для колен, который способствует стабилизации и фиксации мениска, связок и сустава. Он является незаменимым инвентарём для людей, чья работа связана с постоянной нагрузкой на ноги или регулярными спортивными тренировками. Ортез защищает суставы от чрезмерной нагрузки, предотвращает возникновение артроза, но для того чтобы он предупредил заболевания коленного сустава, а не усугубил проблему, нужно его правильно выбрать.

Такие ортопедические изделия используют в 2 целях:

Подбираем ортез или бандаж на коленный сустав

Если Вы озадачены тем, как убрать болевые ощущения, уменьшив потребление болеутоляющих средств, то ортопедические товары – наилучший выход из создавшегося положения. Сейчас в нашей стране нет строгих ограничений по продаже таких вещей. Вам не обязательно иметь направление от врача-травматолога. Но если он есть, то намного легче справиться с поставленной задачей.

Иногда ортопеды, выписывая рецепт на бандаж для коленного сустава не уточняют, какой именно. Как поступить в этих обстоятельствах? Как разобраться в многообразии ассортимента? Хорошо, если при покупке в салоне Вы встретите квалифицированного специалиста, и он всё толково разъяснит. А если нет? Если на Вашем пути попадётся простой продавец, не сведущий в тонкостях и нюансах. Или Вы хотите купить бандаж (ортез) на коленный сустав самостоятельно в интернет-магазине? Давайте разбираться.

  • легкая;
  • средняя;
  • сильная (жёсткая);
  • полная
  • переменная.

Противопоказания к использованию и возможные осложнения

Нельзя использовать ортез в следующих случаях:

  1. При нарушенном кровообращении.
  2. При тромбофлебите.
  3. При варикозном расширении вен на ногах.

Осложнения возникают на фоне неправильного применения бандажа для коленного сустава. Например, неверно выбран размер, наколенник чрезмерно сжат. В этих случаях может нарушиться микроциркуляция крови, что приводит к образованию тромбов.


Главной функцией ортеза считается улучшение деятельности (опорно-двигательной) ноги, которая подверглась травме. Благодаря наколеннику снижается болевая чувствительность, а колено находится в правильном состоянии. Итак, основные направления:

Степени жесткости ортеза на коленный сустав

Бандаж на коленный сустав бывает таких типов:

Если травма легкая, то можно воспользоваться мягким фиксатором.

  • Мягкий нерегулируемый. Лучший вариант для фиксации соединения после незначительных травм, растяжения связок, при воспалениях. Мягкий бандаж на колено, в свою очередь, бывает:
    • Закрытый с силиконовым кольцом. Подходит для занятий спортом, т. к. надежно фиксирует и согревает подвижное соединение. Из этой разновидности хорошо зарекомендовал себя наколенный ортез Accutex, ORTO professional BCK 200.
    • Открытый. Это регулируемый ортез, который чаще назначается в период восстановления после операции, растяжения, если беспокоит остаточная боль при рецидиве артрита. Популярным считается изделие OPPO.
    • Открытый с ребрами жесткости. Такой бандаж с поддерживающей боковой частью надежно фиксирует колено при прогрессировании или обострении дегенеративно-дистрофического или воспалительного заболевания. Ортез помогает предупредить травмы, снизить нагрузку при ходьбе, уменьшить болевые симптомы. Для этих целей рекомендуется носить ортез Genutrain p3.
  • Жесткий или полужесткий. Такой регулируемый ортез на колено бывает металлический, пластиковый либо изготовленный из плотной ткани. Отдельные элементы конструкции крепятся шарнирами либо гибкими пластинами. Лучшие варианты этой категории PSB, укороченный вариант Stabimed PRO, Orlett RKN-202.

Вернуться к оглавлению


Если травма легкая, то можно воспользоваться мягким фиксатором.

  • Мягкий нерегулируемый. Лучший вариант для фиксации соединения после незначительных травм, растяжения связок, при воспалениях. Мягкий бандаж на колено, в свою очередь, бывает:
    • Закрытый с силиконовым кольцом. Подходит для занятий спортом, т. к. надежно фиксирует и согревает подвижное соединение. Из этой разновидности хорошо зарекомендовал себя наколенный ортез Accutex, ORTO professional BCK 200.
    • Открытый. Это регулируемый ортез, который чаще назначается в период восстановления после операции, растяжения, если беспокоит остаточная боль при рецидиве артрита. Популярным считается изделие OPPO.
    • Открытый с ребрами жесткости. Такой бандаж с поддерживающей боковой частью надежно фиксирует колено при прогрессировании или обострении дегенеративно-дистрофического или воспалительного заболевания. Ортез помогает предупредить травмы, снизить нагрузку при ходьбе, уменьшить болевые симптомы. Для этих целей рекомендуется носить ортез Genutrain p3.
  • Жесткий или полужесткий. Такой регулируемый ортез на колено бывает металлический, пластиковый либо изготовленный из плотной ткани. Отдельные элементы конструкции крепятся шарнирами либо гибкими пластинами. Лучшие варианты этой категории PSB, укороченный вариант Stabimed PRO, Orlett RKN-202.

Вернуться к оглавлению

Фиксаторы с ребрами жесткости

Такие наколенники надежно фиксируют сустав, ограничивая его подвижность. Их ношение целесообразно в период реабилитации после травм или хирургических вмешательств. В конструкции предусмотрены регуляторы жесткости. По мере восстановления мягких, хрящевых, костных тканей степень жесткости снижается. Фиксаторы с ребрами жесткости изготовлены из полимерных материалов или металлических сплавов.

Эластичные наколенники спортивные врачи рекомендуют обязательно надевать во время тренировок. Несмотря на довольно слабую степень фиксации, такие бандажи хорошо защищают колени от травмирования.

Читайте также:  Рецепты блюд из рукколы с фото. Как вкусно приготовить салат из рукколы с сыром, помидорами, копченой рыбой, тунцом, креветками, куриными сердечками?
Ссылка на основную публикацию