Нужна ли женственность в современном мире? Что прибавляет женственности?

Аффирмации

Следующими упражнениями будут следовать аффирмации по женскому самосовершенствованию.
Аффирмации являются реализацией плодов нашего воображения реальной жизни.
Сила наших мыслей огромная, ее нельзя недооценивать.
Каждая из нас наверняка замечала, что если чего-то очень сильно хотеть, жить мечтой, то она чудодейственным способом исполнялась.
Поэтому максимально важно с ощущением радости и счастья визуализировать объект своего желания.
Так же с женственностью – главное

представить себя четко и явно самой обольстительной, желанной женщиной в мире.

Главное сделать эту визуализацию детальной, продумав каждую мелочь вплоть до того, как вы одеты, что вы делаете, как говорите, какими жестами передаете эмоции.

Упражнения по аффирмациям просто необходимы для закрепления позитивного мышления в сознании, ведь мы то, о чем мы думаем, не забывайте этого.


Не скупитесь на комплименты или слова восхищения.

Плечевой сустав: строение, анатомия. Плечевой сустав: мышцы, связки, кости

Синовиальная оболочка, выстилающая изнутри капсулу сустава, дает два внесуставных выпячивания. Первое из них, vagina synovialis intertubercularis, окружает сухожилие длинной головки двуглавой мышцы, лежащее в sulcus intertubercularis; другое выпячивание, bursa m. subscapuldris subtendinea, расположено под верхним отделом m. subscapularis.

Сухожилие длинной головки бицепса

Бицепс состоит из слияния, с передней стороны плеча – длинной головки бицепса (ДГБ) и короткой головки, которые сливаются в общее брюшко.

Сухожилие длиной головки бицепса можно сравнить с веревкой, которая постоянно скользит и с каждым движением поднимает плечо.

Инфраспинатус – внутренний вращатель плеча. Мышца объемная, занимает всю подостную ямку лопатки.

Как устроено плечо человека, его функции и особенности

Особая анатомия плечевого сустава обеспечивает высокую подвижность руки во всех плоскостях, включая круговые движения на 360 градусов. Но расплатой за это стала уязвимость и нестабильность сочленения. Знание анатомии и особенностей строения поможет понять причину заболеваний, которые поражают плечевое сочленение.

Как устроено плечевое сочленение человека

Но прежде, чем приступить к подробному обзору всех входящих в состав образования элементов, следует дифференцировать два понятия: плечо и плечевой сустав, которые многие путают.

Плечо – это верхняя часть руки от подмышечной впадины до локтя, а сустав плеча — это структура, с помощью которой рука соединяется с туловищем.

  1. Особенности строения
  2. Связочный аппарат
  3. Мышечный каркас
  4. Кровоснабжение
  5. Элементы кровоснабжения
  6. Иннервация
  7. Развитие
  8. Нестабильность плечевого сустава
  9. Функции плечевого сустава


Как устроено плечевое сочленение человека

Строение, функции и особенности плечевого сустава

Плечевой сустав представляет собой одно из наибольших соединений в опорно-двигательной системе человека. Сустав образован специфическим механизмом: головка плеча в виде шара, окруженного связками и мышцами. Все это придает сильную прочность, но также и большую уязвимость структуры. Плечевой сустав в течение человеческой жизни подвержен значительным физическим нагрузкам.

Форма сустава дает возможность выполнять не только жизненные движения для человеческого организма, но также и добиваться высоких достижений в спорте и труде. Плечо должно правильно функционировать. А для этого необходимо вести здоровый образ жизни, правильно отдыхать, полноценно питаться и своевременно обращаться к специалисту при возникновении болевых ощущений или при повреждениях.

Плечевой сустав представляет собой одно из наибольших соединений в опорно-двигательной системе человека. Сустав образован специфическим механизмом: головка плеча в виде шара, окруженного связками и мышцами. Все это придает сильную прочность, но также и большую уязвимость структуры. Плечевой сустав в течение человеческой жизни подвержен значительным физическим нагрузкам.

Анатомия мышц

Капсула сустава и её собственные связки имеют большое значение лишь в создании нормальной подвижности. Основную роль по укреплению сочленения играют мышцы, окружающие пояс верхней конечности. Причём одновременно и сама ткань мышц и их сухожилия создают «мягкий» и одновременно прочный каркас для плеча.

Читайте также:  Синдром Плюшкина – что это за заболевание, причины возникновения, стадии, по каким симптомам можно определить это отклонение, как лечиться и есть ли профилактика?

Мышцы воздействуют на сочленение одновременно по двум механизмам. Во-первых, некоторые из них не прикрепляются к оболочке сустава, но позволяют крепко удерживать лопатку и плечо между собой (дельтовидная, двуглавая, клювовидная мышца). Во-вторых, остальные мышцы имеют точки фиксации своих сухожилий к оболочке сустава, дополнительно укрепляя его сзади и сверху.

К мышечным структурам относятся:

  • Дельтовидная мышца расположена по наружной поверхности плеча. На неё возложена основная роль по защите сочленения – она закрывает его с трёх сторон. Крепится она одновременно к нескольким костям – плечу, лопатке и ключице.
  • Двуглавая мышца (или бицепс) находится на передней поверхности плеча. Она выполняет сразу две роли по укреплению плеча. Одна её головка фиксируется к лопатке, а другая – располагается внутри оболочки.
  • Клювовидная мышца – внешне у нетренированных людей почти не видна, находится на внутренней поверхности плеча. Защищает переднюю и нижнюю стенки сустава.
  • С передней, задней, верхней и наружной стороны капсулу закрывают сухожилия лопаточных мышц. Они мощно оплетают её, прикрепляясь с наружной стороны головки плечевой кости.

Несложно заметить, что плечо в основном укреплено с верхней и задней стороны связками и сухожилиями мышц. А на внутренней и нижней частях они почти отсутствуют, что обусловливает вывихи плеча именно в этом направлении.

Их суть заключается в образовании густых сосудистых сетей в толще дельтовидной и подлопаточной мышц. Сосуды, питающие эти образования, отходят немного раньше подмышечной артерии. Поэтому если по ней нарушается ток крови, то эти сплетения позволят осуществлять кровоснабжение напрямую в артерии плеча.

Навигация по статье:

  • Что такое Плечевой сустав
  • К каким докторам обращаться для обследования Плечевого сустава
  • Какие заболевания связаны с Плечевым суставом
  • Какие анализы и диагностики нужно проходить для Плечевого сустава

Плечевой сустав получает питание из rete articulare, образованной ветвями a. circumflexa humeri anterior, a. circumflexa humeri posterior, a. thoracoacromialis (из a. axillaris). Венозный отток происходит в одноименные вены, впадающие в v. axillaris. Отток лимфы – по глубоким лимфатическим сосудам – в nodi lymphatici axillares. Капсула сустава иннервируется из n. axillaris.

Болезни плечевого сустава

Руки человека ежедневно выполняют разного рода работу и подвергаются нагрузкам, и поэтому плечо человека терпит много вредных факторов, ведущих к травме в связи с простотой его анатомии, но из большинства можно выделить основные виды:

  • наследственные заболевания;
  • врожденные;
  • травмы;
  • дегенерация тканей в месте соединения лопатки с плечевой костью;
  • старческие изменения;
  • нарушение трофики тканей.

Признаком развивающейся патологии является болевой синдром в области сочленения.

Главным симптомом травм плечелопаточного соединения, безусловно, является боль. В зависимости характера повреждения степень ее может различаться. Анатомия плечевого сустава и мышц плеча такова, что боли могут быть вызваны в результате травм нижнего шейного отдела позвоночного столба или его грудной области, поэтому так важно обратиться к врачу вовремя.

  • наследственные заболевания;
  • врожденные;
  • травмы;
  • дегенерация тканей в месте соединения лопатки с плечевой костью;
  • старческие изменения;
  • нарушение трофики тканей.

Признаком развивающейся патологии является болевой синдром в области сочленения.

Содержание

  • 1 Анатомия плечевого сустава
    • 1.1 Костная анатомия плечевого сустава
    • 1.2 Суставы ключицы
    • 1.3 Суставная капсула, суставная губа и связки плечевого сустава
    • 1.4 Анатомия мышц плечевого сустава
    • 1.5 Кровоснабжение и иннервация
  • 2 Читайте также
  • 3 Литературные источники

Медиальный конец ключицы участвует в образовании грудино-ключичного сустава, а латеральный конец — в образовании акромиально-ключичного сустава. Ключица вращается вокруг своей оси и служит опорой для плечевого сустава, поскольку она единственная связывает верхнюю конечность с осевым скелетом. Одновременно ключица выполняет роль распорки, удерживающей плечевой сустав в стороне от грудной клетки для его наибольшей подвижности.

Читайте также:  Почему стоит отказаться от сахара? Как отказаться от сахара правильно — сахарный детокс за 10 дней: методика

Анатомия плечевого сустава

Часть тела от руки до основания шеи именуется плечом, состоит из ключицы, лопатки и плечевой кости. Окончательно плечевой сустав формируется к трёхлетнему возрасту. Он имеет шаровидную форму, лежит в капсуле, соединяется с плоской лопаткой. Она в 3 раза меньше сустава и почти неподвижна. Спереди и снизу на её поверхности нет мышц, имеются только связки, которые плохо растягиваются, поэтому частыми травмами в этой области являются разрывы и вывихи.

Головка плеча и поверхность ямки лопатки не совпадают по размерам. Это несоответствие исправляет хрящевая ткань, которая покрывает поверхность плечевого сустава. Она также укрепляет сустав и предотвращает его смещение. Впадина лопатки и головка плечевой кости лежат в суставной капсуле. Снаружи она покрыта волокнами сухожилий. Внутри выстилается синовиальной оболочкой. На поверхности капсулы располагаются кровеносные сосуды и нервные окончания.

Головка кости имеет два выступа – бугорка, к ним крепится плечевая мышца. В плечевом суставе получаются два слоя анатомических образований. Это мышцы, связки сверху и капсула сустава с бугорками плеча внизу. Между ними так называемая сумка – своеобразный карман с тонкой оболочкой, которая вырабатывает синовиальную жидкость. Она похожа на белок куриного яйца, в состав входит гиалуроновая кислота. В ней находится сустав, который очищается от продуктов распада, смягчается, смазывается, питается. Мягкое скольжение в жидкости предохраняет от раннего износа, многочисленных повреждений. При недостатке синовиальной жидкости поверхности сустава быстро изнашиваются, начинается артроз.

Связочный аппарат плеча сложный. Прикрепляет капсулу сустава, соединяет кости плеча в общую структуру. Сами связки представляют собой прочные волокнистые ткани. Они не способны сильно тянуться, поэтому при значительных нагрузках повреждаются. Такие травмы ограничивают движение верхних конечностей.

Такое анатомическое строение плечевого сустава позволяет вращать рукой в стороны, отводит плечо, сгибать и разгибать руку, совершать движения вокруг своей оси на 360о. Подробные данные о строении нужны для поддержания работоспособности верхней конечности, обнаружения нарушений, своевременного лечения плечевого сустава.

Связочный аппарат плеча сложный. Прикрепляет капсулу сустава, соединяет кости плеча в общую структуру. Сами связки представляют собой прочные волокнистые ткани. Они не способны сильно тянуться, поэтому при значительных нагрузках повреждаются. Такие травмы ограничивают движение верхних конечностей.

Плечевой сустав: строение, функции, фото

Плечевой сустав (articulatio humeri) является самым крупным и подвижным сочленением верхней конечности, позволяющим совершать рукой разнообразные движения. Такая амплитуда обеспечивается особым строением плечевого сустава. Он располагается в проксимальных отделах верхней конечности, соединяя ее с туловищем. У худощавого человека его контуры хорошо просматриваются.


Articulatio humeri – это простое шаровидное сочленение. В его образовании участвуют плечевая кость и лопатка, являющаяся частью верхнего плечевого пояса. Суставные поверхности, покрывающие костную ткань, образованы лопаточной впадиной и головкой плечевой кости, которая в несколько раз больше впадины. Исправляет это несоответствие в размерах специальная хрящевая пластинка – суставная губа, полностью повторяющая форму лопаточной впадины.

Анатомия плечевого сустава

Все материалы на сайте проходят верификацию практикующими врачами-ревматологами, но не являются предписанием для лечения. В случае необходимости, обратитесь к врачу для осмотра!

Структура плечевого сустава — одна из самых сложных в организме человека. В связи с эволюционными изменениями это сочленение стало очень подвижным. Плечевой сустав обеспечивает движение руки в разных плоскостях. Однако вследствие такой подвижности и сложного строения сочленение весьма уязвимо для травм различного рода.

Читайте также:  Упражнения при грыже, остеохондрозе и сколиозе позвоночника в домашних условиях

Плечевой сустав — наиболее подвижное шарообразное соединение в организме человека. Уникальность плечевого сустава состоит в том, что это сочленение может обеспечивать разнонаправленные движения верхних конечностей. Анатомическое строение плечевого сустава человека предполагает движения, которые способны описать полусферу. Стоит отметить, что у животных вышеуказанный сустав менее подвижен, но более надежно укреплен связками и мышечными фасциями.

Особенности анатомической структуры плечевого сустава человека

Основная задача представленного соединения у животных — обеспечение опорной функции. Поэтому плечевой пояс у животных соединяется с туловищем мощными мышцами, укрывающими сустав в своей толще.

В процессе эволюции анатомия плечевого сустава у Homo sapiens несколько изменилась. Это связано с вертикальным положением тела. У современного человека основная функция плечевого сустава не опорная, а двигательная. Все эти трансформации способствовали уменьшению прочности указанного сочленения.

Важно! В плечевом поясе суставы соединяют ключицу и грудину с лопаткой, за счет чего формируется акромиально-ключичный и грудиноключичный суставы.

Плечевой сустав — наиболее подвижное шарообразное соединение в организме человека. Уникальность плечевого сустава состоит в том, что это сочленение может обеспечивать разнонаправленные движения верхних конечностей. Анатомическое строение плечевого сустава человека предполагает движения, которые способны описать полусферу. Стоит отметить, что у животных вышеуказанный сустав менее подвижен, но более надежно укреплен связками и мышечными фасциями.

Околосуставные ткани

Плечевой сустав окружен тремя базовыми образованиями: суставной капсулой, хрящевой пластиной и связками. Все перечисленные ткани отличаются друг от друга строением, происхождением и функциями. Благодаря слаженному действию указанных структур обеспечивается максимальная подвижность верхних конечностей. Также стоит отметить, что околосуставные ткани выполняют защитную функцию, снижая при этом риск появления возможных повреждений.

Околосуставные ткани плечевого сустава

Основная функция хрящевой пластины («суставной губы») — сглаживание разницы в размерах между головкой плечевой кости и гленоидальной впадиной лопатки. Эта структура смягчает незначительные удары и толчки, однако при сильном физическом воздействии она может деформироваться.

Система связок плечевого сочленения фиксирует головку шаровидного сустава в анатомически правильном положении. Связочный материал прочно срастается с тонкой суставной капсулой плечевого сустава. Ее микротекстура и толщина неоднородна. Наиболее толстый слой находится на латеральной стороне оболочки. К этой части крепится клювовидно-плечевая связка. Она выполняет фиксирующую функцию, то есть препятствует лишнему разгибанию сочленения с наружной стороны плеча. Эта связка очень прочная. Другие участки сочленения фиксируют менее развитые суставно-плечевые связки. Они укрепляют сочленение по фронтальной поверхности.

Чрезмерные физические нагрузки, инфекционные агенты могут спровоцировать ряд заболеваний, связанных с поражением связочно-мышечного аппарата:

  • периартрит плечевого сустава;
  • растяжение связок.
  • ушибы и другие травмы;
  • бурситы;
  • артрозы и артриты;
  • врожденные дисплазии;
  • растяжения связок.

Частые травмы связок

Частыми явлениями поражению связок являются травмы. Самыми распространенными считается вывих, растяжение, надрыв и полный разрыв связок. Это обусловлено особенностями суставной поверхности и присутствием слабых участков в капсуле и связках. Так как плечевой пояс совершает широкий диапазон движений, то это может привести к ущербу стабильности сустава. Конечность свободно двигается, то есть сустав становится уязвимыми, связки слабеют.

Частыми явлениями поражению связок являются травмы. Самыми распространенными считается вывих, растяжение, надрыв и полный разрыв связок. Это обусловлено особенностями суставной поверхности и присутствием слабых участков в капсуле и связках. Так как плечевой пояс совершает широкий диапазон движений, то это может привести к ущербу стабильности сустава. Конечность свободно двигается, то есть сустав становится уязвимыми, связки слабеют.

Мышцы и связки плеча

Перечисленные костные элементы соединены между собой за счет целого ряда связок, а именно:

Ссылка на основную публикацию