Нефролог и уролог: чем отличаются, это одно и то же, к кому идти? Чем занимается, какие болезни у взрослых и детей лечит уролог и нефролог: перечень болезней, когда идти на прием к урологу, а когда к нефрологу?

Чем отличаются нефролог и уролог? Что лечат эти врачи?

Дискомфорт в области органов мочеполовой сферы – веская причина для посещения поликлиники. Чтобы, засомневавшись, не допустить ошибки и записаться на прием к доктору, который лучше всего разбирается в способах лечения вашей болезни, нужно выяснить, чем отличаются нефролог и уролог, а также другие специалисты смежного профиля.


Если нефролог – это медик, использующий консервативные методы лечения, то уролог, согласно классическому объяснению, – это врач-хирург, который проводит операции на органах выделения. Но в современных клиниках зачастую не предусмотрено рабочих мест для специалистов смежного профиля. Поэтому урологи занимаются как хирургическим, так и медикаментозным лечением заболеваний мужской мочеполовой системы и женской мочевыделительной системы, в том числе инфекционного или онкологического характера.

Чтобы не стать алкоголиком

Вопрос, как не стать алкоголиком, как правило, интересует тех людей, кто выпивает и уже начинает догадываться, что это ему на пользу не идет. С другой стороны и «белой вороной» становиться желания нет. Как тут быть?


Вопрос, как не стать алкоголиком, как правило, интересует тех людей, кто выпивает и уже начинает догадываться, что это ему на пользу не идет. С другой стороны и «белой вороной» становиться желания нет. Как тут быть?

Полезные советы от наркологов как уменьшить тягу к спиртному

Прежде чем воспользоваться каким-то советом, найдите в себе желание избавиться от тяги к спиртному. Без собственной мотивации изменить каким-то образом жизнь в позитивное русло ничего не произойдет. Надо понимать, что есть два пути: разрушения себя и созидания, самосовершенствования. Идем или в одну сторону, или в другую. Мотивация — тонкий когнитивный процесс, который сильно завязан на биохимии. Но если Вы все же на пути оздоровления, то разберемся детально.

ОПРЕДЕЛИМ, НА КАКОМ ЭТАПЕ ЗАВИСИМОСТИ НАХОДИМСЯ

  1. 1 этап. При употреблении спиртного наступает улучшение настроения, эйфория, приятное расслабление.
  2. 2 этап. Когда обращение к алкоголю происходит регулярно. Сначала по пятницам, в выходные, затем по любому поводу. В этот момент начинаются нарушения в работе гормональной системы. Особенно в механизме выработки гормонов удовольствия — дофамина, серотонина.
  3. 3 этап. Работа нейронов значительно ухудшается, новые нейронные связи не образуются. Человек не чувствует себя нормально без алкоголя. В трезвом состоянии испытывает депрессию, уныние, плохое настроение, ему не комфортно быть трезвым.
  4. 4 этап. Даже при больших количествах спиртного хорошего состояния не наступает. Увеличивая прием алкоголя, человек не достигает эйфории, лишь усугубляет запой.

Алкоголизм — серьезное заболевание. На поздних стадиях вылечиться самостоятельно невозможно. Человеку требуется помощь специалистов наркологов, медикаментозная поддержка, умная поддержка близких людей. Увещевания типа «опять напился», «обещал не пить» и прочие в привычном ключе морализаторства не приведут к результату. Наоборот усугубят.

Итак, алкоголизм — это нарушение биохимических процессов из-за регулярного отравления организма этиловым спиртом.

МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ТЕРАПИЯ ПОДРАЗДЕЛЯЕТСЯ НА

  • Препараты, вызывающие отвращение к алкоголю, вызывающие тошноту, рвоту, неприятные ощущения, поднимающие температуру, затрудняющие дыхание;
  • Лекарства, снижающие тягу к алкоголю;
  • Медикаменты, выводящие из состояния похмелья и абстиненции, убирающие основные яды из организма;
  • Препараты, устраняющие негативное последствия действия этанола.

Все они должны рекомендоваться доктором в соответствии с конкретной ситуацией. Большинство из лекарств отпускаются по рецепту. В случаях тяжелых состояний обязательно обращайтесь к наркологу.

Но если Вы вышли из похмелья или запоя, но чувствуете, что разговоры с друзьями крутятся вокруг спиртного, вспоминаете кто, где, когда, сколько выпил и какие приключения случились после, хвастаетесь своими способностями в пьяном состоянии, соревнуетесь в скорости выпитого, обсуждаете вкусовые различия алкогольных напитков, то Вам пора остановиться прямо сейчас.

Что же можно сделать самостоятельно, чтобы исправить ситуацию, уйти от очередного срыва.

СПРАВИТЬСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ТЯГОЙ К СПИРТНОМУ ПОМОГУТ

Увеличение количества простых углеводов в рационе. Именно колебания глюкозы заставляют искать спиртное. Мед, соки, выпечка — все подойдет. Добавьте и сложные углеводы — каши, клетчатку, овощи и фрукты.

Ни в коем случае нельзя быть голодным. Перерывы между приемами пищи не должны превышать 4 — 4,5 часа. Стандартное трех-разовое питание Вам не очень подходит. Особенно если работа подразумевает значительные физические и умственные затраты. Не допускайте острого чувства голода, дискомфорта в области поджелудочной железы.

Восстановите водный режим. Человеку среднего веса надо 2 литра воды в день. А точнее 30 мл на каждый килограмм собственного веса.

Сосредоточьтесь на своем питании. Оно должно быть сбалансировано по белкам, жирам, углеводам. Самый простой рецепт — разнообразие и качество. Отдавайте предпочтение концентрированным продуктам питания, обогащенные йодом, витаминами, бифидум бактериями, клетчаткой. А также приветствуются яйца, рыба, сладкий перец, мед, цветочная пыльца, пивные дрожжи, различные БАД и витаминно-минеральные комплексы.

Тяга уходит после восстановления баланса гормонов в организме. Это патологическое влечение, в основе которого биохимические процессы. В хорошем смысле слова ЗАЦИКЛИТЬСЯ на увеличении уровня дофамина и серотонина в организме. Все действия, которые будут помогать выработке этих гормонов, приведут к успеху. Сейчас в доступе достаточно литературы на эту тему. Многие действия приводят к смещению баланса в сторону счастливой биохимии мозга. Сюда можно отнести физическую нагрузку, завершение небольших дел, конструктивная деятельность, соблюдение режима дня. Существуют даже специальные упражнения, вызывающие чувство удовольствия взамен сомнительной эйфории от приема спиртного.

ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ТЯГУ

Определите свою мотивацию. Зачем Вам нужна Ваша жизнь, что еще не сделано из запланированного, кто зависит от Вас и Вашего самочувствия, куда бы Вы хотели съездить и что еще почувствовать в своей жизни, что хотели бы испытать? Станьте психологом самому себе, задайте неудобные вопросы, ответьте на них без жалости и уничижения.

Сосредоточьтесь на работе. Если то, где вы сейчас работаете, не дает самореализации, не интересно, проявите креативность и смекалку, поменяйте работу. Это не слишком просто в настоящий момент, но шанс всегда есть.

Поменяйте свое окружение. Это рецепт не только про алкогольную зависимость и непреодолимую тягу к чему-либо. Смена окружения рекомендуется для любого движения вперед. Если вы хотите построить карьеру, поменять уровень дохода, улучшить что-то в своей жизни. Те люди, которые сегодня оказывают вольно или невольно влияние на вас, должны остаться в прошлом или отдалиться. Попробуйте открыться новым знакомствам и возможностям в жизни. Выбирайте для общения тех, кто занят интересным делом, у кого неординарные спортивные увлечения, кто будет поддерживать вас в стремлении к здоровому образу жизни.

Попробуйте четко отслеживать свой досуг и свободное время. Загрузите себя делами и увлечениями. Найдите хобби. Вспомните, что Вам нравилось делать в детстве. Не давайте себе скучать. Если прямо сейчас Вас «накрыла» депрессия, нежелание что-то предпринимать, сделайте хоть что-нибудь: помойте посуду, пропылесосьте квартиру, разберите на столе. Все что угодно. Действие улучшит самооценку, добавит дофамина.

Займитесь спортом. Конечно, если Вы только что вышли из похмелья, запоя, если печень уже повреждена, серьезные нагрузки противопоказаны. В этом случае регулярные прогулки на свежем воздухе самое подходящее. График жизни позволяет гулять до 12 часов дня? Отлично! Солнечный свет способствует выработке серотонина. Быстрая ходьба улучшает кровоснабжение всех органов, насыщает клетки кислородом, восстанавливает иммунитет, добавляет позитива в Вашу жизнь.

Если здоровье позволяет, позвольте себе полноценную тренировку. Самая подходящая нагрузка аэробная. То есть все, что делается в не быстром темпе — бег, плавание, велосипед, скандинавская ходьба, движение под музыку. Дыхание во время тренировки должно быть спокойным. Взрывная нагрузка противопоказана. А, следовательно, бодибилдинг, спринтерский бег оставьте до лучших времен.

Читайте также:  Пищевая сода при камнях в желчном и мочевом пузыре, почках: показания и противопоказания. Как пищевая сода разрыхляет и растворяет оксалатные камни в почках, желчном и мочевом пузыре?

Напишите план на день, на неделю, на месяц. Старайтесь структурировать свободное время. Чем больше человек зависим от допингов, тем меньший промежуток времени он способен планировать. Мыслите перспективно, найдите зацепку в будущем, что Вам обязательно надо сделать. Продумайте свою жизнь хотя бы на среднесрочную перспективу.

БЛИЗКИЕ ЛЮДИ МОГУТ БЫТЬ ПРОВОКАТОРАМИ.

Часто родственники играют на руку алкогольной зависимости. Реакция на выпивку, запой, друзей часто провоцирует продолжение деструктивного образа жизни. Во время похмелья или абстиненции близкие люди должны отказаться от желания поучать, обвинять, укорять. Все, что они могут сделать, это помочь вам выйти из интоксикации. При необходимости вызвать врача. Запреты тренируют лишь ярость и агрессию со стороны больного человека. Если в семье есть пьющий человек, то все члены семьи должны пересмотреть свой набор слов и реакций на прием спиртного. Всем придется поменять свою коммуникацию, искать пути к взаимопониманию.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ЛЕЧЕНИИ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Еще раз акцентирую, что лекарства должен назначать врач. Обозначим лишь реперные точки.

Антиконвульсанты, такие как финлепсин, карбамазепин. Эти противосудорожные средства отпускаются по рецепту врача. Тяга к алкоголю имеет периодический характер и сродни эпилептическому приступу, поэтому антиконвульсанты показали себя перспективными средствами.

Глицин — аминоуксусная кислота. Хорошо воспринимается организмом, помогает нейтрализовать токсичные продукты обмена спирта. 10 таблеток в сутки под язык, курс приема 7-10 дней. Глицин применяется не только при алкоголизме.

Пропротен-100 гомеопатическое средство. Как известно, такие препараты не проходят клинические испытания. Следовательно, их действие не доказано.
Бензодиазепины — реланиум, седуксен, элениум. Их прием строго противопоказан. Так как они сами могут вызывать сходное с интоксикацией алкоголем состояние.

Акампросат (кампрал) — используется на Западе как заместительная терапия. У нас запрещен. Его действие похоже на алкоголь. Структурно близкий к этому препарату таурин. Он доступен в России, применять следует длительно.

Травы — зверобой продырявленный, настой хмеля и мяты, экстракт корня кудзу, отвар копытня, щавель, тимьян, полынь? Надо понимать, что растения действуют не так быстро, как таблетка. Многие из них нужны в ежедневном употреблении, например, чтобы справиться с депрессией. Тема лечения травами спорная. Здесь много не исследованного, не подтвержденного клинически. Но на сегодняшний день есть производители, которые проводят клинические испытания своих травяных продуктов. Это дорого, трудоемко и не всегда оправдано. Рассмотрим некоторые травы.

ЭКСТРАКТ КОРНЯ КУДЗУ

Пуэрария дольчатая — лиана, родом из Юго-Восточной Азии. Много лет используется для лечения алкоголизма. Основной компонент экстракта называется дайдзин. Так называется природная форма вещества. Ученые пытаются синтезировать новые соединения, напоминающие дайдзин по фармацевтическому действию. В Китайской медицине считается, что неочищенная форма растения предпочтительней, чем все, что предложено как синтезированный аналог.
Корень кудзу оказывает анти-аритмическое действие, понижает артериальное давление, регулирует сахар и холестерин в крови, уменьшает алкогольную зависимость. В составе корня присутствуют изофлавоны, профилактирующие метаболический синдром. Один из них пуэрарин найден только в этом сорном растении и несет положительный эффект для здоровья. Именно он регулирует содержание сахара в крови. Как вы помните, в начале статьи говорилось о колебаниях уровня глюкозы как причине возникновения тяги к алкоголю.

Синтезированное вещество, похожее на дайдзин, произведенное также из травы кудзу. Его можно использовать для профилактики зависимости от алкоголя.

Используется для лечения похмельного синдрома, а также для предотвращения запоя. Небольшое количество экстракта зверобоя принимаемого на протяжении 15 дней улучшают состояние пациента. Характерно, что к нему не возникает привыкания, в отличие от аптечных антидепрессантов.

Вызывает сильную рвоту и отвращение к спиртному. Но следует точно придерживаться рецептуры приготовления. Растение ядовито. ПЕРЕДОЗИРОВКА НЕДОПУСТИМА!

Применяется перед застольем и снижает желание выпить.

НАСТОЙ ХМЕЛЯ И МЯТЫ

Растительные транквилизаторы, снижают тревогу, убирают желание опохмелиться.

Применение любых трав возможно, если у Вас нет аллергической реакции на какую-либо из них. Медики скептически относятся к лечению травами из-за того, что растительные препараты подразумевают длительное медленное воздействие. Если Вы выбрали путь восстановления растительными продуктами, то обращайте внимание на технологию сохранения трав. Например , криодробление или использование экстрактов делает конечный продукт намного эффективнее.

К наркологам же обращаются в критической ситуации, когда «дом горит» и надо быстро «тушить пожар».
На практике интоксикация заходит слишком далеко, зависимость вызывает длительный дефицит серотонина. Он настолько велик, что опасность уменьшение мозговых структур требует срочного назначения серьезных психиатрических препаратов. Этот процесс сугубо индивидуален, должен проводиться под контролем врача. Но и личное участие человека, который стремится избавиться от тяги к алкоголю, никто не отменял.

ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ ЗАВИСИМОСТИ должен быть комплексным, включать в себя все аспекты жизни, опираться на личную мотивацию. Он сильно зависит от стадии алкоголизма. Путь восстановления себя намного интересней, чем путь саморазрушения. Путь в тысячу миль начинается с первого шага.

Но если Вы вышли из похмелья или запоя, но чувствуете, что разговоры с друзьями крутятся вокруг спиртного, вспоминаете кто, где, когда, сколько выпил и какие приключения случились после, хвастаетесь своими способностями в пьяном состоянии, соревнуетесь в скорости выпитого, обсуждаете вкусовые различия алкогольных напитков, то Вам пора остановиться прямо сейчас.

Случайно пьющие

Так называют людей, которые выпивают максимум до 250 мл водки несколько раз в год, но не чаще одного раза в месяц. В целом эта группа приобщается к спиртному достаточно поздно, да и особой потребности в алкоголе не испытывают, не считают его «вкусным». В состоянии опьянения они обычно не испытывают приятных ощущений, поэтому не стремятся увеличивать дозу или выпивать почаще. Обычно такие люди выпивают «потому, что так принято», и ограничиваются соблюдением ритуала. Обычно на следующее утро после застолья случайно пьющие чувствуют себя очень плохо – как в психологическом, так и в физиологическом смыслах. Все это приводит к тому, что к 35-40 годам они пополняют когорту абстинентов, становясь при этом ярыми противниками пьянства окружающих, испытывая отвращение к виду опьяневших и к запаху перегара.

Самое главное отличие – эта группа испытывает удовольствие от спиртного, опьянение у них сопровождается подъемом настроения, причем до поросячьего визга такие люди не напиваются. Спонтанного желания выпить обычно не возникает, но если появляется повод – будьте уверены, именно умеренно пьющие окажутся инициатором застолья. Причем чаще всего, всё это реализуется в неформальной группе – ближайшие однокурсники, сослуживцы, просто компания друзей, и связано с целой вереницей ритуалов и традиций.

Как пить и не пьянеть

Сохранить здравомыслие и остаться как можно дольше в состоянии лёгкого опьянения возможно. Эти три универсальных совета помогут быть в форме при любом застолье.

  • Алкоголь и никотин несовместимы. Пусть организм требует сигарет, переборите себя – откажитесь от курения. Никотиновый яд сигарет только усугубляет действие алкоголя, человек быстро пьянеет, а утром страдает от похмелья.
  • Нужна хорошая закуска. Алкоголь требует правильной закуски. Это горячие, жирные и калорийные блюда.
  • Нельзя смешивать различный алкоголь. Правило понижения, повышения градуса – это иллюзия. Смешивание алкогольных напитков, которые имеют разную консистенцию, неминуемо приводит к быстрому опьянению и тяжёлому похмелью.
Читайте также:  Чай каркаде: польза и вред для мужчин, женщин и детей и противопоказания. Как и в какое время пить чай каркаде при беременности и грудном вскармливании?

Но только ли эти средства могут остановить опьянение? Пить алкоголь и не пьянеть можно не только соблюдая эти три совета. Существуют лекарственные препараты, которые помогут оставаться трезвыми дольше.

Но только ли эти средства могут остановить опьянение? Пить алкоголь и не пьянеть можно не только соблюдая эти три совета. Существуют лекарственные препараты, которые помогут оставаться трезвыми дольше.

Почему важно оказать помощь желающему ограничить потребление

Проблем у пьющего человека много: периодические запои, ежедневное употребление алкоголя с неумением вовремя остановится. Чем дольше человек находится наедине с этими проблемами, тем ниже шансы на эффективность самолечения и лечения вообще. Оказание помощи на самой ранней стадии формирования алкогольной зависимости способно затормозить формирование этой патологии, значительно уменьшить токсической воздействие алкоголя и продуктов его распада на организм человека. Значительно снижается вероятность алкогольного повреждения важных структур нервной системы, печени, сердца и других органов. Своевременная коррекция проблем взаимоотношений с алкоголем может значительно снизить вероятность развития зависимости. А это, по сути, сделает ненужным лечение.

Стоит ли помогать человеку, если он не хочет полностью отказаться от алкоголя? Будет ли эффективна такая мера помощи? Если человек полностью осознает свою проблему, понимает риск того, что это всего лишь полумера и в дальнейшем, возможно, придется лечиться от алкоголизма полноценно, помощь ему оказать следует. Мы считаем, что оказывать помощь следует всем страждущим, в любой ситуации, когда человек просит помощи и не отказывается от нее. Контроль потребления алкоголя способствует снижению алкоголизации и удерживает развитие патологической зависимости. Итак, рассмотрим наиболее распространенную ситуацию. Человек не хочет полностью «завязать» с алкоголем, он хочет «пить поменьше» или хочет «пить как все». В случае, если ему поставить ультиматум, требующий полностью отказаться от алкоголя, высока вероятность, что он назло всем продолжит пить и сопьется окончательно. А если ему предложить не отказаться от алкоголя, а только уменьшить его потребление и научиться контролировать количество выпитого? Наверное, прогноз будет другим. Нужно знать, что метод ограничения алкоголя подходит не всем

После….

  1. Придя домой, примите еще одну таблетку мезима или фестала.
  2. Перед сном нужно сходить в туалет, что бы мочевой пузырь был пуст, так как токсины и через него впитываются в ваш организм.
  3. В комнате, где вы спите, откройте окно, что бы был приток свежего воздуха. Это просто необходимо!
  4. Заварите зеленый чай перед сном.

natalya, к сожалению это самое дешёвое удовольствие(развлечение) у нас в стране,да ещё телевизор.Остальное стоит огромных денег.Покататься на лошади,боулинг,коньки и лодки не говоря уж о путешествиях даже в рождественские каникулы.Явно”Креста на ком то нет”.

Почему алкоголик не бросит пить сам? Механизмы зависимости

Вы уже знаете, что алкоголизм является следствием нездоровой биохимии. Примерно 12 – 18% всех людей страдают таким заболеванием.

Однажды обстоятельства складываются так, что человек с нездоровой биохимией пробует первую рюмку. Это может быть застолье родителей или выпускной, день рождения или проводы в армию. Со мной первая рюмка случилась в 12 лет, когда я остался дома на больничном и случайно нашел баллон медицинского спирта.

Именно первая рюмка запускает механизм аллергии, который приводит к бесконтрольному потреблению алкоголя. О последствиях вы знаете.

Очевидным выходом из ситуации кажется не пить алкоголь вообще. И с человеком, который просто злоупотребляет, это сработает. С алкоголиком — нет. Невзирая на все разрушительные последствия, алкоголик сам примет решение о первой рюмке. Сегодня мы выясним, почему.

Одержимый ум алкоголика

Причина такого поведения кроется в нарушении мышления алкоголика. Американские учёные назвали этот феномен insanity, что означает «безумие» или «одержимость ума». Вот 4 основные проявления одержимого ума:

  1. Меланхолия — подавленность духа.
  2. Мания — нездоровый энтузиазм, сильное желание чего-либо, сопровождается навязчивыми мыслями и возбужденным состоянием.
  3. Самообман — уверенность во лжи, произнесенной самому себе.
  4. Слабоумие — неспособность связать действие и результат.

В этом состоянии своеобразного безумия человек и принимает решение о первой рюмке. Он не может иначе — его мозг запомнил алкоголь как единственный источник радости и комфорта.

Адский круг алкогольной зависимости

Итак, у алкоголиков аномальная реакция тела и одержимость ума, которые обрекают его употреблять снова и снова:

В трезвости алкоголика не покидает состояние дискомфорта. На фоне этого одержимый ум подкидывает ему мысль о первой рюмке. Запускается механизм аллергии и феномен тяги — чем больше алкоголик пьет, тем больше ему нужно. Очень скоро наступает запой и его последствия.

Когда алкоголик, наконец, приходит в себя, на базовое состояние дискомфорта накладываются чувство вины, страх будущего и жалость к себе. Этот эмоциональный груз со временем снова приводит к первой рюмке, и круг замыкается.

Теперь вы видите, почему алкоголик обречён употреблять. Он может обладать какой угодно силой воли, но однажды не выдержит давления изнутри и сорвётся.

Вот почему бросить пить самостоятельно для 99% алкоголиков — несбыточная мечта. Когда я вижу все эти форумы, где советуют уменьшить количество потребляемого алкоголя, попытаться ощутить преимущества трезвости, найти важный стимул, который поможет держаться, найти хобби и запастись минералкой (мое любимое), я улыбаюсь.

Сразу видно, что автор понятия не имеет о сущности проблемы. Иначе бы он знал, что все это не работает. Когда в игру вступает одержимый ум, у алкоголика больше нет выбора — пить или не пить. Спросите у запойных алкоголиков об этом: на определенном этапе развития болезни они пьют против своей воли.

Одержимость ума — основная причина, по которой алкоголик не может бросить пить. Именно поэтому все попытки решить вопрос на физическом уровне являются бесполезными.

Другие ловушки самостоятельного лечения:

  • Ломка, абстинентный синдром. В состоянии ломки больной не способен мыслить адекватно, его сила воли подавляется стойким физиологическим влечением к алкоголю. А родственники при виде мучений алкоголика боятся за него и проявляют жалость, покупая ему новую порцию выпивки.
  • Доступность алкоголя. Алкоголь – легальный наркотик, достать его можно в любом магазине. Такая широкая доступность создает у алкоголика иллюзию безопасности употребления и постоянно сталкивает его с объектом зависимости.
  • Соупотребители. Друзья-алкоголики стараются вернуть зависимого в свою компанию: предлагают ему выпивку, настраивают против семьи и общества. А сам зависимый приписывает эйфорию от алкоголя совместному досугу с товарищами и скучает по такому приятному «общению».
  • Неумение справляться с деструктивными эмоциями. Зависимый привык заглушать проблемы выпивкой, и в любой стрессовой ситуации он будет чувствовать непреодолимое влечение к алкоголю.


В этом состоянии своеобразного безумия человек и принимает решение о первой рюмке. Он не может иначе — его мозг запомнил алкоголь как единственный источник радости и комфорта.

Рекомендации бросающим пить

Несмотря на реальные возможности самостоятельно прекратить злоупотребление, далеко не каждый выдерживает трезвость. Тем, кто твердо решил реабилитироваться, могут помочь следующие рекомендации:

  • Обратитесь в хорошую клинику. Проблемами лечения алкоголизма занимаются врачи разного профиля. Вам подберут индивидуальный план терапевтических мероприятий и медикаменты при необходимости. Специалисты помогут не только выйти из запоя, но и закрепить эффект.
  • Желание бросить пить и жить в трезвости – это уже 50% успеха. Признайте наличие проблемы, обсудите ее с близкими.
  • Оборвите все связи с теми людьми, которые поддерживали вашу зависимость.
  • Уберите из дома все спиртные напитки. Поймите, что алкоголь распространен повсеместно, соблазнов нельзя избежать, но с ними можно бороться. Спокойная реакция на пьющих людей – показатель вашей силы.
  • Готовьтесь к абстиненции – синдрому отмены. В этот период вы будете страдать от различных психофизиологических расстройств, которые непременно захочется унять дозой алкоголя. Бороться с «ломкой» самостоятельно почти невозможно – доверьтесь профессионалам.
  • Читайте больше тематической литературы, посвященной медико-социальным аспектам алкоголизма. Своего врага нужно «знать в лицо». Интересуйтесь качественными рандомизированными исследованиями, избегая сомнительных источников. Любые возникшие вопросы потом можно будет задать врачу.
  • Создайте свой режим повседневной деятельности. Он должен включать регулярное здоровое питание, физическую активность и достаточное количество сна. В идеале – избегать стрессовых ситуаций или хотя бы меньше на них реагировать.
  • Если есть возможность, смените окружающую обстановку. Некоторым помогает переезд в другую местность, общение с новыми людьми.
  • Найдите интересное хобби. Звучит нелепо для работающих людей, но нужно пробовать. «Ищите себя» в различных видах деятельности – от вышивания до сбора фигурок «Лего». Прекрасно подойдет волонтерство и активные виды отдыха, например, помощь в приютах для животных или спортивный туризм.
  • На официальных вечерах или встречах ищите альтернативу спиртным напиткам. Помните, что даже один слабоалкогольный коктейль может сорвать все ограничения и повлечь за собой длительный «запой».
Читайте также:  Сотрясение головного мозга: симптомы, причины и признаки, диагностика, лечение, профилактика травмы, факторы риска. Как диагностировать и оказать первую помощь при сотрясении головного мозга?

Не существует универсальной методики, позволяющей бросить пить. Стоит набраться терпения и найти подходящий для себя вариант. Важно, чтобы рецидив не стал причиной прекращения борьбы с пристрастием.

Будьте готовы к возможным неудачам, составьте план действий на случай «срыва» и просите помощи у близких.


Будьте готовы к возможным неудачам, составьте план действий на случай «срыва» и просите помощи у близких.

Рекомендации врача-нарколога

  • Вкусную еду. Она отвлекает от тяги к спиртному и повышает уровень эндорфина в крови.
  • Спорт. Медики советуют бег. Он увеличивает концентрацию дофамина – гормона радости, избавляя от потребности поднимать настроение алкоголем.
  • Постоянную занятость. На ней держится процесс выздоровления. Необходимо избавиться от спиртных напитков в доме и быть всегда чем-то занятым.
  • Медикаменты. Снижают желание употреблять алкоголь. Прием разрешен только после консультации со специалистом.
  • Народные средства. Эффективно помогают бороться с зависимостью. Это свойство некоторых трав подтверждено медиками.
  • Консультацию нарколога. Отказаться от спиртного в одиночку сложно, особенно, если речь идет о пиве. При симптомах срыва лучше позвонить наркологу. Это поможет предотвратить прием алкоголя.

  • Желание бросить употреблять пиво должно быть достаточно осознанным. Часто люди рассказывают близким и друзьям о своем решении, а сами ищут возможность пить его каждый день. Они не верят, что любимый напиток приводит к гормональным сбоям, вследствие чего растет живот.
  • Составить план действий. Если резко отказаться от пива не получается – результата добиваются методом постепенного снижения объемов спиртного. Период нужно выбирать реальный, чаще всего — 3-6 месяцев.
  • Разобраться для чего человек пьет пиво. У каждого разные причины: кому-то оно помогает расслабиться, влиться в коллектив, а кто-то с его помощью спасается от жажды и жары.

Как пить спиртное и не стать алкоголиком?

Традиции нашего народа таковы, что почти каждое праздничное застолье, будь то день рождения, свадьба, Новый год, 8 марта и даже поминки, сопровождается употреблением спиртного. Если идти на поводу у компании, то вы даже сами не заметите, как переступите ту черту, когда алкоголь из дополнения праздника перейдёт в разряд жизненно необходимого напитка. Конечно, намного проще сказать, что для того, чтобы не стать алкоголиком, нужно вообще не пить, но не всем хочется в компании быть белой вороной. Именно поэтому нужно уметь пить так, чтобы алкоголь со временем не смог заполнить всю вашу жизнь.

  • Причины и природа алкоголизма
  • Профилактика алкогольной зависимости


При этом стоит знать, что существуют мифические рекомендации, которые на практике не помогают избежать алкогольной зависимости. В нашей статье мы перечислим только действенные способы, которые работают на самом деле. Все эти советы и рекомендации можно применять по отношению к любым алкогольным напиткам независимо от их крепости. Также этими рекомендациями могут воспользоваться как женщины, так и мужчины.

Примечание

Некоторые посчитают более удобной альтернативой приём БАД с содержанием йода, однако конкретные рекомендации по выбору препарата и дозировке затруднительны. Ориентируйтесь на то, что доза йода в этот приём должна быть примерно мкг на 1 кг массы тела (это в 3 раза больше обычной суточной дозы йода).

В день, предшествующий застолью, можно продолжать приём йодсодержащих продуктов — их действие придётся кстати на следующие после застолья сутки. В дальнейшем их приём профилактическим действием обладать уже не будет.


Поэтому люди с нормальным пищеварением, употреблявшие такие продукты за пару дней перед застольем, получают преимущество перед остальными — либо в плане возможности выпить больше, либо значительно уменьшить похмелье при употреблении обычных доз алкоголя.

►То есть лечение длится всю жизнь и бывших алкоголиков на самом деле не бывает?

Нет, лечение не бесконечно, а вот поддержание трезвости на самом деле длится всю жизнь. Когда человек выполняет какие-то действия несколько раз, у него образуется физическая нервная связь в головном мозге: нейрон соединяется с другим, получается своеобразная цепочка, по которой сигнал к действию проходит очень быстро.

Чем больше мы выполняем какое-то действие, тем с меньшим сопротивлением проходит сигнал, нужно приложить серьезное усилие, чтобы пустить его по другому маршруту. Когда человек бросает пить, эта нервная связь никуда не пропадает, она ждет своего времени. И только формирование параллельного канала помогает.

Нет, лечение не бесконечно, а вот поддержание трезвости на самом деле длится всю жизнь. Когда человек выполняет какие-то действия несколько раз, у него образуется физическая нервная связь в головном мозге: нейрон соединяется с другим, получается своеобразная цепочка, по которой сигнал к действию проходит очень быстро.

Что происходит с организмом после отказа от спиртного?

  • После затяжного запоя наступает похмелье. Человек чувствует себя уныло и подавлено. Его мучают головные боли, бессонница, страхи и тремор рук, дрожат ноги и постоянно тошнит. Это признаки алкогольного абстинентного синдрома. Такое состояние может стать подталкивающим фактором к отказу от спиртного.
  • В начале лечения главное держать себя в руках и не похмеляться. Больному необходима поддержка и постоянное напоминание о том, что его никто не вылечит, кроме его самого.
  • Сильная тяга к алкоголю, так называемая ломка, будет длиться от 5 до 10 дней. В тяжелых случаях до 3 недель. В этот период нужно правильно питаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Главное ни при каких обстоятельствах и ни по какому поводу не употреблять спиртное.

По истечению этого времени интоксикация пройдет, а состояние нормализуется. С этого момента все зависит от решения человека, а полностью бросить пить станет намного проще.


Их употребление способствует снижению удовольствия от приема спиртного. Человек не ощущает эйфорию, у него появляются отрицательные эмоции от употребления алкоголя, таким образом, снижается тягу к нему.

Можно ли научиться пить без запоев. Как не пить запоями

Не начинайте пить до шести, лучше, семи вечера…

Ссылка на основную публикацию