Флавоноиды: что это, польза и вред. В каких продуктах содержатся флавоноиды?

Флавоноиды – свойства

Свойства флавоноидов заключаются не только в обеспечении эластичности и гибкости сосудов. Зона действия веществ значительно шире. Попадая вместе с пищей в человеческий организм, флавоноиды ведут себя так:

нормализуют артериальное давление;

снижают давление внутриглазное;

координируют ритм сердца;

стимулируют синтез желчи;

регулируют количество вырабатываемой мочи;

следят за работой надпочечников.

Нельзя не упомянуть антиаллергические качества природных стимуляторов. Уменьшая выработку гормонов (гистамин, серотнин), флавоноиды ускоряют течение аллергии, то есть она проходит намного быстрее, что особенно ощутимо при бронхиальной астме.

Синеватая

Синюшность тела в большинстве случаев является признаком нарушения циркуляции крови. Многие из нас, наверное, наблюдали у себя легкое посинение рук после переохлаждения. Когда нам холодно, сосуды сокращаются, по ним циркулирует меньшее количество крови, из-за чего уменьшаются поставки кислорода к тканям и кожа слегка синеет. Как только тело отогреется и возобновится нормальный кровоток, синюшность пройдет.

Если признаков переохлаждения нет, а кожа все равно синеет, это серьезный повод, чтобы обратиться к врачу.

В медицине синюшный окрас кожи и слизистых оболочек называют цианозом. В таких случаях посинение возникает из-за слишком низкого содержания кислорода в крови и чрезмерно высокого гемоглобина.

Если синюшность заметна в области носогубного треугольника (особенно когда человек нервничает, перенапрягается) либо синеют язык и губы это может указывать на наличие проблем с легкими. Посиневшая кожа рук или ног, фиолетовый отлив под ногтями также нельзя недооценивать, так как иногда это является признаком сердечно-сосудистых нарушений.

В медицине синюшный окрас кожи и слизистых оболочек называют цианозом. В таких случаях посинение возникает из-за слишком низкого содержания кислорода в крови и чрезмерно высокого гемоглобина.

Появление прыщей

В подростковом возрасте появление прыщей считается нормальным явлением и по большей части оно связано с чрезмерной выработкой кожного жира. Справиться с ними помогает правильный и регулярный уход за кожей. У взрослых женщин по такой причине прыщи не возникают и причина их появления оказывается более серьезной – нарушение гормонального фона. Распространенным является появление прыщей у взрослых женщин на подбородке в дни менструального цикла. Если они появляются регулярно, то следует обратить внимание на женское здоровье, то есть посетить соответствующего врача. Обрабатывать кожу следует успокаивающими составами, снимающими воспаление, а также следует посетить дерматолога.

В некоторых случаях такие круги под глазами являются генетическим фактором, и исправить их никак нельзя. При этом женщины могут пользоваться кремами для глаз для их корректировки. В таких составах обязательно должны присутствовать витамин Е и витамин С – осветляющие антиоксиданты. Серо-синие круги говорят о слишком тонкой коже в этом месте, через которую просвечивается сетка кровеносных сосудов.

Кожа – чуткий барометр, отражающий здоровье и нездоровье

Здоровая кожа лица играет важную роль в жизнедеятельности нашего организма. Вероятно, вы не раз отмечали в повседневной жизни, что все эмоции, особенно отрицательные, сразу же отражаются на внешнем облике человека и чаще на коже лица.

Кожа является не только внешним покровом нашего тела, но и важным органом, который выполняет сложные и разнообразные функции организма и отдельных органов.

При сбое в работе внутренних органов появляются изменения на коже. Эти процессы контролируются центральной нервной системой. Читайте статью: Функции кожи

Неблагоприятные факторы отражаются и на теле, например, зуд кожи или внезапная потливость могут возникнуть лишь оттого, что вы просто понервничали.

Часто бытует ошибочное мнение, что косметические дефекты кожи, например, угри акне, можно ликвидировать только при помощи мазей, кремов, масок, то есть косметическими средствами, при этом, не учитывая общего состояния организма. Между тем существуют наиболее типичные заболевания, которые отрицательно отражаются на коже лица и тела людей разного возраста.

Это заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания щитовидной железы, нарушения работы желез внутренней секреции, авитаминозы – недостаток в организме витаминов.

Кожа является не только внешним покровом нашего тела, но и важным органом, который выполняет сложные и разнообразные функции организма и отдельных органов.

О каких болезнях расскажет ваша кожа?

Кожа пытливому наблюдателю способна поведать много интересного. Например, она может рассказать о самоощущении, проблемах со здоровьем и даже внутренних конфликтах. Ведь кожа – это орган, граничащий с внешним и внутренним, она покрывает наше тело и осуществляет контакт с внешним миром.

Помимо этого, кожа является органом выделения, поэтому любые неполадки в обмене веществ приводят к возникновению угрей и прыщей. По состоянию кожи можно определить недостаток тех или иных витаминов, проблемы с печенью или почками, язву, гастриты, аллергии… А психологи в прыщиках и сыпи на коже могут углядеть подавленные эмоции и конфликты, которые человек не имеет возможности выразить иным способом.

Помимо этого, кожа является органом выделения, поэтому любые неполадки в обмене веществ приводят к возникновению угрей и прыщей. По состоянию кожи можно определить недостаток тех или иных витаминов, проблемы с печенью или почками, язву, гастриты, аллергии… А психологи в прыщиках и сыпи на коже могут углядеть подавленные эмоции и конфликты, которые человек не имеет возможности выразить иным способом.

Проблемы с кожей, которые могут быть признаком серьезного заболевания

Алена Парецкая,
врач-педиатр

Кожа – самый крупный и чувствительный орган, и ее состояние отражает практически все проблемы, которые происходят внутри тела. Многие болезни, как инфекционные, так и внутренние, обменные нарушения, эндокринные расстройства и даже некоторые виды рака могут влиять на кожу и формировать специфические проявления на ней. Если вы будете внимательны, сможете заметить первые признаки надвигающейся опасности и вовремя обратитесь за помощью.

Кожа – самый крупный и чувствительный орган, и ее состояние отражает практически все проблемы, которые происходят внутри тела. Многие болезни, как инфекционные, так и внутренние, обменные нарушения, эндокринные расстройства и даже некоторые виды рака могут влиять на кожу и формировать специфические проявления на ней. Если вы будете внимательны, сможете заметить первые признаки надвигающейся опасности и вовремя обратитесь за помощью.

Читайте также:  Неврозы у детей. Опасный сигнал для родителей

Кожа как диагност

Располагаются прыщи обычно на противоположной стороне от больного органа. Если у женщины есть воспаление левого яичника, то прыщи зацветут буйным цветом на правой стороне подбородка.

Глубокие морщины

Морщины являют не только эстетической проблемой. Они могут быть связаны с высоким риском наличия трещин и нарушения целостности костей. В особенности, это относится к женщинам, вступившим в период менопаузы и имеющим большое количество морщин на лице и шее. Они наиболее подвержены разрушению пяточных и бедренных костей и позвоночника. Это вызвано нехваткой коллагена (белка, отвечающего за упругость тканей), который присутствует не только в клетках кожи, но и в костях и суставах.


Морщины являют не только эстетической проблемой. Они могут быть связаны с высоким риском наличия трещин и нарушения целостности костей. В особенности, это относится к женщинам, вступившим в период менопаузы и имеющим большое количество морщин на лице и шее. Они наиболее подвержены разрушению пяточных и бедренных костей и позвоночника. Это вызвано нехваткой коллагена (белка, отвечающего за упругость тканей), который присутствует не только в клетках кожи, но и в костях и суставах.

О каких заболеваниях говорит нам кожа Сигналы кожи лица и тела о том что в вашем организме присутствуют неполадки


Висящие родинки – наличие полипов внутри организма.

© Instagram @tatyana_firs_

Сухая кожа на локтях с изменением цвета или без него, «цыпки» и шершавость на задней поверхности плеча – довольно часто явление. Причины:

  • недостаток витамина В и Е, Д3;
  • гипотиреоз;
  • анемия.

Сухие локти – довольно частое явление при снижении уровня красных кровяных телец – анемии. Анемия – причина не только сухой кожи, но и множества заболеваний. В случае сокращения количества железа сухими становятся не только локти, но и коленки.

Липиды – это естественные жиры, которые поддерживают внешний слой кожи увлажненным и здоровым. Моющие средства, шампуни, гели, чрезмерное намыливание, токсичный состав и спирт уничтожают липиды.

О каких заболеваниях расскажет кожа

Кожа – наверное, самая информативная часть нашего тела. Ничто не может рассказать больше о наших проблемах со здоровьем, самоощущении и даже внутренних конфликтах. А все потому, что кожа является границей между внутренним и внешним – она покрывает наше тело и в прямом смысле отвечает за «контакт» с окружающим миром.

  • Задать вопрос дерматологу
  • Посмотреть учреждения

Кожа, к тому же, является органом выделения (да-да, не удивляйтесь). А потому любой сбой в обмене веществ приводит к появлению высыпаний или угрей на коже. Состояние кожи поможет выявить авитаминозы, проблемы с почками или печенью, гастриты, язву, аллергии… Психологи видят в прыщиках и сыпи и другой смысл. Раздражение на коже может указывать на психологические «раздражители»: конфликты и подавленные эмоции, которые человек не разрешает себе выразить другим способом.

Кожа и проблемы со здоровьем

Прыщики на подбородке могут указывать на гормональный сбой или инфекции мочеполовой системы. Именно поэтому обсыпанный красными точками подбородок столь часто можно видеть у подростков. Но если до 18 гормональная перестройка организма – дело естественное, то после 20 не помешает назначить визит к дерматологу, а возможно, и к эндокринологу.

Регулярное появление сыпи или больших красных прыщей на щеках нередко бывает следствием проблем с желудком или кишечником. С большой вероятностью у обладателя таких прыщей обнаружится дисбактериоз или гастрит, а возможно, и то, и другое. Не лишним будет записаться к гастроэнтерологу и сделать гастроскопию.

Высыпания, угри на висках или в верхней части скул служат сигналом сбоев в работе печени или желчного пузыря, а также могут указывать на обострение хронического гастрита.

Лоб считается «зоной кишечника» — появляющаяся там сыпь указывает на проблемы в этой области. Может также быть следствием гормональных сбоев у женщин. Если вас мучат мелкие красные прыщики, выступающие на лбу, взгляните на свой календарь: регулярно ли приходят месячные? — и проверьтесь у гинеколога.

Угри, особенно расположенные в Т-зоне (лоб, нос и подбородок), а также закрытые комедоны (выступающие белые или черные точки, образующиеся под кожей вследствие избыточной работы сальных желез) могут указывать на разнообразные нарушения обмена веществ. Часто это нарушения работы желчного пузыря и поджелудочной железы в условиях стресса и неправильного питания.

Отдельные красные прыщи, появляющиеся в любой части лица, или чешущиеся «островки» покрасневшей кожи — следствие пищевых аллергий, зачастую на сладкое, искусственные ароматизаторы или красители.

Воспаления или комедоны в области края нижней челюсти, рядом с мочкой уха или на боковой поверхности шеи, могут быть «спутниками» частых ангин и в целом ослабленного иммунитета. Обрести чистую кожу, а заодно чистые горло и нос в этом случае вам поможет отоларинголог.

Сухая кожа на локтях и пятках может свидетельствовать не только о недостатке увлажненности, но и об авитаминозе, а непроходящая «гусиная кожа» — участки бесцветных прыщей – об аллергии на лекарства, моющие средства или косметику.

Эмоциональные проблемы

Указания на связь кожи с эмоциями нашли отражение даже в языке. «Толстокожий» — говорим мы о человеке, которого ничем не проймешь. И, напротив, персона «тонкокожая» — это кто-то ранимый и обидчивый. «Руки чешутся» — означает, что нам не терпится приступить к чему-то, или же мы рассержены и хотим задать кому-нибудь трепку. «Мороз по коже» – метафора сильного страха, даже ужаса. «Из кожи вон лезет» – говорим мы о человеке, который пытается прыгнуть выше головы ради достижения цели. Поэтому к проблемам с кожей психологи относятся довольно серьезно. Разумеется, это не значит, что визиты к дерматологу или гастроэнтерологу нужно отменить. Но кроме лечения мазями и лекарствами, стоит задуматься и о «раздражителях», присутствующих в вашей жизни.Дерматозы часто мучают гиперответственных людей, стремящихся неукоснительно соблюдать социальные нормы, всегда «играть по правилам». Такие люди часто имеют завышенные требования к себе и другим, при этом требования к другим редко ими озвучиваются. Но гнев от того, что другие не соответствуют их ожиданиям, не желают играть по правилам, проявляется у них в виде психосоматических реакций – сыпи, покраснений, прыщей. Критику в свой адрес такие люди тоже переносят плохо: им кажется, что другие постоянно подмечают их недостатки. Стресс становится пусковым механизмом появления дерматита, а затем образуется замкнутый круг: стресс вызывает кожные проблемы, а обнаружение у себя кожных проблем вызывают стресс.

Читайте также:  Симптомы и причины нервного напряжения. Как успокоить нервы быстро, с помощью простых средств и советов психологов? Какие медицинские препараты и средства народной медицины принять, чтобы успокоить нервы?

Крапивница, или «руки чешутся»

Аллергия и зуд, которые еще называют «раздражением» на коже – частые спутники эмоционального раздражения. Неприятные люди, нелюбимая работа, которую вы по каким-то причинам не можете сменить, назойливые родственники, которые желают погостить у вас недельку-другую, соседка, слишком часто напрашивающаяся на чай – все это способно привести в бешенство. Но мы не всегда позволяем себе его выразить, поскольку хотим выглядеть вежливыми, гостеприимными, уравновешенными людьми. Но эмоции не уходят «в никуда», а проступают на наших руках или лице кожной сыпью.

Сухая кожа на локтях и пятках может свидетельствовать не только о недостатке увлажненности, но и об авитаминозе, а непроходящая «гусиная кожа» — участки бесцветных прыщей – об аллергии на лекарства, моющие средства или косметику.

Какие возрастные изменения подстерегают нашу кожу? Что может ускорить процесс старения? Что поможет замедлить старение кожи?

Уже в 20 лет увеличивается чувствительность кожи вокруг глаз, появляются первые морщинки. В 30 лет к ним добавляются мимические. Еще через 10 лет морщинки вокруг глаз и мимические превращаются в настоящие морщины, кожа становится суше, больше заметна ее усталость, макияж держится менее прочно, появляются складки вокруг губ.

Страдает и тело: ослабевает кожа на внутренней стороне ног и рук, появляется целлюлит.

Пятидесятилетие для женщин чревато изменением овала лица, появлением пигментных пятен на руках, лице, спине. В этот период процесс старения развивается особенно быстро, так как из кожи исчезает коллаген, oтвечающий за упругость и эластичность кожи, а также прекращается производство женских половых гормонов, и у многих женщин резко изменяется фигура, увеличивается вес.

Неправильный образ жизни (курение, плохое питание и стрессы) вызывает ослабление и повреждение клеток кожи. Сильное освещение, излучение телевизоров и компьютеров приводит к преждевременному старению. Дешевая декоративная косметика сомнительного производства оказывает токсичное, загрязняющее и повреждающее действие.

Более всего кожа лица подвержена влиянию солнечного излучения, употребления алкоголя, курения, стрессов, недостатка сна и даже пищевых пристрастий. Эти факторы могут добавить новых морщин в самых неожиданных местах, способствовать возникновению прыщиков, изменить текстуру кожи и способствовать появлению пигментных пятен.

Однако главный фактор, определяющий темпы старения кожи, – воздействие солнечного излучения. Чтобы убедиться в этом, достаточно сравнить участки тела, постоянно открытые для солнечных лучей, и участки, защищенные от попадания солнечного излучения.

Замедлить процесс старения кожи может защита от ультрафиолетового излучения в течение всей жизни:

  • Старайтесь по мере возможности избегать солнечных ожогов
  • Пользуйтесь хорошим солнцезащитным кремом, даже зимой
  • Летом носите защитную одежду и головные уборы

Как показали научные исследования, люди, проживающие в странах и регионах с солнечным климатом или получающие соответствующую дозу ультрафиолета в соляриях, заболевают раком кожи в несколько раз реже, чем те, чья кожа практически не видит солнца. Кроме того, солнечный свет снижает вероятность гибели человека от этих заболеваний.

Печень и зубы – где связь

Большинство людей даже не предполагают, что зубная боль может быть связана со сбоями в работе внутренних органов. Однако состояние зубов говорит о многом. Например, о здоровье печени судят по клыкам, расположенным на верхней и нижней челюсти.

Если боль в зубе беспокоит с некоторой периодичностью, это сигнализирует о болезненных процессах, происходящих в печени. Тогда следует обращаться за помощью не только в стоматологию, но и в терапевтическое отделение с целью обследования печени на наличие каких-либо заболеваний.

Конечно, это всего лишь неподтвержденная гипотеза, но лишняя проверка не повредит.

меняет свою окраску.

О чем говорит ваша кожа? Проверьте себя на признаки заболеваний

Просьба врачей внимательнее относиться к своему здоровью зачастую воспринимается как формальность. Между тем, первые признаки серьезных заболеваний можно заметить по состоянию кожи. Попробуем разобраться, какие симптомы являются поводом для диагностики и обращения к врачу.

Кожа человека — это своеобразное «зеркало внутреннего мира». Болезни внутренних органов и систем чаще всего проявляют себя и на теле, что дает человеку возможность вовремя заметить проблему и обратиться за помощью. Это поможет предупредить развитие патологии или, по крайней мере, своевременно приступить к лечению.

Так на какие же «подсказки» стоит обратить внимание?

Бархатистое утолщение кожи вокруг шеи, в зоне подмышек, паху или других складках тела вместе с ее потемнением носит название «черный акантоз».

Это явление часто появляется в возрасте до 40 лет и сопровождает такие заболевания как гипертиреоз, акромегалия, поликистоз яичников, инсулинорезистентность, сахарный диабет второго типа или болезнь Кушинга.

Пузырьки на коже, часто возникающие на коленях, локтях, ягодицах или голове, и вызывающие зуд, могут говорить о такой патологии, как целиакия. Это расстройство тонкого кишечника, при котором человек страдает непереносимостью глютена и содержащих этот пептид продуктов. Заболевание передается на генетическом уровне.

Подкожные образования в области суставов рук и ног, а также истонченная кожа тыльной стороны кистей и ломкие ногти могут указывать на наличие у человека ревматоидного артрита. Для этой патологии характерны отеки и боль в мелких суставах.

Читайте также:  Что такое энтеробиоз у детей и взрослых: симптомы и лечение. Энтеробиоз – причины и пути заражения

Бесконечно возникающие прыщи и угри, с которыми не удается справиться по нескольку месяцев, говорят о том, что стоит обратиться к эндокринологу. Такие проявления часто являются следствием болезней щитовидной железы.

Небольшие язвы в районе лодыжек и голеней, которые со временем увеличиваются — предмет частых жалоб пациентов с язвенным колитом или болезнью Крона. При наличии последней на теле также нередко появляются узелки и трещины.

Васкулит (воспаление сосудистых стенок) и красный плоский лишай — веский повод обратиться к доктору. Часто они свидетельствуют о наличии гепатита С.

Других симптомов, выдающих заболевание, может и не быть, поэтому не стоит игнорировать кожные проявления, чтобы своевременно поставить диагноз и приступить к лечению.

Если на теле появились беспричинные растяжки, а кожа стала темнее, важно не медлить с визитом к врачу. Эти признаки могут помочь выявить болезнь Аддисона, патологию, при которой нарушаются функции надпочечников.

В своем роде подсказкой для определения проблем в организме является цвет лица. Например, желтоватый характерен для людей с заболеваниями печени, серый — для пациентов с болезнями сердца.

Нездоровый серовато-бледный оттенок, сопровождающийся «опущением» лица, может указывать на прогрессирование опухолевого процесса.

Синеватая кожа — признак анемии или легочной болезни. Если лицо приобрело восковой оттенок, стоит сдать анализ на наличие туберкулеза.

Другие патологии тоже могут проявляться на лице. Так, высыпания в височной зоне — одно из проявлений заболеваний желчного пузыря. Появление раздражения на подбородке может говорить о нарушении работы щитовидной железы.

Прыщи — один из самых наглядных симптомов, указывающий на проблему в тех или иных органах, в зависимости от расположения.

Например, их возникновение на лбу скорее всего обусловлено болезнями тонкого кишечника, на щеках или верхней губе — патологиями толстого кишечника, на коже подбородка — гинекологическими нарушениями.

Дряблость лица в молодом возрасте может указывать на нарушение обмена веществ в организме или заболевания желудочно-кишечного тракта.

Четкие и глубокие морщины в зоне носогубных складок могут быть связаны с проблемами в толстом кишечнике. Мимическая морщина яркой выраженности между бровями указывает на то, что человека долгое время мучает болевой синдром. Маленькие межбровные морщины, сопровождающиеся темными кругами под глазами, свидетельствуют о перегруженности печени.

Если лицо постоянно выглядит отекшим, обрюзгшим, это говорит о нездоровом сердце. Припухлость над скулами — признак нарушения работы лимфатической системы и желудочно-кишечного тракта.

Темные круги и «мешки» под глазами чаще всего выдают болезни почек и мочевого пузыря, а иногда даже появление внутреннего геморроя. Распухшие верхние веки — один из признаков склероза сосудов головного мозга.

Порой симптомы болезней находятся у нас под самым носом (или на нем). Например, если кончик носа стал толще, не исключено, что желудок не в порядке, если побелел — возможно, что нарушено кровообращение или возникла язвенная болезнь.

Увеличение крыльев носа и их побледнение нередко говорит о заболеваниях легких. Частая краснота носа — сигнал о хронической патологии желудка, а его сине-красный цвет — показатель низкого артериального давления.

Если на носу проявились прожилки кровеносных сосудов, есть повод проверить здоровье сердца, а также измерить артериальное давление на предмет повышения.

Когда сеточка кровеносных сосудов вокруг носа становится отчетливо видна, нужно обратиться к специалисту. Такой симптом может свидетельствовать о том, что воспалены вены и нарушена система кровообращения.

Важно понимать, что перечисленные кожные проявления не всегда являются симптомами заболеваний. Ставить самостоятельно диагноз, а тем более назначать лечение, исходя только из них, ни в коем случае нельзя!

Однако, если обращать внимание на «сигналы» своего тела и кожи, можно своевременно обратиться к специалисту и избежать серьезных проблем со здоровьем.

Важно понимать, что перечисленные кожные проявления не всегда являются симптомами заболеваний. Ставить самостоятельно диагноз, а тем более назначать лечение, исходя только из них, ни в коем случае нельзя!

Как сохранить молодость кожи

Существует немало советов, как сохранить кожу лица молодой. Прежде всего стоит уделить внимание восполнению нехватки витаминов в организме. Они нужны и в период хандры: осенью и весной – и летом. В продуктах полезностей, как правило, не достает, а значит и нужное количество витаминов организм не получает. В первую очередь от этого страдает кожа лица.

Восполнить нехватку витаминов помогут либо активные добавки, либо травы. При их регулярном употреблении организм будет насыщаться полезными веществами. Но учитывайте, что травы работают не моментально, придется проявить выдержку и постоянство.

Вода – основа организма. Не зря человек состоит из нее на 80%. Если жидкости недостает, то в теле начинается ураган в виде морщин, мигреней и плохого настроения. Надо контролировать этот процесс, ежедневно выпивая 1,5 литра воды.

Сохранить кожу молодой поможет закаливание. Для кого-то этот метод покажется радикальным, но он действительно творит чудеса. Ведь холодная вода и бодрит, и улучшает кровообращение, повышая упругость кожи. Попробуйте умываться холодной водой раз в сутки, и вы увидите, как возвращается молодость лица, как кожа становится гладкой и нежной.

Внимание! Один из самых важных пунктов в борьбе со старостью – уход за кожей. Если не уделять ему внимания, то не стоит надеяться на сохранение кожи в безупречном состоянии.

Важно и увлажнять кожу на лице, и очищать. С возрастом она уже не справляется с такими задачами, и ей нужна дополнительная помощь. Ведь молодость после 30 – это каждодневный труд. Можно использовать как покупные средства, так и народные. И первые, и вторые по-своему хороши.

Рисовая вода способна не только напитать кожу, но и смягчить ее и защитить от солнца. Готовится она крайне легко. Просто сварите рис, процедите его и протирайте лицо отваром. Ваша кожа получит все необходимые витамины.

Ссылка на основную публикацию