Здоровый образ жизни

Недостаток движений — это одряхление мышц, костей и тканей

Многие вынуждены подолгу просиживать за компьютером в одном положении. Движение – это одно из необходимых условий жизни. Человеческому телу необходимо выполнять определённое количество движений в течение дня.

Жизнь никогда не стоит на месте, и если что–то в организме не используется, то оно утрачивает свои функции или переходит в латентное состояние. Это относится и к мышцам, и ко всем остальным тканям.

Когда тело мало двигается, мышцы и кости начинают ослабевать. Организм всегда подстраивается под нагрузку, оптимизируя расход энергии и питания. Если нагрузки нет, то организму незачем наращивать мышцы и укреплять кости.

Так работает система оптимизации в человеческом организме. При малоподвижном образе жизни ухудшается кровообращение и обмен веществ. У многих по этой причине возникает проблема лишнего веса.

Для полноценного функционирования организма необходимо в меру нагружать тело с определённой периодичностью . Необязательно быть ярым спортсменом. Можно выполнять простые силовые упражнения: отжимания, подтягивания, подъём гирей. Хорошо дополнять их утренней пробежкой (хотя для многих — это выше их сил).

Когда тело мало двигается, мышцы и кости начинают ослабевать. Организм всегда подстраивается под нагрузку, оптимизируя расход энергии и питания. Если нагрузки нет, то организму незачем наращивать мышцы и укреплять кости.

Что помогло мне?

Я начинаю свой день с уникальной водоросли, суперфуда — спирулины. Это источник антиоксиданта фикоцианина — натурального белка, который обладает противовоспалительными, противоопухолевыми свойствами и укрепляет иммунитет.

Чтобы настоять акацию белую на спирту понадобится:

  • свежие бутоны или высушенные цветы робинии – 1 столовая ложка;
  • спирт – 100 мл.


К тому же этот процесс не требует специальных навыков, сырьё можно заготовить весной во время цветения кустарника, либо приобрести в аптеке круглый год.

Полезные свойства акации

Полезными свойствами обладают бутоны и кора. Лечебные свойства семян акации не до конца изучены, но подтверждено содержание токсичных веществ. Поэтому отваром или настоем из семян робинии легко отравиться и нанести вред пищеварительной системе.

Лечебные свойства цветков акации

  • улучшают свертываемость крови;
  • расширяют сосуды и снимают спазмы;
  • повышают выделение мокроты при простуде;
  • снижают температуру тела;
  • усиливают выделение пота;
  • уничтожают болезнетворные бактерии;
  • производят мочегонный эффект;
  • нормализуют давление;
  • стимулируют выделение желчи;
  • понижают кислотность желудка.

Свойства древесины акации применяются в кораблестроении, для возведения столбов, заборов, мостов и амбаров. Это прочное дерево мало подвержено вредителям и не разбухает в воде. Текстура грубая, но имеет декоративные свойства. Робинию трудно обрабатывать, поэтому ее не используют для производства мебели.

  • улучшают свертываемость крови;
  • расширяют сосуды и снимают спазмы;
  • повышают выделение мокроты при простуде;
  • снижают температуру тела;
  • усиливают выделение пота;
  • уничтожают болезнетворные бактерии;
  • производят мочегонный эффект;
  • нормализуют давление;
  • стимулируют выделение желчи;
  • понижают кислотность желудка.

Настойка акации белой: применение и рецепт на водке и спирту

Настойка из цветов белой акации часто используется в народной медицине как средство, имеющее ярко выраженный противовоспалительный эффект. Химический состав растения точно не изучен, но известно содержание ряда органических ненасыщенных кислот и пектинов, которые в основном и дают лекарственный эффект.

Читайте также:  Дети с дефектом речи. Виды нарушений речи у детей. Исправление, коррекция дефектов речи

Настойка из цветов белой акации имеет ярко выраженный противовоспалительный эффект.

  • Противовоспалительное и жаропонижающее действие (по спектру действия напоминает нестероидные противовоспалительные средства).
  • Отхаркивающее действие (наиболее актуально при лечении простудных заболеваний).
  • Положительное влияние на метаболические и энергетические процессы в организме.
  • Стабилизация работы иммунной системы (слабый иммуномодулятор).
  • Слабовыраженное седативное действие (применение допустимо при неврозах и синдроме хронической усталости).

Настойка на одеколоне

Это простейший рецепт, который можно применять исключительно для наружных компрессов, растирок. Для приготовления достаточно наполнить цветами банку 0,5 л наполовину и залить доверху одеколоном. Настаивать 7 дней в темном месте.

Инструкция:

Ботаническое описание акации белой

Акация белая представляет собой большое дерево, высота которого достигает 15–20 метров. Это дерево относится к семейству бобовых, и его очень часто применяют в народном лечении различных болезней. Акация белая имеет красивую и раскидистую крону, на стволе дерева видны продольные трещины. Ствол акации белой бывает серо-черного или серо-бурого окраса. Побеги и молодые ветви акации – зеленые и гладкие. Листья у акации формы яйца и расположены супротивно на черешках по 7–21 штук. Наружная сторона листьев гладкая и зелёного цвета, а внутренняя – бархатистая серо-зелёного цвета. У акации белой цветки белого цвета, приятно пахнут и собраны в кисти, которые поникают.

Цветение акации белой длится с конца мая, а созревает она в июне. Плод акации белой – темно-бурый плоский стручок с 4–6 семенами бобовой формы. Акация белая впервые была замечена в Северной Америке, а после её перевезли на юг нашей страны. Растет это дерево чаще всего в парках, в садах и вдоль дорог.

При миоме матки и воспалительной болезни женской половой сферы принимают отвар, приготовленный из цветков акации белой. Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку высушенных цветков и залейте двумя стаканами воды, доведите до кипения и ещё на 2 минуты оставьте на малом огне, чтобы немного покипело. После этого процедите содержимое, остудите и добавьте воды, чтобы получилось столько, сколько было до кипения. Такой отвар нужно принимать ежедневно 3–4 раза за полчаса до приема пищи по 1 ст. ложке.

Лечение заболеваний

Используют спиртовые экстракты, изготавливаемые в домашних условиях на основе акации белой, после получения врачебных рекомендаций при различных заболеваниях.

Среди народных рецептов, ориентированных на улучшение состояния при развитии варикоза, можно подобрать варианты на базе белой акации.

Эфирное масло акации в ароматерапии

Белую акацию используют в ароматерапии, ее аромат оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. Эфирное масло помогает при:

  • нервном перенапряжении и повышенной возбудимости;
  • нервном истощении, депрессии, переутомлении;
  • головной боли, бессоннице;
  • климаксе и предменструальном синдроме;
  • фригидности.

Для устранения этих неприятных симптомов необходимо 1-2 капли эфира акации опустить в аромалампу и вдыхать целебные пары.

Читайте также:  Курильский чай: полезные и лечебные свойства, противопоказания. Как и заваривать и применять курильский чай лапчатку при варикозе, гастрите и похудении?


Белую акацию используют в ароматерапии, ее аромат оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. Эфирное масло помогает при:

Лечение пяточной шпоры

Спиртовая настойка повышает иммунитет, устраняет бессонницу, ее используют при головных болях, нервном перенапряжении, беспричинных тревогах.

Настойка из акации белой

Этой же настойкой можно вылечить пяточные шпоры. Смоченный и слегка отжатый тампон прикрепляется к пятке и закрепляется повязкой. Результат поразительный.
А еще советуют протирать этой же настойкой неподвижные конечности после инсульта при параличе 2-3 раза в день, непременно начиная от пальцев вверх.
При рассеянном склерозе протирать стоит область позвоночника.
Коклюш можно лечить молоком с акацией: 1 чайную ложку цветков всыпать в стакан молока, довести до кипения, остудить, процедить, добавить по вкусу мед и пить теплым по половине стакана перед обедом и ужином.
При миоме матки этот настой принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. Известны случаи, когда миома исчезала.
Если у вас случаются ночные судороги ног , держите бутылку с настойкой на прикроватной тумбочке. Смажьте ноги настойкой при судороге, и боль сразу отпустет.
Еще рецепт настойки акации хорошо помогает при варикозном расширении вен, рассасывает даже большие варикозные узлы. Для этого смазывайте настойкой пораженные места 2-3 раза в день.

Собрать цветки во время цветения, высушить в тени. 1 столовую ложку цветков сварить в воде или свежем молоке с добавлением меда. Пить как чай перед обедом при коклюше.

Настойка на «Тройном» одеколоне

Эта настойка используется только наружно – для компрессов и всевозможных растирок. Наполните цветками акации наполовину полулитровую банку и залейте доверху «Тройным» одеколоном. Средство следует настоять в темном месте 7 дней.

Перед началом терапии необходимо проконсультироваться со специалистом. Особенно перед использованием настоев внутрь. Основные противопоказания:

При пяточной шпоре

  • Помогут аппликации с разведенной настойкой на больную пятку. О том, как я избавилась от пяточной шпоры, я писала в этой статье.

Противопоказаниями к приему спиртовой настойки и водного настоя цветов акации белой являются:

Акация белая: лечебные свойства и применение в медицине

Лекарственные средства на основе акации белой широко используются в народной медицине. В составе растения преобладают полезные компоненты, обладающие целебными свойствами. Средства, приготовленные по народным рецептам из этого лекарственного сырья, оказывают отхаркивающее, слабительное, жаропонижающее и спазмолитическое действие. Сбор акации белой можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно.

  • 1. Описание растения
  • 2. Заготовка лекарственного сырья
  • 3. Целебные свойства и показания к применению
  • 4. Средства на основе акации белой
    • 4.1. Спиртовая настойка
    • 4.2. Отвар из цветков
    • 4.3. Отвар коры акации
    • 4.4. Чай из цветов
    • 4.5. Травяной сбор

    Согласно описанию, акация белая (acacia) — это крупное дерево, которое относится к семейству бобовых. В высоту достигает 18-20 м. Ствол темного цвета покрыт продольными трещинами. Длинные ветви и побеги зеленого цвета образуют раскидистую крону. Листья имеют яйцевидную форму, крепятся попарно на черешках. Нижняя часть листа серо-зеленая бархатистая, а верхняя гладкая зеленая. Белые цветки собраны в кисти, расцветают в конце мая и имеют приятный аромат. Плод созревает в середине июня и имеет вид плоского стручка темно-коричневого цвета. Внутри него около шести бобовидных семян.

    Родина акации белой — Северная Америка. Это растение широко распространено в южных районах России. Неприхотливо, растет в парках, скверах и садах, вдоль автомагистралей и железных дорог. Также акацию высаживают для укрепления склонов оврагов.

    Лекарственным сырьем служат душистые белые цветки, собранные в гроздья, кора молодых побегов и крупные зеленые листья акации.

    Кору молодых побегов и листья можно собирать в течение всего летнего периода. Условия сбора — сухая, безветренная погода. Особое внимание нужно обратить на состояние коры. Она может быть повреждена вредителями. Листья должны быть правильной формы, здоровые на вид.

    Сырье нужно сушить, разложив тонким слоем, в хорошо проветриваемом помещении или под навесом, исключив попадание прямых солнечных лучей. Хранить его следует в хлопчатобумажных или льняных мешочках, бумажных коробках и пакетах не более двух лет.

    Цветы собирают в тот период, когда они не полностью распустились. Сушить гроздья нужно при температуре от 40 до 50 градусов в хорошо проветриваемом помещении. Сухие соцветия хранят в бумажных пакетах или коробках. Использовать их нужно в лечебных целях в течение года.

    В разных частях растения содержатся вещества, обладающие целебными свойствами:

    • Кора молодых побегов: жирные масла, танины, фитостерин, стигмастерин и токсичный робинин.
    • Листья: флавоноиды и их гликозиды (акацетин, акациин, робинин).
    • Цветы: эфирные масла содержащие гелиотропин, сложные эфиры салициловой кислоты и танины, метилантранилат.

    Акацию белую используют как мочегонное и жаропонижающее средство, спазмолитическое, отхаркивающее средство.

    Показания к применению:

    • При заболеваниях желудочно- кишечного тракта препараты на основе сбора акации рекомендованы в качестве желчегонных, слабительных средств.
    • При обострении язвенной болезни и гастрита назначают настой на спирту из листьев и молодой коры побегов, а также горячий отвар коры.
    • Отвар цветков акации полезен как отхаркивающее средство при бронхитах, применяется для полоскания горла при гнойной ангине, лечит стоматит у детей.

    Акация белая является отличным медоносом, мед собранный во время ее цветения очень ценится. Лечебные свойства его не имеют противопоказаний.

    Благодаря аромату душистое масло из цветков акации нашло свое применение в парфюмерии.

    Показания к применению:

    Цветы акации — лечебные свойства

    • жаропонижающие;
    • спазмолитические;
    • противовоспалительные;
    • болеутоляющие;
    • кровоостанавливающие;
    • гипотензивные;
    • бактерицидные;
    • мочегонные и немного послабляющие;
    • отхаркивающие свойства при кашле;
    • иммуностимулирующие;
    • белая акация — отличный медонос, позволяющий передать все лечебные свойства цветов акации получаемому акациевому меду.

    Аспект же употребления цветущих гроздей акации при лечении разносторонних заболеваний очень широк. Чем полезны цветы акации для нашего здоровья?


    Отвары, настойки соцветий акации белой используются для лечения таких заболеваний:

Ссылка на основную публикацию