Магний в организме человека: биологическая роль, суточная норма потребления, норма в крови по возрасту, симптомы нехватки и переизбытка магния. В каких продуктах питания содержится магния много, больше всего: таблица

Магний в организме человека

Среди жизненно важных для человека микроэлементов выделяется магний. Его количество в организме невелико – от 21 до 28 грамм, причем большая часть сосредоточена в костной системе.

Содержание статьи [развернуть]

  • Роль магния в организме
  • Польза магния
  • Для чего нужен магний
  • Суточная норма магния
  • Формы выпуска
  • Совместимость магния
  • Недостаток магния
  • Избыток магния
  • Как принимать магний
  • В каких продуктах содержится магний
  • Препараты магния
  • Вывод

Но магний участвует в большинстве обменных процессов, содержится во всех клетках. При нехватке микроэлемента человек заболевает, нервная система истощается. В критических случаях наступает инвалидность, а затем смерть.

Пользу магния для организма переоценить трудно. Он содержится во всех тканях, участвует в большинстве химических реакций, необходимых для поддержания жизни.

Норма магния в крови, причины недостатка и переизбытка, суточная потребность

Из статьи вы узнаете нормы магния в крови, суточную потребность, причины недостатка и переизбытка вещества, методы коррекции и профилактика отклонений.


Магний – один из важнейших макроэлементов в организме человека, принимающий участие практически во всех обменных процессах. Почти 99% вещества располагается внутриклеточно, при этом 65% приходится на костную ткань, 33% на мягкие ткани и только около 1% на биологические жидкости. Основные функции, которые металл выполняет в организме:

Идеальные растения для спальни

Благоприятные цветы в спальне по фен шуй выступают в роли активных объектов, которые оказывают непосредственное влияние на энергетику самого дома, а также на энергетический статус каждого из обывателей дома. Чтобы даже правильно подобранные растения источали правильную добрую силу, за их состоянием нужно следить. Цветы, подходящие для спальни, должны быть ухоженными, здоровыми.

Больные зеленые друзья могут гнить, желтеть, принимать неправильную форму. Это негативные трансформации советующим образом сказываются на всем, что их окружает. Рассмотрим основные виды, наиболее благоприятные и интересные, подчеркивающие уютный дизайн спальни, а также улучшающие самочувствие каждого из жильцов квартиры.

Алоэ – комнатное растение, которое особо ценится, как целебный компонент для лечения многих недугов. Горшочек с настоящим «целителем» можно поставить в спальне или детской комнате. Он будет способствовать хорошему микроклимату.

Известно, что алоэ способно поглощать до 90% формальдегида. Не особо качественные изделия из ДСП могут выделять в воздух эти ядовитые вещества, которые крайне опасны для здоровья человека. Уникальное растение поглощает не только опасные ядовитые вещества, но и существенно снижает уровень углекислого газа в воздухе, а в дневное время активно синтезирует кислород. Если такой цветок установлен на подоконнике комнаты, здесь всегда будет по-особому чистый и приятный воздух.

Нужно помнить о том, что алоэ очень «скромное» растение. Оно не любит излишнего внимания к себе. Задача владельцев дома размещать горшочки с алоэ так, чтобы они не были на виду у всех.
В принципе уединенная атмосфера будуара позволит защитить деликатных «зеленых друзей» от излишнего ажиотажа. Считается, что поместив алоэ в спальне или в детской комнате, можно защитить обитателей дома от несчастных случаев, снять негативную наэлектризованность воздуха.

Известно, что алоэ способно поглощать до 90% формальдегида. Не особо качественные изделия из ДСП могут выделять в воздух эти ядовитые вещества, которые крайне опасны для здоровья человека. Уникальное растение поглощает не только опасные ядовитые вещества, но и существенно снижает уровень углекислого газа в воздухе, а в дневное время активно синтезирует кислород. Если такой цветок установлен на подоконнике комнаты, здесь всегда будет по-особому чистый и приятный воздух.

Хлорофитум

Хлорофитум или «паучок» ценится за неприхотливость, красивый эстетичный внешний вид, уместность в любом интерьере. Комнатный цветок хорошо справляется с вредными химическими соединениями, окислами азота. Снижается уровень излучений от электромагнитных приборов. Всего 4 комнатных цветка способно очистить площадь в 10-15 квадратных метров.

Воздух увлажняется, санируется, становится более свежим. Некоторые эксперты рекомендуют добавлять в цветочные горшочки активированный уголь. Этот нехитрый прием позволить в несколько раз усилить положительное влияние хлорофитума.


Пеларгония – генератор отрицательных ионов, которые укрепляют здоровье человека. Считается, что герань эффективно устраняет головные боли, нормализует артериальное давление, укрепляет иммунитет.

Дианелла

Дианелла относиться к растениям для спальни – благоприятным. Обусловлено это яркими листьями и сочным цветением. Цветок вдохновляет творческих людей. Поэтому в народе ему дали такие названия, как «синяя фея», «лилия Дианы» и т.д.

Dianella caerulea – комнатная разновидность, поэтому уступает диким собратьям. Тем не менее, цветение похоже на чудо, а изящность форм с необычным переливов синего – олицетворяет художников и людей, склонных к мечтательности. Из практических свойств – качественное очищение воздуха в спальне.


А также стимулирует интуицию.

Какие подходят?

Если вы решили поставить в своей спальной комнате комнатные цветы, то лучше выбирать наиболее благоприятные из них для здоровья. Не следует ставить в этом помещении растения с очень сильным запахом, а также относящиеся к категории ядовитых. В первом случае можно заработать сильную мигрень или даже спровоцировать появление аллергической реакции.

При наличии же в спальне ядовитых растений повышается вероятность отравиться или получить ожог от их сока во время ухода за ними.

Подбирать цветы также необходимо и от степени освещенности комнаты и интенсивности наличия в ней солнечных лучей. Если комната затемненная, то тенелюбивые растения подойдут как нельзя кстати. Не стоит забывать и об общем дизайне интерьера. Для минималистичных спален идеально подойдут маленькие компактные растения, а для спален в стиле Хай-тек можно приобрести и цветы необычной формы и размера. Ведь польза от таких растений заключается не только в их влиянии на организм человека, но и в эстетическом восприятии.

Не стоит забывать и о том, что все цветы должны быть совместимы друг с другом. Поэтому следует заранее узнать о том, какие растения лучше всего держать рядом.

Лучше отдавать предпочтение действительно полезным цветам, которые не просто будут очищать воздух, но и при необходимости смогут использоваться для лечения каких-то заболеваний. Такие цветы еще называют талисманами или фильтрами. Они улучшают общее состояние человека, способствуют приливу энергии, а также защищают саму комнату от негативной энергии.

Самые лучшие домашние цветы для спальной комнаты по признанию ботаников и медиков, это:

  • Пералгония;
  • Спатифиллум;
  • Фиалка узамбарская;
  • Герань;
  • Алоэ;
  • Камелия;
  • Сансевиерия;

  • Драцена;
  • Фикус;
  • Цикломен;
  • Толстняка;
  • Золотой ус;
  • Лавр;
  • Хлорофитум;
  • Бегония.

Именно эти растения оказывают наиболее благоприятное воздействие на человека и помогают ему улучшить свой сон.

Некоторые люди любят держать орхидеи в спальне. Однако от этой идеи стоит отказаться, как и от размещения в этой комнате некоторых других растений.


Такие комнатные цветы, как Японская Родея, Диффенбахия, Олеандр и Кротон также не рекомендуют устанавливать в спальной комнате. Эти цветы относятся к группе ядовитых, их сок, листья, стебли, а в некоторых случаях и запах негативно влияют на здоровье человека.

Читайте также:  Конизация шейки матки: зачем делают и какие методы для нее используются? Беременность, месячные и норма выделений после конизации шейки матки

Герань

Герань широко распространена в качестве украшения интерьера. Яркие соцветия, появляющиеся на растении круглый год, украшают любое помещение, не исключая и спальни. Кроме эстетического впечатления, цветок также может принести много пользы и здоровью.

Он выделяет кислород и озон, помогает бороться с бактериями, оказывает общеукрепляющее и расслабляющее действие. Помогает от бессонницы и тревожных состояний. Способствует установлению гормонального баланса в женском организме.

Герань – одно из подходящих растений для спальни

Есть у герани и один крупный недостаток – растение аллергенно. Людям, имеющих склонность к аллергическим реакциям, герань не подойдет.

Несколько реже для украшения и оздоровления воздуха в спальне используют другие растения, такие, как розы, лаванду, гибискус и т.д.

Эти растения, невзирая на красивый и выигрышный внешний вид, ни в коем случае нельзя держать в детской или спальне. При размещении в других комнатах следует предусмотреть вытяжную вентиляцию и постоянный приток свежего воздуха.

13. Сансевиерия

  • вырабатывает большой объем кислорода даже ночью;
  • нормализует давление, облегчает дыхание, помогает иммунитету, снимает раздражение глаз, утоляет головную боль;
  • поглощает из воздуха бытовые токсины (источник — моющие средства, клееная мебель).

Сансевиерия благоприятно воздействовать на здоровье человека, оказывать энергетическую помощь во время выздоровления

В просторных комнатах возможна установка напольных кашпо, размещение крупных форм. Красиво смотрится группа высоких комнатных растений, где присутствуют цветущие виды и образцы с пестрой листвой.

Нужны ли в спальне растения

Казалось бы, какая разница – есть в спальне какие-то растения или нет, ведь в этой комнате мы только спим. Но минуты бодрствования перед сном, как и то недолгое время, которое мы проводим в кровати после пробуждения, хочется, чтобы сопровождалось в приятной глазу обстановке.

Не менее важен и тот воздух, которым мы дышим во время сна, и это основная причина, по которой многие буквально заставляют комнату горшками и кадками с домашними растениями, считая, что они поглощают все вредные вещества. Так ли это?


Все знают, как легко дышится в лесу или на лугу, в окружении зелени. Поэтому можно предположить, что домашние цветы для спальни произведут тот же эффект, и чем больше их будет, тем лучше. На самом деле большинство растений выделяют в воздух кислород лишь во время фотосинтеза, для которого необходим солнечный свет, то есть днем.

Важность цветов в оформлении интерьера

Люди с незапамятных времен уделяют растениям особенное внимание. Их располагают в комнатах для очищения воздуха, для создания атмосферы праздника как на http://artdecal.ru/dlya-doma/prazdniki/, и чтобы окружить своих близких вниманием. Цветы – это нежная и хрупкая материя.

Довольно часто возникает вопрос, какие растения предпочтительнее всего поселить в спальне или как выбрать цветы в спальне по фен шуй:

  • Имеют место противоречивые мнения на этот счет. Например, согласно традициям фен-шуй в спальне категорически не должно быть никаких растений, поскольку там есть место только для двоих и, соответственно, третий – лишний.


Главным образом нужно понимать, какие именно цветы можно ставить в зоне, где человек обычно отдыхает.

Какие цветы можно держать в спальне: 9 популярных видов


Цветы — превосходный способ придать помещению позитивности и настроенияЦветов множество разновидностей, как вредных, так и полезных для здоровья. Всякий цветовод знает, что нельзя ставить ядовитые растения, а вот укрепляющие здоровье и те, что насыщают кислородом и позитивной энергетикой, пожалуйста.

    • Лучшие растения для спальни
    • Цветы для спальни благоприятные
    • Цветы по фен-шуй в спальне
    • Можно ли держать орхидею в спальне
    • Фикус в спальне: возможно ли
    • Какие комнатные растения подойдут для спальни (видео)
    • Примеры комнатных цветов для спальни (фото)

Лучшие растения для спальни

Растения, которые насыщают комнату кислородом, благоприятно влияют на качество сна, это, естественно, лучшее решение для спальни. Но все же, в комнате, где человек проводит время для отдых, не нужно располагать большое количество растений, и они должны располагаться, как можно дальше от кровати.

Популярные растения для комнаты отдыха (спальни, детской):

  • Сансевиерия для придания дизайнерской изюминки;
  • Спатифиллум для крепкого сна;
  • Лавр имеет нейтральный эффект;
  • Каланхоэ имеет те же качества, что и алоэ;
  • Герань для украшения;
  • Бегония для придания спокойной атмосферы;
  • Алоэ для общего обеззараживающего эффекта;
  • Кактус накапливает пыль;
  • Хлорофитум для успокоения.


Существует большой список полезных растений для здоровья, которые можно поставить в спальне

Некоторые из них очищают воздух, другие нейтрализуют бактерии. Каланхоэ выделяет кислород ночью. Способствуют лучшему засыпанию, поглощают вредные излучения. Делают комнату более уютной.

Цветы для спальни благоприятные

Выбирая цветы в дом, необходимо сопоставлять их свойства с внешним видом, и не забывать об энергетике, ведь комнатные растения живые и обладают своим характером. Плюс ориентироваться на сам дом, темный он или светлый, много ли пыли, расставлены ли электроприборы в каждой комнате.

Не стоит забывать и об эстетике, если цветок категорически не нравится, то он и не приживется в доме, независимо от того, куда его поставить. Влияет также и размер помещения, в небольшую спальню не стоит ставить огромные горшки с пальмами, достаточно будет пары подвесных горшков, ну может еще один красивый цветок.


Многие психологи утверждают, что если поставить определенные цветы в спальне, то можно на время забыть о депрессии

Названия цветов для красоты:

  • Каллы – взаимопонимание между родными.
  • Розовые, оранжевые и красные цветочные растения помогут найти гармонию в сексуальной жизни.
  • Фикус – способствует деторождению.
  • Герань помогает вылечить бессонницу.
  • Орхидеи уберегут от депрессивных состояний.

    Также, помимо красивых, можно посадить и полезные съедобные растения. Они укрепят организм в сезон авитаминоза. Да и детям будет нравиться видеть плоды стараний.

    Цветы по фен-шуй в спальне

    По возможности, цветы располагают по фен-шуй, это известное учение о правильной расстановке предметов для благоприятной ауры в доме.


    Многие хозяйки стремятся расставить все в спальне по фен-шую, в том числе и растения

    Полагаясь на основы учения, можно выделить такие растения:

    • Цикламен – превосходно смотрится практически в любой комбинации;
    • Амариллис придаст дизайнерскую нотку;
    • Бугенвиллея сочетается со многими растениями;
    • Гиппеаструм придаст романтичности;
    • Камелия внесет точечный контраст в общий дизайн;
    • Герань позволит создать благоприятный фон композиции;
    • Фикус придаст необыкновенности;
    • Цветущие бегонии прекрасны и в одиночестве;
    • Толстянка древовидная позволит скомпоновать неповторимый букет;
    • Альпийская фиалка разнообразит фон интерьера;
    • Китайскую розу при цветении лучше переставить к остальным цветам, что создаст контраст настроения;
    • Маранта окажет успокоительное действие перед сном;
    • Лимонное дерево оптимально использовать и как одиночное растение;
    • Циссус придаст яркости помещению;
    • Хризантема актуальна во все времена;
    • Пионы и драцену заводят для придания комфортного для глаз дизайна;
    • Розы, диффенбахия и сирень размещаются подальше от кровати;
    • Фиалки и маки лучше поставить в гостиной или кухне;
    • Долларовое дерево будет приносить успех в любой комнате.
    Читайте также:  Красота здоровой женщины. Как сохранить натуральную красоту, не прибегая к услугам косметологов?

    Необходимо знать, какую именно энергетику выделяет каждое растение, и где они будут стоять. Есть энергетически тяжелые растения, к примеру, кактусы. Фикусы помогают справиться с агрессией. Герань сильно энергетичное растение – очень красиво цветет и выделяет аромамасла, расслабляет, но ее не стоит ставить к изголовью кровати, так как есть угроза возникновения аллергии, и постоянное вдыхание аромамасла вызывает приступы головной боли. Мирт освежит отношения в браке.


    Растения в спальне способны оживить ее, наполнить позитивной энергетикой

    Кактус, хоть и является носителем тяжелой энергетики, его располагают в зоне богатства. Маранта помогает найти консенсус, будь то общение, новые навыки, свой собственный путь. Денежное дерево имеет говорящее название, для улучшения материального благополучия, его располагают в зоне богатства. Бамбук поглощает негативную энергию и преобразовывает её. Лимонное дерево повышает активность, будет полезно всем, но особенно детям, у них повышается любознательность.

    Существуют некоторые рекомендации по расстановке и уходу. Правильный уход за цветами гарантирует хорошее их развитие, и положительную энергию. Цветы надо любить, и они ответят хорошей энергетикой, не надо заводить растения, которые не нравятся, тем более искусственные.

    Колючие растения необходимо держать подальше от мест отдыха. Лучше всего ставить цветы подальше от дверей. Ну и самое важное, это любить и оберегать своих питомцев, и тогда они будут лучиться.

    Можно ли держать орхидею в спальне

    Орхидея имеет прекрасный вид, создает благоприятную ауру в помещении, особенно для сна. Но она прихотлива к эмоциональной атмосфере, в которой растет. Опытные цветоводы советуют не проявлять гнев и повышенные эмоции в присутствии этого растения.


    Орхидея — отличное дополнение к декорированию спальни, ее лучше всего ставить на подоконнике

    Для спальни орхидея очень полезна, и по фен-шуй, и по эстетическому виду. Располагать ее лучше на подоконнике, немного поодаль от кровати.

    Фикус в спальне: возможно ли

    Фикус – своеобразное растение. Он придает декору характерную черту сдержанности, но только в том случае, если удачно подобрано место для его расположения. Дело в том, что фикус может в одной и той же комнате, но в разном расположении, по-разному себя чувствовать.

    Если замечено, что, например, возле кровати на тумбочке листы фикуса подсыхают или начинают темнеть, необходимо попробовать переставить его на другую сторону кровати, тем самым подбирая оптимальное место для его благоприятного роста.

    Какие комнатные растения подойдут для спальни (видео)

    Цветы в спальне ставить необходимо только в том случае, если к ним предполагается особое отношение по уходу и эмоциональности. Располагать растения в надежде на то, что оно своим присутствием решит какие-либо проблемы не стоит, необходимо взаимопонимание.

    Примеры комнатных цветов для спальни (фото)










    Интерьер спальни с обоями двух видов: как подобрать и поклеить Если спросить прохожего, какой должна…

    Как покрасить виниловые обои на флизелиновой основе самостоятельно Покраска жидких обоев. Заключение Желая сделать свой…

    Все чаще и чаще приобретая квартиру, будущие ее владельцы обращают особое внимание на наличие балкона,…

    Какие виды шкафов-купе существуют? Шкафы-купе — это практичная, стильная и вместительная мебель. Они отличаются внешним…


    Некоторые из них очищают воздух, другие нейтрализуют бактерии. Каланхоэ выделяет кислород ночью. Способствуют лучшему засыпанию, поглощают вредные излучения. Делают комнату более уютной.

    Хлорофитум

    Чтобы выбрать цветы, которые эффективно очищают воздух, ученые проводили ряд экспериментов. Так, в одном из исследований они наполнили небольшую камеру газами. В загрязненное помещение поместили растения, чтобы выбрать самое лучшее.

    Рекорд установил хлорофитум. Это цветок с феноменальной скоростью нейтрализовал вредные вещества и — внимание! — полностью за сутки очистил воздух в камере. Поэтому на первое место среди лучших комнатных цветов в спальне мы отправляем хлорофитум.

    Конечно же, в спальне испарений газа не будет, но чистый воздух для здорового сна нам нужен прежде всего. А если вы еще в горшочек положите несколько таблеточек активированного угля, то воздух вообще станет целебным.

    Также неплохо показал себя в этом эксперименте кактус. Но мы же помним, что фен-шуй против колючек в спальне, поэтому кактус мы все-таки уберем подальше. Зачем нам ссоры и неприступность в спальне, да? Пусть лучше хлорофитум делает воздух чистым, или герань.

    Также неплохо показал себя в этом эксперименте кактус. Но мы же помним, что фен-шуй против колючек в спальне, поэтому кактус мы все-таки уберем подальше. Зачем нам ссоры и неприступность в спальне, да? Пусть лучше хлорофитум делает воздух чистым, или герань.

    Значение цветов в жизни человека

    Комнатные цветы по фен шуй

    Цветы – это растения, постоянно проносящие человеку радость и эстетическое наслаждение. Они способны не только поднять наше настроение, но и улучшить энергетику человека и помещения, в котором они растут. Любое жилище без присутствия комнатных растений кажется нам неприветливым и холодным. Цветы, как и все растения, очищают воздух, которым мы дышим, и наполняют наш дом жизненной энергией.

    Зеленый цвет, преобладающий цвет растений и цветов, – один из самых природных и естественных. Находясь в непосредственной близости с цветами и растениями, мы получаем заряд положительной энергии, чувствуем, как меняется наше настроение. Уходит усталость, раздражительность – мы успокаиваемся. Растение радует каждого из нас своей зеленью, распускающимися бутонами цветов, и мы всегда с удовольствием смотрим на цветы.

    Цветы напоминают нам нас самих – они так же появляются в мире, растут, цветут, болеют и умирают. Это жизненный цикл в миниатюре.

    Фикус. Обладает свойством хорошо нейтрализовать агрессию и негативную энергию. Создает благоприятную атмосферу в доме. Однако нельзя его ставить в сектор брака, поскольку его присутствие в этом месте может ухудшить взаимоотношения между супругами.

    Рекомендации по фэншуй

    Фэншуй – это особая практика, которая уже давно стало популярной и в современном обществе. Приверженцы этой теории основываются на силе энергии и энергетики, которая есть у всего живого, более того, комнаты в дом, да и сам дом так же считается живым. Потому очень важно верно расставлять предметы и грамотно подбирать «зелёных помощников» для благополучия. Итак, согласно догматам практики, цветов не должно быть в спальне, т.к. это «лишняя» третья энергетика, а здесь должно быть лишь две.

    Читайте также:  Коэнзим Q10 — инструкция по применению. Коэнзим Q10: применение в косметологии для кожи лица, при планировании беременности, для сердца

    Тем не менее, можно найти выход из положения. К примеру, в большой комнате будут уместны небольшие участки для пары горшков, но не более. Создавать оранжерею рядом с кроватью нелепо и неуместно. Кроме того, стоит выбирать цветы, которые не высасывают, а привносят энергию, т.е. являются энергетическими донорами. Среди них выделяются:

    1. Герань,
    2. Драцена,
    3. Спатифиллум,

    Важно! За цветами необходим регулярный уход, тем более, если вы выбрали необычный вид, растущий принципиально в ином климате. Будьте готовы поддерживать необходимую температуру и влажность в помещении, регулярно поливайте и пересаживайте в новый горшок. Ответственности много, так что подумайте, готовы ли вы к этому, засохшие растения несут лишь негативную энергию.

    А если вы не готовы взять на себя эту задачу, стоит рассмотреть вместо покупки растительности картину с изображением лотоса или живой природы. Для воздуха же вам будет полезен озонатор или увлажнитель. Это будет отличный решение для почитателей фэншуй.

    Важно! За цветами необходим регулярный уход, тем более, если вы выбрали необычный вид, растущий принципиально в ином климате. Будьте готовы поддерживать необходимую температуру и влажность в помещении, регулярно поливайте и пересаживайте в новый горшок. Ответственности много, так что подумайте, готовы ли вы к этому, засохшие растения несут лишь негативную энергию.

    10 лучших растений для спальни

    Цветы и комнатные растения в спальне могут не только сделать интерьер интереснее. Также они снижают уровень стресса, способствуют повышению продуктивности, вдохновляют на творчество, да и воздух делают чище.

    Последнее особенно важно. Мы часто не отдаём себе отчёт, что домашняя пыль, дым с улицы и многое другое загрязняет воздух в помещении, негативно влияет на наше здоровье. Растения могут стать природным фильтром, улучшая климат в вашем доме и делая более здоровым сон.

    Задумались о том, чтобы добавить в спальню немного зелени? Собрали для вас топ-10 растений, которые будут отлично смотреться рядом с кроватью.

    Сансевиерия трёхполосная

    Согласно исследованию НАСА, она поглощает углекислый газ, выделяет кислород, причём делает это ночью. Не слишком требовательна в уходе. Необязательно ставить её на солнце, но лучше, чтобы естественное освещение на сансевиерию периодически попадало. Редко требует пересадки, легко переносит даже нерегулярный полив.

    Филодендрон плющевидный

    Красивое и очень неприхотливое растение. Ещё и очень полезное: его сердцевидные плотные листья абсорбируют формальдегид. Но филодендрон лучше держать вдали от детей и животных — есть его опасно. Филодендрон любит яркий свет и периодический полив.

    Плющ обыкновенный

    Очень эффективен при поглощении формальдегида и других токсичных выделений, подходит для аллергиков. Плющ очень любит воду, поэтому поливайте его регулярно, а вот держать на солнце всё время необязательно — достаточно умеренного освещения.

    Эпипремнум золотистый

    Травянистое растение с очень красивыми листьями — они зелёные с золотистым оттенком. Уникальной свойство эпипремнума — способность аккумулировать воду из влажного воздуха и выделять её в виде капелек на кончиках листьев. Улавливает формальдегид и другие токсичные летучие газы из воздуха. И согласно исследованию «Чистый воздух» от НАСА, это растение необходимо для поддержания благоприятной среды в помещениях. Умеренный свет, регулярный полив и никаких обогревателей рядом!

    Хлорофитум хохлатый

    Красиво смотрится в подвесных кашпо! Замечательно очищает воздух от летучих токсичных соединений. В первый год жизни нуждается в обильном поливе, но затем достаточно и периодического, например, раз в неделю. Свет нужен, но без прямых солнечных лучшей хлорофитум отлично справится.

    Фикус каучуконосный

    Фикус любит темноту. Точнее, не слишком любит солнечный свет, поэтому не ставьте его на подоконник. А вот на пол можно. Широкие мясистые листья служат естественными фильтрами. К тому же, растение очень красиво выглядит. Только не улейте его! Поливать нужно очень умеренно.

    Гардения жасминовидная

    Чудесное растение с очень красивыми белыми цветами. Она не только способствует очищению воздуха, но и улучшает качество сна, а также снижает раздражительность. Любит яркий свет и еженедельный полив — ухаживайте за гарденией, и она будет радовать вас много лет.

    Спатифиллум

    Чудесное растение с очень красивыми белыми цветами. Она не только способствует очищению воздуха, но и улучшает качество сна, а также снижает раздражительность. Любит яркий свет и еженедельный полив — ухаживайте за гарденией, и она будет радовать вас много лет.

    Спатифиллум

    Тропическое растение из семейства пальмовых, очищает воздух от токсичных соединений и поглощает углекислый газ. Неприхотливо к условиям роста: достаточно регулярного, но не слишком обильного полива и расположения так, чтобы на дипсис падал солнечный свет. Растение большое, так что лучше ставить его сразу на пол.

    Алоэ

    Кто же не знает о пользе алоэ. Природный антисептик и увлажняющее средство — это если отсоединить часть и приложить к коже. А если оставить алоэ в целости и сохра нности, то ночью растение будет вырабатывать кислород. Для спальни — ровно то что нужно. Кстати, это самое неприхотливое растение в нашем топ-10 — вы можете забыть о поливе на пару-тройку недель, с алоэ всё будет в порядке!

    Растения в спальне: это точно безопасно?

    Существует мнение, что некоторые растения могут выделять не только кислород, но и углекислый газ, что на первый взгляд не так уж и полезно. Объясняем: да, некоторые растения действительно выделяют CO2, но в столь малых количествах, что это несопоставимо с дыханием человека. Так что не бойтесь — пользы в любом случае больше!

    Какие именно растения выбрать — зависит от вас. Можно начать с одного самого неприхотливого, а затем, если справитесь с ним, приобрести ещё несколько, чтобы они выполняли разные функции: одни лучше выделяют кислород, вторые поглощают летучие токсичные соединения. Разбейте в спальне маленький садик! Только продумайте расположение цветов, чтобы они не мешали подходу к кровати.

    Но не растениями едиными обеспечивается здоровый и крепкий сон. Матрас подходящей жёсткости, с ортопедическим эффектом, чтобы ваше тело во сне принимало правильное положение, а позвоночник не напрягался — вот что не менее важно. На матрасах Blue Sleep спится действительно крепко: они воздухопроницаемые, гипоаллергенные, с анатомической поддержкой спины. Давление на разные части тела распределяется точечно, поэтому какую бы позу вы ни приняли во сне, кровообращение не нарушается. А ещё у нас есть кровати с ортопедическим основанием и отличные подушки — весь ассортимент для здорового сна на сайте, выбирайте подходящий комплект!

    Эпипремнум золотистый

  • Ссылка на основную публикацию