Как правильно рассчитать индекс массы тела для женщин, мужчин и детей: формула расчёта, таблица. Нормальный и идеальный вес по возрасту для мужчин, женщин, детей, степени ожирения по индексу массы тела: таблица

Индекс массы тела (ИМТ)

Ваш рост (см):Вес (кг):

ИМТ – индекс массы тела – отражает состояние здоровья человека. Показатель этот зависит от жировых ресурсов организма и может соответствовать норме, быть избыточным либо дефицитным. У многих людей индекс массы тела далек от оптимального. Недаром ИМТ появился в медицинских картах как ключевой фактор риска заболеваемости и стал учитываться при диагностике.

По данным ВОЗ половина людей на планете умирает сегодня не от опасных инфекций, как в прошлые эпохи. Главными врагами человека стали фастфудное питание, переедание, стрессы, «сидячий» труд и «диванный» досуг.

Расчёт ИМТ по формуле Кетле: определяем норму и отклонения с учётом возраста

Одна и та же цифра на весах может иметь разное значение. 80 кг при росте 190 см — это норма. Но те же 80 кг при 160 см — уже перебор, особенно для женщины. Так что на одни только килограммы ориентироваться недостаточно. В идеале нужно учитывать рост, пол, возраст и образ жизни человека. В связи с этим для определения нормы и патологий пользуются таким понятием, как ИМТ.

Во-первых, рассчитать индекс массы тела предлагает врач при подозрении на ожирение и пищевые расстройства для точной постановки диагноза и назначения соответствующего лечения.

Правила приёма мочегонных трав

Несмотря на положительное влияние мочегонных средств, оказываемое ими на организм человека, даже натуральные диуретики способны нанести значительный вред здоровью.

Для того, чтобы избежать пагубного воздействия травяных сборов, необходимо придерживаться ряда правил:

  • Перед выбором травяного сбора проходить консультацию у врача-уролога, невролога или лечащего специалиста.
  • Не употреблять отвары из трав и чаи менее чем за 4-6 ч до сна.
  • Следует учитывать, что все растительные препараты имеют накопительный эффект.
  • Проводить регулярный контроль калия и других микро- и макроэлементов и нутриентов в организме.
  • Избегать непрерывного приема диуретика. Делать перерывы между курсами минимум в 2-3 недели.
  • Изменять состав смеси каждые 1,5-2 месяца.

  • Циррозе печени.
  • Заболеваниях мочевыделительной системы.
  • Дефиците цинка и калия.
  • Нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Резкой почечной недостаточности.

Народные мочегонные средства

Отличными, безопасными и вкусными средствами, способными вывести скопившуюся жидкость из организма, являются привычные продукты питания, которые можно использовать в домашних условиях.

✔ Арбуз, дыня, огурцы, которые можно включать в диетическое питание или употреблять в разгрузочные дни, помогут быстро избавиться от большого количества воды в тканях и органах.

✔ Клюква обладает отличным мочегонным свойствами, оказывая дополнительно противомикробное и противовоспалительное действие.

✔ Помидоры могут стать отличным средством, избавляющим от отеков на ногах.

✔ Лимон избавит от лишней жидкости, выведет из почек и мочевого пузыря песок.

Порция свежих ягод клубники поможет уменьшить отечность лица. Ягоды способствуют снижению давления и выводят вредный холестерин из организма.

✔ Петрушка и сельдерей очищают почки и быстро выводят жидкость из организма.

✔ Свекла и ее сок улучшают функцию почек и печени, являясь отличными средствами для похудения.

✔ Брюссельская капуста помогает избавиться от отечности тканей и внутренних органов.

✔ Морковь и ее сок являются прекрасными мочегонными средствами.

✔ Зеленый чай, имбирный чай с лимоном, настой из березовых листьев, березовый сок – эти напитки станут настоящими помощниками в борьбе с отеками.


✔ Брюссельская капуста помогает избавиться от отечности тканей и внутренних органов.

Когда врач назначает мочегонные?

Перечень показаний к приему:

Артериальная гипертензия, не осложненная почечной недостаточностью. Снижение систолического давления происходит за счет уменьшения объема крови в сосудистой системе. Резкого падения давления не происходит, его показатели снижаются умеренно, без развития гипотонии. Гипотензивный эффект осуществляется за счет увеличения содержания калия и уменьшения натрия. Спустя 1-2 месяца нормализуется диастолическое давление с сохранением объема сердечного выброса. Мочегонные средства не вызывают привыкания, не влияют на потенцию и либидо.

Читайте также:  Как легко и быстро уснуть за 1 минуту, 5 минут, моментально ночью в домашних условиях: рекомендации врача, метод спецназа, народные рецепты, препараты, молитвы, гипноз

Хроническая недостаточность кровообращения на фоне отеков и артериальной гипертензии. Для коррекции этого состояния используют сильные мочегонные препараты короткого и среднего срока действия. Показания для экстренной терапии: отек легких, головного мозга, отравление барбитуратами.

Профилактика гипокалиемии и вторичный гиперальдостеронизм на фоне гипертонии и хронической почечной недостаточности.

Профилактика гипокалиемии и вторичный гиперальдостеронизм на фоне гипертонии и хронической почечной недостаточности.

4. Антагонисты альдостерона (калийсберегающие)

Спиронолактон и эплеренон – основная группа диуретиков при отеках сердечного происхождения. Они обладают слабым и мягким мочегонным эффектом, улучшая показатели липидного и углеводного обмена. Калийсберегающий эффект данной группы диуретиков позволяет применить их в роли кратковременной терапии гипокалиемии, однако, создает противопоказание для пациентов, получающих препараты калия.

Следует воздержаться к назначению антагонистов альдостерона у пациентов с болезнью Аддисона, выраженной почечной недостаточностью. Эплеренон при длительном приеме может вызвать гинекомастию и импотенцию у мужчин, дисбаланс менструального цикла и нарушение детородной функции у женщин.

Спиронолактон

Эплеренон

Маннитол, единственный представитель класса осмотических диуретиков, на сегодня не используется в кардиологической практике. Внутривенное его введение показано пациентам с:

Мочегонные средства при отеках

Народные мочегонные настойки и отвары очень эффективны при отёках. Они действуют безопасно и довольно быстро. При правильном использовании они позволяют избежать потери электролитов с минералами, что отличает народные средства от синтетических ЛС.

Отвар из корней лесного морковника. Это растение считается универсальным средством против отёчностей, в особенности, когда не удаётся выяснить причину появления отёка. Кроме мочегонных свойств он обладает укрепляющим воздействием на стенки сосудов.

Необходимо взять 1-ну столовую ложку измельчённого растения и залить её кипятком (1 стакан), после чего как минимум 30 минут держать отвар на пару. Далее его оставляют настаиваться (на 20 минут), а затем процеживают. В готовую настойку нужно добавить кипячёную воду, чтоб довести объём до 1-го полного стакана. Пить лекарство нужно 3 раза за день в количестве 2-х чайных ложек (за полчаса перед едой).

Эффективные мочегонные свойства имеет настойка из берёзовых листьев со спорышем. Изготовить её несложно – требуется 1 чайная ложка смеси, которую нужно залить водой (1 стакан), а далее кипятить в течение 15-ти минут. Отвар нужно настоять (примерно 30 минут). Пить его следует 2 раза за день, по утрам и вечерам (не зависит от приёмов пищи) в количестве 0,5 стакана.

Хорошим диуретиком считается и лопух обыкновенный. Для настойки необходим его корень. Требуется залить кипятком (0,5 л) 1-ну чайную ложку смеси и оставить её настаиваться на ночь. Далее этот объём следует поделить на равные части и пить настойку на протяжении дня.

Хорошее мочегонное воздействие имеют такие продукты, как сельдерей, огурцы с помидорами, груши, петрушка, арбуз с дыней и клюква. Их можно есть как в чистом виде, так и добавлять в различные блюда.

Эффективно устраняет отёки и обычный зелёный чай. Его можно заварить вместе с фенхелем, который тоже обладает мочегонными свойствами.

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

Настойка из льна. Требуется 1 столовая ложка семян растения, которую заливают кипятком (1 л), а затем варят на протяжении 15-ти минут. После этого настаивают примерно 1 час, а потом процеживают (последнее не обязательно). Настойку следует пить каждые 2 часа, по 0,5 стакана. Отёчности начинают сходить после 2-х недель употребления лекарства.

Показания и противопоказания к применению

Отвары и настои из мочегонных трав помогают при болезнях мочевыводящей системы, сердца, сосудов, интоксикации. Их часто назначают при цистите, сердечной недостаточности, уретрите, пиелонефрите, отеках ног и лица на фоне гипертонии или беременности, отравлении. Многие используют диуретические растения для похудения и общей чистки организма.

  • опухоли;
  • нефроз почек;
  • диабет;
  • камни в почках;
  • подагра;
  • почечная недостаточность;
  • дефицит цинка, калия.

Внимание! Некоторые растения могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому стоит убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов в их составе.

Внимание! Перед приемом мочегонных трав нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Многие из них характеризуются большим перечнем индивидуальных противопоказаний.

Причины отечности лица

Часто причинами отечности на лице становятся временные расстройства в организме:

  • вода, употребляемая в избытке;
  • чрезмерно соленая еда;
  • несбалансированное питание (безбелковые диеты, голодание);
  • легкие травмы (ушибы);
  • бессонница.
Читайте также:  Бальзам Дикуля для позвоночника и суставов: виды препарата, состав. Когда эффективен бальзам: противопоказания, отзывы пользователей, советы по оздоровлению

Провокаторами отечности выступают различные патологии:

  1. Сердечно сосудистые заболевания. Кожные покровы в зоне отека бледные или с синюшным оттенком.
  2. Постоперационный отек. Припухлость образуется из-за нарушенной циркуляции лимфы.
  3. Болезни печени. Одутловатость лица появляется при пониженной выработке протеинов гепатоцитами, циррозе.
  4. Гипотиреоз – дисфункция щитовидной железы. Лицо постоянно припухшее, отек практически не спадает.
  5. Заболевания почек. Человек, проснувшись утром, обнаруживает отек, на лице, набрякшие веки, расстройство мочевыделения.
  6. Аллергия. Подкожная клетчатка и слизистые оболочки моментально опухают в ответ на действие раздражителей. Аллергены провоцируют отек Квинке.
  7. Гипертония. Высокое давление разрушает почечные ткани. Фильтрующий орган не справляется с выведением жидкости из организма.
  8. Укусы насекомых. Отек вызывает яд, выпущенный осами, пчелами, шмелями и другими особями.
  9. Доброкачественные и раковые опухоли. Отек развивается при нарушении лимфотока.
  10. Интоксикация (отравление химикатами, кортикостероидными препаратами и другими медикаментами).
  11. Жаркая погода. Отеки на лице развиваются под воздействием солнечной радиации.
  12. Идиопатический отек может быть вызван различными заболеваниями: ожирением, климаксом.
  13. Повреждение нервных окончаний. Отек возникает на фоне нарушенной тканевой трофики, ухудшенного лимфотока.

При постоянном, склонном к разрастанию отеке нужно обратиться к врачу. Специалист выявит первопричину отеков на лице, назначит адекватное лечение основной патологии.


После приема мочегонных препаратов излишки жидкости выводятся из организма, отек спадает. Кровоток восстанавливается, отступают боли. Припухлость проходит самопроизвольно, когда скопление жидкости не обусловлено сердечными и почечными патологиями.

Преимущества лекарственных трав

По сравнению с синтетическими лекарствами мочегонные травы более безопасны, не вымывают из организма витамины, минералы, практически не вызывают побочных эффектов, а также:

  • нормализуют артериальное и внутричерепное давление;
  • не вызывают привыкания, свойственного лекарственным препаратам;
  • оказывают комплексное действие: снимают отеки, повышают иммунитет, устраняют патогенные микроорганизмы, улучшают работу сердца, сосудов.

Мочегонные травы можно применять для лечения и профилактики высокого давления, сердечно-сосудистых заболеваний. Если болезнь протекает в серьезной стадии, требующей приема лекарств, растения можно использовать как дополнительную терапию, предварительно проконсультироваться с врачом.

Для получения результата рекомендуется соблюдать бессолевую диету, вести подвижный образ жизни, по возможности отказаться от вредных привычек.

Безвредные мочегонные

Если есть нарушения в функционировании почек, а также повышенное артериальное давление, врачами назначается курс теоретических лекарств. Воздействие таких препаратов на организм зависит от принимаемой дозировки и соблюдения правильности приема препарата.

В случае пренебрежения рекомендациями врача даже самые безобидные мочегонные таблетки могут стать опасными и вызвать неприятные побочные эффекты. К таким можно отнести обезвоживание организма и потерю организмом необходимых микроэлементов вместе выводимый мочой. Это может спровоцировать возникновение сердечной недостаточности, остеопороза, гипонатриемии и гипокалиемии.


Безвредные препараты щадящего действия следует принимать пациентам у которых есть отёки в области лица, переизбыток веса, а также тем, кому необходим длительный прием диуретиков.

Полевой хвощ

Трава хвоща. Обладает противовоспалительным и мочегонным действием. Противопоказан при нефрозе, нефрите, нефрозонефрите.

Потребуется один лимон, по 2 стакана сока клюквы и свеклы, 250 гр. меда, 1 стакан водки, соединить и принимать 3 р/день натощак. Другой рецепт без спирта, по 1/2 стакана меда и сырой свеклы (тертой) перемешать и принимать также 3 р/день по 1 ст. ложке.

Как выбрать сильное мочегонное средство при отеках

Назначить определенный препарат может только врач. Выбор осуществляется с учетом причины развития отечности. Самостоятельно прописывать себе лекарство нельзя. Все они имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, при разных заболеваниях может потребоваться диуретик той или иной группы. Человек без квалификации не может определить, какое средство ему необходимо.

Читайте также:  Диета при атопическом дерматите у ребенка. Современное и народное лечение атопического дерматита у детей

От того, в какой части тела скапливается жидкость, зависит вид назначенных диуретиков. Часто отеки являются одним из списка симптомов, на которые жалуется больной. Врач на основе обследования подберет нужную систему лечения. Проходя курс терапии, больной должен строго придерживаться всех указаний в отношении времени прима лекарств и их дозировки.

Отеки на лице приносят массу хлопот их обладателю, поскольку эта часть тела всегда на виду. Причиной такой неприятности, как скопление жидкости на лице, является большое количество спиртного, выпитого накануне, жирная еда, усталость, недостаток сна и беременность. Врачи советуют не принимать какие-либо мочегонные препараты при отеках лица без их консультации, так как иногда за этим может скрываться более серьезная проблема.

При выборе средств для лечения отеков на ногах следует быть особенно внимательным. Нижние конечности отекают по-разному. Скопление жидкости в ногах в конце дня свидетельствует о проблемах сердца и кровеносной системы, тогда как отеки конечностей по утрам говорит о заболеваниях почек. Перед тем как назначить мочегонные препараты при отеках ног, врач сначала выпишет направление на анализы и другие методы обследования.

Отеки на лице приносят массу хлопот их обладателю, поскольку эта часть тела всегда на виду. Причиной такой неприятности, как скопление жидкости на лице, является большое количество спиртного, выпитого накануне, жирная еда, усталость, недостаток сна и беременность. Врачи советуют не принимать какие-либо мочегонные препараты при отеках лица без их консультации, так как иногда за этим может скрываться более серьезная проблема.

Мята (перечная)

Используется для снятия отёков во время приступа гипертонии, так как расширяет сосуды и выводит жидкость. Нормализует работу почек и балансирует состав мочи. Принимается в виде отвара: 10-15 гр измельчённых листьев кипятится в 250 мл воды 10 минут. Состав процеживается и принимается по 1 ч.л. за 30 минут до еды 3 раза в день.

  • повышенная кислотность желудка;
  • гастрит;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • острое воспаление почек;
  • беременность и лактация;
  • аденома предстательной железы;
  • индивидуальная непереносимость трав.

Щадящие мочегонные при гипертонии

При гипертонических заболеваниях в хронических формах нужно очень осторожно подходить к выбору принимаемых лекарств, поскольку многие из них могут сильно навредить организму. При такой патологии эффективность мочегонного средства отходит на второй план, уступая место показателям их безвредности.

При высоком давлении запрещено нарушать водно-электролитный баланс организма, а диуретики вместе с водой выводят наружу многие полезные микроэлементы вещества. Таким образом, чтобы избежать появления неприятных последствий от терапии диуретическими средствами, необходимо пройти дополнительную диагностику, выявляющую побочные недуги у человека. Так, например, при гипертонии и при остеопорозе самым безвредным будет выбор кальцийсберегающих диуретиков.

Есть ряд мочегонных, которые купируют гипертонический криз, такие как этакриновая кислота, Буметанид, Торасемид и другие. Самые эффективные при гипертоническом кризе – Торасемид и этакриновая кислота. Препараты вводят внутривенно, чтобы достичь максимально быстрого снятия давления. Длительность применения составляет от 1 до 3 дней. Как только гипертонический криз купирован, диуретики такого сильного действия отменяются и назначаются препараты другой группы, более слабой и направленной на поддержание давления в допустимых пределах.


Препараты для снятия отёков необходимо пить в прерывистом режиме, соблюдая интервалы между курсами. Это необходимо для того, чтобы организм не привыкал к препарату, что может снизить эффективность лекарственного средства. Как правило, препараты такого действия при отёках принимаются от 5 до 20 мг 1 раз в сутки до момента прохождения отёков. После этого делается перерыв на период от 2 до 4 недель, после чего курс можно повторить.

Ссылка на основную публикацию