Глаукома или катаракта: что опаснее, страшнее, хуже лечится? Может ли быть катаракта и глаукома одновременно?

Непроникающая глубокая склерэктомия (НГСЭ)

Современная малоинвазивная оперативная техника, разработанная как способ восстановления естественного объема и давления внутриглазной жидкости без каких-либо проколов и других травматичных вмешательств. В ходе НГСЭ до оптимальной степени истончается мембрана, служащая естественным «клапаном»-регулятором внутриглазного давления. Методика применяется в нескольких модификациях (иногда устанавливается специальный дренаж, используется лазер и т.д.).

Современная малоинвазивная оперативная техника, разработанная как способ восстановления естественного объема и давления внутриглазной жидкости без каких-либо проколов и других травматичных вмешательств. В ходе НГСЭ до оптимальной степени истончается мембрана, служащая естественным «клапаном»-регулятором внутриглазного давления. Методика применяется в нескольких модификациях (иногда устанавливается специальный дренаж, используется лазер и т.д.).

Эффективные препараты

Рекомендуется проводить удаление катаракты и глаукомы при помощи хирургического вмешательства, но возможно применять лекарственные средства. Такая терапевтическая методика помогает справиться с патологиями лишь на ранних порах. В таблице представлены медикаменты, помогающие приостановить течение катаракты и глаукомы и купировать симптоматику.

ЛекарстваНазвание
Капли для глаз, включающие аскорбиновую кислоту«Цистеин»
«Глутамин»
Простагландины«Ксалатан»
«Траватан»
Миотики, улучшающие отток жидкости«Пилокарпин»
«Демекариум»
Ингибиторы карбоангидразы, сокращающие выработку внутриглазного экссудата«Диакарб»
«Метазоламид»
«Дорзоламид»
«Бринзоламид»
Лекарства, устраняющие боль«Пилокарпин»
«Тимолол»

Вернуться к оглавлению

Наилучшим лечением глаукомы и катаракты является хирургическое вмешательство. При повреждении прозрачного тела выполняется его оперативное удаление, которое возможно проводить на любой стадии патологии. На его место устанавливают искусственную линзу, которая бывает нескольких видов:

Почему нужно спать голым – омоложение

Те люди, которые любят спать нагишом, возможно даже не подозревают, что надолго сохраняют себе молодость. Дело в том, что если засыпать в одежде, нарушается процесс формирования гормона роста и мелатонина, которые активно принимают участие в омоложении организма. Это одна из удивительных и интригующих причин, почему надо спать голым.

Если же вы будете во время сна поддерживать естественную температуру вашего тела, то:

  • сможете похудеть;
  • восстановите кожу (омоложение);
  • увеличите природный прирост мышечной массы;
  • будете способствовать выделению в организме гормона роста;
  • уменьшите выработку гормона стресса (кортизола), что уменьшает чувство голода во время пробуждения;
  • снизите содержание холестерина в крови;
  • сможете стимулировать иммунную систему.

Многие женщины, придя с работы, так и забывают снять бюстгальтер на ночь, что крайне не рекомендуется. Так почему нельзя спать в лифчике? В ночное время у девушек-подростков грудь растёт намного быстрее. Сдавливание развивающихся молочных желёз приводит:

Детское развитие

Ребенок, спящий голышом, лучше развивается, и причин тому несколько. Первая – ускорение периода приучения к горшку. Отказавшись от памперсов и трусиков, родители помогают малышу осознать необходимость опорожнения мочевого пузыря с использованием специальной ёмкости.

p, blockquote 13,1,0,0,0 –>

Вторая причина – комфортный и безопасный сон. Полезно спать без одежды, если в детской жарко. Процессы терморегуляции у маленьких детей нестабильны, поэтому повышение температуры способно привести к перегреву. А ещё ребёнок не запутается в пижаме и не сдавит шею или другие части тела (сдавливание может привести к гипоксии и нарушению кровоснабжения).

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Третья причина – гармоничное половое созревание подростка. Он сможет адекватно принимать затрагивающие его тело изменения, нормально реагировать на становящиеся явными различия полов и вторичные половые признаки.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>


Без спальной одежды кожа дышит, что улучшает её состояние, придаёт свежесть и улучшает внешний вид. Благодаря нормальному кровообращению поддерживается естественная регенерация клеток, тормозится старение тканей. А ещё доказано, что когда человек начинает мерзнуть, организм использует для согревания жировые запасы, что способствует снижению и поддержанию веса. Таким образом, если не носить пижаму и нижнее бельё ночью, можно стать привлекательнее и стройнее, сохранить молодость.

Почему нужно спать голышом

Продление молодости

Сон голышом продлевает молодость. Все потому, что вовремя сна температура тела повышается. Атеплые вещи создают парниковый эффект. Витоге человек начинает потеть, игормон мелатонин вырабатывается намного медленнее. Аименно онконтролирует сон ипроцесс старения. Получается, если выспите голышом, тозаботитесь опродлении молодости.

Энергия

Бывает, смотришь утром наколлег, аони бодры иэнергичны. Идаже непонимаешь, вчем секрет. Возможно, они согласны смнением ученых испят голышом. Считается, что это помогает кожным покровам быстрее обновляться. Поэтому утром человек выглядит намного свежее.

Хорошее самочувствие

Сон голышом укрепляет иммунитет, улучшает состояние волос, кожи. Все это положительно сказывается наобщем самочувствии. Кстати, иэмоциональный настрой становится стабильнее. Человек, который спит голышом, позитивнее смотрит намир. Аеще такой способ помогает повысить самооценку. Ведь если человек спит без одежды, тоего немучают комплексы исамокритика. Онпринимает себя исвое тело. Аэто отражается нанастроении иповедении.

pexels.com

Профилактика заболеваний

Вэто сложно поверить, нобытует мнение отом, что сон голышом помогает бороться сдиабетом. Швейцарские ученые выдвинули такую версию: когда человек спит без пижамы, ускоряются обменные процессы, что приводит кпонижению уровня сахара вкрови. Интересно, правда? Гормоны лептин иадипонектин нелюбят перегрева, поэтому вовремя прохлады приводят инсулин внорму.

Похудение

Можноли худеть ночью? Да, нужно просто спать нагишом. Ведь вэтом случае ворганизме уровень гормона стресса становится ниже. Это влияет навыработку гормона роста, который ипомогает сжигать жир. Нучто, попробуем?

Комфорт

Всем известно, что одежда сдавливает сосуды изатрудняет нормальную циркуляцию. Это нетак ощущается, норазница все-таки чувствуется. Резинки отбелья, швы одежды давят наопределенные участки тела. Это создает напряжение внервных сплетениях. Поэтому проведите эксперимент ипопробуйте поспать одну ночь голышом. Потом сравните ощущения ирешите, как вам удобнее. Еще можно нетратить время напереодевание. Конечно, это небольшое преимущество, новсеже. Некоторые любители поспать голышом оценивают итакой момент. Даже утром намного спокойнее: встал, оделся ипошел.

Экономия бюджета

Те, кто отказался отодежды навремя сна, экономят приличную сумму. Ведь пижамы исорочки изнатуральных материалов сейчас стоят недешево. Даизаморачиваться сихпоиском ненадо. Как видите, сон без одежды облегчает жизнь вомногих смыслах.

Улучшение отношений

Соприкосновение тел позволяет избавиться отнапряженности вотношениях идостичь гармонии. Кстати, истатистика есть такая: те, кто спит голышом, более счастлив вбраке. Ведь все зависит отэмоциональной ифизической доступности. Сон без одежды улучшает качество секса. Ворганизме выделяются феромоны, которые повышают либидо иактивизируют процессы возбуждения. Кроме того, доказано влияние контакта кожи ккоже наздоровье. Такой способ сна помогает снизить артериальное давление, избавить отболей.

pexels.com

Отсутствие инфекций

Плотно прилегающая одежда становится средой, подходящей для развития бактерий идрожжевых инфекций. Это становится опасным как для женского, так идля мужского здоровья. Как избежать проблем? Откажитесь отпижамы.

Закаливание

Мыдаже непредставляем, сколько всего испытывает кожа под воздействие белья, обуви, верхней одежды . Тело неполучает нужную порцию кислорода. Аэто уже приводит кзакупоренным порам иразличным кожным заболеваниям. Поэтому сон без одежды помогает клеткам восстановиться. Плюс ковсему происходит закаливание организма. Если выотрегулируете температурный режим вспальне °С), томожете быть уверены впользе такого сна.

Читайте также:  16 лучших косметических масел, которые больше всего полезны для кожи лица: названия, рекомендациями по применению. Как правильно смешивать косметические масла для лица?

Соприкосновение тел позволяет избавиться отнапряженности вотношениях идостичь гармонии. Кстати, истатистика есть такая: те, кто спит голышом, более счастлив вбраке. Ведь все зависит отэмоциональной ифизической доступности. Сон без одежды улучшает качество секса. Ворганизме выделяются феромоны, которые повышают либидо иактивизируют процессы возбуждения. Кроме того, доказано влияние контакта кожи ккоже наздоровье. Такой способ сна помогает снизить артериальное давление, избавить отболей.

14 значимых причин спать голыми

Многие люди спят голыми — в этом нет ничего нового. Но если вы серьезно об этом думаете, прочитайте нашу статью и делайте правильный вывод!

1. Сделайте вагину здоровее и чище

Автор “The Sex Drive Solution for Women” Дженнифер Ланда, доктор медицины, говорит, что сон без трусиков может способствовать здоровью вашего влагалища. Закрытая и слишком теплая среда – идеальное место для размножения грибковой инфекции, поэтому охлаждение может предотвратить заражение.

2. Чем прохладнее, тем лучше сон

Ношение пижамы и толстое одеяло может быть вредным для вашего сна. Температура вашего тела должна понизиться, чтобы вы могли спать в оптимальных условиях, а это значит, что одеяла и одежда способны нарушить ваш сон. Это не совсем хорошо, учитывая, что нехватка прохлады вредна для здоровья и означает очень неприятное утро.

3. Моложе каждое утро

Ну, не совсем так, но процесс старения будет идти значительно медленнее. Пока мы спим, мы выделяем гормон роста (естественное антивозрастное вещество), а когда сон нарушается из-за высокой температуры, мы производим его меньше и стареем быстрее.

4. Уровень стресса понизится

Спать без одежды удобнее для нашего тела. Поскольку мы хорошо спим, уровень гормона стресса кортизола снижается.

5. Усилитель уверенности

Когда мы обнажены, мы лучше чувствуем свое тело – и это хорошо. Поэтому не стоит стыдиться спать голыми. Это сексуально и вдохновляет, что, в свою очередь, повышает уверенность в себе.

6. Улучшение отношений

Сон голыми рядом друг с другом повышает уровень окситоцина. Этот гормон называют гормоном любви. Его повышение способствует усилению связи между партнерами, то есть помогает им любить друг друга сильнее.

7. Хороший и частый секс

Это также еще один замечательный побочный эффект повышения окситоцина. Исследователи обнаружили, что люди с высоким уровнем гормона имели тенденцию испытывать более сильные оргазмы, и их сексуальная жизнь была более насыщенной.

8. Меньше белья

Меньше стирки и затрат на трусы. Удобно и просто.

9. Здоровье мужчин крепче

Мужчинам особенно полезно спать голыми, поскольку их яички остаются в более прохладной среде. Это идеальные условия для здоровой спермы. Таким образом, ночь без белья и пижамы позволяет поддерживать мужскую фертильность.

10. Удобнее спать летом

Большинство густонаселенных стран испытывают экстремальные колебания температуры летом. Если вы будете спать голыми летом, вы защитите себя от приливов жара и обильного потоотделения

11. Улучшение обмена веществ

Сон в более прохладной среде позволяет нашему организму вырабатывать здоровый жир, ускоряющий метаболизм. Автор исследования Франческо С. Сели, доктор медицинских наук, сообщает, что его испытуемые, которые спали в прохладной комнате, производили больше коричневого жира – полезного жира, который накапливается на задней стороне шеи и сжигает калории для выработки тепла. Сон без одежды вызывает такой же эффект.

12. Укрепление иммунной системы

Непрерывный сон без одежды также является отличным способом укрепить иммунную систему. Мы быстрее восстанавливаемся во время сна и накапливаем достаточно энергии для поддержания функции антител.

13. Вы менее голодны после пробуждения

Высокий уровень кортизола повышает аппетит. Поскольку сон без одежды снижает количество кортизола в организме, вам вряд ли понадобится полуночный перекус или дополнительный десерт. Это помогает не поправляться!

14. Больше секса

Спать голой? Наверняка твоему партнеру очень понравится вид твоего голого тела, и он вряд ли удержится от соблазна заняться сексом. Окситоцин высокий, кортизол низкий, обнаженное тело, кровать — идеальные условия!

Многие люди спят голыми — в этом нет ничего нового. Но если вы серьезно об этом думаете, прочитайте нашу статью и делайте правильный вывод!

Крепкий и комфортный сон

Согласно многочисленным исследованиям люди без нижнего белья спят намного крепче, чем те, кто любит спальную одежду. Любая одежда, особенно обтягивающая, нарушает естественную регуляцию температуры тела. Ночью это сказывается на сне, так как человек начинает чувствовать себя некомфортно, ворочается и не может заснуть. Американские и австралийские ученные выяснили, что одной из причин бессонницы может быть высокая температура тела. Поэтому для тех, кто страдает бессонницей, рекомендуется попробовать не надевать спальную одежду.

Мало кому придет в голову, что усталость и нервное напряжение могут возникнуть из-за привычки спать в одежде. Людям, страдающим депрессиями и хроническим стрессом, следует задуматься о своей привычке носить пижамы и попробовать отказаться от них. Это поможет снизить уровень стресса в организме, избавиться от нервных расстройств и бессонницы.


Читайте также

11 причин спать голышом

Всех людей можно разделить на два типа: на тех, кто любит спать в одежде, и на тех, кто любит спать голышом. Днем, конечно, сложно определить, к какому типу относится ваш собеседник, но ночью каждый из нас выбирает одну из этих двух сторон. При этом научно доказано, что спать без одежды чертовски полезно. Благодаря этому можно стать счастливее, улучшить сон и даже начать чаще заниматься любовью.

  1. Хороший сон

Согласно данным Американской академии медицины сна, когда мы погружаемся в глубокий сон, температура нашего тела постепенно снижается. Этот процесс суточного ритма можно нарушить обычной пижамой, из-за которой нам становится жарко. Нарушение естественного снижения температуры тела ночью напрямую связано с бессонницей. Так что, если испытываете проблемы со сном, попробуйте спать голышом.

  1. Проветривание

Пижама неестественна для человеческого тела, поскольку не дает коже дышать, сдавливает тело и сковывает движения. При высокой влажности воздуха она может стать настоящим рассадником бактерий и грибков, а потому ночью лучше «проветриваться» естественным путем. Соприкосновение кожи с воздухом усиливает все обменные процессы в организме, разгружая почки и печень, а также очищая кровь от токсинов.

  1. Больше секса
Читайте также:  Домашние маски для очень сухой и чувствительной кожи лица: питательные, увлажняющие, подтягивающие, успокаивающие и от морщин

Если спать голышом, существует большая вероятность, что этой ночью вы займетесь сексом со своим партнером. По словам доктора Дженнифер Ланды, «сон без нижнего белья провоцирует на секс, а отношения, в которых присутствует много секса, являются более крепкими и счастливыми». Правила просты: если спать в чем мать родила, это приведет к сексу, а сексуальные отношения — счастливые отношения.

  1. Окситоцин делает жизнь качественнее, а тело — здоровее

Выбирая сон без одежды, человек получает дополнительную дозу гормона окситоцина. Этот гормон снижает уровень стресса, предотвращает возникновение рака, замедляет воспалительные процессы в организме. Благодаря окситоцину человек становится спокойнее, его перестает преследовать депрессия.

  1. Можно не принимать утренний душ

Если спать голышом, меньше перегреваешься и потеешь и, соответственно, чувствуешь себя чище. В итоге утром не будет этого гнетущего ощущения, что НУЖНО принять душ. После пробуждения достаточно просто умыться, ведь эффект вечерней чистоты после душа сохранится до самого утра. В общем, ложимся спать голыми и с утра просыпаемся более свежими.

  1. Не нужно тратить время и деньги на пижаму

К чему вся эта головная боль с выбором новой пижамы, если можно и без нее прекрасно обойтись? Зачем тратить деньги на «ночной гардероб», а потом возиться с его надеванием, стиркой и глажкой, если так прекрасно нежиться обнаженным в чистой постели? Пижамы — признак притеснения. Мы требуем свободы!

  1. Сон голышом идет на пользу женским прелестям

Сон без одежды очень полезен для здоровья женских половых органов. Женщины, у которых часто бывает молочница, должны спать без нижнего белья. Это препятствует размножению бактерий и грибков.

  1. Шелковые пижамы опасны

Да, они приятны телу, но шелковые пижамы могут быть опасными, особенно в сочетании с шелковым постельным бельем. Если прыгнуть в кровать, можно выскользнуть из нее и ушибиться.

  1. Шелковые простыни бесподобны

С другой стороны, если у вас шелковые простыни, но вы спите голышом, вы сможете ощутить на себе все прелести такого потрясающего вида ткани, как шелк.

  1. Сон без одежды поможет похудеть

Согласно некоторым данным, во сне в человеческом теле сначала снижается уровень гормона стресса кортизола, а затем, когда оно готовится к предстоящему дню, кортизола снова становится больше. Этот процесс невероятно важен для правильных циклов сна. Если прервать его слишком теплой или неудобной пижамой, то организм будет вырабатывать больше кортизола, который является катализатором аппетита. Понимаете, к чему мы клоним?

  1. Это делает жизнь проще

И последнее, но не менее важное: спать голышом намного легче. Кто хочет тратить время на то, чтобы надевать пижаму перед сном? Или снимать ее утром? Не делать что-то всегда легче, чем делать! Зачем придумывать себе дополнительную возню с пижамой, если и без нее можно прекрасно обойтись? Экономьте время и силы, убирайте пижаму подальше.

По материалам сайта “Экология Севера”

Выбирая сон без одежды, человек получает дополнительную дозу гормона окситоцина. Этот гормон снижает уровень стресса, предотвращает возникновение рака, замедляет воспалительные процессы в организме. Благодаря окситоцину человек становится спокойнее, его перестает преследовать депрессия.

Сияющая кожа и блестящие волосы

Пока мы спим, наше тело вырабатывает два важных гормона, замедляющих процесс старения: мелатонин и гормон роста.

Гормон роста стимулирует воспроизводство клеток, что улучшает внешний вид кожи и волос. Но это не единственная роль, которую он играет в организме. Гормон роста также усиливает минерализацию костей, повышает мышечную массу и стимулирует иммунную систему, а также выполняет многие другие жизненно необходимые функции.

Исследования доказали, что недостаток сна действительно вызывает повышение уровня кортизола на следующий вечер, это означает, что мы попадаем в замкнутый круг: недостаток сна вызывает стресс, который, в свою очередь, вызывает новые проблемы со сном!

Попробуйте — не пожалеете!

Отношение к наготе в нашем обществе двойственное.

Мы готовы смеяться над ней в фильмах и телепередачах. Мы любуемся ей в произведениях искусства. Но мы практически никогда не говорим о ней в контексте своей жизни.

А зря! Сегодня мы расскажем вам, как полезно бывает иногда раздеться догола.

Не смущайтесь: мы не призываем вас делать это за пределами спальни!

Многие и так спят голыми, но многие другие предпочитают надевать пижамы — и, сами того не зная, оказывают себе при этом медвежью услугу.

Знаете ли вы, что для того, чтобы вы могли нормально заснуть, температура вашего тела должна опуститься на два градуса?

Минусы сна в одежде

Одни эксперты говорят о том, что девушке спать голой не стоит, так как это может иметь неприятные последствия для ее здоровья. Но некоторые медики убеждены в обратном. Они называют ряд отрицательных сторон сна в одежде:

  1. Нижнее белье создает компрессию.
  2. Не исключается перегрев половых органов.
  3. Возможный дискомфорт во время сна, который провоцирует бессонницу.
  4. Повышенное потоотделение.

Все это нельзя назвать доводами в пользу того, почему нельзя спать голой. Наоборот, они убеждают людей в необходимости именно такого сна. Но спешить с окончательными выводами не стоит.

Чтобы точно для себя решить, можно ли спать голым, требуется ознакомиться с преимуществами сна без одежды:

Спать одному или с любимым?

Нет ничего лучше, чем ложиться спать с человеком, которого любишь. В конце концов, провести с кем-то ночь очень приятно. Но те, кто хорошо ладит в течение дня, необязательно должны ладить и ночью.

Типы сна могут быть совершенно различными и несовпадающими: один любит ложиться спать раньше, другой позже. Один хочет читать, другой – слушать музыку перед сном. Одни ночью лежат тихо как мышки, другие танцуют в постели балет. Кто-то храпит, кто-то разговаривает во сне. Один склонен к ночным кошмарам или фобиям. Другой постоянно ходит в туалет или встает, чтобы напасть на холодильник. Один любит абсолютную тишину, другому нравится слушать через открытое окно отдаленный шум улицы или пение птиц на рассвете. Короче говоря, существует большая вероятность того, что ночью произойдет ссора.

Если вы чувствуете, что прекрасно ладите друг с другом в течение дня, но лучше спали бы ночью, если были бы одни в постели или в комнате, тогда имеет смысл ложиться в отдельных спальнях.

Это не конец ваших отношений, чего многие опасаются. Совсем наоборот. Я часто сталкивался с тем, что временная разлука имеет положительный эффект, поскольку между партнерами возникает новое притяжение. В конце концов, можно запланировать ночные посещения спальни другого человека, а затем расслабиться в своей комнате.

Читайте также:  Женская энергия. Как женщины влияют на мужчину? Что наполняет женщину, а что лишает ее сил?

Важнее всего, чтобы мы не нервничали по ночам и чтобы партнер не был “врагом в постели”. Отдельные спальни помогут вставать утром и видеть друг друга свежими, выспавшимися и преисполненными любви. И не упрекать друг друга за завтраком за храп, возню и прочее.

Многие владельцы домашних животных высказывают субъективное мнение о том, что с домашними животными им спится лучше. Наличие четвероногого друга действует успокаивающе и расслабляюще.

4. На вашем животике исчезнут жировые отложения

Если вы предпочтёте спать нагишом, то сможете уменьшить жирок вокруг вашего животика и даже снизить уровень холестерина.

Согласно Хаффингтон Пост, температура вашего тела ночью понижается, повышая гормоны роста и одновременно увеличивая уровень кортизола, что способствует «здоровому сну».

Идеальный ночной сон состоит из двух циклов: во время первого ваш организм отдыхает с более низким уровнем кортизола, а во время второго, когда ваш организм работает, его уровень увеличивается, происходит подготовка к новому дню, поэтому просыпаясь утром, вы полны энергии.

Если ваш сон прерывается (например, потому что вам неудобно спать в пижаме), ваш организм начинает естественным путём выделять больше кортизола, чем обычно; а избыток, в свою очередь, активизирует ваш аппетит.

Попрощайтесь со своей диетой и поприветствуйте пироженки!


Если вы предпочтёте спать нагишом, то сможете уменьшить жирок вокруг вашего животика и даже снизить уровень холестерина.

2. Кожа проветривается

Скрытые под нижним бельем участки тела крайне редко бывают «на свободе». При этом там кожа также потеет, раздражается, подвергается постоянному трению. Даже под теплым одеялом тело чувствует себя значительно свободней, чем под одеждой, поэтому отказ от белья позволяет коже отдохнуть за ночь. Причем не только от перегрева и трения, но и от воздействия химических веществ и отдушек, которые могут оставаться в вещах после стирки.

Если тебе некомфортно спать полностью обнаженной, замени нижнее белье на свободную пижаму из хлопка.

16 основных причин, почему нужно спать голышом

1. Спящий голым быстрее худеет
Коричневый жир, который защищает нас он набора веса, помогает сжигать лишние калории, чтобы генерировать тепло. Таким образом, исследование, опубликованное в журнале «Diabetes» обнаружило, что сон в прохладной комнате (не холодной) способствует активации коричневого жира, чтобы помочь вам потерять вес гораздо более быстрыми темпами, чем в теплом помещении.

2. Сон нагишом помогает лучше отдохнуть
Некоторые виды бессонницы были связаны с плохой регуляцией температуры тела. Таким образом, научно-исследовательский институт сна в Лос-Анджелесе (США) подтвердил, что сон в пижаме с последующим повышением температуры тела не только влияет на цикл сна, но также подавляет прибытие глубокого сна. Таким образом, сон обнаженным помогает регулировать температуру тела и тогда наш сон становится спокойным и он укрепляет нашу память на данном этапе, поскольку мозг работает в более спокойном режиме.

3. Сон обнаженным улучшает вашу сексуальную жизнь
Наташа Тернер, американский эксперт натуропат, сообщила, что если спать кожей к коже лучше высвобождается гормон любови окситоцин, который способствует тому, чтобы мы проснулись на следующий день в лучшем настроении и более сексуальным аппетитом, поскольку окситоцин увеличивает желание заняться сексом. Это высвобождение окситоцина связано с контактом с кожей нашего партнера во время сна, что также вызывает снижение артериального давления, улучшает моторику кишечника, а также помогает снять стресс.

4. Сон нагишом сохраняет молодость
Гормон антистарения мелатонин, вещество, которое мы выделяем естественным образом, ночью помогает организму регулировать наш цикл сна, он высвобождается намного легче, если у нас подходящая температура тела. Для поддержания нашей температуры тела ниже 21 ° С в постели . лучший способ — спать голым.

5. Сон обнаженным делает вас здоровее
Согласно исследованию, проведенному Национальным фондом сна, сон голышом регулирует уровень кортизола, который предотвращает повышение артериального давления и холестерина, аппетита, перерывов сна и снижение либидо, а также многое другое. Кроме того, когда вы спите в пижаме или под тяжелым одеялом — это предотвращает высвобождение гормона роста, поэтому процессы ночного ремонта костей, мышц и кожи закрыты.

6. Сон голышом защищает ваши половые органы
Сон без пижамы может уменьшить проблемы, такие как грибковые инфекции. Таким образом, как пояснил эксперт Остин Угвумаду из больницы Святого Георгия в Лондоне (Великобритания) «этот гриб (вагинальный грибок) любит изолированные и теплые среды, поэтому желательно носить свободную одежду или, предпочтительно, не носить вообще ничего». Что касается мужчин, спящих голышом, благодаря этому улучшается плодовитость, поскольку в яичках поддерживается соответствующая температура.

7. У спящих обнаженными повышается самооценка
Лучшая стратегия для людей с проблемами самооценки из-за их внешнего вида — это спать голым. Этот простой совет помогает улучшить доверие и чувство собственного достоинства, поскольку мы привыкаем к нашему телу каждую ночь.

8. Сон нагишом улучшает кровообращение
Эластичные пижамные штаны узкие в талии и лодыжках, рукава с манжетами и складки ночных рубашек вызывают плохое кровообращение во всем теле. Чтобы избежать этого просто избавьтесь от одежды.

9. У спящих обнаженными понижается риск диабета
Исследование, опубликованное в журнале «Diabetes» обнаружило, что сон в прохладной комнате (не холодной) снижает риск развития диабета. В ходе проведенного эксперимента было установлено, что у людей, которые поддерживали стабильную прохладную температуру во время сна, был более стабильный уровень сахара в крови и улучшенная чувствительность к инсулину.

10. Сон голышом поможет вам сэкономить
Сколько в среднем вы спите в одной и той же пижаме? Как часто вы ее стираете? Вы сэкономите на ее покупке, на электричестве и воде, если вы каждый вечер будете спать спокойно без нее. Сколько денег можно сэкономить за год, если вы спали все это время без пижамы? Мало того, что вы сэкономили, но также укрепили свое здоровье, что также немаловажно.

4. Сон нагишом сохраняет молодость
Гормон антистарения мелатонин, вещество, которое мы выделяем естественным образом, ночью помогает организму регулировать наш цикл сна, он высвобождается намного легче, если у нас подходящая температура тела. Для поддержания нашей температуры тела ниже 21 ° С в постели . лучший способ — спать голым.

Ссылка на основную публикацию