Алена Россошинская: фитнес для лица. Скульптурный фитнес для лица ревитоника с Натальей Осьмининой

Аннотация

Наталия Борисовна Осьминина

Фитнес для лица. Система Ревитоника

© Осьминина Н.Б., 2014

© ООО «Издательство АСТ», 2014

Почему мы стареем? Многочисленные исследования ученых еще не дали исчерпывающего ответа на этот вопрос, несмотря на то что существует более 10 основных теорий (теория витальной субстанции, теория генетических мутаций, теория репродуктивного истощения, нейроэндокринная, теория иммунной системы, теория хаоса и т. д.)[1]

Научно доказано только одно: старость, как таковая, природой не предусмотрена – ни одно животное не умирает от старости, этой «болезни» подвержены только люди и домашние животные, за которыми мы ухаживаем. Старость – это подарок цивилизации. Все остальные живые существа погибают по разным причинам задолго до ее наступления: у одних стираются зубы, и они не могут добывать пищу, у других заболевают суставы, и они не могут охотиться и т. д. То есть первые сбои в организме становятся причиной того, что жив.

© Осьминина Н.Б., 2014

Автор

Здравствуйте. Меня зовут Наталия Осьминина.

Первая брошюра «Анатомия старения лица» была издана в 2007 году. До нее, начиная с 1992 года, было написано множество статей, опубликованных в литовских газетах и журналах. Основная тема всех публикаций – это теория и практика омоложения лица и тела.

За это время я разработала более 20 методик, как аппаратных, так и ручных, по физиологическому восстановлению мышечных структур, которые в свою очередь делятся на пассивные профессиональные методики (работу специалиста с клиентом) и методики самомоделирования лица и тела. Моей целью было добиться биологического омоложения всех структур организма в максимально короткий срок, дозволенный природой.

Мое первоначальное образование – инженер-конструктор. Поэтому перенести алгоритмы механики и гидравлики на биологические структуры было для меня делом естественным. И все мои публикации были посвящены проблемам возрастных деформаций лица и тела, рассматриваемых не с точки зрения косметологии или медицины, а с биоинженерного ракурса.. Ведь организм человека и есть, пусть и сложнейшая, но тем не менее, биологическая машина. Правда, подчиняющаяся сознанию, но об этом я задумалась позже.

Сначала я научилась разбираться в логистике мышц лица и тела. Тонус мышц лица безошибочно чувствовался под руками во время работы с тренажерами -Миоритмом и БМС. Возможно, еще сыграло свою роль мое владение биоэнергетикой (за 4 года до начала обучения аппаратной косметологии в Ленинграде, я прошла курсы биоэнергетики у Ф.Плетнева, ученика Джуны). Потом к этому добавились знания о фасциях и костных структурах – пришло понимание причин изменения черт лица не только из-за спазма мышц, но и из-за усыхания костей черепа. И только потом родилась связь материи и энергии. Но шла я до этого союза больше 20 лет.

Даже для создания полноценных косметических и лечебных методик к прибору Миоритм понадобилось несколько лет работы.

В 2000 году закончила Московскую Государственную Академию приборостроения и информатики.

В 2005 году за разработку лечебных и косметических схем для работы на “Миоритме” я получила звание члена-корреспондента Украинской Академии Информатики.. Почему именно Украинской? Потому, что “Миоритм” был создан Киевским военным заводом для помощи советским космонавтам во время длительных полетов.

Этот завод сотрудничал с Академией Информатики, внедряя информационные технологии, позволяющие работать с биотехническими системами Эти технологии, появившиеся в медицине и экологии не так давно, позволяют понимать процессы, протекающие в организме при воздействии на него технических параметров медицинских приборов.

Но, конечно, для того, чтобы полностью понять все возрастные метаморфозы, происходящие с лицом, понадобилось еще несколько лет, в течение которых через мои руки прошло сотни людей от 14 до 74 лет. Многие из них посещали мой салон из года в год с периодичностью в месяц. Это помогло мне увидеть все происходящие с ними изменения, найти подходы к каждому типу лица, убедиться в том, что аппаратура “Миоритм” и БМС, действительно, омолаживает, и разработать аппаратные схемы для восстановления каждого эстетического дефекта. Для чего конструкторам “Миоритма” пришлось модернизировать аппаратуру под мой алгоритм работы – сделать его 32-канальным, удобно комплектующимся из синхронизированных 8-канальников, каждый из которых способен работать с разных режимах.

Ко времени начала “итальянской эпопеи”, которая началась в 2002 году, я уже имела полностью сформированные аппаратные методики. В мае того года, узнав о моих работах в клайпедскую клинику, где был мой салон, в сопровождении своего личного врача, приехал Вальтер Бурани – президент итальянского концерна Мариэлла Бурани, входящий в пятерку самых богатых людей Италии. Он уже давно искал по всему миру технологии биологического омоложения организма. Как ни странно, название и цель его планируемого проекта полностью совпали с моим. Вероятно это в какой-то степени, и решило вопрос. Я стала работать в Италии и в Париже (в рамках общего проекта итальянцев с Жаком Дессанжем). По разным причинам наше сотрудничество с домом “Мариэлла Бурани” не сложилось. Я была недовольна тем, каким образом собираются распорядиться сильные мира сего моим “детищем” и стала подумывать о возвращении домой. Банкротство концерна решило этот вопрос окончательно, хотя и не дав мне возможность закончить трехгодичный курс физиотерапии в Университет Vita Salute S.Raffaele в Милане, но зато предоставив свободу. И если бы не эта свобода, я уверена, что никогда бы не пришла к самым интересным методикам, которые открылись мне позже. Потому что бизнес не соединим с творчеством. И каждый раз ты должен выбирать, что важнее. И даже не ты сам делаешь этот выбор. Ведь есть предназначение и предопределение. И человек, если хочет быть счастлив, должен следовать тому, что предписано ему свыше. Главное, это “слышать” голос, на котором говорит интуиция.

И, видимо, именно в результате следования своему предназначению и родились техники Осьмионики, как комплекс приемов, направленных не только на коррекцию опорно-двигательного аппарата, но и на рекреацию организма – восстановление им энергии. Именно такой союз позволяет не только моделировать лицо и тело, но и возвращать им биологическую молодость.

Первой моей методикой была методика под названием Self-Lifting NATA, которая была опубликована в полном объеме со всеми авторскими фотографиями в первой версии книги “Воскресение лица, или Обыкновенное чудо”. Методика была основана на миофасциальных связях, знании остеопатии и краниосакральных техник. Свое первое знакомство с ними произошло у меня в 1996 после знакомства с Людмилой Ташлыкова, окончившей факультет народного целительства университета Дружбы Народов. Спустя несколько лет появилась возможность продолжить обучение перцептивным миофасциальным (краниосакральным и остеопатическим) техникам на курсах к.м.н. Ю. Чикурова, Е. Литвиченко, А.Сыромятникова (в общем количестве на 15 семинарах).

В октябре 2011 года Selflifting-NATA была переименована в “Скульптурный фитнес для лица Ревитонику,” став коммерческим продуктом, выпущенным на российский рынок совместно с Анастасией Дубинской. После моего выходы из состава компании Ревитоники в январе 2015 года, Ревитоника продолжала развиваться Анастасией Дубинской.

Передав свои права на Ревитонику Анастасии Дубинской, я не пожалела об этом, видя ее полноценную отдачу общему детищу, творческий вклад и высокий уровень дальнейшего развития методики. Грамотная подача и медицинская база делают Ревитонику научно-обоснованной методикой, с акцентом на безопасность и стабильный результат.

Начав собственный путь, после Ревитоники я создала методику на осанку Осьмионику, основанную на совершенно новой для остеопатов парадигме – вИдении человеческого тела с точки зрения принципа работы ракеты К.Э.Циолковского. С точки зрения Осьмионики, человеческое тело – это трехступенчатая ракета, каждая ступень которого вписывается не только в законы механики и гидравлики, но и в квантовые законы Мироздания.

Читайте также:  Как убрать второй подбородок с помощью операции? Инъекции и нити от второго подбородка

Мой первый прием на коррекцию осанки “Ось мира” оказался созвучен моей фамилии, именно потому, что в самой фамилии скрыта “восьмерка”. А именно на понимании принципа восьмерки Мебиуса и всех электромагнитных законов и базируется новая парадигма биомеханики тела. В физике, как и в мифологии и в религии, Ось мира или мировая ось – это ось, связывающая небо и землю. В своих работах я называю ее «гравитационной вертикалью», вдоль которой и выстраивается осанка человека.

В тот момент, когда появилась Осьмионика, на пороге снова возникли вездесущие итальянцы – на этот раз мне предложили участвовать в проекте “Тесла” – в создании электромагнитных аппаратов, которые, якобы, призваны лечить все болезни. Этот итальянский проект “Life mirror” опять каким-то непостижимым образом почти совпал по названию с моими работами с 4-мерным измерением -“Mirror paradox”. Через полгода я отказалась от участия в этом проекте, поняв, что его идеей опять же является аппаратный биорезонанс, в том же виде, в котором он эксплуатируется по всеми миру, ну, разве что с новыми модификациями которые не меняют сути.

Второй, предложенный итальянцами проект, был “Зеркальные нейроны”, открытыми Джакомо Риццолатти. Этот проект был мне очень интересен. Ведь, открытие этих нейронов стало самым перспективным исследованием в неврологии мозга за последнее десятилетие. И главное, он совпал с моим вИдением не по названию, а по интересу. Но проект оказался чисто медицинским и потому благополучно увяз в материальном понимании мира и человека. Жаль, медицина не знакома с квантовой физикой и постулатами Хью Эверетта: “Сознание является общим элементом квантовой физики и психологии, тем самым объединяя сферы науки и психологии”. Мало того, сознание объединяет все науки: квантовую физику, классическую, астрофизику, биологию, физиологию, краниосакральную терапию, философию и многое другое. В общем-то, поэтому я и назвала область моих интересов Квантовой психобиологией, которая становится связующим звеном между естественнонаучной и гуманитарной сферами познания. Объяснять все это медикам, являющимися материалистами по своей сути, было бессмысленно. Они же не знакомы с квантовой физикой, да и с физикой, вообще. А ведь, мир вокруг нас создан электромагнитными и гравитационными полями. Именно они творят наше тело. И чтобы разобраться в них, надо понять первоистоки создания Земли и человека.

Когда-то “Фабрика молодости” виделась мне в соединении моих техник со СПА процедурами, бассейнами, банями, со специалистами разного профиля, от врачей остеопатов, диетологов, психологов и кинезиотерапевтов до косметологов, визажистов и всей индустрией моды – стилистами парикмахерами. Мне хотелось объединить процесс “создания” нового молодого лица и тела с коррекцией всего стиля клиента – его одежды, прически, с подбором цветовой гаммы и пр. В этом и был смысл сотрудничества с фирмой Мариэлла Бурани и Жаком Дессанжем.

А потом я поняла, многое из вышеперечисленного является лишним. А “лишнее” всегда враг хорошего. Желаемого можно достичь более простыми методами, если следовать первоистокам. Приемы Осьмионики и исходят из этих первоистоков, как веточки дерева от одного ствола. Но чтобы правильно и эффективно выполнять их надо учиться в Клубах, Академии, площадке Осознанной молодости. Главное – это открыть сознание, понимать, откуда пошел каждый прием, как он вписывается в картину мироздания. А для этого надо слушать и смотреть мои семинары, в которых я рассказываю о законах сотворения мира и человека.

На Фабрике есть все, чтобы женщины возвратили свою молодость, здоровье и красоту. Осталось главное- преодолеть свою лень и показать любовь к себе не в виде эгоизма, а как уважение к труду Создателя, давшего вам “тушку”, в которой должно быть комфортно жить его энергии.

и радуюсь, что в моих датах рождения так много Солнца, что я могу им поделиться со своими читателями.

Родилась в год Огненного петуха, знак Солнца , в месяц Овна – знак Солнца, в воскресенье -знак Солнца, еще и в восточный Новый год – начало нового солнечного пути, в день перехода Солнца из созвездия Рыб в созвездие Овна. По славянскому календарю – это день Бога Огня Семаргла.

Сначала я научилась разбираться в логистике мышц лица и тела. Тонус мышц лица безошибочно чувствовался под руками во время работы с тренажерами -Миоритмом и БМС. Возможно, еще сыграло свою роль мое владение биоэнергетикой (за 4 года до начала обучения аппаратной косметологии в Ленинграде, я прошла курсы биоэнергетики у Ф.Плетнева, ученика Джуны). Потом к этому добавились знания о фасциях и костных структурах – пришло понимание причин изменения черт лица не только из-за спазма мышц, но и из-за усыхания костей черепа. И только потом родилась связь материи и энергии. Но шла я до этого союза больше 20 лет.

Как отучить ребенка от ночного кормления

Еда в ночное время — физиологическая потребность детей до года. Она способствует гармоничному росту ребёнка и обеспечивает его маме стабильную лактацию — если речь идёт о грудном вскармливании. Малышам-искусственникам тоже важно иметь круглосуточный доступ к питательным веществам, чтобы правильно развиваться.

Когда и как отучить ребёнка от ночных кормлений

Каждая молодая мамочка мечтает о том моменте, когда её чадо будет спокойно спать всю ночь без перерывов на ночные кормления. Родителям необходимо запастись терпением и выбрать правильную тактику, направленную на то, чтобы отучить ребёнка есть по ночам. Рассмотрим наиболее подходящее время и эффективные методы отучения ребёнка от ночных перекусов.

Этим вопросом задаётся чуть ли не каждая мамочка, которая уже из последних сил исправно встаёт среди ночи к своему проголодавшемуся грудничку, чтобы покормить. Но некоторым женщинам везёт больше, ведь их малыши спокойно спят всю ночь до утра, особенно это касается детей на искусственном вскармливании.

Почему малыши едят ночью?

С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет — от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!

Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.

Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.

  • Грудное молоко;
  • Адаптированная смесь;
  • Детские кисломолочные продукты (кефир, биолакт, несладкий йогурт) — после 6 месяцев;
  • Овсяный кисель или отвар;
  • Детское молоко — после 9 месяцев;
  • Обычное коровье или козье молоко — после 1 года.
Читайте также:  Как сделать клизму ребенку в домашних условиях? Как часто делать клизму детям?

Как понять, что ребенок готов?

Выбор способов отучения лучше осуществлять после того, как женщины определят, готовы ли младенцы отказаться от грудного молока либо смеси. Довольно-таки часто после 6-7 месяцев, когда вводят дополнительные продукты, ребенок перестаёт просыпаться ночью, позволяя маме высыпаться.

Основные симптомы готовности малыша к отказу от ночных перекусов появляются примерно в 11 месяцев или год и выглядят следующим образом:

  • груднички получают максимально разнообразное прикармливание;
  • количество кормлений грудью или приготовлений смеси днём существенно сокращается;
  • у грудничков наблюдается хорошая прибавка в весе;
  • ребенок абсолютно здоров;
  • по ночам ребятишки встают в определённое время;
  • ребенка не заставить скушать всю последнюю порцию, он может часто отвлекаться.

При наличии подобных симптомов можно сделать предположение, что ночной приём пищи для ребенка – не жизненная потребность, а сформировавшаяся привычка. В таком случае отучить малыша, скорее всего, удастся без особых проблем.

  • груднички получают максимально разнообразное прикармливание;
  • количество кормлений грудью или приготовлений смеси днём существенно сокращается;
  • у грудничков наблюдается хорошая прибавка в весе;
  • ребенок абсолютно здоров;
  • по ночам ребятишки встают в определённое время;
  • ребенка не заставить скушать всю последнюю порцию, он может часто отвлекаться.

Заменяем кормление водой

Чтобы ребенок перестал есть по ночам, нужно вместо привычной еды давать ему простую воду. Используется способ для детей, достигших возраста одного года и подходит для тех малышей, которые находятся на искусственном прикорме. Вода должна быть чистой, без различных добавок, таких как сахар, джемы и другие сладости. Если кормить малыша в таком возрасте на ночь сладким, то у него быстро начнется кариес и другие проблемы с зубами. В первые годы жизни детям вообще не рекомендуется давать сладкое в любом виде.

Если чадо в первое время отказывается от простой воды, ее разбавляют смесью. Постепенно количество смеси нужно уменьшать, пока не останется только чистая вода. А чтобы малыш как можно быстрее отучился от приема пищи ночью, воду нужно давать не в бутылочке, а в поилке или кружке.

Ребенку будет неудобно пить, и поэтому он будет все чаще отказываться от приема пищи ночью.


Многие молодые мамы считают, что отец мало чем может помочь в уходе за новорожденным ребенком, поэтому предпочитают ограничивать молодых отцов в помощи. А делать этого нельзя. Папа должен взаимодействовать с малышом чаще, поскольку так чадо вырастет более спокойным и устойчивым к стрессовым ситуациям. Это касается и отучения новорожденного от ночного кормления.

Деткам на грудном вскармливании

Для малышей на грудном вскармливании, которые сформировали ассоциацию между кормлением и засыпанием (норма до 4 месяцев, но не для деток постарше) важно понять, что они и сами могут прекрасно засыпать без помощи «волшебного» маминого соска. Для этого разделите процесс укладывания и кормления так, чтобы малыш не засыпал на груди, например, покормите, поменяйте подгузник, а потом уложите. Ваша задача добиться того, чтобы кроха, покушав, засыпал уже сам. При ночных кормлениях включите неяркий ночник, чтобы дать понять, что еда и сон происходят в разной обстановке, и если возможно, не кормите в зоне сна вообще. Если малыш еще мал, и вы понимаете, что одно-два кормления ему нужно, а вот имеющиеся шесть уже перебор, то определите время, в которое вы готовы кормить полноценно.

Я рекомендую не раньше 12 ночи и не позднее 5 утра, а в остальные пробуждения предложите водичку из поильника (не из бутылочки с соской!).

Как вариант, вы можете постепенно сокращать длительность кормлений в неурочное время, но на практике, это не очень эффективно. И не торопитесь бежать к малышу старше 5 месяцев по первому писку, очень возможно, что вы сами будите малыша, который просто захныкал во сне, подождите несколько минут. Обычно, если мама настроена на результат, то его видно уже через пару ночей, хотя они могут быть и непростыми. Однако помните, как еда — это питание для тела, так сон — питание для мозга и его важность ничем не уступает пище. А уж более спокойный сон по ночам, который вы получите всего через несколько дней стоит ваших усилий.

Поняв, в чем кроются причины частых ночных перекусов, вы сможете правильно выстроить план по их преодолению. И помните, что не все взрослые могут пережить 12 часов без похода к холодильнику, так что последнее ночное кормление вполне может задержаться до 12 месяцев.

Поэтапное отлучение

• Сначала мама перестраивает режим таким образом, чтобы грудное вскармливание после 7-го месяца было 2 раза в день – в 6 ч и 22- или 23 ч. Днем ребенок будет находиться на кашах и других прикормах.

• Частота ночных кормлений уменьшается, также сокращается количество молока за 1 прием.

• Не стоит специально будить младенца ночью. Нужно немного покормить, если он сам проснулся и капризничает.

• Если малыша кормят смесью, постепенно концентрация состава для ночного кормления делается более слабой- с каждым разом жидкости становится больше, а смеси меньше.

• Порой достаточно дать водичку, чтобы ребенок снова уснул.

• Если малыш отказывается от воды и требует кушать, можно простую жидкость заменить компотом, лучше не давать грудь или смесь.

• Пока младенец не отвыкнет от ночного кормления, желательно, чтобы он спал рядом с мамой. Иногда дети просыпаются не от того, что им хочется кушать. В данном случае маме достаточно будет погладить малыша, чтобы он снова заснул.

Перестройка режима – это длительный процесс, требующий немалого терпения. Поначалу ребенок будет капризничать, отказываться от навязываемых условий.

Не каждая мама способна устоять под подобным напором. Пойдя на поводу, ей еще не скоро удастся отучить малыша от ночного кормления.

Если ребенок не болен, достаточно потерпеть его капризы 10-15 минут – он сам постепенно угомонится и заснет.


• если малыш спит беспокойно, рекомендованы хвойные ванночки, а также отвары и сиропы для сна;

Почему с отменой ночного кормления стоит повременить

Отмена ночного кормления должна проходить в каждом отдельном случае индивидуально. Несколько причин, по которым стоит повременить с отменой:

  1. Кормление напрямую связано с набором веса. В период роста это очень важно. Если ребенок страдает недобором или дистрофией, мало ест в дневное время, отлучение будет не лучшей идеей. Можно нанести серьезный вред здоровью малыша. Исключением в данном случае становится то, если ребенок крепко спит по ночам и самостоятельно не просыпается. Разумеется, не нужно его будить, чтобы дать пищу.
  2. Вторая ситуация, по которой отмена перекуса будет не актуальной, – это болезнь. Дело не только в зубках или ОРВИ. Любое заболевание, даже самое незначительное, – причина повременить. Особенно важно, если у малыша есть проблемы с пищеварением и нарушением микрофлоры кишечника. Прежде всего, следует привести молодой организм в порядок, уже после начинать отлучать от перекуса.
  3. При смене повседневного образа жизни. Любое кажущееся незначительным событие может быть воспринято ребенком как дополнительный стресс. Например, появление домашнего животного. Тем более чадо тяжело переживает переезд в новую квартиру, преждевременный выход мамы на работу. В данное время лучше уделять малышу как можно больше внимания и не проводить процедуру отмены.
  4. Если поведение ребенка не соответствует ситуации. Если с первых дней отмены ребенок начинает сильно капризничать, нарушился его сон, он ведет себя неспокойно, постоянно тянется к матери.
  5. Неблагоприятная обстановка в доме. Это еще один дополнительный стресс для малыша. Ссоры между родителями или другими членами семьи, недостаточное внимание со стороны мамы и папы – все это заставляет малыша беспокоиться. Поэтому отказ в ночном перекусе будет воспринят крайне негативно.
Читайте также:  Как влияет вегетарианское питание на здоровье человека? Польза и вред вегетарианства

Так как отучить ребенка от ночного кормления? Прежде всего, подходить к процессу с максимальной любовью и заботой о маленьком человечке. Следует внимательно следить за его поведением и общим состоянием. Не должно наблюдаться резкой потери в весе, недосыпания. Повышенная капризность и нервозность также являются негативными симптомами. При возникновении сложностей молодой маме, особенно не имеющей опыта, стоит обратиться за консультацией к педиатру или детскому психологу.

  • Не следует начинать прибегать к отлучению от ночных перекусов в первые дни прорезания зубов или, если ребенок болеет. В противном случае, можно вызвать у малыша дополнительный стресс. Лучше отложить процедуру на 2-3 недели;
  • Оставлять малыша с родственниками, даже близкими, для отучения от ночного кормления – плохая идея. В подобной ситуации малыш начинает нервничать, капризничать, в худшем случае он потеряет доверие к родителям;
  • Советы вроде «намазывание соски или поильника красным перцем или горчицей» в корне неверны. Так можно вызвать ожог слизистой, рвоту, понос и многое другое;
  • Ни в коем случае в период отмены ночного кормления нельзя повышать на малыша голос, давить или запугивать.

Больший объем пищи в дневные часы

Одной из причин, по которой дети ночью просыпаются, может быть голод. Приводит к этому не только недоедание, но и неправильно организованный режим дня (например, мама может предложить ребенку покушать в самый разгар игры или когда у ребенка уже просто нет сил на еду).

Перед тем как начинать отучать от грудного вскармливания по ночам, стоит выбрать способ. Их два:

  • увеличить порции во время дневного кормления, особенно во второй половине дня;
  • придумать ритуал перед кормлением, благодаря которому ребенок будет настраиваться на прием пищи, а значит, ночью без этих действий чувство голода у него возникать не будет.
  • днем чаще прикасаться к нему;
  • носить его в слинге во время выполнения домашних дел;
  • делать массаж перед каждым сном.

В каком возрасте ребенок перестает есть и пить ночью?

Новорожденный нуждается в ночном питании. Растущий организм требует большого количества энергии. Педиатры считают, что малышам до трех месяцев нужно давать есть и пить 2-3 раза, до полугода – 1 раз за ночь.

Дети старше 6 месяцев в ночном кормлении, по мнению врачей, не нуждаются. Но младенцы, питающиеся грудным молоком, могут требовать пищу каждый час.

При использовании смесей интервалы между кормлениями увеличиваются. Это объясняется тем, что такая еда медленнее переваривается, и малыш дольше является сытым. Некоторые мамы сильно обеспокоены состоянием малыша, и если ребенок не просит ночью есть, они будят его, чтобы накормить.

Насильное пробуждение может приводить к нарушению биоритмов, бессоннице, поэтому рекомендуется давать новорожденному молоко тогда, когда он этого требует. Некоторые женщины продолжают кормить ребенка ночью до 3-4 лет. Но большинство матерей устает от недосыпания и старается отучать малыша от груди ближе к годовалому возрасту.


Отучение малыша от перекусов ночью – сложная задача. У опытных родителей есть свои методы решения этой проблемы. У новоиспеченной матери обычно возникают трудности с отучением от ночного кормления.

Как маме отучить ребенка от ночных кормлений

Грудное вскармливание приносит маме и малышу большую пользу и удовольствие. Но ночные кормления выматывают, лишают полноценного отдыха и сил. У самых «везучих» мам дети просыпаются 4-5 раз за ночь чтобы приложиться к груди. В какой-то момент терпению приходит конец. Мама решает, что пора бы заканчивать эти ночные кормления.

Как отучить ребенка от ночных кормлений: с чего начать, и чего делать не стоит. Об этом речь пойдет в этой статье.

С шести месяцев ребенку вводят прикорм. Ближе к году малыш получает большую часть питания с общего стола, и количество прикладываний к груди естественным образом сокращается. Физиологическая потребность в питании в ночное время к году проходит. С этого возраста можно ставить вопрос: как отучить ребенка от грудного вскармливания ночью.

Постепенное отучение

Желательно отучать ребенка медленно. С каждым днем заменяйте часть смеси водой. Режим кормлений останется прежний, но постепенно малыш откажется от еды по ночам. Этот способ подходит детям на искусственном вскармливании. Идея заключается в том, что постепенно мама дает все более разбавленную смесь. Со временем останется только вода, и ребенок либо откажется пить ночью совсем, либо будет пить воду.

Уставшая от ночных подъемов мама может решить оставить бутылочку со смесью в кроватке, делать этого категорически не рекомендуется. Оставленная в теплой постели смесь быстро испортится, что грозит отравлением крохи. С водой же этого риска нет. Однако и воду нежелательно оставлять рядом с малышом, при питье без присмотра он может подавиться. Поэтому лучшим решением будет вообще не приучать ребенка спать с бутылочкой.

Для малышей на ГВ можно заменить грудное молоко на что-нибудь другое. Что давать ребенку ночью вместо грудного молока? Вполне подойдет та же водичка. Дети, получающие прикорм в уже приличном объеме, как правило, пьют достаточное количество воды и уже хорошо с ней знакомы.

Многие малыши не сразу отлучились от груди, но при желании у любой матери обязательно получится понять потребности крохи. Не всегда все получается быстро, зачастую уходит немало времени, прежде чем ребенок забудет про ночное кормление.

Подходящий возраст для отмены

Специалисты советуют малышей до трёх месяцев кормить два-три раза за ночь. Далее, до шести месяцев включительно, можно сократить ночное кормление до одного. А после того, как карапузу исполнится полгода, можно постепенно прекращать кормить ребёнка по ночам.

Однако, нужно понимать, что все дети индивидуальны. Далеко не всегда удаётся укладываться в подобные рамки. И мамам просто приходится соответствовать потребностям своего малыша. И уж точно нет необходимости карапуза до трёх месяцев будить три раза за ночь, если он просыпается два или один. Ребёнок будет столько раз пробуждаться, сколько необходимо его организму, и, когда он будет голоден. Детки, которые находятся на искусственном типе вскармливания, вообще меньше подвержены ночным пробуждениям, ведь смесь значительно медленнее переваривается и усваивается, поэтому у малютки значительно дольше сохраняется чувство сытости.

Я перестала кормить ночью сына, когда ему было 7 месяцев. Он просто стал спать до утра без пробуждений. А, если и просыпался, то хватало просто его убаюкать.


Так, к каким же способам нужно прибегнуть, чтоб отучить ребёнка от ночного кормления бутылочкой:

Ссылка на основную публикацию