15 безобидных и вредных привычек, разрушающих иммунную систему и вызывающих болезни

2. Курение

Известно, что курение значительно повышает вероятность развития бронхита и других инфекций дыхательной системы. Учёные изучили состояние лимфоцитов во всех органах и системах организма курильщика и пришли к выводу, что курение существенно тормозит клеточный иммунитет. Причём максимальный урон от этой вредной привычки несут лёгочные лимфоциты, что на первых этапах грозит курильщику инфекционными заболеваниями, а в конечном итоге, может обернуться раком лёгких.

Наркотики оказывают пагубное токсическое воздействие на весь организм. Они снижают иммунитет, а затем приводят в негодность жизненно важные внутренние органы (печень, сердце, почки, органы желудочно-кишечного тракта и прочее). Передозировки могут повлечь за собой воспаление и закупорку вен, судороги. Также приём наркотиков страшен заражением крови (сепсис) и разными серьёзными недугами, такими как ВИЧ (СПИД), гепатиты В и С. К тому же повышается уязвимость перед разными вирусами и бактериями, которые широко встречаются в окружающей среде наркозависимого.

Не расчесывайте мокрые волосы

Такая привычка очень вредна для волос: будучи мокрыми, они становятся более пластичными и легко вытягиваются, отчего стержень волоса может ломаться. Не трите мокрые волосы грубым полотенцем, а промакивайте, и обязательно давайте им просохнуть перед финальным расчесыванием.

Решение этой проблемы одно: отказывайтесь от гаджетов на продолжительное время и тем более перед сном.

4 Доппельгерц Энерготоник

Витаминно-минеральный комплекс «Доппельгерц Энерготоник» зарегистрирован как лекарственное средство, что объясняет его ярко-выраженный терапевтический эффект. Немецкий препарат содержит весь спектр витаминов группы В, которые отвечают за нормальное функционирование цнс человека, и обеспечивают корректный энергетический обмен. Кроме этого, в состав эликсира входит ряд минералов, мёд и очень большое количество растительных экстрактов (омелы, зверобоя, тысячелистника, боярышника, валерианы, хмеля, шалфея и т.д.), что делает его одним из самых натуральных продуктов нашего рейтинга.

  • богатый состав;
  • приятный вкус и аромат;
  • стойкий эффект.

Противопоказания и недостатки:

  • содержит небольшое количество этанола;
  • может спровоцировать появление аллергии.

«Доппельгерц Энерготоник» обладает ещё одним важным качеством – он не только отлично тонизирует, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Однако, из-за приторно-сладкого вкуса, обусловленного высоким содержанием сахарного сиропа, жидкость не рекомендована людям с повышенным уровнем глюкозы в крови. Лекарство выпускается в стеклянных флакончиках разного объёма: 250, 500 и 1000 мл. Продаётся без рецепта.

«Динамизан» – это отличное швейцарское средство для прилива сил, которое можно приобрести в любой российской аптеке. Препарат рекомендуется принимать не только при умственных перегрузках, но и во время активных физических мероприятий, например, в период спортивных состязаний самого высокого уровня. Комплекс, в состав которого входят витамины, минералы и аминокислоты, поддерживает необходимый уровень энергии и укрепляет защитные свойства организма, что помогает человеку стать более устойчивым к стрессам.

Лучшие витамины для бодрости, энергии, работоспособности для женщин при беременности и климаксе: список

Иногда упадок сил, потерю концентрации внимания, сонливость и постоянную раздражительность женщина может чувствовать при беременности и менопаузе. Ниже мы приведем список витаминов для бодрости, энергии, работоспособности, которые подарят вам бодрость, энергию и силы в эти важные периоды жизни.

  • «Алфавит Мамино здоровье». Такой комплекс улучшает общее состояние организма женщины, укрепляет ее иммунитет, восстанавливает силы, а также способствует правильному развитию плода.

Для будущих мамочек

  • «Элевит Пронаталь». В составе данного препарата есть множество витаминов, минералов и микроэлементов. В комплексе все они оказывают благоприятное влияние на организм будущей мамы и ребенка. Данный препарат улучшает иммунитет беременной, снимает усталость и способствует быстрому восстановлению сил.
  • «Эстровэл». Этот препарат необходим женщинам в период климакса. Препарат быстро устраняет или уменьшает выраженность симптомов менопаузы, благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние женщины, снижает ощущение слабости, усталости и раздражительности, тем самым улучшая работоспособность организма.
  • «Алфавит 50+». Данный препарат мягко воздействует на организм, устраняет усталость, восстанавливает силы и энергию. Также «Алфавит 50+» улучшает обменные процессы и благоприятно воздействует на кожу, волосы и ногти.
Читайте также:  Гипоплазия матки или детская матка: степени, симптомы, причины, лечение. Можно ли забеременеть с детской маткой? Размеры матки в норме

Мягкий


Иногда упадок сил, потерю концентрации внимания, сонливость и постоянную раздражительность женщина может чувствовать при беременности и менопаузе. Ниже мы приведем список витаминов для бодрости, энергии, работоспособности, которые подарят вам бодрость, энергию и силы в эти важные периоды жизни.

Отзывы

Отзывы пациентов:

  • Каждый день приходится выполнять большое количество дел по работе. В конце дня сильно устаю, из-за этого нередко пропускаю прием пищи. Обратилась к врачу, он назначил попить витамины от усталости для женщин. Прошел уже месяц, чувствую себя хорошо. Больше никогда не допускаю больших перерывов между приемами еды.
  • После перенесенной простуды всей семьей почувствовали упадок сил. После обращения к врачу регулярно пьем витаминный комплекс. Уже на 2 недели приема избавились от сонливости. Чтобы получить лучшие результаты, стали чаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.

Без квалифицированной помощи врача невозможно подобрать препараты, которые наверняка поднимут тонус. Более того, такие действия могут быть опасными для здоровья.

Заказываю маме уже второй раз, отличные витамины, рекомендую. Спасибо

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Водорастворимый, разрушается при тепловой обработке, длительном хранении на свету. Находится:

  • субпродукты – печень, почки;
  • фрукты – цитрусовые, земляника, персики, облепиха;
  • овощи – все сорта капусты, болгарский перец, томаты;
  • плоды шиповника, семена фенхеля.

Влияет на свертываемость крови, участвует при образовании гормонов, улучшает усвоение железа, кальция. Аскорбиновая кислота защищает от аллергенов, стресса, уменьшает воспалительные реакции.

Дефицит аскорбиновой кислоты проявляется:

  • длительное заживление ран, появление синяков;
  • кровоточивость десен, выпадение зубов;
  • болезненность суставов;
  • вялость, депрессия, раздражительность;
  • сухость кожи, выпадение волос.
  • потеря аппетита, снижение веса;
  • снижение остроты зрения;
  • нарушение сна;
  • жжение горла;
  • тяжелая форма – рахит, размягчение костей (остеомаляция).

Геримакс Энерджи

В основе этого комплекса – экстракты женьшеня, и зеленого чая. Кроме того, препарат содержит витамины группы В, С,А, Е, микроэлементы, в том числе магний, нормализующий работу центральной нервной и сердечно-сосудистой системы. Увеличивает умственную и физическую работоспособность, улучшает внимание и память поддерживает нормальные функции иммунной системы.

Противопоказан при гипертонии, так как женьшень повышает артериальное давление. Не рекомендован беременным и детям из-за недостаточных данных по безопасности.

Выпускается в таблетках, принимать по 1 в сутки, лучше в первой половине дня. Рекомендованный курс 3 месяца.

Но если после месяца применения состояние не стабилизировалось, не стоит и дальше «подхлестывать» измученный организм. Нужно искать причину болезненного состояния. Нередко то, что сам человек и его окружающие воспринимают как «лень» и апатию оказываются признаками хронической вялотекующей инфекции, депрессии, нарушений гормонального фона и других состояний, требующих полноценного лечения.

Витамины для энергии и бодрости

То, что за своим здоровьем нужно следить круглогодично, бесспорно. Употреблять побольше фруктов и овощей, вести здоровый образ жизни, высыпаться, не нервничать и проводить много времени на свежем воздухе. Ко всем этим замечательным советам можно добавить еще один: регулярно следить за самочувствием и при необходимости принимать тонизирующие витамины, дающие силу и энергию.

Читайте также:  Лечение имбирем кашля, простуды, астмы, диабета, печени, желудка, простатита

Особенно важно соблюдать это правило женщинам. Ведь именно они несут на себе зачастую непосильную ношу – вынашивают и рожают детишек, кормят их грудным молоком, тратят много сил и энергии на воспитание, образование любимых чад, домашние хлопоты и при всем этом пытаются состояться в любимом деле.

Особенно важно соблюдать это правило женщинам. Ведь именно они несут на себе зачастую непосильную ношу – вынашивают и рожают детишек, кормят их грудным молоком, тратят много сил и энергии на воспитание, образование любимых чад, домашние хлопоты и при всем этом пытаются состояться в любимом деле.

Ревьен

Ревьен – это биологически активная добавка, содержащая в себе экстракт женьшеня, цинк, железо, вытяжку из хмеля и селен. Благодаря такому составу, витамины назначают против стресса и усталости. Они помогают устранить признаки депрессивных расстройств и защитить от вялости и сонливости.


Принцип действия Энерион основан на содержании сальбутиамина, который является синтетической вариацией витамина B1. Он эффективно справляется с заболеваниями, спровоцированными авитаминозом. Уже после недельного приема наблюдается прилив сил и снижение нервного напряжения. Поэтому Энерион считается одним из эффективных средств для восполнения энергии. Витамины требуется пить дважды в день, во время еды.

Беременность при кок

У бабушек на рынке,просто заливаю кипяток и все.

Future Biotics – Максимум Энергии для мужчин

Это эффективная пищевая добавка, разработанная по технологии hi-energy. Она ориентирована на мужчин, ведущих активный образ жизни или тем, у кого физически или эмоционально сложная работа. Усовершенствованный комплекс Rhodiola не содержит солей, бесполезных наполнителей, аллергических продуктов и красителей. Препарат попал в ТОП из-за положительных отзывов от пользователей. У мужчин действительно появляется больше сил, они реже болеют, не испытывают признаков авитаминоза

ХарактеристикаЗначение
Форма выпускаТаблетки
Целевая аудиторияМужчины

Плюсы

  • эффект наблюдается через пару дней;
  • высокая концентрация основных витаминов;
  • усиливает иммунитет;
  • устраняет симптомы недостатка витаминов, что особенно актуально ранней весной и поздней осенью;
  • в 3 таблетках суточная норма витаминов C, D, E, B1, B2, B6, B12.

Минусы

  • крупные таблетки, сложно проглотить;
  • нужно пить по 3 таблетки в день;
  • моча становится слегка желтой.
  • нельзя давать детям;
  • сравнительно высокая цена.

Диета Перфетта Энергия

Витаминный комплекс предназначен девушкам и женщинам, пытающимся похудеть с помощью диеты. Некоторые изнуряющие голодовки приводят к ухудшению состояния в целом, мысли крутятся только вокруг веса. Но теперь благодаря приему препарата вы значительно усилите организм, повысите его стрессоустойчивость и восполните недостающие полезные элементы. Похудение из пытки превратится в интересный процесс, где вы точно найдете идеальный баланс приемов пищи. Определенного курса приема нет, вы отталкиваетесь от вашего состояния и необходимости выпить таблетку.

Упаковка, в шт20
Курс, длительностьпо мере необходимости
ПроизводствоКитай

Цена: от 669 до 989 рублей.

Плюсы

  • повышает настроение и улучшает эмоциональное состояние;
  • ускоряет процесс похудения;
  • имеет приятный вкус;
  • нет противопоказаний;
  • прием в любое время.

Минусы

  • прием строго с 18 лет;
  • повышает давление.

Давно пробую разные диеты. Разумеется, организм испытывает стресс. Перфетта – прекрасная добавка. Сбалансированный комплекс, приятный вкус. Заметно улучшает настроение и состояние. Перестала нервничать и переживать, из-за чего улучшился режим питания. Также просто стала намного работоспособнее. Ни один комплекс не давал мне подобного эффекта.

  • повышает настроение и улучшает эмоциональное состояние;
  • ускоряет процесс похудения;
  • имеет приятный вкус;
  • нет противопоказаний;
  • прием в любое время.
Читайте также:  Какой мазью мазать герпес на губах: лучшие мази и средства от герпеса на губах

Рейтинг ТОП 5 лучших витаминов для энергии и бодрости: какие выбрать, отзывы, цена

В динамичном ритме жизни мы очень мало времени уделяем своему здоровью. В результате постоянной усталости, несбалансированного питания, стресса и невозможности полноценного отдыха, организм выматывается и подрывается иммунитет, человек находится в состоянии усталости, апатии и нередко впадает в депрессию. Если не принимать меры, это приводит к болезни и постоянному нездоровому внешнему виду. Чтобы решить проблему усталости и вернуть организму бодрость и энергию, необходимо принимать следующие меры: правильное питание, занятие спортом, отказ от вредных привычек, отдых и принятие необходимых витаминов. Отличным решением в данной ситуации, а также в профилактических целях принятие целых витаминных комплексов, повышающих витаминный тонус. О том, каким набором полезных веществ они наделены и какие из них наиболее эффективны, расскажем в нашей статье.

В динамичном ритме жизни мы очень мало времени уделяем своему здоровью. В результате постоянной усталости, несбалансированного питания, стресса и невозможности полноценного отдыха, организм выматывается и подрывается иммунитет, человек находится в состоянии усталости, апатии и нередко впадает в депрессию. Если не принимать меры, это приводит к болезни и постоянному нездоровому внешнему виду. Чтобы решить проблему усталости и вернуть организму бодрость и энергию, необходимо принимать следующие меры: правильное питание, занятие спортом, отказ от вредных привычек, отдых и принятие необходимых витаминов. Отличным решением в данной ситуации, а также в профилактических целях принятие целых витаминных комплексов, повышающих витаминный тонус. О том, каким набором полезных веществ они наделены и какие из них наиболее эффективны, расскажем в нашей статье.

Алерана – витаминно-минеральный комплекс

Богатый витаминами, минералами и аминокислотами комплекс назначается при дефиците перечисленных компонентов в организме. Его часто назначают для укрепления волос, ногтей и кожи, а также активации роста красивых прядей. Среди его эффектов числится профилактика сечения и выпадения волос как у мужчин, так и у женщин. Комплекс разделен на 2 таблетки: «День» для защиты фолликул волос и придания им здорового блеска, а также «Ночь» – для обогащения организма питательными веществами для роста прядей.

ХарактеристикаЗначение
Форма выпускаТаблетки
Целевая аудиторияЖенщины, реже – мужчины

Плюсы

  • предотвращает выпадение волос и делает их густыми;
  • общеукрепляющий эффект;
  • антиоксидантное действие;
  • придает бодрость;
  • помогает восстановить волосы.

Минусы

  • некоторые пользователи не замечают ускорения роста волос;
  • много побочных эффектов.
  • высокий процент усвояемости;
  • длительный эффект;
  • минимальный риск побочных влияний;
  • низкая цена;
  • удобно принимать по 1 таблетке в сутки, а эффект ощущается уже через неделю.

Динамизан

Таблетированная форма содержит витамины, экстракт женьшеня, различные аминокислоты, минеральные вещества. Все они в комплексе оказывают такой эффект:

  • снижение вероятности депрессии;
  • укрепление иммунной системы;
  • улучшение энергетических процессов в тканях;
  • улучшение памяти и других когнитивных способностей;
  • повышение работоспособности.

Особенно эффективен БАД для пожилых людей и лиц, переживших оперативное вмешательство.

Известный витаминный комплекс, который назначают для борьбы с астенией, психоэмоциональными стрессами, низким уровнем трудоспособности, повышенной утомляемостью и сонливостью. Кроме того, Мульти-табс улучшает сексуальную активность, ускоряет восстановление после болезней, показан для применения спортсменам, чтобы они быстрее восстанавливались после нагрузок.

Ссылка на основную публикацию