Страх отношений с мужчинами, боязнь влюбиться, секса, поцелуев, боязнь женщин, девушек, серьезных близких и интимных отношений: симптомы, причины и лечение фобий

Синдром “эмоционального холода” или Как справиться с интимофобией

Построение интимных связей и отношений зачастую перечеркивается в один момент – основанием тому вполне может стать страх близости. Изучение причин и разновидностей такой боязни, осознание собственных ограничений, сомнений и тревог помогут избежать ошибок в развитии интимных взаимоотношений.

Содержание

Причины и признаки ↑

Личная жизнь и взаимоотношения людей все больше усложняются – зависит это, прежде всего, от индивидуальной психологии каждого человека. Одной из самых распространенных боязней в межличностных связях является интимофобия или страх близости (близких отношений).

Интимофобию, с психологической точки зрения, характеризуют как болезненное состояние человека, проявляющееся через боязнь продолжительных и доверительных отношений с партнером (сексуальным или просто близким).

Данный страх свойственен как мужчинам, так и женщинам и не имеет ярко выраженной половой принадлежности.

Страх перед близостью рождает у человека закономерное желание не показывать истинного «Я» своей личности из-за негативных ожиданий, возможно, связанных с пережитыми в прошлом неприятными острыми ситуациями.

Источником страха близких отношений могут быть разные причины:

  • недоверие (окружающие и близкие люди воспринимаются как определенная угроза собственной личности);
  • ожидание быть покинутым (негативное предубеждение, заставляющее не углубляться в отношения с кем-либо);
  • боязнь утратить контроль над собой (когда кто-то вмешивается в личное пространство – увеличивается вероятность лишиться возможности влиять на самого себя и свои поступки);
  • негативное восприятие себя самого (человек думает, что не способен привнести в интимные отношения что-либо ценное, значимое и интересное).

Фобия близости заставляет мужчину или женщину сознательно ограничивать себя на пути построения глубоких отношений,

Их поведение выглядит следующим образом:

  • интимные отношения заменяются бесчисленными поверхностными связями;
  • избегание обязательств относительно взаимоотношений;
  • инициирование ссоры, если связь углубляется больше допустимого предела;
  • ограничение эмоциональности в отношениях;
  • компенсация интимных отношений другими сферами (работа, увлечения);
  • постоянный партнер допускается лишь на определенное (комфортное и не близкое) расстояние.

Страх близости ↑

Зачастую оба участника взаимоотношений могут страдать от интимофобии. Тогда их партнерство напоминает два связанных между собой воздушных шара: они сближаются, но долго близких отношений выдержать не могут и снова вынуждены отдаляться из-за беспокойства, смятения или испуга.

По своей сути страх близости является следствием утраты доверия к окружающему миру. Тогда имеет место отсутствие не только интимной близости, но также душевной и эмоциональной.

Интимной

Тревога относительно близости отношений свидетельствует о нарушении такого свойства личности, как интимность.

Она проявляется через следующие индивидуальные характеристики:

  • задушевность;
  • сокровенность;
  • чистосердечность;
  • личностная глубина;
  • доверие (без претензий).

Интимная близость, в случае страха перед ней, приобретает 2 вида:

1. Полное отсутствие сексуальных отношений. Возникает по нескольким причинам:

  • застенчивость: человек испытывает крайнюю неловкость в интимной жизни и во всем, что с ней связано; удовольствие от секса не воспринимается как ценность;
  • искаженные воззрения относительно секса: «факты» берутся из внешних источников – фильмов, рассказов «опытных», специфических журналов и т.п.;
  • пониженная самооценка и чрезмерное внимание мелким недостаткам: перенос акцента с эмоций удовольствия на отрицательные моменты искажает истинную картину интимных отношений;
  • существование физиологических проблем: болезненные ощущения при первой сексуальной близости и страх перед ними; вагинизм (чрезмерное напряжение мышц влагалища у женщин).

Устранить боязнь замкнутого пространства поможет статья.

2. Кратковременные сексуальные или полностью необременительные отношения. Секс выполняет ключевую роль, что проявляется через следующие нюансы:

  • направленность на множественные сексуальные победы;
  • ориентация на свободные отношения (у нас только секс, ничего больше!);
  • при создании семьи – лишь формальное к ней отношение, партнер держится на расстоянии, избегание разговоров на личностные темы; секс осуществляет только физиологические функции.

Эмоциональной

Эмоциональная близость в отношениях между людьми должна существовать как гештальт – целостный и неделимый образ партнерских связей.

Он предполагает существование цикла из 4 фаз (исходя из разработок Ф. Перлза):

  1. Предконтактной.
  2. Контактной.
  3. Фазы финального контакта.
  4. Постконтактной.

Близкие и зрелые интимные взаимоотношения проходят данные фазы естественным образом, без срывов. Партнеры уделяют внимание друг другу, заботятся, вместе проводят досуг, эмоционально поддерживают один другого, испытывают комфортные и приятные ощущения при совместном общении.

Интимофобия является противоположностью описанных отношений: травматичность противопоставляется радости и удовольствию; отдаленность – близости и зрелости. Люди со страхом близости вместо радости от сближения с партнером испытывают нарастание тревоги и боязни.

Испытывая эмоциональный холод, интимофоб не состоятелен в установлении тесных, доверительных связей – как в семье, так и с окружающими людьми, что инициирует:

  • изолированность;
  • ощущение одиночества;
  • неспособность брать ответственность за свою жизнь и за жизнь партнера.

Психология человека, подверженного страху близости:

  1. Предпочтение одиночества семейным отношениям: семья либо не создается, либо существует короткое время и закономерно заканчивается разводом.
  2. Внешняя благополучность в сфере общения: в профессиональной жизни и поверхностном межличностном взаимодействии реализуются вполне, близкие отношения вызывают страх, их сторонятся любыми способами.
  3. Быстрая адаптация в новом коллективе и в случае упрощенных контактов при общении.
  4. Сексуальные эмоции и влюбленность ощущаются как наркотик, более глубокие отношения пугают, возникает стремление их всячески избегать.
  5. Скупость как черта характера (вне зависимости от величины дохода): деньги на партнера всегда тратятся с большой неохотой.

Как преодолеть фобию ↑

Преодолеть страх близости возможно при соблюдении таких процедур:

1. Страх переносим на бумагу

Если нет возможности (или желания) побеседовать с близкими, следует работать со страхом интимности с помощью листа бумаги, на котором подробно фиксируются все особенности проявлений боязни близости. Надо писать так, словно открываешь душу перед лучшим другом.

Но можно сделать еще проще – нарисовать свой страх близости. Все это позволит избавиться от внутреннего напряжения, инициирует положительные эмоции.

Процедуру можно повторять любое количество раз – до момента достижения положительного результата (уменьшения величины страха или до момента его исчезновения).

2. Работа над самооценкой

Цель – ощутить себя полноценной и целостной личностью. «Попрощайтесь с искажениями в восприятии себя» – данная методика ориентирована на проработку негативных мыслей и предубеждений относительно себя.

Надо вспоминать ситуации, где человек ощущал полную уверенность в своих силах и наиболее позитивно оценивал себя, собственное поведение, а также людей, которые давали высокие оценки человеку, хвалили его.

Как только зарождается неуверенность и отрицательная оценка себя – с ними необходимо прощаться и ориентироваться на вызванные в памяти позитивные ситуации и проявления.

3. Прямая «встреча» со страхом

Человек должен «пройти» через то, что его пугает. Чем больше он сопротивляется и избегает страшащих его ситуаций и событий, тем сильнее боязнь. Основной девиз должен быть: «Сделай то, чего боишься наиболее». И надо проанализировать каждую деталь ситуации (можно как в пункте 1).

Купировать приступы страха поможет информация в статье.

Как преодолеть страх перед полетом на самолете? Читай тут.

Перебороть страх интимности поможет особая личностная позиция, включающая следующее:

  • осознание и восприятие, что в ситуации близких отношений, человек склонен скрываться от эмоций за стеной холодности;
  • полное молчание – не лучший способ контроля своего эмоционального состояния, взаимодействие с другими людьми может приносить личностную пользу человеку;
  • надо особо уделить внимание ситуациям, когда хочется спрятаться и осознать, действительно ли это нужно или является автоматической неконтролируемой реакцией;
  • необходимо взаимодействовать с партнером особым способом: рассказывать о случаях дискомфорта в близких отношениях, о желании избегать определенных ситуаций и проч.

Нередко боязнь интимности продолжается в течение всего периода жизни человека. Корень проблемы сокрыт за травмами, полученными в неудачных взаимоотношениях: с родителями – в раннем детстве или позднее; с другими людьми – при разрыве интимных связей с последующими разочарованиями, обидами и уязвленным самолюбием.

Важно вовремя предпринимать попытки бороться с интимофобией.

Видео: Как избавиться от страха секса

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Синдром “эмоционального холода” или Как справиться с интимофобией

Построение интимных связей и отношений зачастую перечеркивается в один момент – основанием тому вполне может стать страх близости. Изучение причин и разновидностей такой боязни, осознание собственных ограничений, сомнений и тревог помогут избежать ошибок в развитии интимных взаимоотношений.

Содержание

Причины и признаки ↑

Личная жизнь и взаимоотношения людей все больше усложняются – зависит это, прежде всего, от индивидуальной психологии каждого человека. Одной из самых распространенных боязней в межличностных связях является интимофобия или страх близости (близких отношений).

Интимофобию, с психологической точки зрения, характеризуют как болезненное состояние человека, проявляющееся через боязнь продолжительных и доверительных отношений с партнером (сексуальным или просто близким).

Данный страх свойственен как мужчинам, так и женщинам и не имеет ярко выраженной половой принадлежности.

Страх перед близостью рождает у человека закономерное желание не показывать истинного «Я» своей личности из-за негативных ожиданий, возможно, связанных с пережитыми в прошлом неприятными острыми ситуациями.

Источником страха близких отношений могут быть разные причины:

  • недоверие (окружающие и близкие люди воспринимаются как определенная угроза собственной личности);
  • ожидание быть покинутым (негативное предубеждение, заставляющее не углубляться в отношения с кем-либо);
  • боязнь утратить контроль над собой (когда кто-то вмешивается в личное пространство – увеличивается вероятность лишиться возможности влиять на самого себя и свои поступки);
  • негативное восприятие себя самого (человек думает, что не способен привнести в интимные отношения что-либо ценное, значимое и интересное).
Читайте также:  Почему мы не можем закончить провальные, ненужные отношения? Завершение отношений: психология. Как уйти от ненужных отношений?

Фобия близости заставляет мужчину или женщину сознательно ограничивать себя на пути построения глубоких отношений,

Их поведение выглядит следующим образом:

  • интимные отношения заменяются бесчисленными поверхностными связями;
  • избегание обязательств относительно взаимоотношений;
  • инициирование ссоры, если связь углубляется больше допустимого предела;
  • ограничение эмоциональности в отношениях;
  • компенсация интимных отношений другими сферами (работа, увлечения);
  • постоянный партнер допускается лишь на определенное (комфортное и не близкое) расстояние.

Страх близости ↑

Зачастую оба участника взаимоотношений могут страдать от интимофобии. Тогда их партнерство напоминает два связанных между собой воздушных шара: они сближаются, но долго близких отношений выдержать не могут и снова вынуждены отдаляться из-за беспокойства, смятения или испуга.

По своей сути страх близости является следствием утраты доверия к окружающему миру. Тогда имеет место отсутствие не только интимной близости, но также душевной и эмоциональной.

Интимной

Тревога относительно близости отношений свидетельствует о нарушении такого свойства личности, как интимность.

Она проявляется через следующие индивидуальные характеристики:

  • задушевность;
  • сокровенность;
  • чистосердечность;
  • личностная глубина;
  • доверие (без претензий).

Интимная близость, в случае страха перед ней, приобретает 2 вида:

1. Полное отсутствие сексуальных отношений. Возникает по нескольким причинам:

  • застенчивость: человек испытывает крайнюю неловкость в интимной жизни и во всем, что с ней связано; удовольствие от секса не воспринимается как ценность;
  • искаженные воззрения относительно секса: «факты» берутся из внешних источников – фильмов, рассказов «опытных», специфических журналов и т.п.;
  • пониженная самооценка и чрезмерное внимание мелким недостаткам: перенос акцента с эмоций удовольствия на отрицательные моменты искажает истинную картину интимных отношений;
  • существование физиологических проблем: болезненные ощущения при первой сексуальной близости и страх перед ними; вагинизм (чрезмерное напряжение мышц влагалища у женщин).

Устранить боязнь замкнутого пространства поможет статья.

2. Кратковременные сексуальные или полностью необременительные отношения. Секс выполняет ключевую роль, что проявляется через следующие нюансы:

  • направленность на множественные сексуальные победы;
  • ориентация на свободные отношения (у нас только секс, ничего больше!);
  • при создании семьи – лишь формальное к ней отношение, партнер держится на расстоянии, избегание разговоров на личностные темы; секс осуществляет только физиологические функции.

Эмоциональной

Эмоциональная близость в отношениях между людьми должна существовать как гештальт – целостный и неделимый образ партнерских связей.

Он предполагает существование цикла из 4 фаз (исходя из разработок Ф. Перлза):

  1. Предконтактной.
  2. Контактной.
  3. Фазы финального контакта.
  4. Постконтактной.

Близкие и зрелые интимные взаимоотношения проходят данные фазы естественным образом, без срывов. Партнеры уделяют внимание друг другу, заботятся, вместе проводят досуг, эмоционально поддерживают один другого, испытывают комфортные и приятные ощущения при совместном общении.

Интимофобия является противоположностью описанных отношений: травматичность противопоставляется радости и удовольствию; отдаленность – близости и зрелости. Люди со страхом близости вместо радости от сближения с партнером испытывают нарастание тревоги и боязни.

Испытывая эмоциональный холод, интимофоб не состоятелен в установлении тесных, доверительных связей – как в семье, так и с окружающими людьми, что инициирует:

  • изолированность;
  • ощущение одиночества;
  • неспособность брать ответственность за свою жизнь и за жизнь партнера.

Психология человека, подверженного страху близости:

  1. Предпочтение одиночества семейным отношениям: семья либо не создается, либо существует короткое время и закономерно заканчивается разводом.
  2. Внешняя благополучность в сфере общения: в профессиональной жизни и поверхностном межличностном взаимодействии реализуются вполне, близкие отношения вызывают страх, их сторонятся любыми способами.
  3. Быстрая адаптация в новом коллективе и в случае упрощенных контактов при общении.
  4. Сексуальные эмоции и влюбленность ощущаются как наркотик, более глубокие отношения пугают, возникает стремление их всячески избегать.
  5. Скупость как черта характера (вне зависимости от величины дохода): деньги на партнера всегда тратятся с большой неохотой.

Как преодолеть фобию ↑

Преодолеть страх близости возможно при соблюдении таких процедур:

1. Страх переносим на бумагу

Если нет возможности (или желания) побеседовать с близкими, следует работать со страхом интимности с помощью листа бумаги, на котором подробно фиксируются все особенности проявлений боязни близости. Надо писать так, словно открываешь душу перед лучшим другом.

Но можно сделать еще проще – нарисовать свой страх близости. Все это позволит избавиться от внутреннего напряжения, инициирует положительные эмоции.

Процедуру можно повторять любое количество раз – до момента достижения положительного результата (уменьшения величины страха или до момента его исчезновения).

2. Работа над самооценкой

Цель – ощутить себя полноценной и целостной личностью. «Попрощайтесь с искажениями в восприятии себя» – данная методика ориентирована на проработку негативных мыслей и предубеждений относительно себя.

Надо вспоминать ситуации, где человек ощущал полную уверенность в своих силах и наиболее позитивно оценивал себя, собственное поведение, а также людей, которые давали высокие оценки человеку, хвалили его.

Как только зарождается неуверенность и отрицательная оценка себя – с ними необходимо прощаться и ориентироваться на вызванные в памяти позитивные ситуации и проявления.

3. Прямая «встреча» со страхом

Человек должен «пройти» через то, что его пугает. Чем больше он сопротивляется и избегает страшащих его ситуаций и событий, тем сильнее боязнь. Основной девиз должен быть: «Сделай то, чего боишься наиболее». И надо проанализировать каждую деталь ситуации (можно как в пункте 1).

Купировать приступы страха поможет информация в статье.

Как преодолеть страх перед полетом на самолете? Читай тут.

Перебороть страх интимности поможет особая личностная позиция, включающая следующее:

  • осознание и восприятие, что в ситуации близких отношений, человек склонен скрываться от эмоций за стеной холодности;
  • полное молчание – не лучший способ контроля своего эмоционального состояния, взаимодействие с другими людьми может приносить личностную пользу человеку;
  • надо особо уделить внимание ситуациям, когда хочется спрятаться и осознать, действительно ли это нужно или является автоматической неконтролируемой реакцией;
  • необходимо взаимодействовать с партнером особым способом: рассказывать о случаях дискомфорта в близких отношениях, о желании избегать определенных ситуаций и проч.

Нередко боязнь интимности продолжается в течение всего периода жизни человека. Корень проблемы сокрыт за травмами, полученными в неудачных взаимоотношениях: с родителями – в раннем детстве или позднее; с другими людьми – при разрыве интимных связей с последующими разочарованиями, обидами и уязвленным самолюбием.

Важно вовремя предпринимать попытки бороться с интимофобией.

Видео: Как избавиться от страха секса

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Проблемы с противоположным полом — Ustinova.Pro

Страх первой интимной близости — интимофобия: симптомы, причины

  • Вначале определите, какая фобия есть у вас.Потом прочитайте, какие мысли её вызывают. Настройтесь на нужный образ мыслей, избавьтесь от навязчивых.
  • Потом к каждой фобии нужен индивидуальный подход. Однако, выбирая ваш метод избавления от фобии, не забудьте свериться с советами из статьи.

ВАЖНО: Страх показать свою неопытность у молодой женщины/молодого мужчины нельзя путать с эротофобией. Его можно преодолеть, со временем накапливая опыт.

  • Насилие
  • Внушение взрослых о том, что секс это грязно или постыдно
  • Неприятный личный опыт

Способы решения проблемы:

  • Обратитесь к психологу или пройдите психологический тренинг.
  • Подумайте о плюсах удачного секса: невероятных ощущениях, улучшениях отношений с партнёром или партнёршей, оздоровлении и положительных эмоциях.
  • Поговорите со своим партнёром, обсудите проблему. Попросите его быть нежнее с вами.
  • Незнание того, как себя вести
  • Вера в слухи о том, что первый секс чаще всего неудачный и стыдный
  • (В случае с девушками) Боязнь, что после секса, парень потеряет интерес
  • Человек старается избегать контактов с противоположным полом.
  • Избегает отношений и боится влюбляться, т.к. знает, что отношения должны будут пройти через секс.
  • Избавьтесь от установки, что не знать о сексе и быть неопытной(ым) стыдно. Это ваш первый раз. Не знать много о чём-то, чего вы никогда не делали не плохо.
  • Честно скажите своей второй половинке правду про, то что занимаетесь сексом впервые.
  • Обязательно предохранитесь, сделайте свой секс безопасным. Тогда о первом разе сожалеть не придётся.
  • Расслабьтесь и настройтесь получать удовольствие. Вспомните о приятном сексе, который был у героев фильмов, книг или ваших знакомых. У вас тоже получится!
  • (Для женщин и девушек) Мысленно поблагодарите свой страх, за то что он пытается защитить вас. И отпустите его. Осознайте, что ваш партнёр поможет вам и станет для вас защитой. Стимулом избавиться от страха станет и тот факт, что он сам может стать причиной боли. Эмоциональная и мышечная зажатость, которую взывает страх, и станет причиной боли.

Причины развития фобии

Каждый конкретный случай гетерофобии требует внимательного разбирательства. Только определение причины страха поможет взять его под контроль. Наиболее вероятными и самыми распространенными причинами боязни перед другим полом являются:

  • Неудачный опыт первых интимных отношений. Почти все представительницы женского пола боятся первого сексуального контакта, считая, что он принесет сильную боль. Поэтому неаккуратный, агрессивный партнер или его грубость после полового акта может оказать на девушку отрицательное влияние. Если у нее мнительный характер и слабая психика, такое воздействие может сформировать фобию.
  • Неуверенность в себе рассматривается как одна из главных причин страха перед противоположным полом. Например, комплексы по поводу своей внешности. Часто недостатки можно скрыть одеждой, но при этом возникает патологический страх раздеться перед партнером. Невыносима даже сама мысль, что у партнера возникнет неприязнь или разочарование.
  • Отсутствие сексуального опыта и навыков, которые обычно сочетаются с отсутствием навыка социальных контактов вообще. Из-за повышенной тревожности такой человек не способен налаживать личные или профессиональные отношения, не имеет друзей и неуверенно чувствует себя в окружении людей, особенно незнакомых. Дефицит общения приводит к сниженной приспособляемости и развитию боязни противоположного пола.

Гетеросексуальные мужчины и женщины испытывают тревогу не только при обычных социальных контактах, но и при попытке ухаживания. Они не имеют представления о том, как вести себя, чтобы партнер стал заинтересован в сексуальной игре, которая приведет к интимным отношениям. Этот факт особенно их расстраивает, так как большинство гетерофобов все-таки хотят общения, однако, не в силах преодолеть свои страхи. Иногда страх настолько силен, что заставляет человека изолировать себя от общества.

Существует и другое понятие гетерофобии, как противоположном гомофобии явлении. То есть иррационально сильная неприязнь, отвращение или боязнь людей с гетеросексуальной ориентацией. Такое определение существует с 1995 года. Считается, что гомофобия дополняет и усиливает гетерофобию, которая, в свою очередь, может быть причиной гомофобии, как явления. Эти два состояния связаны.

Читайте также:  Как переехать жить к парню, мужчине: рекомендации

В США понятие гетерофобии, как иррациональной неприязни к другому полу, используется противниками феминизма. Они считают, что многочисленные судебные разбирательства по поводу сексуальных домогательств имеют цель искусственно разделить мужчин и женщин в политических целях.

Боязнь мужчин – андрофобия: симптомы, причины

  • Неприятные переживания из прошлого. Они связаны с неудачными отношениями.
  • Семья. Если взаимоотношения родителей были плохими и мама постоянно осуждала отца при дочери.
  • Фобия появляется из-за просмотра фильмов, где мужчины проявляют жестокость и злобу в отношениях.
  • Уверенность в своей непривлекательности.
  • Женщина постоянно чувствует фальшь в ухаживаниях мужчин. Ей кажется, что за всеми их попытками завязать общение скрыто желание завладеть ею и бросить.
  • Она чувствует тревогу в местах, где много мужчин.
  • Слово мужчина для неё ассоциируется с эгоизмом и наглостью.
  • Женщина, подверженная этой фобии, слишком критична к мужчинам. Находит в них много недостатков.
  • Часто она считает себя феминисткой. Постоянно выискивает факты нарушения прав женщин мужчинами.
  • Признайте свой страх. И не пытаться скрыть его за тем, что мужчины «плохие».
  • После первого пункта проконсультируйтесь у психолога. С помощью гипноза или бесед он поможет взглянуть на мужчин, как на обычных людей.

Отпустите старые обиды на мужчин:

  • Можете написать письма, в которых выразите все свои переживания из-за них. Разумеется, такие письма отправлять по адресу не стоит.
  • Подбадривайте и поддерживайте себя. Каждый день осознанно не позволяйте себе критиковать свои поступки.
  • Практикуйтесь в общении с мужчинами.

Симптомы боязни перед противоположным полом

Одним из признаков гетерофобии является сексуальная тревожность. У мужчин она выражается в эректильной дисфункции. Считается, что сексуальная тревожность развивается у всех мужчин в определенном возрасте, однако, не всегда она перерастает в фобию перед женским полом. Это зависит от темперамента мужчины и характера отношений с партнершей.

Люди, страдающие гетерофобией, возмущаются при виде целующейся парочки, не выносят постельных сцен в фильмах или книгах. Они объясняют свое отрицательное отношение борьбой за нравственность. Если эти симптомы имеют стойкий и иррациональный характер, то можно думать о сформированной фобии.

Иногда гетерофобия приобретает агрессивный характер или проявляется сильным отвращением к противоположному полу.

Боязнь влюбиться – филофобия: симптомы, причины

  • Поиск идеального партнёра, который обладает только положительными качествами.
  • Утрата любимого и идеализация его личности. Это делает невозможным новые отношения.
  • Неудачные отношения с противоположным полом. Предыдущий партнёр был грубым или жестоким.
  • Травма подросткового возраста. Безответная любовь, перенесённая с 12 до 18 лет. В этот период неудачи обычно воспринимаются болезненнее, чем взрослыми.
  • Проблемы в семье. Если ребёнок часто видел скандалы, унижение в своей семье, ему становится неприятен противоположный пол.
  • Низкая самооценка
  • Боязнь потерять личную свободу
  • Страх брать ответственность за принятые решения

  • Филофобы бояться иметь близкие отношения с людьми противоположного пола.
    Человек зачастую не догадывается об этой фобии. Он создаёт свой собственный комфортный мирок, в который не пускает посторонних. Этот мир состоит из удобного филофобу образа жизни.
  • Чем сильнее филофобия, тем сложнее человеку делиться своими чувствами и эмоциями.
  • Человек либо старается быть один, либо постоянно находится в шумной компании, в людном месте.
  • Филофоб может быть неряшливым, мало забоится о своём виде. Или впасть в другую крайность: очень много уделять вниманию своей внешности.
  • Осознайте, какие скрытые преимущества даёт вам филофобия. Для этого вы можете использовать методику из видео в конце этой под темы про филофобию. Такими преимуществами могут быть: защита от потери любимого, защита личного пространства и свободы, а также защита от разочарований.
  • Станьте внимательнее к своему поведению. Замечайте те моменты, когда вами движет филофобия. Осознание проблемы — первый шаг к её решению.
  • Повысьте свою самооценку. Для этого хвалите себя даже за маленькие успехи. В конце каждого дня или его начале отмечайте пять своих положительных качеств.
  • Развивайте позитивное мышление. Для этого каждый день вспоминайте пять счастливых событий прошедшего дня и пять своих достижений. А также находите пять положительных качеств в людях, которые на данный момент вам не нравятся. Прочитайте книги Лузы Хей или А. Свияша.
  • Постарайтесь почаще общаться с новыми людьми, путешествуйте.
  • Занимайтесь привычными делами в необычной обстановке. Например, делайте свои утренние прогулки в новом, неизвестном районе.

Лечение фобий гипнозом

Вкратце гипноз лечит фобии по следующей схеме:

  • Гипнотизёр находит в подсознании пациента первопричину его паники и страха.
  • С помощью настроя и внушения клиент принимает болезненное событие. Перестаёт цепляться за него. Формирует новую, положительную модель поведения. Возвращается в реальность другим, лучшим человеком.

Пациенты не всегда готовы признать у себя гетерофобию. Считается, что такая боязнь негативно сказывается на репутации человека, поэтому ее предпочитают скрывать. Это приводит к тому, что человек испытывает невыносимые страдания, а обратиться за помощью категорически отказывается. Развивается порочный круг, гетерофоб стремится прижиться в обществе, которого панически боится.

Лечение этой фобии заключается в использовании стандартных психотерапевтических методик. Какую именно применять в каждом конкретном случае определяет психотерапевт. Кому-то помогает групповая терапия. Возможность рассказать о своих страхах, увидеть, что ты не один, поделиться схожими проблемами позволяет легче побороть свою боязнь.

Человек, страдающий боязнью перед противоположным полом, должен и сам стремиться побороть свой страх. Найти такого партнера, с которым ему будет комфортно, кому он сможет доверять. Сексуальные контакты с этим партнером несут психотерапевтическую функцию. Они покажут, что гетерофобу нечего бояться и будут способствовать скорейшему избавлению от фобии.

Боязнь красивых женщин

  • Жестокая, властная или вспыльчивая мать. Или она быстро меняла настроения.
  • Отец слабый и безвольный.
  • Неприятный личный опыт. Личные неудачные отношения или просто неприятная ситуация, связанная с женщиной. Порою дамы ведут себя напряжённо и агрессивно с мужчинами из-за прошлых разочарований или плохих стереотипов. Поэтому мужчина сразу сталкивается с неприятной стороной девушек.
  • Неприятные ощущения при попытки начать разговор с девушкой. Это может быть беспокойство или сильный прилив страха.
  • Боязнь первым начать знакомство, даже если девушка симпатична.
  • Гинекофоб старается как можно меньше общаться с женщинами. Рядом с ними он чувствует себя слабым и незащищённым.
  • Во время общения с женщинами феминофобы могут быть грубы и наглы. Они стараются подчеркнуть свое превосходство.
  • Гинекофобы бояться вступить в интимный контакт.
  • Можете проконсультироваться у психолога. Но только если ваша фобия не поддаётся вашему собственному лечению.
  • Попробуйте поближе узнать девушек. Неизвестность пугает. А если не будет неизвестности, начинать общения с каждым разом будет проще.
  • Поймите, что девушки такие же люди, как и вы. У них есть свои комплексы и страхи.
  • Почаще практикуйтесь в общении с девушками.
  • Не бойтесь отказов. Чьё-то «нет» — это вовсе не подтверждение вашей непривлекательности. Это просто знак того, что где-то есть ещё более интересная и красивая девушка, которая скажет вам «да».
  • Попробуйте избавиться от негативных переживаний из прошлого, связанных с девушками. Представьте, что девушка, которая когда-то вас обидела рассказывает вам свою историю. Помните, любая агрессия — это свидетельство комплексов и страхов человека. Мысленно увидите, как девушка говорит, что ей жаль, что она сама чувствовала себя плохо, поэтому и поступила так.
  • Неуверенность в себе, комплекс неполноценности
  • Стереотип о том, что красивые женщины всегда попытаются взять власть над мужчиной
  • Страх отказа
  • Стереотип, что красивые женщины глупы и эгоистичны
  • При виде красивой девушки у человека появляется одышка, головокружение, учащённое сердцебиение.
  • В обществе красивой девушки мужчина чувствует себя не комфортно.
  • Мужчина хорошо общается с девушками обычной внешности, но паникует при общении с красавицами.
  • В случаях сильной фобии мужчина может убежать из того места, где находится красивая женщина.
  • Если парень ещё подросток, то эта фобия скорей всего пройдёт со временем.
  • Обратитесь к психологу. Выясните, какое событие из прошлого стало причиной этой фобии.
  • Пройдите курс по повышению самооценки.
  • Выучите аффирмации о любви к себе и повторять их про себя, во время приступов фобии.
Читайте также:  Прикольный сценарий сватовства со стороны невесты: слова невесты, родителей невесты, родни невесты, тостов, частушек, песен, стихов. Веселые конкурсы, шутки, подарки на сватовстве со стороны невесты

Боязнь целоваться — филемафобия: симптомы, причины

  • Боязнь показаться неловким и неопытным
  • Страх получить неприятные ощущения
  • Боязнь лишиться контроля над собой и ситуацией
  • Неприятные ощущения, когда кто-то находится в твоём личном пространстве
  • Когда-то парень/девушка, с которым целовался человек, подсмеивались над его манерой целоваться
  • Неприятные воспоминания о том, как кто-то поцеловал вас против воли
  • Порою филемафобия тесно связана с боязнью заразиться чужими микробами (бактериофобией)
  • Страх быть отвергнутым или получить отказ

  • Филемофобы бояться отношений, стараются избегать контактов с противоположным полом
  • При мысли о поцелуях эти люди чувствуют головокружение, тошноту. Они дрожат и испытывают сильный стресс
  • Глядя на простую сцену в фильме с поцелуем или на целующуюся пару, филемофоб чувствует страх и отвращение
  • Осознайте: ваш партнёр любит вас. И любой поцелуй будет для него приятным, просто потому что он будет целовать вас.
  • Проконсультируйтесь у психолога.
  • Если у вас страх первого поцелуя, то поцеловавшись раз вы больше не будете его испытывать.
  • Поймите, что отказы от поцелуя — это нестрашно. Почаще делайте попытки начать новые отношения. Тогда отказы перестанут вас пугать.
  • Если вы мужчина, запомните, что женщина может отказаться от поцелуя из-за кокетства или стеснительности.
  • Прочитайте о скрытых сексуальных сигналах женщин и мужчин, чтобы знать нужно ли пытаться поцеловать или нет.
  • Не пытайтесь научиться целоваться по пособиям и инструкциям. Каждый человек уникален и индивидуален. У каждого свои предпочтения и в поцелуях. Поэтому просто проявите наблюдательность во время процесса. Попробуйте почувствовать нравится ли партнёру, то что вы делаете — или нет.
  • Если вы боитесь запаха изо рта, то запомните несколько простых правил. Запах от зубных болезней вроде кариеса или зубного камня нельзя замаскировать, только вылечить. Чтобы изо рта перед поцелуем пахло хорошо, пожуйте 10 минут жевательную резинку. Подробнее о лечении запаха изо рта можно прочитать в этом разделе .

Боязнь заболеть венерической болезнью — венерофобия: симптомы, причины

  • Личный опыт контакта с человеком заражённым венерическими заболеваниями
  • Понимание того, что секс может быть небезопасным
  • Ошибочные сведения, взятые из недостоверных источников
  • Заблуждения, перенятые у друзей
  • Любой дискомфорт в интимной зоне вызывает у винерофоба страх и панику. Даже безобидное воспаление кажется ему началом венерической болезни.
  • Человек, который однажды перенёс венерическое заболевания, становится недоверчивым. Ему всё время кажется, что выздоровление ещё не полное.
  • Винерофоб боится любых половых контактов и избегает их.
  • В серьёзных случаях мысли о сексе вызывает панику. Она проявляется учащённым дыханием, усилением пульса, сильной слабостью. Тоже повторяется и при возникновения возможности секса.
  • В первую очередь искренне пожелайте выздороветь. Найдите плюсы в сексе и тех преимуществах, которые он найдёт.
  • Выберите деликатного, терпеливого врача. Он должен спокойно и терпеливо отвечать на все ваши вопросы о вашем состоянии здоровья.
  • Сдайте все необходимые анализы и убедитесь, что у вас нет венерических заболеваний.

Филемафобия – боязнь поцелуев, причины фобии и лечение

Иногда нормальному развитию человеческих взаимоотношений мешают различные психологические факторы, в частности, страхи. Например, филемафобия — боязнь поцелуев — может привести к одиночеству и невозможности создать семью. Людям с такими проблемами не стоит отчаиваться и ставить крест на личной жизни, ведь есть возможность избавиться от неприятной фобии.

Страхи, мешающие отношениям

Фобия переводится с греческого как «ужас». Человеческие фобии поразительно разнообразны и многих лишают радостей жизни. Люди боятся всего на свете.

Любовь и страх — понятия несовместимые. Человек, испытывающий сильные любовные чувства к другому человеку, не может в то же время бояться его. Страх не даёт любить и наслаждаться счастьем. Такие отношения обречены. Самые неприятные страхи, проявляющиеся на ранних стадиях отношений — это фобии, порой довольно необычные, которые могут привести к краху личную жизнь. Вот некоторые из них:

  • филофобия — страх любви;
  • аррхенфобия — боязнь мужчин;
  • гамофобия — страх бракосочетания;
  • генофобия — боязнь интимных отношений;
  • мизофобия — человек боится инфекций и микробов;
  • чираптофобия, когда человек испытывает дискомфорт от прикосновений;
  • ануптафобия — боязнь ошибиться в выборе партнёра.

Филафобия — самая печальная фобия в этом списке. Навязчивый страх перед любовью может стать непреодолимой преградой на пути к семейному счастью. Странная боязнь поцелуев называется филемафобией и встречается очень редко. Она не является серьёзной помехой в повседневной жизни, но может крайне осложнить личные отношения.

Иногда филемафобия настолько сильна, что человек не может даже видеть сцены с поцелуями по телевизору.

Боязнь поцелуев

Редко можно встретить человека, который не любит целоваться. Поцелуй — это нежное и страстное проявление любви и доверия к близкому человеку. Но для людей, боящихся прикосновений к своим губам — это дискомфорт и стресс.

Есть такое понятие, как страх первого поцелуя. Это боязнь быть отвергнутым или осмеянным из-за неопытности, неуверенности в чистоте своего рта. Психологи советуют вначале общаться с партнёршами на языке жестов, взглядов и прикосновений, быть внимательными, чтобы уловить ответные сигналы тела. Никакие учебники и тренинги по технологии сексуальных ласк не заменят личного опыта.

Чтобы быть уверенными в своей чистоте, необходимо следить за состоянием ротовой полости, вовремя лечить зубы, а перед свиданием пожевать жевательную резинку с приятным мятным запахом.

Причины патологии

Филемафобия (Philemaphobia) — это постоянный страх перед поцелуями. Он развивается по определённым причинам и зачастую тесно связан с другими страхами в отношениях и различными жизненными ситуациями в прошлом:

  1. Укус — причина, корни которой уходят в детство. Маленькие дети часто кусают друг друга, а испуг от причинённой боли перерастает в фобию.
  2. Возможно, человек столкнулся в прошлом с сексуальным насилием и теперь ненавидит всякие близкие контакты с другими людьми.
  3. Неудачный опыт с поцелуями отбивает всякое желание повторять попытки из-за страха повторения неудачи.
  4. Есть люди, которые не желают нарушения их личного пространства и чувствуют сильный дискомфорт при приближении чужих губ.
  5. Филемафобия может возникнуть из-за религиозных убеждений в греховности действия.
  6. Врождённая брезгливость или страх перед инфекциями, потребность в чистоте делают поцелуй неприятным и отталкивающим.
  7. Кровавые поцелуи в современных фильмах ужасов часто шокируют зрителей и могут вызвать патологию.

Впечатлительные люди с буйной фантазией боятся травмировать язык о зубы партнёра или испытать удушение при поцелуе. Страдающие боязнью поцелуев уклоняются от этой ласки всеми способами, немало удивляя и озадачивая своих партнёров.

Некоторые влюбляются и целуются, преодолевая себя, но не испытывая никакого удовольствия.

Характерные симптомы

Симптомы филемафобии проявляются по-разному в зависимости от уровня страха, который испытывает человек. У некоторых возникает сильная паническая атака с характерными проявлениями:

  • частое затруднённое дыхание;
  • сильное сердцебиение;
  • боль в груди;
  • дрожь в теле;
  • чувство сильного страха;
  • головокружение, неустойчивая походка;
  • потоотделение или сухость во рту;
  • тошнота или диарея.

Конечно, подобные симптомы сводят на нет любовные отношения. Даже друзья и близкие люди часто смеются над такими расстройствами личности. Человек, страдающий фобией, понимает необоснованность своего страха, но не в состоянии себя контролировать. Может неожиданно заплакать или засмеяться, просто сбежать. В результате человек остаётся одинок, становится добровольным затворником, у него начинаются неврозы и депрессии.

Способы избавления от проблемы

Часто избавиться от страхов может помочь только специалист. Но есть способы самостоятельно решить проблему. Заниматься самовнушением, перебороть свой страх, убеждать себя, что от поцелуя вреда не будет.

Эффективный метод — откровенный разговор с партнёром. Поняв друг друга, можно вдвоём преодолеть фобию и регулярно проводить практику.

Посещение стоматолога и гастроэнтеролога поможет избавиться от несвежего дыхания и добавит уверенности в себе.

Иногда в трудных случаях стоит обратиться за помощью к специалисту. Есть проверенные методики лечения филемафобии, которые проводятся по несложной схеме: психоанализ — определение источника страха — проведение групповой терапии — упражнения для самостоятельного выполнения. А знакомство с техникой японского поцелуя позволит ослабить отрицательную реакцию.

Людям, страдающим филемафобией, необходима помощь, чтобы они жили нормальной жизнью, наслаждались любовными ласками, создавали семьи. А если рядом находится любящий близкий, то результат всегда будет положительным.

Ссылка на основную публикацию