Рутина в отношениях — как избежать? Что приводит к рутине в отношениях?

Шесть способов борьбы с рутиной в отношениях

Вы уже много лет живете вместе. И вы чувствуете, что попали в замкнутый круг «дом-работа-дом». Вы редко разговариваете друг с другом, у каждого из вас есть свои увлечения и свои обязанности. Ваши отношения медленно умирают. Как это исправить?

Чтобы улучшить ваши отношения, вы должны начать делать что-то вместе с вашим партнером. Также вы должны делать что-то для вашей второй половины. Вы не представляете, что это может быть, и каким образом это может доставить вам радость?

В данном случае вовсе не имеется в виду, что мужчина должен немедленно бежать и покупать жене новую норковую шубу. Даже если вы можете себе ее позволить – это не укрепит ваши отношения (в лучшем случае вызовет кратковременную радость у вашей супруги).

Женщинам же в свою очередь, не нужно ложиться в клинику и делать пластическую операцию. Поверьте, не большая грудь или лицо без морщин являются основой хороших супружеских отношений.

Существует множество простых, практически бесплатных (или очень недорогих) способов оживить ваши отношения и избавиться от рутины. Вот некоторые из них.

1. Борьба со скукой в отношениях: Записки

Многие пары пишут друг другу записки, в которых напоминают партнеру сделать что-то: «Накорми детей ужином», «Почини кран», «Постирай мои джинсы». В основном, такие записки безликие и холодные. Но стоит только добавить в них, нарисованное цветным фломастером сердечко, букет цветов или просто смайлик – и все меняется. Кроме того, допишите в конце: «Я желаю тебе хорошего дня», или дополните ее самыми главными словами: «Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!».

Вы также можете, перечисляя список дел, закончить его чем-нибудь приятным и неожиданным, например:
1. …
2. Вынеси мусор.
3. Покорми кошку.
4. Скажи, что любишь меня.

То же самое можно сделать, составляя список покупок:
1. …
2. Хлеб.
3. Масло.
4. Вино для романтического ужина на двоих.

Такое замаскированное приглашение обязательно вызовет интерес у вашего партнера.

2. Борьба со скукой в отношениях: СМС-ки, телефонные звонки, электронные письма

Большинство пар контактируют между собой в течение рабочего дня. Мы напоминаем, что нужно сделать кое-какие покупки, забрать из ремонта туфли, или говорим, что сегодня нам нужно задержаться на работе. Эта информация может сопровождаться несколькими нежными словами.

Хорошо будет, если вы найдете минутку, чтобы отправить смс-ку, в которой напишете, что вы любите и скучаете. Если вы оба на работе пользуетесь интернетом, то можно послать виртуальную открытку или написать электронное письмо, в котором вы просто поделитесь только что услышанным смешным анекдотом.

Конечно, это не значит, что вы должны «плюнуть» на свои обязанности. Вы можете отправить письмо по электронной почте во время перерыва, а смс-ку написать когда ждете, пока закипит чайник для кофе. Вы также можете позвонить и сказать несколько приятных слов любимому человеку.

3. Борьба со скукой в отношениях: Свободный день

Практически во всех семьях существует разделение обязанностей. И мужу и жене обычно есть чем заняться и после работы, и в выходной день. Объявите своему партнеру, что в ближайший совместный выходной день, он освобождается от всех обязанностей. Ему не нужно будет ничего не делать – вы обеспечите ему «еду на подносе» и будете потакать всем его капризам. Например, «Король» или «Королева» дня может захотеть расслабляющий массаж, или заказать на обед свое любимое блюдо, или попросить о совместном просмотре фильма.

Важно, чтобы через какое-то, не слишком продолжительное время, наступил «королевский день» для второго партнера. Такая игра понравится обоим — потому что дарить радость любимому человеку так же приятно, как и получать ее.

4. Борьба со скукой в отношениях: Поделитесь своими мечтами

У каждого из нас есть мечты — даже если они поглощены серыми буднями. У одних людей мечты «приземленные» — повышение по службе, отпуск, новая мебель. У других, более абстрактные – настоящая любовь, дружба, самосовершенствование.

Поделитесь своими мечтами с любимым человеком. Скажите ему или ей, чего вы хотите добиться в жизни, каковы ваши планы. Подумайте вместе, о том, что было бы, если бы ваши фантазии осуществились. Например, если бы вы выиграли крупную сумму в лотерею или получили гигантское наследство от родственников, о которых раньше даже не слышали.

Подумайте вместе о том, какой бы вы хотели иметь дом – современный, с мебелью из хрома и стекла, или выдержанный в классическом стиле, с большим столом на кухне, камином в гостиной, и кроватью с балдахином.

Поговорите о том, какие страны вы хотели бы посетить и почему. Или дайте волю воображению и представьте, что вы отправились в путешествие в средневековую Японию или Древнюю Грецию.

А знаете ли вы, о какой профессии в действительности мечтает ваша вторая половинка, и почему? Спросите у нее или него об этом!

5. Борьба со скукой в отношениях: Я люблю тебя

Когда-то вы часто говорили друг другу эти слова. А теперь почему-то думаете, что это и так, само собой разумеется. Вы не говорите о любви и не слышите о ней от партнера. Из-за этого появляется ощущение, как будто ваша любовь ослабла, или даже, что ее уже совсем нет.

Попробуйте это исправить! Говорите друг другу, что вы любите (например, заканчивая телефонный разговор), пишите эти слова (в качестве постскриптума к списку покупок). Просыпайтесь утром с этими словами, и говорите их, желая спокойной ночи. Всегда вспоминайте о своей любви после ссоры, а лучше во время или до нее. Иногда эти слова могут разрядить напряженную обстановку в отношениях между людьми. «Давай не будем ссориться, ведь мы любим друг друга» — эта фраза поможет избежать многих проблем.

Не стыдитесь этих слов! Может быть, говорить ласковые слова это сентиментально и немодно, но ведь вы произносите эти слова друг для друга, а не для окружающих вас людей! Имеют значение только ваши чувства, ваша любовь, и неважно, что будут думать об этом другие люди.

6. Борьба со скукой в отношениях: Прикосновения

Физический контакт очень важен для отношений. А вы, наверное, уже редко с нежностью прикасаетесь друг к другу…

Привнесите в ваши отношения немного чувственности — обнимайтесь после возвращения с работы, можно прижаться друг к другу, когда вы сталкиваетесь по пути в ванную или на кухню. Не забывайте также о прикосновениях в постели – имеется в виду не только во время секса. Вместо того, чтобы повернуться друг к другу спинами — обнимитесь перед сном и, может быть, даже попытайтесь заснуть в таких объятиях.

Нежные прикосновения любимого человека помогают снять стресс, погасить разгорающуюся ссору, утешить в случае неприятностей. Вы можете обниматься не только у себя дома. Можно прильнуть друг к другу во время прогулки или когда вы смотрите фильм в кинотеатре.

Это всего лишь некоторые советы, призванные помочь избавиться от рутины в отношениях. Можно придумать еще много дел, которые можно делать «с» и «для» любимого человека. Главное – ваше желание разжечь огонь, который прежде так ярко пылал в вашей груди. И помните, любить и быть любимым – великое счастье, не стоит лишать себя этого замечательного чувства.

Как избежать рутины в браке и сохранить гармоничные отношения?

Решили связать себя узами брака? Вы должны знать: отношения могут застаиваться, а пары могут расходиться. Хорошие новости: сохранение вашего брака может быть веселым и захватывающим.

Регулярно планируйте свидания

Поддержание искры в вашем браке подразумевает проведение времени вместе. Нет, это не просто означает вечера, проведенные дома на диване. Планируйте романтические свидания, как те, которые у вас были, когда вы встречались.

Благодарите

Говоря “пожалуйста” и “спасибо” вашей второй половинке, вы даете ей почувствовать, что вы цените ее и уважаете.

Оставайтесь близкими

Сохранение интимных отношений имеет большое значение и говрит о том, что ваш роман с течением времени не утратил свежести.

Удивляйте

Если вы приносите домой подарок или просто оставляете записку, напоминающую ему, как сильно вы его любите, это не останется недооцененным.

Отношения – в первую очередь

Когда это возможно, найдите время, чтобы взять отпуск для двоих или просто поговорить в конце долгого дня.

Относитесь к своей второй половинке как к другу

Дружеское обращение с вашим партнером может иметь большое значение для ваших романтических отношений.

Заведите журнал разногласий

Не оставляйте ваши бои нерешенными. Для здорового брака вы должны записывать ссоры.

Читайте также:  Какие ошибки в отношениях ведут к расставанию? Как понять, что отношениям конец?

Чаще целуйтесь

Даже если вы не в настроении для чего-то более интимного, это не значит, что вы должны ограничивать свою физическую привязанность к своему супругу. Целуйте вторую половину – перед сном или работой и в любое время, когда вы хотите напомнить о своей любви.

Задавайте вопросы

Односторонние отношения редко длятся долго. Убедитесь, что вы задаете вопросы своему партнеру.

Больше слушайте

И когда вы задаете вопросы, найдите время, чтобы действительно послушать. Сосредоточьтесь на том, что говорит ваш партнер, предложите конструктивный совет.

Признавайте ошибки

Как бы трудно это ни было, признание того, что вы ошибаетесь, может помочь сохранить брак. Помните: в долгосрочной перспективе быть добрым важнее, чем быть правым.

Время от времени выходите в свет отдельно друг от друга

Проводя время без вашего супруга, вы можете получить массу впечатлений, о которых можно поговорить с вашим супругом, когда вы вернетесь домой.

Напомните себе о своих приоритетах

Легко потерять из виду ваши приоритеты, когда вы находитесь в долгосрочных отношениях. Имейте их в виду, составляя список того, что вы оба хотите от своего брака.

Создавайте ритуалы вместе

Создание новых ритуалов и традиций может помочь вам сблизиться, независимо от того, как долго вы были женаты.

Одевайтесь друг для друга

Не позволяйте спортивным штанам и отвратительным футболкам стать вашей домашней одеждой только потому, что вы живете вместе в течение длительного времени.

Будьте прозрачны в своих финансах

Финансовые вопросы являются одним из самых больших факторов, ведущих к разводу. Будьте честны, говоря о том, сколько вы зарабатываете и сколько вы тратите.

Пишите сообщения

Вместо того, чтобы просто ждать до конца дня, чтобы поговорить с вашим супругом, периодически отправляйте ему сообщения: спрашивайте его или ее, как проходит день.

Признавайтесь в любви

Три простых слова могут иметь большое значение в том, как вы и ваш супруг относитесь друг к другу.

Не злитесь из-за мелочей

Если ваш партнер продолжает совершать одну и ту же ошибку снова и снова, вы можете упомянуть об этом, но опустите мелочи, чтобы стать счастливее и менее обиженным.

Выпивайте вместе

Если ваш партнер выпивает бокал вина, идите и возьмите себе тоже. Несоответствия в ваших привычках могут вести к супружеским раздорам!

Попробуйте ролевые игры

Сделайте отношения более захватывающим, добавив немного ролевой игры.

Почему мы перестаём Любить? Или рутина в отношениях.

Современный человек, в основном, руководствуется природным эгоизмом — мерилом всего он считает себя, а значит, и личность супруга будем воспринимать искажённо. Этот эгоизм становится началом конца нашей Любви, и, как правило, брака. Благодаря ему, с каждым годом растет неудовлетворённость, супруги чувствуют себя всё более обделёнными, до рутины в отношениях, остаётся один шаг. Добавив к этому склонность идеализировать прошлое и оправдывать себя, мы приходим к выводу что, так или иначе все проблемы происходят по вине супруга. Что бы лучше разобраться что такое любовь, вернее что мы называем любовью я написал отдельную, небольшую статью Почему любовь уходит?
Рутина в отношениях, с чего всё начинается?

Когда человек не может что-то понять, он пытается упростить картину мира. В нашем случае это выражается в присвоении шаблонов. Навесив на супруга пару ярлыков, подсказанных из ТВ или от «опытных» друзей, мы успокаиваемся – всё стало ясно.

С течением времени мы перестаём объективно воспринимать человека. К слову сказать, вряд ли мы это делали в начале отношений, ведь влюблённый человек с трудом может трезво оценивать объект своей страсти. Таким образом, многие семейные пары распадаются так и не поняв истинных причин своих неурядиц. Плавно переходя от одного заблуждения к другому, мы совершаем самую главную ошибку: ставим клеймо на близком человеке! И этот не заметный процесс навешивания ярлыка, является одновременно началом рутины в отношениях. Происходит это сначала от избытка чувств, затем от недостатка Знаний. Здесь давайте остановимся подробнее.

Больше всего на человека влияет именно семейная жизнь. Ни какая работа, спорт или хобби не принесут радости, если её нет дома. Любое достижение меркнет, как только мы оказываемся перед дверью постылой квартиры, наполненной склоками или непониманием. Есть хорошее высказывание на эту тему: Счастье живёт даже в скромном доме, где любящая жена ждёт своего мужа. Какая радость от дворца, если в нём обитает кобра?
Почему мы перестаём Любить? Где «последняя капля»?

Бывают такие моменты, когда мы решаем стать лучше, заняться саморазвитием: привести в порядок фигуру, научится готовить по новому, вышивать или бросить курить и пить, заняться спортом, читать хорошие книги.

rutina v semieНо, ни что и никто не может убить в нас стремление меняться так, как это может сделать супруг решивший однажды что-то за нас. «Моя жена не привлекательна», «Мой муж лентяй и пьяница». Это убеждение как речной ил будет становиться толще и глубже, пока полностью не поглотит вашу личность, и тогда дороги обратно не будет. Вы сами закладываете фундамент стены, которая будет разделять вас, и сами же помогаете строить её. На такой СОВМЕСТНЫЙ «труд» нужны десятилетия. Чем толще слой ила, тем сложнее вашим новым качествам будет пробиться сквозь него.

Редкий человек обладает несгибаемой волей, в основном, наша инициатива очень хрупка и ранима, в добавок к этому одолевает лень и старые привычки. И любое самое благое начинание может быть окончательно потоплено скептицизмом близкого человека. Он может быть как явным, так и негласным. Важно другое: подобные ярлыки и неумение смотреть на супруга «чистым» взглядом, один из самых главных врагов Счастливой Семьи!

Семейные отношения, как разогнавшийся локомотив, где вы являетесь машинистом, не стоит думать что можно в одночасье его остановить и повернуть в спять, если до этого, долгие годы он двигался под откос. Для того что бы вернуть угасшую любовь нужен упорный труд, и порой очень много времени…

Хочу предостеречь тех кто хочет бросить свой «локомотив» и пересесть на другой, такой манящий и хороший. Как в жизни нельзя выпрыгнуть на ходу из поезда и запрыгнуть в другой, так и в отношениях не получится бросить одну семью и хорошо устроится в новой. razvodВам приходилось замечать царапину на своей новой машине? Такую маленькую царапину, на такой большой и новой машине… казалось бы мелочь, но что-то уже не то. А мы говорим о семейной жизни, которая так чудесно начиналась, в которой, как правило уже есть дети, с которыми вы уж точно не договоритесь и не убедите их что «так надо» или что оно само так вышло.

В этой статье я затронул множество негативных аспектов присущих человеку. Это сделано для глубокого понимания жизни, а главное для Самоанализа, который должен помочь вам ответить на главный вопрос: «Почему мы перестаём Любить?»

Поэтому, если читая эту статью вы «искали соринку в глазу супруга», прочитайте её, пожалуйста, ещё раз, думая о своём отношении к нему. Ибо это Единственный шанс наладить отношения, только работа над собой и своим характером способна поменять сначала нас самих, а затем тех кто рядом.

Нужно максимально честно и позитивно посмотреть на близкого человека, нет людей не обладающих достоинствами, они могут быть не проявленными или угасшими со временем, зачастую не без нашей помощи. Открою секрет: назначение семейной жизни – развивать друг друга, помогать проявлять лучшие качества! Нет иной «новизны в отношениях», которую так модно сейчас искать, кроме всевозрастающих качествах настоящего Мужчины и Женщины. Именно на этом и основывается понятие всевозрастающей Любви, когда чувства с каждым днём становятся всё сильнее, нам кажется что это сказки… но мы все этого хотим – значит это возможно!

Любовь не возникает когда пытаешься «выжать» её из любимого, это чувство растет, когда мы умеем замечать и поощрять всё хорошее, что есть в супруге. Любовь рождается внутри нас, главное — чтобы на это ещё остались силы, и тогда рутина в отношениях уйдёт в прошлое.

Благодарю за внимание!
Хюрри Максим

Рутина в отношениях: как избежать

Любовная лодка разбилась о быт…» Сакраментальной фразе классика уже более восьми десятков лет, а актуальность ее не тускнеет. Меняются модели семейных отношений, жизненные приоритеты, статус женщины в обществе, а проблема рутины в семейных отношениях вечна. Марш Мендельсона зачастую становится увертюрой не к романтической серенаде, а к унылому мотиву, имя которому «семейные будни». С рождением детей ситуация усугубляется: обязанностей становится все больше, личного пространства все меньше, накапливается усталость и раздражительность, и вот уже на горизонте брезжит вопрос:, а этого ли я ждал (ждала) от брака? А нужны ли мне «такие ландыши»? (настоящие ландыши закончились в конфетно-букетный период).

Читайте также:  К чему чешется спина сбоку, вверху, внизу, поясница, лопатки: любовные приметы по дням недели для мужчин и женщин

Не пытайтесь все успеть

Семейные психологи утверждают, что через кризисы семейных отношений, замешанные на бытовой рутине, проходят практически все пары. Рассмотрим типичную ситуацию: он, она, ребенок. За время декрета установилось негласное правило: муж — добытчик, жена — хранительница очага, весь быт на ней. Тут уместно задать вопрос: так ли легок домашний труд семь дней в неделю с утра до ночи, без выходных и праздников, на фоне пусть напряженно работающего мужа, но у которого все же есть свободное время по вечерам, плюс два законных выходных с рыбалкой, друзьями, пивом, Интернетом?

Но продолжим рисовать картину среднестатистической семьи: малыш пошел в сад, мама вышла на работу. При этом быт традиционно остался за ней: с утра всех накормить, собрать, бегом на работу, в обед прошвырнуться по близлежащим магазинам, потом забрать ребенка из сада (с продленки), дома к плите, позаниматься с детьми, накормить, помыть, уложить, уделить внимание мужу, который пришел уставший с работы и отдыхает на диване у телевизора, а когда все наконец угомонятся, авось удастся пару-тройку минут посвятить и себе: ведь завтра снова надо быть в форме, умницей-красавицей, чтобы пробежать по тому же кругу. В выходные добавляются рынок-уборка-стирка-глажка. Времени катастрофически не хватает, силы тоже на исходе, настроение на нуле. Недовольство и усталость проецируются на мужа и детей, микроклимат в семье катастрофически портится. Как же разорвать эту знакомую всем нам цепочку?

Первая ошибка совершается на заре семейной жизни: женщина из лучших побуждений пытается взвалить на себя непосильную ношу, беря в свои руки все бытовые вопросы. Иногда искренние попытки молодого мужа и отца поучаствовать в хозяйстве пресекаются на корню критикой из серии: «Откуда у тебя руки растут? Уж лучше я сама!» А он всего-то хотел пожарить к ее приходу стейки и заляпал жиром кафель у плиты. Полезно помнить, что мужчины — это большие дети, их надо хвалить за любую работу, от этого у них вырастают крылья и появляется кураж. А мы крылышки подрезаем, сами отправляем их с газеткой на диван, а после жалуемся подруге, мол, мой и ведро-то мусорное без десятка напоминаний не вынесет.

Делегируйте дела

Поэтому подготовительный этап делегирования мужчине части домашних дел желательно проводить если не с первого дня совместной жизни, то хотя бы в тот период, когда жена «работает дома» — сидит с маленькими детьми и мечтает о выходе на работу, возвращении во внешний мир. Ведь мужчина очень быстро привыкает к тому, что быт — это не его парафия, и вряд ли переключится на другой образ жизни в первый же день вашего выхода на работу. Да и чего греха таить — большинству мужчин просто удобнее видеть свою роль в семье сугубо в качестве кормильца, даже если его вклад в семейный бюджет равен или уступает вкладу работающей жены. Но он-то искренне считает, что не царское это дело — стоять у плиты/мыть полы/пылесосить/ходить на базар. А жена уже выдохлась и рада бы с ним поделиться домашними обязанностями, да поезд ушел. Углубляясь в решение каждый своих повседневных проблем, супруги все меньше уделяют внимание друг другу. Муж в своей жене все больше видит кухарку, горничную, няню для своих детей, а уж потом женщину, которая хочет чувствовать себя единственной и неповторимой. С молчаливого согласия жен, которые принимают такие условия, и начинает потихоньку разваливаться брак, превращаясь в «одиночество вдвоем».

У домохозяек другая крайность: из мир частенько сужается до рамок кухни-магазина-песочницы. Недостаток общения и новых впечатлений дают дополнительную почву для отрицательных эмоций: это и ревность к звонкам мужу с работы, и заниженная самооценка, и нежелание следить за модой и собой, все равно некому оценить.

Не секрет, что сейчас есть достаточно способов и средств облегчить быт при наличии денежных средств: это и приходящая помощница по хозяйству, и всякие модные девайсы — посудомойка, кухонный комбайн, мультиварка, стиралка с сушкой и т.п. Не желает муж помогать по хозяйству — пусть обеспечит материальную базу для того, чтобы ваш быт был максимально упрощен.

Говорите о важном

Еще важный момент: мужчины, они из другого теста, им нужно озвучивать то, что вас волнует! Обиженный вид и скорбно поджатые губы, которые столь красноречивы с вашей точки зрения, для вашего спутника мало информативны: гораздо эффективнее прямо сказать ему: «Дорогой, я так устала в последнее время, ничегошеньки не успеваю, нужна твоя помощь» — и списочек неотложных дел впридачу. Все ласково, без «наездов», чтобы мужчина понял: в нем нуждаются, без его сильного плеча трудно. А там, глядишь, и втянется постепенно, щедро сдобренный похвалой и благодарностью.

Подведем итог: разумное разделение домашних обязанностей, поиск золотой середины с учетом способностей и загруженности ваших и вашего спутника — вот оптимальный вариант. Не стоит брать за основу опыт подруги, соседки, начальницы — у них свои мужья, со своими достоинствами и недостатками. Главное, чтобы в результате такого распределения было комфортно всем членам вашей семьи, а взаимные компромиссы лишь пойдут на пользу семейному микроклимату и подрастающим детям, которые волей-неволей повторяют модель поведения родителей в своих семьях. Хорошо бы, чтобы у них сформировался разумный взгляд на разделение совместных радостей и тягот. И тогда фраза из заголовка станет для них лишь поэтической строкой, но не грустной правдой жизни.

Как решать проблемы в отношениях без разрыва

Мы все знаем, что для создания здоровых отношений и истинной любви, необходима отдача обоих партнеров. А когда у вас что-то не получается, и возникают сложности с партнером, тогда вы должны понимать, как решать проблемы в отношениях. Любовь нужно регулярно подпитывать и поддерживать ее, тем самым пробуждая в трудные времена. Хотя, многие верят в идею родственной души. Когда вы находите человека, с которым ваша любовь будет легкой, а отношения счастливыми и беззаботными. Но, на самом деле, проблемы могут возникать, казалось бы, в идеальных отношениях. Поэтому, на каком бы этапе вы не находились, важно понимать, как находить решения этих проблем, при этом не расставаясь с любимым человеком.

То, как вы решаете проблемы в отношениях, формирует историю вашей любви. Когда вы и партнер сталкиваетесь с глубоким конфликтом, вам нужно ответить на несколько вопросов. Вы действительно пытаетесь что-то исправить? Что именно вы делаете для решения возникших проблем? Работают ли ваши методы? Возможно, вам необходимо найти другие пути решения проблем? Давайте рассмотрим несколько способов, как это можно сделать.

Практические советы, как решать проблемы в отношениях

1. Открыто поговорите друг с другом

Одним из первых инструментов, который вы можете использовать, чтобы избежать расставания — являются ваши слова. Открытое общение — это самый полезный инструмент для решения проблем в отношениях. Вы должны уважительно и откровенно поговорить с партнером, и внимательно выслушать его точку зрения. Искренний разговор покажет вам пути решения проблем. Поэтому не стесняйтесь говорить о всем, что вас волнует, и чем вы недовольны. В конце разговора старайтесь найти компромисс, и ни в коем случае не переводите ваше общение в конфликт.

Поговорите лучше о том, почему вы решили быть вместе. Что вас привлекло друг в друге в самом начале отношений. Вспомните первые встречи, и то время, когда вы только познакомились, и как хорошо вам тогда было. Разве вы не хотите вернуть эти теплые и радостные чувства?

2. Избавьтесь от рутины в отношениях

Одним из ключевых факторов, который негативно сказывается на отношениях, является рутина. Мужчины и женщины перестают прилагать усилия, чтобы как-то разнообразить свои отношения, и не привносят новые идеи. Они проживают каждый день, как обычно, и ничего не меняют в своей жизни. Мужчина может каждый вечер после работы смотреть телевизор или сидеть за компьютером. А жена в свою очередь, болтать с подружками по телефону, либо посещать спортзал.

Даже если пара не осознает этого, выполнение таких рутинных действий будет иметь негативные последствия в долгосрочной перспективе. Они сами ограничивают свои возможности и не способствуют развитию отношений. Из-за этого возникают обиды, ссоры и конфликты. Они принимают друг друга как должное. Поэтому, прежде чем кричать: «мне это надоело, я ухожу от тебя!». Попробуйте внести изменения в вашу жизни, и начать делать что-то новое вместе. Начните делать короткие поездки на выходные в те места, где вы никогда не были раньше. Посетите кафе или ресторан, в котором еще не были. Возьмите несколько уроков бального танца вместе. Тем самым добавьте немного свежести в отношения. Суть состоит в том, чтобы увидеть партнера в новом свете. В таком случае, вы не будете думать, как решать проблемы в отношениях. Вы поймете, что вокруг вас существует множество интересных вещей, которые могут разнообразить вашу жизнь.

Читайте также:  Лунный календарь снов на март 2020 года: благоприятные и неблагоприятные дни, советы

3. Слушайте своего партнера

Вы не сможете понять, как решать проблемы в отношениях, если не будете слушать своего партнера. Ведь на самом деле неприятно чувствовать, что партнер не обращает на вас внимания. Он этим проявляет неуважение, и не дает вам возможности высказаться. Поэтому, когда он что-то говорит, покажите, что вы действительно слушаете его, используя технику активного слушания. Когда он закончил говорить, перефразируйте то, что он сказал, своими словами. Если с чем-то не согласны, не скрывайте этого, и выскажите свое мнение. Это поможет предотвратить возможные недоразумения и недопонимания в будущем. Также покажет партнеру, что вы его уважаете, и для вас действительно важно все то, что он говорит.

4. Не проявляйте презрения к партнеру

Из всех негативных вещей, которые вы можете сделать или сказать во время конфликта, худшим может быть только презрение. Оно довольно часто приводит к серьезным проблемам в отношениях. Презрительные замечания, которые унижают вашего партнера, также к этому относятся. Это может включать в себя сарказм, обзывания или невербальное поведение. Такое, как закатывание глаз или ухмылка. Такое поведение крайне неуважительно, и подразумевает, что вы испытываете отвращение к партнеру.

5. Не поддавайтесь негативу

Может быть сложно не реагировать на плохое поведение человека. Но снисходительное отношение к нему только усугубит ситуацию, и не поможет решать проблемы в отношениях. Ведь когда пары проявляют негатив друг к другу, обмениваются оскорблениями и презрительными замечаниями, они этим только обостряют конфликт. Вам необходимо с пониманием относится к партнеру, и стараться быть более смиренными в отношениях с ним. Если вы будете регулярно указывать на его недостатки, в какой-то момент он не выдержит и прекратит с вами отношения.

6. Сделайте перерыв в отношениях

Давайте представим, что у вас есть давние трудности в отношениях. Вы старались что-то сделать, разговаривали друг с другом, пытались найти пути решения проблем, но так и не достигли результата. В данном случае, вы можете просто отдохнуть друг от друга. Многие пары, которые проводили сознательное время отдельно друг от друга, утверждают, что это самая здоровая вещь, которую они когда-либо делали, чтобы спасти свои отношения. Поговорите об этом с партнером, если вы решите, что перерыв будет хорошей идеей, важно, чтобы вы обговорили определенные правила, которых будете придерживаться в течение этого периода. Они должны включать в себя:

  • Дату окончания перерыва. Это конкретная дата, когда вы двое должны оценить полезность временного разрыва отношений, и решить, стоит ли вам оставаться в отношениях;
  • Разрешаете ли вы партнеру заводить новые отношения во время этого перерыва?
  • Как будет выглядеть ваше общение во время перерыва? Может быть лучше вовсе не общаться, чтобы дать возможность скучать друг по другу.

Разумно используйте время вдали друг от друга. Встретьтесь со своими друзьями или родственниками, которых давно не видели. Займитесь новым видом спорта или найдите новое хобби. Занимайтесь тем, что вам нравится и приносит удовольствие. Будьте немного эгоистичны, вам необходимо сосредоточиться только на себе и на своих чувствах. Этот перерыв позволит осознать ваши чувства к партнеру, когда его долгое время не будет рядом.

Заставьте отношения работать

Один из лучших советов, как решать проблемы в отношениях — это понимать, что любовь — это не сказка. И если вы хотите ощущать счастье и гармонию в отношениях, тогда должны для этого что-нибудь делать. В вашей жизни могут возникать различные сложности, которые будут негативно сказываться на отношениях. Так что это вполне нормально, если между вами будут возникать незначительные конфликты. Только вам необходимо решать их в дружеской обстановке, не прибегая к расставанию. И только когда вы использовали все методы, и они не дали никакого результата. Только тогда стоит задумываться о разрыве.

Рутина в отношениях: как с этим бороться.

Как красиво все начиналось: прогулки по городу под луной, цветы, подарки, пикники на живописной лужайке, бесконечные комплименты и, конечно, вера в то, что так будет всегда. Однако время шло, ярких впечатлений становилось все меньше и меньше, и захватывающее приключение как-то незаметно превратилось в пугающую своим однообразием и унылостью рутину.

Очень часто отношения на этом этапе заходят в тупик. Тебе не хватает прежних эмоций, переживаний, новизны, и порой даже возникают мысли о том, что с кем-то другим удалось бы восполнить этот пробел. Однако эта мысль ошибочна. Отношения рано или поздно подходят в своем развитии к этой сложной отметке.

Главное в такой ситуации – не входить в заблуждение о том, что это ненормально. Если в какой-то момент в отношениях стало скучно, это вовсе не значит, что с тобой рядом не тот человек, который тебе нужен. Очень важно правильно отнестись к возникшей проблеме и начать действовать – но не в поисках свежих впечатлений «на стороне», а в рамках уже сложившихся отношений.

Не жди от моря погоды

Не жди, что этот кризисный период сам собой как-нибудь пройдет. Над отношениями иногда приходится работать: ошибочно полагать, что ситуация должна развиваться без твоего участия.

Более того, не стоит ожидать каких-то решительных мер от своей второй половинки. Зачастую мы склонны винить в рутинном однообразии любимого человека – и цветы-то уже давно не дарит, и по ресторанам не водит…

Всегда в первую очередь необходимо начинать с себя. Если тебя не устраивают отношения, если тебе не хватает накала страстей, то самое плохое, что ты можешь сделать – это устроить выяснения отношений с предъявлением претензий. Такие действия только усугубят ситуацию. Не бойся брать инициативу в свои руки, проявляй женскую мудрость.

Быт – это не рутина

Очень часто понятия «быт» и «рутина» отождествляют, однако, это совершенно неправильная позиция. Ведение домашнего хозяйства может быть очень интересным способом провести время для вас обоих. Готовка, например, для многих становится тяжким бременем, необходимостью, а ведь на самом деле это захватывающий творческий процесс! Начните вместе готовить экзотические блюда – катать роллы и делать пасту. Кулинарные эксперименты сблизят вас и позволят провести время с пользой для души и дела.

Кто моет посуду и выносит мусор? Часто этот, казалось бы, самый простой и невинный вопрос становится причиной серьезных раздоров. Введите элемент игры в бытовую повседневность, например, определите того, кому сегодня суждено перемыть всю посуду после ужина, при помощи детской считалочки или игры «Камень, ножницы, бумага».

Совместный досуг

Возвращаясь домой с работы, вы расходитесь по разным углам, где каждый занимается своим делом? Или же вы предпочитаете коротать вечера у экрана телевизора? Это отнюдь не способствует укреплению ваших отношений и их разнообразию.

Существует множество интереснейших вариантов совместного времяпрепровождения. Например, можно вдвоем заняться организацией велопохода по Карелии. Соберите компанию друзей для участия в походе, выберите себе велосипеды, продумайте маршрут, сроки похода, решите вопросы с питанием и вуаля – вы становитесь участниками незабываемого приключения.

Начните осваивать искусство фотографии, лепки из глины, рисования масляными красками. Соберите совместно пазл из трех тысяч деталей или задекорируйте старый прикроватный столик. Можно вдвоем заняться йогой, отправиться на скалодром или записаться на парные танцы.

Если твой возлюбленный категорически отказывается возиться с красками, глиной и головоломками, то попробуй найти свой интерес в его любимых занятиях. Он собрался на рыбалку со своими друзьями? А почему бы тебе не попробовать себя в этой сфере? Ночевка в палатке, песни у костра под гитару – вдруг тебе это понравится? Даже если это и не станет самым приятным событием в твоей жизни, то заряд новых впечатлений тебе обеспечен.

Очень важно понять, что для двух любящих людей всегда есть пути развития, главное – суметь их найти и воспользоваться ими.

Ссылка на основную публикацию