Почему не получается построить отношения: причины

Почему не получается построить крепкие и длительные отношения?

Почему не получается построить крепкие и длительные отношения?

Сегодняшняя статья на сайте Vashe-Soznanie.ru расскажет Вам, почему не получается завязать и удержать отношения с человеком, который Вам нравится. Эта статья может показаться Вам несколько жесткой, но на этот раз мы не будем давать мягких рецептов, как построить любовь. Правда она хоть и горькая, но зато заряжает энергией и желание доказать обратное!

Знаете, очень многие отношения не ладятся только потому, что оба партнера не имеют зрелой личности. А зрелость личности определяется:

  • способностью регулировать личные отношения и регулировать себя в них (свои эмоции и желания);
  • способностью к саморефлексии (к анализу происходящего и произошедшего);
  • способностью воспринимать своего партнера реалистично и не по частям (я вижу в нем только плохое), а как целое (мой партнер разный);
  • способностью налаживать и поддерживать отношения с родителями и друзьями;
  • способностью общаться эмоционально и доверять себе, партнеру и другим людям;
  • способностью не бояться привязанности;наличие внутренних ресурсов (положительного опыта или внутренних установок), с помощью которых можно регулировать свою жизнь и отношения;
  • способностью отпускать партнера на определенный срок или расставаться.

То, что представлено перед Вами выше является личностной структурой, когда в человеке отсутствует одна или две структурные способности, то и отношения будут соответствовать той или иной «поломке» и будут содержать в себе конфликты если не страдания. Эти «поломки» идут из детства опять же. Вы понимаете это? А если нет, то тогда мы дадим вам более широкое понятие структурной дезорганизации, которое не позволяет построить успешные и счастливые отношения. Это личностный инфантилизм.

Услуги клинического психолога

Инфант — это взрослый по паспорту человек, но с детскими ценностями и установками, которые были некогда приняты от родителей еще много лет назад и безусловно не могут обеспечить реального или хотя бы приближенного к реальности восприятия себя и других. Личностный инфантилизм страшен еще и тем, что не позволяет человеку дорасти до Личности.

  1. Представления о мире, людях, жизни у инфанта упрощенно-уплощенные. И если Личность живет в реальном мире, то инфант — в иллюзорном за счет искаженных или застарелых внутренних установок.
  2. Личность видит жизнь сложной и многомерной. Инфант представляет ее чем-то вроде киндер-сюрприза, например: «Любовь это чудо и она сама придет, если нужно!». Надо только понять, с какой стороны разворачивать, а дальше тебя ждет сплошной шоколад и миленький подарочек внутри.
  3. Личность учится на своих и чужих ошибках. Инфант, наступая на те же грабли, каждый раз удивляется.
  4. Личность пытается постичь законы жизни. Инфант жаждет рецептов, советов и схем.
  5. Личность хочет понять, что является счастьем именно для нее. Инфант руководствуется принципом «так принято».
  6. Личность с годами становится все глубже, интереснее, умнее. Инфант не меняется.
  7. Личность свою жизнь создает. Инфант умеет только подражать. Поэтому все инфанты под завязку набиты штампами. На разные случаи жизни: от простого — что надевать до серьезного — что думать, как жить.
  8. Личность меняет себя. Инфант стремится поменять других или обвиняет в том, что его не понимают.


О любви в отношениях и почему ее нет.

Дело в том, что понятие о любви у людей с личностным инфантилизмом близко пониманию любви как нечто неуловимого «любовь или есть или ее нет», «любовь-чудо». Поэтому многие женщины от мужчины хотят, чтобы с ним было легко, тепло, весело и приятно. Чтобы обеспечивал, заботился и оберегал. Чтобы он был умный, красивый, душевно тонкий, щедрый, с чувством юмора и, конечно, богатый… А за это она обещает посвятить ему лучшие годы, отдавать ласку, любовь и стимулировать к еще большим достижениям. Но все это весьма и весьма иллюзорное представление об отношениях!

Услуги психолога – отзывы

Нет и никогда не было идеальных отношений, даже если были, то в них тоже присутствовали обиды, ссоры, не удовлетворенные потребности и несправедливость. Но подобное понятие об отношениях между мужчиной и женщиной может свидетельствовать лишь об увлечении. Где чувства словно бенгальский огонь, который быстро вспыхивает, ярко горит и так же стремительно гаснет. Глядя на обуглившуюся палочку, инфант решает, что ему опять не повезло. Возможно, поэтому инфанты ни с кем не могут быть долго в серьезных отношениях. Они сваливают это на разницу вкусов, темпераментов, на обстоятельства… А дело совсем в другом.

Инфант слишком поглощен своими внутренними старыми, родительскими установками ( или примера друзей, рассказов из книг или кино). Из-за такого внутреннего видения такой человек не способен по-настоящему глубоко и тонко чувствовать другого человека, а видит только то, что хочет видеть. Его главной ценностью остается удовлетворение собственных потребностей — в защите, тепле, насыщении. И здесь необходима серьезная, длительная психологическая работа с психологом, которую может предоставить вам сайт психологической помощи Vashe-Soznanie.ru.

Когда понятие об ответственности остается лишь понятием.

Люди обычно спорят, как же все таки притягиваются люди: противоположности притягиваются или подобное притягивается к подобному. На самом деле и то и другое. Но если капнуть глубже, то несчастный человек (даже если и претворяется счастливым) притягивает к себе такого же несчастного, так и тут инфантильная личность притягивает к себе инфантильную. Потому что никто из них не может скрыть внутренней правды и ценностей, просто потому что они есть. А раз так, все признаки инфантильной личности совершенно не формируют умение быть ответственным за отношения. Виноват либо он, либо она!

Услуги профессионального психолога

Так например: девушка, которая убеждена, что она подарок, способный украсить жизнь любого мужчины, на самом деле надо найти кого-то, кому можно сесть на шею. Кто бы ее содержал, оберегал, не переставая понимал… А мужчине с инфантильной личностной организацией зачем эта обуза? Быт в наше время не проблема, с практической точки зрения женщина в хозяйстве не нужна. А барышень вокруг пруд пруди. Можно вместе отлично проводить время — пока ему с данной барышней комфортно. И пока она не достает его с женитьбой. Теперь представьте себе, что такие люди стали жить вместе: совместная жизнь будет зиждиться на принципах кто кого «переманипулирует». Добавьте сюда незрелую эмоциональность и вследствие этого холодность и равнодушие к чужим проблемам, боли и радости. «Скованные одной цепью», они живут вместе и при этом не видят, не понимают, не уважают друг друга. Тем не менее, считаются нормальной семьей. Подобных браков ой как много и лишь не многие решаются на серьезную помощь и обращаются за психологической помощью по скайпу!

А теперь мы, к сожалению, огорчим всех тех девушек, у кого есть неудачи в личной жизни. Настоящие мужчины есть, но скажите, зачем живому человеку запрограммированный старыми установками или вообще чужими установками «робот»? Это Вам пища для размышлений?

Еще раз про любовь…

На самом деле, большинству людей нужен партнер для совместного проживания. В этом нет ничего плохого. Так 100 лет назад женились и дворяне, и крестьяне. Но чтобы так жениться, нужна трезвость мысли и элементарная честность, на которую инфант не способен. Я помню, как совсем простая женщина описывала мне свой брак: «Муж меня уважает — я хозяйственная. И я его уважаю — пьет редко, руки золотые, а что не поговорит со мной никогда, так это я к соседке схожу». Цинично? Нет, честно.Так, наверное, совершается большинство браков. Тем не менее, самое часто упоминаемое слово в письмах — «любовь». И все ждут любви! Готовы к ней! Им просто пока не повезло…

Психолог перечень услуг

Но любовь есть, но она не для инфантов. Это взрослое чувство. Его не купишь, не достанешь по блату, не украдешь, не отберешь, не выпросишь. До него можно только дозреть. Дорасти! И есть одно проверенное средство, о котором в гламурной литературе, дабы не пугать читателя, никогда не упоминают: только боль может заставить человека измениться, начать личностный рост или хотя бы начать заниматься вместе с личным наставником. Так, боль от собственной глупости заставляет умнеть, боль от своей холодности — теплеть. Инфант же, как черт ладана, боится страданий.

Но если Вы хотите оставаться в том, в чем есть, то и отношения будут все такими же. Или работайте, меняйтесь и совершенствуйтесь, вкладывайтесь в себя и это будет не бесплатно!

Почему не получается построить крепкие и длительные отношения?: 4 комментария

Если исходить из ваших выводов то все традиционные религиозные семьи именно инфантилы? Интересно получается. А кто вообще решил что в отношениях нужно быть именно таким взрослым? Кто закладывает новые ценности и почему все должны этому следовать и принимать их?

Это не новые ценности, а психологическая структура взрослой личности, характеристики которой подробно описаны в статье.Установлены они были в ходе многих и долголетних исследования отраслью психологии, которая занимается исследованием личности. Это наука, которая подкрепляется жизненным опытом многих пар, прошедших терапию и ставших более зрелыми личностями. Любовь — это зрелое чувство, вот мне кажется в чем основаня мысль статьи. Ваш выбор -этому верить или нет, следовать или нет. А религия и инфантилизм могут быть сопряжены , но это далеко не значит, что все религиозные семьи — инфантилы. Если принятие веры было их осознанным выбором, прошедшим критический самоанализ,а не потому что так делают «все» или так сказала «мама» в детстве, то это уже выбор взрослого человека.

«Почему не получается построить отношения?»: 5 женских ошибок

Портрет идеального мужчины давно составлен, а его всё нет и нет?! Давайте попытаемся разобраться, почему же не получается встретить своего мужчину, построить длительные отношения и устроить личную жизнь.

Если к вам постоянно притягиваются похожие типажи, которые ведут себя по отношению к вам одинаково – может это всё-таки не случайно? Может жизнь упорно пытается вам что-то сказать?

Внешний мир и наши отношения с окружающими – это отражение наших мыслей, страхов, убеждений. И если какая-то проблема долго не решается, а постоянно настигает нас и заставляет блуждать кругами – жизнь пытается чему-то научить. Этот работает и в отношениях с мужчинами. Вполне возможно повторяющиеся ситуации с мужчинами – это знаки о том, что:

-пора пересмотреть своё отношение к мужчинам в принципе, и свои ожидания от них;

-переписать сценарии поведения с мужчинами;

– обнаружить и проработать негативные установки, страхи, обиды относительно мужчин и отношений с ними;

-решить какую-то внутреннюю (скорее всего, давнюю) проблему?

Ответы на эти вопросы знаете только вы сами – не верьте предсказателям, магам и гадалкам. Все ответы – у нас внутри! Думайте, анализируйте и слушайте себя.

А пока предлагаю рассмотреть наиболее распространённые проблемы, из-за которых не получается встретить свою Любовь.

Причина 1. «Что было – то и полюбила» или неправильный выбор партнёра

Самая главная ошибка – тратить время на неподходящих партнёров и переживать о том, кто этого не достоин. Так вы закрываете дверь перед тем мужчиной, который сможет по-настоящему полюбить вас и сделать счастливой.

Многие девушки соглашаются быть с тем, кто им не очень-то и нравится: «Пусть будет хоть кто-то – всё рано же нет никого нормального!». Таким образом девушки только тратят своё драгоценное время на бесперспективные отношения и лишают шанса достойных мужчин появится в их жизни.

Понятно, что когда женщина долго одна и никак не встречается «тот самый», а «годы идут» – легко впасть в отчаяние и согласиться «на меньшее». «Пусть лучше такой, чем никакой» – соглашаемся мы на коллегу или соседа, не очень-то привлекательного, но зато надёжного и давно влюблённого. А что дальше?! Бывает, конечно, по-разному, но чаще всего недовольство партнёром только растёт с годами: а это точно не сулит счастливой жизни в браке…

Идти на сделки с совестью и соглашаться на на меньшее – это, конечно же, неправильно. Вы должны чётко понимать, какого мужчину хотите встретить и какие отношения с ним построить(статья об этом здесь). Чувствуете, что человек вам не подходит – не тратьте своё время, энергию и силы. Не давайте пустой надежды и мужчине – идите дальше. Уж лучше ещё немного подождать, чем всю остальную жизнь раскаиваться о поспешности выбора.

В выборе мужчины/будущего мужа спешить нельзя – присмотритесь внимательно к потенциальному партнёру. Прежде чем отвечать ему взаимностью и плюхнуться в распростёртые объятия, изучите потенциального партнёра: что это за человек, насколько он честен и искреннен с вами, как он ведёт себя с другими людьми, что говорит, как проявляется в критических и непредвиденных ситуациях. Будьте готовы, что его отношение к окружающим (особенно к женщинам: маме, «бывшей», официантке) в скором времени распространится и на вас – нельзя надеяться, что вы станете «счастливым исключением».

У вас, наверняка, есть определенные требования к партнёру – выделите также список тех качеств, с которыми вы не сможете мириться не при каких обстоятельствах. И если заметили это в новом знакомом – разворачивайтесь и уходите. Зачем тратить время на неподходящих партнёров или на тщетные попытки их перевоспитать? Даже если вы чувствуете в себе задатки блестящего педагога – выберите другую сферу для реализации этих способностей: с мужчинами игра в “ничего, я тебя переделаю под себя” не прокатывает.

Читайте также:  Почему муж, любимый изменяет, но не уходит — как быть? Можно ли сохранить отношения, если мужчина изменяет — как поступить?

Причина 2. «Избыточный потенциал»

«Избыточный потенциал» – это термин Вадима Зеланда, автора теории про трансерфинг реальности и означает он примерно следующее: чем больше человек хочет чего-то – тем дальше он отдаляется от желаемого объекта. «Избыточный потенциал создается мысленной энергией тогда, когда какому-нибудь объекту придается слишком большое значение. Чем выше значимость цели, тем меньше вероятность её достижения», – пишет Зеланд.

Но в любви и отношениях это очень хорошо работает.

Какой же тогда выход»? «Отпустить хватку» и ситуацию, отвлечься, на время забыть. Отправили заказ во Вселённую – отлично! Ждите его выполнения как выхода очередного выпуска любимого шоу или газеты, не сомневаясь в возможности осуществления задуманного. Как пишет тот же Зеланд: «Единственным препятствием на пути к исполнению желания является важность. Не преодолевайте препятствия – снижайте важность».

Часто девушки настолько увлекаются поиском мужчины, что заполняют этим всё своё свободное время и подчиняют всю свою жизнь цели «встретить его». Пойти на дискотеку, чтобы «встретить его»; хорошо выглядеть, чтобы «встретить его», работать в престижном месте, чтобы «встретить его» и так далее. А мужчины как-будто это чувствуют и избегают, не обращают внимания, игнорируют.

Опять-таки – не зацикливайтесь на поиске мужчины: ваш мужчина от вас никуда не денется и обязательно встретиться, а остальные вам просто не нужны.

Отвлекитесь от «активных поисков», займитесь всерьёз своей жизнью – наслаждайтесь свободой! Отношения с мужчинами – это только одна сфера жизни, а есть ещё как минимум 7! (по моей классификации). Так вот развивайте остальные сферы своей жизни – пользуйтесь моментом, эффективно используйте время для своего саморазвития! Вы ещё будете скучать за этими временами, когда можно было сосредоточиться на карьере или образовании, создать собственный проект и всецело отдаться ему, беззаботно путешествовать по миру, ходить с подружками на дискотеки и встречать рассветы … У каждого периода жизни – свои прелести! Научитесь быть счастливой здесь и сейчас, наслаждаться каждым периодом жизни, цените то, что у вас есть – а не расстраивайтесь из-за того, что в вашей жизни отсутствует!

Причина 3. «Хочу понравиться» и веду себя глупо

Неправильное поведение с мужчинами – это то, что очень сложно увидеть в себе, признать и переделать.

Часто, когда девушка очень хочет понравиться, то начинает безостановочно тараторить, неуместно хихикать или хохотать во весь голос – вообщем вести себя несвойственно и неестественно. А самое неприятное, когда сама это понимаешь, но всё равно сделать ничего не можешь.

Как с этим бороться?

Попробуйте другой вариант – не старайтесь понравиться или произвести впечатление, а попытайтесь рассмотреть человека и узнать его. Переместите фокус с себя и желания понравится на изучение мужчины и его поведения. А насколько он нравится вам и подходит вам? Пусть он распускает «павлиньий хвост», производит впечатление, ведёт разговор и рассказывает о своих достоинствах. А вы наблюдайте: насколько вам комфортно с этим человеком, легко, интересно? Есть ли у вас общие интересы, точки соприкосновения, ценности, стремления?

Если уж вам мужчина нравится и вам кажется, что «вот он тот самый» – важно тоже не идти сразу же у него на поводу, а сохранять собственное достоинство и заботиться о своих интересах. Действуйте так, как комфортно вам и не делайте ничего против своей воли – особенно с целью понравится мужчине. Обычно это вызывает эффект наоборот.

Умение заботиться о своих интересах – это очень важное качество не только при знакомстве, но и в отношениях. Ну, и конечно, помните, что первое впечатление обманчиво – также как второе, и третье: до тех пор, пока мужчина перестанет пытаться вам нравится. Между тем, кем он хочет казаться, и тем, кем является на самом деле, – «две большие разницы», как говорят в Одессе. Дождитесь, когда он расслабиться и начнёт вести себя естественно – вот тогда можно делать какие-то выводы.

Причина 4. «Он изменится»

И вот вы встретили мужчину, который соответствует вашим требованиям, но его поведение настораживает, а отношение к вам вызывает только вопросы!? Что делать в ситуации, когда «он пропадает без предупреждения», «ведёт себя странно» – отношения вроде и есть, но какие-то очень «вялотекущие»?! Подождать, пока мужчина поменяется и начнёт ухаживать, дарить цветы, подарки, совершать поступки или не тратить своё время впустую в надеждах чьих-то перемен?

Поверьте, если мужчина решил заполучить конкретную женщину – его мало что остановит. Его желания и намерения будут очевидны, а у вас не будут возникать вопросов – «как он ко мне относиться» и «какие у него планы»! Ну, а если уж нет ни планов, ни чувств – тогда их не привьёшь, не заслужишь и не высидишь…

Если мужчина не любит вас или любит недостаточно, чтобы совершать для вас реальные поступки (сделать предложение, например) – это не ваш мужчина. И не стоит ждать годами, пока он «изменит своё отношение» к вам, «прозреет», «созреет» и так далее. А тем более не нужно пытаться «заслужить» его любовь. Любящий мужчина никогда не заставит свою женщину томиться в ожидании, теряться в догадках, нервничать или страдать. Если мужчина любит – он не сможет этого скрывать, уж поверьте.

Другое дело, что сложно осознать и принять, когда тебя не любят или любят недостаточно для того, чтобы совершать ради тебя какие-то поступки, делать предложения, менять жизнь… Но как бы не было больно, признать это нужно – если вы не хотите зависнуть в болоте надежд и безответной любви на годы. Признать, принять и пойти дальше к своему Счастью и Любви.

Второй аспект проблемы «он изменится»: когда вы видите в мужчине какой-то недостаток и он вас изначально настораживает. Не нужно надеяться, что мужчина изменится под воздействием вашего педагогического таланта и ради любви. Будьте уверенны – со временем недостатки только усугубятся. Если сейчас это просто дискомфорт – то с годами он может перерасти в раздражение или даже ненависть.

Парадокс в том, что зачастую женская интуиция нам тихонько шепчет: «Это не твоё: он слишком замкнутый/агрессивный/спокойный/ваш вариант, плохо к тебе относится». Но нам «так срочно нужны отношения» – что мы соглашаемся на того, кто есть, а потом кусаем локти и жалеем о спешке…

Так что – спокойствие, девочки, только спокойствие! Не нужно никуда спешить, чтобы не наломать дров – слушаем свою интуицию, присматриваемся и впускаем в свою жизнь только достойных мужчин.

Причина 5. Мужчины – есть, отношений – нет

Это причина – также ответ на вопрос: почему мужчина слишком быстро теряет интерес?

Когда наконец произошла долгожданная встреча и в жизнь наконец-то вошёл Мужчина Мечты – что обычно делают женщины?! Девушка на крыльях счастья готова ради мужчины практически на всё: посвящает ему свободное время, жертвуя собственными интересами и друзьями, пытается «угодить» любимому, подстроиться под его вкусы и мечты, продемонстрировать свои умения «хозяйки» и не только, выливает на него всю накопившуюся нежность – вплоть до признаний в любви и разговоров о серьёзности отношений и их перспектив. И казалось бы – всё это из благих намерений, от доброты и искренности…

Девушка уже видит себя в свадебном платье, летит в свадебное путешествие и считает, сколько будет детей. А мужчина сбегает…

Мужчина по природе своей – охотник; добиваться, завлекать, демонстрировать свои возможности и достижения – это его прерогатива. Мужчины просто кайфуют, когда перед ними – неприступная крепость, головоломка, недоступная и ускользающая, манящая и обещающая… И тогда у мужчины просыпается азарт: он пытается добиваться, завоевать, совершать поступки, удивлять, делать сюрпризы и подарки.

А когда мужчине выдают «всё и сразу» на блюдечке с голубой каёмочкой – то, чего он ещё даже не успел захотеть… Он, конечно, возьмёт, но не оценит! Мужчины ведь ценят свои усилия, которые пришлось приложить для получения чего-то. Чем больше усилий – тем ценнее в их глазах приз. Так не лишайте же их возможности по-настоящему захотеть, добиться, завоевать.

Не спешите сдаваться – даже если уж очень хочется быть завоеванной. Сохраняйте собственное достоинство, присматривайтесь, изучайте и самое главное – продолжайте жить своей жизнью: встречайтесь с друзьями, ходите на свои тренировки, занимайтесь любимыми хобби. Дайте понять мужчине, что вы и так достаточно счастливы – не демонстрируйте, что нуждаетесь в нём как в «манне небесной», а тем более хотите решить с его помощью какие-то проблемы. Женщина для мужчины наиболее притягательна, когда она самодостаточна, независима и счастлива – и не нуждается в нём.

Вот такой вот парадокс.

Даже если вы очень влюблены, не спешите открывать свои карты. Открываться можно только тогда, когда вы уверенны, что мужчина – ваш навеки и готов на те отношения, которые вам нужны. Но и в этом случае не стоит делать заявлений типа «Ты – самое главное в моей жизни и мне, кроме тебя, ничего не нужно!» и «Я на всё ради тебя готова!» .

Ведь у женщины должно всегда оставаться своё пространство: свои цели, интересы, друзья. А самое главное в вашей жизни – это вы. По крайней мере, так должно быть.

Хотите глубже разобраться в причинах женского одиночества?! Читайте статью:

13 внутренних причин женского одиночества

Если вам интересны другие мои статьи о поиске любви – подписывайтесь на новости блога.

10 причин, почему у вас не получается построить отношения

Может ли ваше поведение быть причиной того, что вы не можете построить отношения?

Может ли ваше поведение быть причиной того, что вы не можете построить отношения?

Вам может казаться, что вы готовы, но в тоже время вы сами подсознательно саботируете все свои попытки построить отношения. Давайте посмотрим на примеры поведения, которое мешает построить вам здоровые отношения.

10 причин, почему у вас не получается построить отношения:

Вы еще не оправились от детских травм

Психологи утверждают, что наш детский опыт влияет на формирование привязанности к партнеру во взрослой жизни. Если у вас было несчастливое детство, вам потребуется немало времени чтобы оправиться и построить здоровые отношения.

Психологи из Техасского университете A&M провели исследование, в котором приняло участие 144 пары. Они обнаружили, что у пар с невротической привязанностью было больше негативных эмоций в отношениях. У пар со здоровой привязанностью наоборот – преобладали позитивные эмоции.

Вы слишком категоричны к своим спутникам на свиданиях

Если на первых свиданиях вы не даете шанса своему спутнику проявить себя лишь потому, что вам не понравилось что-то в его поведении – это не честно по отношению к нему. Разумеется, у всех свои вкусы и вам может не нравится внешность, определенные привычки или же черты характера, и вы пытаетесь всячески избегать людей, которые ими обладают, но помните: вы тоже не идеальны. Вешая ярлык на своего спутника даже не попытавшись узнать его положительные стороны – не честно. Возможно именно по этой причине вам не удается построить отношения. Постарайтесь сфокусироваться на положительной стороне вашего партнера.

У вас завышенные стандарты

Мужчине, которого вы хотите встретить, около 40, он работает адвокатом, никогда не был женат, окончил Йель, живет в особняке, ездит на кабриолете и у него сногсшибательный пресс? Возможно, у вас не получается построить отношения, так как мужчина, которого вы ищете попросту не вашего уровня, и ничего не сможет получить взамен от вас.

Вы еще не отошли от негативного опыта прошлых отношений

В вас осталось много негатива и сожалений после прошлых отношений и именно они мешают вам построить новые. Кто захочет быть с человеком, который зациклен на негативе? Разумеется – никто. Подумайте о любом негативном опыте ваших прошлых отношений и попробуйте его отпустить. Будьте открыты только позитиву.

У вас заниженная самооценка

Еще одна причина по которой у вас не складываются ни одни отношения – заниженная самооценка. Тяжело полюбить другого человека в полной мере если вы не можете полюбить себя в первую очередь. Сначала сфокусируйтесь на себе, а уже потом – на поиске партнера.

Вы боитесь отношений

Страх мешает построить вам отношения. Вы боитесь потерять свою свободу, или переживаете, что упустите кого-то получше. Именно боязнь того, что ваши отношения сложатся, мешает вам их построить.

Вы ищете отношений с женатыми/замужними

В отношениях с женатым/замужней, конечно, есть вероятность того, что они уйдет от своего парнера. Но не стоит забывать, что вы заведомо связываете себя отношениями с человеком, который не свободен и тем самим лишаете себя шанса на полноценные отношения.

Вы не можете оставаться собой в отношениях

Никогда не жертвуйте собой ради отношений. Пообещайте себе прямо сейчас, что никогда не будете притворятся. Вы должны верить в то, что сможете найти человека рядом с которым вы сможете оставаться собой и с которым у вас получиться построить крепкие отношения.

Читайте также:  Мужчина бросил перед праздниками — как себя вести? Что делать, если рассталась с мужчиной перед Новым Годом, днем рождения, 8 марта?

Вы повторяете ошибки прошлых отношений

Если вы продолжаете совершать ошибки ваших прошлых отношений – вам необходимо поработать в первую очередь над собой, прежде чем начинать новые отношения. Ваши отношения не сложатся если вы будете жить в прошлом. Вашему партнеру нужно чтобы вы жили настоящим, были с ним прямо здесь и сейчас. Если вы не можете отпустить прошлое – у вас не получится построить здоровые отношения.

Ученые из Рочестерского университета и университета Джорджии обнаружили, что живя сегодняшним днем вы можете улучшить свои отношения и сделать их более счастливыми, а также лучше справляться со стрессом. Если вы отпустите прошлое и перестанете волноваться о том, что может случится в будущем – вы сможете по-настоящему наслаждаться моментами рядом с вашим партнером. Также, это поможет вам создать эмоционально здоровые отношения.

Вам сложно доверять людям

Вас можно понять. Вы не можете открыться человеку так как боитесь, что он сделает вам больно в ответ. Тем не менее, вам все-таки придется рискнуть и сделать это. Лучше испытать любовь и потерять человека, чем не испытать ничего вовсе.

Доверие необходимо для того, чтобы построить глубокие отношения. В противном случае, вы не сможете открыться человеку и сами себе лишаете шанса построить отношения.

Почему не получается построить отношения с мужчинами? Или Не приставайте к мужчинам и они к вам потянутся.

Неоднократно уже обсуждал тему о том, почему у девушки не получается построить отношения с мужчинами в статьях и книгах на сайте «Солнечные руки». Основная ошибка – это избыточная инициатива и фактически приставание к мужчинам.

Сколько бы не говорил об этом, все равно, в том или ином виде, женщины допускают эту ошибку в отношениях с мужчиной. Не так, так эдак. Ни с этого края, так с другого.

И вроде теоретически понятно, но на практике всё те же ошибки.

Итак, есть одна из центральных и главных ошибок в общении с мужчинами. И эта ошибка – проявление избыточной инициативы.

Что-же такое избыточная инициатива? Что такое недостаточная поддержка инициатива мужчины? Сначала правило, потом примеры и пояснения.

Итак, правило такое.

Женщина, которая проявляет избыточную инициативу в начале знакомства, обычно недостаточно поддерживает мужскую инициативу. И у такой девушки часто не получается построить отношения с мужчинами.

И, наоборот, конечно. Девушка, которая умеет поддержать инициативу мужчины, не проявляет избыточной. У такой девушке нет проблем в отношениях с мужчинами.

Пример 1.

Данная ситуация часто возникает в начале отношений с мужчинами. Можно сказать, что это некий стандарт неправильного поведения. И кому из девушек удаётся переломить этот стандарт, те легко знакомятся с лучшими и самыми достойными мужчинами. (С лучшими для вашего уровня внешности, характера и т.д. конечно).

Итак, обычно мужчина начинает знакомство сам. Подходит, что-то спрашивает. Иногда что-то начинает рассказывать о себе. Уже следующий этап – это само знакомство. То есть когда мужчина просит телефон, разрешение позвонить и т.д.

Главный навык здесь – это поддержать инициативу мужчины. И если мужчина откровенно бегает, активен, то обязательно проявлять и встречную инициативу. Т самое главное поддерживать его активность.

Это правило нарушается не то чтобы часто, а очень часто. Практически любая инициатива, практически любого мужчины должна поощряться. (Совсем уж исключения вроде пьяных, грубых и т.д. не будем рассматривать).

На этом этапе вредно задумываться над тем, подходит вам мужчина или нет. Нравится он или нет. Вредно думать о то, что «вот за этого замуж не пойду никогда».

Вот попросит телефон, потом позвонит и тогда можно будет думать, соглашаться на свидание или нет. А лучше прийти на первое свидание и если приглашает на второе, то уже решить, нравится вам мужчина или нет и, соответственно, действовать. Если же мужчина не звонит и не приглашает на свидание, узнайте почему из статьи «Почему он не звонит».

Большинство девушек, у которых сложности в общении с мужчинами, действуют наоборот. Уже на этапе первых слов мужчины или даже немного оценивающего взгляда с его стороны, они дают ему понять словами или мимикой, что такой мужчина им не подходит. Что за ними нужно ухаживать другому типу мужчин и ухаживать не так, а эдак и так. (К примеру, быть очень галантным, долго завоёвывать, дарить цветы на каждую встречу и подарки и т.д.)

В реальности, на первой встрече, женщина для мужчины может не очень много значить, чтобы дарить ей цветы, подарки и т.д., а навыки ухаживания мужчины могут быть очень низкими. (Что не всегда говорит о том, что мужчина плох)

— М. Девушка, а вы не подскажите… (не всегда такой вопрос – это попытка познакомиться конечно. Иногда мужчина просто хочет что-то узнать.)

— Ж. Вариант 1. Нет. (Это очень плохой ответ, особенно если резкий тон. Молчание туда же.)

Вариант 2. Дайте подумать. Это вот там и здесь. Вы ХХХ ищите? Кроме этого можно ещё посмотреть вот это и это.

Не обязательно прямо такие слова, главное суть. Если мужчина пытается проявить инициативу, то лучше не рубленные короткие фразы на подобии «нет» или «там», а длинные, в несколько предложений. И лучше с вопросами. (но не много) Это упрощает очень сложную для 95 % мужчин ситуацию в разы.

Поскольку ситуация знакомства возникает часто неожиданно, то лучше потренировать подобные фразы заранее, чтобы они «выскакивали» естественно.

Не пишите мне, что мужчины не умеют ухаживать, что они не умеют то и это, а ещё такие и такие. Я с вами соглашусь. Но перевоспитать мужчин – это непосильная задача. Натренировать же несколько навыков, облегчающих общение с мужчинами – это достаточно просто. Рекомендую прочитать статью «Безынициативный и инфантильный мужчина, что делать?»

Допустим, ситуация знакомство «в живую» после переписки на сайте знакомств.

Здесь уже намного проще для мужчины. Нет сильного стресса для неподготовленного мужчины, как при знакомстве на улице, в кафе и т.д.

Пример 2.

М. Я приглашаю тебя в кино в воскресенье.

Ж. Я же тебе уже несколько раз писала, что по воскресеньям я занята и вообще кино не люблю.

Мужчина, конечно, поступил как баран. Забыл или не обратил внимание на то, что ему говорила девушка. Но давайте разберем ситуацию исходя из модели.

Мужчина переписывается на сайте знакомств может быть со 100 женщинами. Из них встречается с 10 и приглашает на второе свидание 3 женщины. (цифры условны) То же самое, конечно, делают и большинство женщин на сайтах знакомств.

Конечно, он, скорее всего, не помнит подробностей переписки с конкретной девушкой. И вот он общается с девушкой, она ему нравится внешне, и он проявляет инициативу. Он хочет развить отношения на пару ступеней выше. То есть с переписки на сайте знакомств (можно сказать нулевая стадия знакомства) до разговора по телефону (пускай 1 балл) и первого свидания.

Девушка довольно грубо его осекает.

Но грубо осекать можно и нужно хамство в свою сторону. А инициативу поддерживать. Хамства же в данном варианте со стороны мужчины нет. Я много раз пытаюсь это объяснить, но иногда эта тему сложно усваивается.

Если бы девушка встречалась с мужчиной пару месяцев или они даже вместе жили и в такой ситуации мужчина бы забыл, что по воскресеньям она, к примеру, занята, то на это ещё как-то может быть можно немного обидеться. Как поступать в этой ситуации читайте в статье «Что позволительно мужчине, а что – нет».

То есть, правильный вариант разговора может быть следующим.

М. Я приглашаю тебя в кино в воскресенье.

Ж. В воскресенье я не могу.

М. А когда можешь?

Ж. В субботу или в среду.

М. Отлично, давай в среду.

Может быть, этот диалог не идеальный, но он показывает, как примерно нужно относиться к мужчине, с которым вы познакомились на сайте знакомств или даже были на 1-2 свиданиях.

А именно, что такой мужчина может быть приятный, но посторонний по сути мужчина. Как мужчина перед вами в очереди в кассу супермаркета, к примеру. Не будете же вы обижаться на него или предъявлять к нему претензии о том, что он не помнит, что вы по воскресеньям заняты и т.д., даже если вы видели этого мужчину в магазине пару раз и вроде как нравитесь ему. Это глупо.

И тогда ещё вопрос про кино, которое девушке не нравится. Ясно, что если мужчина фанат кино и определенных фильмов, а девушка не любит кино и какой-то жанр фильмов, то вряд ли у них будет совместное будущее.

Но обычно всё проще. Мужчина просто выбирает какой-то стандарт ухаживания. Кафе, кино, мороженое, цветы. Иными словами, девушка вполне может сказать, что хочет в театр. Если это мужчину не напрягает финансово, если судя из контекста, в театре он не заснёт, то нормальна встречная инициатива.

Иными словами, нормальный мужчина должен бегать за женщиной. Что-то предлагать, названивать, уговаривать и т.д.

Но постарайтесь не допускать такой ситуации, когда мужчина (если он нравится, конечно) бегает, бегает и бегает, а девушка наблюдает за ним и всё время ведет себя как бабушка из сказки о рыбаке и рыбке, которая всё время чем-то недовольна.

Если так себя вести, то рано или поздно, он перестанет бегать, если допускается ошибки, как в этом примере (исключения бывают, но редки) И что тогда?

Мужчина бегать перестаёт. Ему всё надоедает или кажется, что он не нравится девушке.

И тогда часто начинается ошибка два.

А именно — избыточная инициатива со стороны девушки.

Про избыточную инициативу и её проявлениях, я писал довольно много. В этой статье я повторяться много не буду. Подробно читайте в статье «Как удержать мужчину. Или Инициатива наказуема».

Расскажу в основном о том, как недостаточная поддержка инициативы мужчины практически классическим образом переходит в избыточную инициативу. И как такая инициатива не дает построить отношения с мужчинами.

Пример 2. Избыточная инициатива.

Итак, мужчина бегает и бегает за женщиной. Она никак особо мужчину не поощряет, даже если мужчина ей нравится.

Почти всегда мужчина побегает некоторое время и ему надоедает бегать вообще без поощрения. (Исключения бывают) Ему хочется, чтобы его стараниям радовались.

Ему хочется, чтобы девушка смеялась его шуткам.

Ему хочется, чтобы он ей нравился внешне и если не внешне, то хотя бы умом, доходом или ещё чем-то.

И если этого нет, а женщина с некоторой неохотой принимает ухаживания мужчины, мечтая о более достойном мужчине или иногда считает, что подобные односторонние старания будут вечны.

Но ничего не вечно под луной и мужчина перестаёт бегать.

И вот здесь бывает, что девушка понимает, что мужчина ей нравится, что ей хочется, чтобы он звонил, предлагал что-то и т.д. Она понимает, что даже влюбилась в него.

Но мужчина не звонит, не предлагает встретиться или делает это очень вяло.

Что делать девушке в этом случае?

По-хорошему – ничего. Сделать выводы и не повторять их с другим мужчиной. Но очень часто бывает наоборот.

Девушка начинает сама проявлять инициативу. Сейчас уже она звонит, сама предлагает встречу, сама старается рассмешить мужчину, сама чуть ли не соблазняет мужчину и т.д.

И это обычно не помогает или помогает слабо. Не помогает – это понятно. Мужчина так и не хочет встречаться. Помогает слабо – это когда мужчину нужно теперь постоянно тянуть, уговаривать и т.д. Так может продолжаться даже лет 30 уже в семье. Мужчина ничего не делает по дому, не зарабатывает, лежит на диване и предъявляет претензии супруги о том, что он не хотел брака с ней, а хотел с другой. Не самый хороший вариант развития событий, конечно.

Как вы видите – эти две ошибки идут одна за другой и можно сказать, что являются двумя частями одной ошибки.

Если девушка умеет поддерживать инициативу мужчины, то у неё часто нет никакой необходимости даже проявлять ненужную инициативу. И наоборот, избыточная инициатива практически становится вынужденной, если на первоначальном этапе мужчина бегал вообще без поощрения женщины.

Постарайтесь поощрять инициативу мужчин, не проявляйте свою избыточную инициативу и перед вами откроется море возможностей, там, где их вы раньше не замечали. Это не такой простой в освоении навык, как кажется, но несколько месяцев тренировок и вы будете бесконечно далеко от того уровня, когда только начали обращать внимание на поощрение мужчин.

Психолог: «Если в течение года женщина не может построить отношения — проблема в ней самой»

Каковы основные причины женского одиночества, почему не стоит ждать активной позиции от мужчин и почему возникает мысль «родить для себя». Обсуждаем одну из самых актуальных тем, с которой женщины обращаются к психологу, — «Я не могу построить отношения».

После 30 лет с проблемами в личной жизни, как правило, обращаются женщины, которые долгое время находились в зависимых отношениях. Например, с женатым мужчиной. Такие отношения затягивают, как болото, и, не смотря на страдания, желание что-то изменить, женщина все равно не может уйти от мужчины. А вот к годам 35 решается это признать и идет к психологу.

Читайте также:  Почему вы следите за бывшим парнем, как прекратить девушке следить за бывшим: мнения психологов и практические советы

Основные причины, почему женщины одиноки

— Исходя из своего опыта, я могу выделить несколько основных причин, которые приводят к тому, что женщина одна:

  • неблагополучные отношения в семье родителей (отец, который пьет; отец, который ушел от матери — на этой почве формируется недоверие к мужчинам в принципе);
  • личные психологические особенности (девушка допускает одни и те же ошибки в отношениях, проигрывает один и тот же сценарий);
  • сильные зависимые отношения в прошлом (как правило, если девушка была в такой ситуации, то потом построить здоровые отношения у нее не получается);
  • инцесты. Как ни ужасно это звучит, но это происходит сейчас в семьях. Эта проблема в обществе не обсуждается, потому что об этом никто никогда не рассказывает. Для девушек и женщин, с этим когда-то столкнувшихся, это тайна за семью печатями.

Это не всегда сексуальный акт, может быть петтинг или ситуация угрозы полового акта. В некоторых семьях мать об этом догадывается, и семья продолжает с этим жить, делая вид, что ничего не случилось.

— Это пьющие отцы, как правило?

— Нет, это могут быть социально благополучные семьи. Обычные такие мужчины.

Дело в том, что в некоторых обществах это нормально. В нашей культуре это табу, звучит как дикость, соглашусь. Женщинам, которые столкнулись когда-то с инцестом, построить отношения крайне сложно. Здесь помогает лишь долгая работа со специалистом. Да и то: сказать, что она на 100% решает эту психологическую проблему, было бы лукавством. Однако улучшить ситуацию, безусловно, можно.

О завышенных ожиданиях

— Если у девушки или женщины есть сложность в том, чтобы познакомиться и завести отношения, с ней явно что-то не так. И не в плане внешности, а именно в плане ее восприятия мира. Давайте разбираться.

Главный баг многих — это несоответствие окружающих мужчин тому принцу, который женщина бережно вырастила в своей голове. Он должен быть «вот таким» и непременно «вот эдаким». Другими словами — это завышенные ожидания. С ними можно прожить всю жизнь, так и не дождавшись своего идеального мужчину. Это как иметь трафарет, пытаясь его прикладывать к каждому потенциальному мужчине. И даже если он подошел, женщина за ним не видит реального мужчину, она видит лишь трафарет.

Женщинам важно понимать, что реальность отличается от фантазий в их голове. Скажу больше — реальность не должна соответствовать нашим иллюзиям.

Женщины ждут от мужчин активной позиции

— Знаете, в большинстве случаев женщины хотят, чтобы все было, как в фильмах: она сидела дома, тут звонок в дверь, а на пороге он — принц. Но так не бывает.

Девушка рассказывала, что ее подруга долгое время ходила по клубам, а потом ей повезло — она встретила там хорошего мужчину и вышла за него замуж (акцент на слово «повезло»).

Так вот. Это не везение, а результат грамотной стратегии, опыта, наработанного не за один месяц. Смотрите: она ходила по клубам — значит, она имеет некий опыт знакомства, который позволяет ей быстро отфильтровывать мужчин, не тратя время на тех, кто пришел просто развлечься или найти девушку на одну ночь.

Если в клуб придет девушка, которая особо никогда никуда не ходила и не имеет такого опыта, ее шансы найти замечательного мужчину, с которым у них все получится, и они поженятся, весьма малы. Она не знает, как себя вести, она не знает публики, она будет тратить время на пустые разговоры с теми, кто идет в клуб точно не за серьезными отношениями.

Многие женщины знакомятся в ресторанах. А другие не могут этого сделать. Потому что это тоже определенный опыт, который нужно нарабатывать.

Я не верю в исключительно везение. В любом случае, чтобы мужчина загорелся идеей познакомиться с женщиной или же попробовать построить с ней отношения, она должна его заинтересовать. Какая-то активность должна быть. А если она просто сидит дома и ждет, что ей кто-то позвонит в дверь…ну, не позвонит. И чем раньше женщина это осознает, тем лучше.

Это очень похоже на ситуацию, когда человек приходит и говорит: «Я не могу найти работу». Задайте ему два вопроса: «Скольким компаниям ты отправил резюме? На скольких собеседованиях на этой неделе ты был?». И если человек говорит, что не был ни на одном собеседовании, то почему он, собственно, удивляется, что у него нет работы?

Поиск работы — это тоже работа. Так же и в отношениях. Вспомните хотя бы фильм «Самая обаятельная и привлекательная»: шаги и активные действия приводят к результату.

Не отказывайте в свидании

— Свидания ни к чему не обязывают. Это просто время для общения. Чем больше опыта свиданий, тем легче распознавать людей, легче понимать, подходите вы друг другу или нет.

Да, эмоции могут быть не всегда положительными, могут быть даже разочарования, но это опыт. И я за то, что, чем больше этого опыта, тем лучше, тем больше шансов встретить хорошего мужчину, подходящего вам.

Разочарование в отношениях может породить мысль «родить для себя»

— Люди — существа социальные, и потребность в материнстве для женщины — это нормально. Но иногда желание материнства может быть средством реализации себя в обществе. Смотрите: женщина вступает в отношения, что-то пытается в них сделать, но не получается. И так, ошибка за ошибкой, к 30-35 годам в ее голову может закрасться мысль «а не родить ли мне для себя». Но мне кажется, что так думать могут только отчаявшиеся и разочарованные в отношениях женщины.

Часто такая история случается в зависимых отношениях, когда у женщины долгое время роман с женатым мужчиной. И в один прекрасный день она ему говорит: «Люблю тебя, хочу от тебя ребенка, претензий иметь не буду». И большинство мужчин это пугает: ведь сегодня она говорит вот так, а как потом будет на самом деле — никто не знает.

Опять же нередки случаи, когда любовница женатого мужчины рожает ребенка под предлогом «никаких к тебе претензий», а потом разрушает семью, потому что «их ребенок тоже имеет право на отца».

Мне все же кажется, что подобные желания любовниц — это не всегда столько чувство любви к мужчине, сколько надежда (может, не всегда осознанная) на то, что он увидит их общего ребеночка и это склонит чашу весов на ее сторону. Он уйдет от жены, и они заживут счастливой семейной жизнью.

Плюс никто не отменял тот факт, что женщине без поддержки смотреть за ребенком первые годы будет очень сложно. И даже та женщина, которая искренне верила, что ей не нужна будет поддержка биологического отца ребенка, может устать, поддаться импульсу и мыслям из разряда «Почему он отмечает Новый год с теми детьми, когда наш с ним ребенок тоже имеет право на отца в Новый год?».

Но женатые мужчины, как правило, очень редко осознанно соглашаются на такие предложения. Ими движет страх стать уязвимыми.

— На одном из семинаров о том, как ранние детские годы влияют потом на психологию взрослой личности, женщина спросила: «Что я как мама могу сделать для своего ребенка, чтобы минимизировать в дальнейшем его психологические травмы детства?». На что получила замечательный, на мой взгляд, ответ от спикера: «Женщина очень многое может сделать для своего ребенка. И первое — за года три до его рождения пойти на психотерапию».

Если у женщины есть проблема в построении отношений (при условии, что она хочет отношений) и в течение от полугода до года она не может их построить, значит, проблема в ней самой. Но вопрос в другом — осознает ли она эту проблему, старается ли как-то решить ее, идет ли к специалистам, чтобы в ней разобраться. И не нужно бросаться в крайности, лучше начинать работать над собой.

Почему после разрыва отношений никак не получается построить новые?

Почему после разрыва отношений никак не получается построить новые?

Вы только закончили отношения с партнёром. И неважно, длительные они были или краткосрочные, официальные или неофициальные. Разрыв – он и есть разрыв. Причём кто-то впадает в длительную депрессию по этому поводу, а кто-то ликует и ощущает радость свободы.

В любом случае, после определённого промежутка времени человек начинает входить в более стабильное состояние и начинает оглядываться вокруг. Постепенно становится понятно, что личную жизнь никто не отменял. И вот уже вы присматриваетесь к мужчинам (женщинам), пытаясь понять, а мог бы ли кто-то из них стать вашей парой.

На самом деле, редко кто хочет на всю оставшуюся жизнь остаться в одиночестве. И рано или поздно начинается поиск нового партнёра. И вот тут происходит часто странная штука. Кандидаты-то находятся, но построить с ними отношения никак не получается. То он (она) не такой (ая), то вы себя ощущаете некомфортно.

И начинается вереница бестолковых знакомств и свиданий, которые просто выматывают и ничего более. Почему же так происходит?

А дело всё в том, что расставшись с бывшим (ей), вы решили, что всё на том и закончилось. Но смею вас уверить, что это не совсем так, точнее совсем не так. При этом вы можете жить в разных городах и даже странах, не общаться друг с другом, не иметь, вообще, никаких точек соприкосновения. И, по-прежнему, оставаться в отношениях. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЯХ!

Любая связь, независимо от её длительности (даже одноразовая), автоматически привязывает вас к вашему партнёру на энергетическом уровне. Вы можете представить это как некий канал, шланг, жгут, нить, которые непрерывно соединяют вас с ним. И по этому каналу идёт постоянный отток вашей энергии.

А если отношения были травматичными и болезненными, или вы очень много вкладывали в эти отношения, то энегетическая откачка будет сильнее и мощнее. А теперь представьте, что партнёров у вас было много. И к каждому из них вы, таким образом, привязаны и являетесь для него донором.

В данном случае о вашей целостности говорить, как вы понимаете, не приходится. И вот в этом низкоэнергетичном и нецелостном состоянии вы пытаетесь найти нового партнёра. Неудивительно, что ваши поиски не имеют успеха. Собственно, это сказывается и на всех других сферах вашей жизни – здоровье, материальном благополучии, творческой реализации и т. д.

«Так что же делать?» – спросите вы. Неужели теперь до конца жизни оставаться в одиночестве? Конечно же, нет. Просто все предыдущие отношения необходимо закончить – энергетически.

Безусловно, специалист поможет сделать вам это быстрее и качественнее. Но вы сами, в первую очередь, творец своей жизни. И вполне можете сделать это и сами, проявив немного терпения и усердия.

Итак, практика для расставания с бывшими:

1. Представьте своего бывшего партнёра.

2. Постарайтесь вспомнить всё самое лучшее, что было между вами.

А оно обязательно было. Все радостные, яркие и захватывающие моменты.

3. Почувствуйте поток любви и благодарности к нему.

Тут поможет понимание того, что случайных людей в нашей жизни не бывает. И коль вы были с этим человеком в отношениях, значит, это 100% было необходимо для прохождения вами определённого опыта. Просто уберите все негативные воспоминания и сконцентрируйтесь на том, что хорошего партнёр дал вам.

4. Побудьте немного в этом состоянии.

5. А теперь искренне произнесите слова признательности и благодарности этому человеку за всё, что было между вами.

6. А потом закрепите словесно своё право на дальнейшую жизнь без него.

Примерно, так: «Мы были парой. Между нами было разное – и хорошее, и плохое. Я благодарю тебя за опыт. Но сейчас наши отношения, как отношения между мужчиной и женщиной, закончились. И я имею право проживать дальше свою жизнь без тебя. А ты имеешь право проживать дальше свою жизнь без меня.» И ещё раз поблагодарите.

7. Если у вас есть совместные дети, то признайте мысленно или вслух, что, несмотря на ваши взаимоотношения с партнёром, он (она) всегда был (а), есть и будет отцом (мамой) вашего совместного ребёнка. И ничто не может изменить это.

Поверьте, никто, кроме вас самих, не сможет это сделать лучше. Только надо ещё понимать, что эту практику необходимо проделать отдельно с каждым партнёром, который был в вашей жизни. Да, это займёт какое-то время. Но оно того стоит.

Вы это почувствуете даже на физическом уровне – у вас появится энергия, силы, бодрость, желание жить, творить, воплощать идеи, строить новые отношения, и даже улучшится ваше здоровье. А новые отношения обязательно станут счастливыми, радостными и гармоничными.

Кстати, эта практика работает не только на взаимоотношениях мужчины и женщины. Возможно, у вас есть бывшие друзья, коллеги, другие люди, с которыми вы по тем или иным причинам прекратили отношения не самым лучшим образом. Их тоже имеет смысл завершить энергетически. Потому что всё это лишает нас жизненной силы.

Ссылка на основную публикацию