Чего нельзя делать в постели, чтобы не разрушить отношения? Плохие привычки в постели — провокаторы расставания: список

7 привычек в постели, которые могут разрушить отношения

Семейная жизнь — это мозаика из самых разных эмоций и кладезь информации для всезнающих психологов и психиатров. Единую и эффективную формулу создания счастливых отношений еще никто не вывел, но это не значит, что нужно пренебрегать советами и рекомендациями. Пока кто-то ищет причины, чтобы не спать вместе и находит массу аргументов, сторонники традиционных правил беспокоятся о том, как влияет раздельный ночной отдых на отношения и какие привычки в постели способны разрушить брак?

1. Ложиться спать в разное время

Один из наиболее приятных и важных моментов в отношениях — это совместный сон. В это время, мы психологически подкрепляем друг друга энергией и создаем базу для укрепления наших взаимоотношений.

Совместный сон — это базовая потребность в браке и пренебрегать им, значит поставить под вопрос совместное будущее. За редким исключением сон в разное время и кроватях оправдан. Вы уверены, что он вам подойдет? Ищите оптимальный вариант, который позволил бы вам поводить время вместе.

2. Не учитывать рабочий график друг друга

Формула семейного благополучия всегда кроется в уважении и поиске компромиссов. Если вы знаете, что ваш близкий человек поднимается рано на работу или его ждет тяжелый день в беготне и хлопотах, мы не раздумывая позволяем ему выключить свет тогда, когда он посчитает нужным.

Если у вас бессонница, то можно тихо перебраться в укромное местечко с ноутом или книгой. Полноценный сон и учет рабочего графика — показатель вашего беспокойства о родном человеке.

3. Напряженно молчать

После напряженного дня, звонков и рабочих разговоров, единственное желание — это прийти домой, смыть с себя в душе груз впечатлений и спрятаться под одеялом. Беседы явно не входят в наш план, но все же постарайтесь выделить немного времени своему возлюбленному. Несколько вопросов о том, все ли хорошо и как прошел день, поможет сбросить усталость и ощутить поддержку от родного человека. Это отлично работает не только для вас, но и вашего возлюбленного.

4. Посвящать время социальным сетям и гаджетам

Современный мир требует от нас постоянного присутствия он-лайн. Но если Instagram, Facebook и Twitter не являются частью вашей работы, если ваш рабочий график не привязан к коллегам, живущим на другом континенте — забудьте о социальных сетях и посвятите время любимым людям. Поверьте, это намного ценней, чем высказанное мнение под одним из постов.

Если это не аргумент, то предлагаем на это взглянуть с другой стороны. Погрузившись в гаджеты, вы не сможете полноценно отдохнуть. Яркие цвета на экране смартфона будут считываться мозгом, как призыв к действию и бодрости. О спокойном сне можно забыть, а, следовательно, утро начнется с раздражения, придиркам друг к другу и недовольству по пустякам.

5. Делать в постели маникюр и педикюр

Удивительно, но такое безобидное дело, как маникюр и педикюр, способно убить романтику в отношениях и вызвать брезгливость. Кусочки ногтей, звуки пилочки и щипчиков, запах лака и средств для снятия — не делайте данные процедуры перед сном. Американские психологи утверждают, что среди частых жалоб во время семейной терапии, маникюр и педикюр занимают лидирующие позиции.

6. Избегать близости

Придумывать разные способы избежать близости — это один из первых шагов, что в ваших отношения назревает серьезный кризис. Начинается все с мелочи, ожидания, когда партнер заснет и только тогда ложиться спать, или находить срочные и неотложные дела. Какие мысли это вызывает? Правильно, что человек избегает близости. Выход один, поговорить и обсудить возникшую проблему.

7. Ругаться в постели

Никогда не выясняйте отношения и не ругайтесь в постели! Хочется выплеснуть пар? Найдите другое место для повышенных тонов, а кровать оставьте для примирения и отдыха. Скапливать негативную энергию в пределах спальни грозит отсутствием хорошего сна и проблемами в сексуальных отношениях. Увы, это не выдумка, а абсолютно доказанный факт.

10 ошибок в постели, которые нельзя делать ни при каких обстоятельствах

Общество Дружба и любовь

Содержание

Зная 10 главных ошибок в постели, вы сможете значительно повысить качество интимной жизни и, конечно, получить больше удовольствия от сексуальных и эмоциональных отношений с партнером.

Сексуальные отношения мужчины и женщины – это повод для бесконечных дискуссий, направление, в котором нужно постоянно работать и пересматривать свои взгляды, принципы, привычки. Дело в том, что каждая сторона чаще всего считает, что все делает правильно, в то время как ошибки, которые она допускает, могут стать причиной разочарования партнера, исчезновения желания интимной близости. Рассмотрим 10 ошибок в постели, которые допускаются женщинами, и еще несколько мужских ошибок, которые становятся поводом для неудовлетворения со стороны партнера.

10 женских ошибок в постели

То, о чем пойдет речь далее, кажется и так понятным, но многие представительницы прекрасного пола забывают об этих моментах, упуская их из виду. Как результат – недовольство интимными отношениями со стороны мужчины, снижение его половой активности. Рассмотрим 10 ошибок в постели, которые девушкам ни в коем случае не следует допускать.

1. Отсутствие активности

Мужчина хочет понимать, что его партнерша согласилась на близость не из-за безысходности, а по причине наличия сильного влечения. Женщина должна всячески проявлять активность, не лежать неподвижно, зажмурив глаза.

2. Разговоры

Если вам хочется о чем-нибудь поговорить, лучше сделать это после секса. Заводя беседу в неподходящий момент, вы всячески показываете неуважение к партнеру, активно демонстрируете отсутствие интереса к происходящему. Такое поведение убивает желание и стоит на верхних позициях рейтинга 10 ошибок в постели.

3. Самолюбование

Многие девушки очень боятся испортить прическу или макияж, что, безусловно, раздражает. Важно понимать, что женщина выглядит намного красивее после восхитительной ночи любви, даже если при этом у нее размазана тушь и съедена помада. Сильная половина человечества полностью согласна с этим утверждением.

4. Незнание мужского тела

Оно тоже относится к 10 ошибкам в постели, которые нужно срочно исправлять. Не стоит ограничиваться одной только эрогенной зоной, о которой знает каждая представительница прекрасного пола. На самом деле на теле мужчины на порядок больше эрогенных зон, ласки которых приведут его к возбуждению. Это шея, низ живота, внутренняя сторона бедер и даже соски. Здесь нужно обращать внимание именно на реакцию своего партнера, потому как каждый случай индивидуален.

5. Манипулирование

Обещать секс за какую-то помощь, услугу или подарок недопустимо. Это раздражает, и очень сильно, поэтому желание половой близости может исчезнуть, и надолго.

6. Стеснительность

Постель – это не то место, где нужно вести себя скромно и скованно. Чем больше эмоций показывает женщина, тем приятнее мужчине. Поэтому данный момент и находится в списке 10 ошибок девушек в постели. Если мужчина наблюдает напряжение со стороны своей партнерши, он и сам не может расслабиться, поэтому удовольствия от секса не получает ни одна сторона.

7. Старое нижнее белье

Оно отбивает желание близости. Девушка должна носить красивое и соблазнительное белье, такое, чтобы его хотелось поскорее снять. Изысканное одеяние в разы повышает сексуальное притяжение, как и качество самого полового акта.

8. Отказ от орального секса

Тоже относится к числу 10 ошибок девушек в постели. Безусловно, не обязательно баловать такими ласками постоянно. Но исключать их полностью неправильно. Оральные ласки станут отличной кульминацией прелюдии или необычным десертом.

9. Безынициативность

Она не должна иметь место в интимных отношениях. Девушка тоже должна показывать свое желание и предпочтения в постели, потому как в противном случае, мужчине секс скоро наскучит.

10. Разговоры про бывших

Завершает перечень 10 ошибок девушек в постели, но не уступает по важности предыдущим пунктам. Такие рассказы напрочь отбивают охоту заниматься сексом, к тому же попросту неприятны для мужчины.

Какие ошибки допускают мужчины

Информация про 10 ошибок девушек в постели очень полезная, но сильная половина человечества также не всегда действует правильно. Здесь тоже есть моменты, которые необходимо пересмотреть, например:

  • слишком короткая прелюдия. У девушек возбуждение наступает несколько позже, поэтому и времени требуется больше. Соответственно, если его было недостаточно, стремление к интимной близости будет слишком слабым, а может и вовсе отсутствовать;
  • быстрый переход к гениталиям. Мы видели этот момент в списке 10 самых страшных ошибок девушек в постели. Он же касается и мужчин, требует к себе особого внимания;
  • чрезмерная концентрация на эрекции. Создает ощущение отсутствия близости и эмоционального контакта, способствует моральному напряжению партнерши;
  • пренебрежение процессом соблазнения. Оно снижает либидо, а иногда и вовсе приводит к его отсутствию.

Так мы видим, что ошибки совершаются обеими сторонами, работать над их исправлением и устранением нужно в тандеме. Важно присматриваться и прислушиваться к своему партнеру, делать то, что нравится ему, потому как каждый человек индивидуален и нет единого правила, которое было бы универсальным.

6 ужасных привычек, которые разрушат ваши отношения

Привычки – это вторая натура человека.

Очень трудно избавиться от привычек, особенно когда они развиваются в течение долговременных отношений.

А ведь некоторые привычки могут разрушать даже крепкие узы и отдалить друг от друга самых любящих партнеров.

Вот шесть самых раздражающих, по мнению психологов, привычек, которые могут сыграть с вами злую шутку. Обязательно обратите на них внимание и по возможности, искорените их, чтобы сохранить отношения.

Что разрушает отношения

1. Ждать инициативы от партнера

Ошибочно полагать, что вы должны быть ориентированы в первую очередь на то, чтобы ждать инициативы от своего партнера. Во всяком случае, именно такую тактику поведения прививали в детстве многим девочкам.

“Мужчина должен первым делать шаги” –так мы привыкли. И, следуя этому совету, постоянно ждали инициативы от потенциального партнера.

Однако, если всю жизнь придерживаться такой стратегии, можно прийти к тому, что у вас выработается привычка постоянного ожидания.

И даже когда у вас уже установятся постоянные отношения, вам будет сложно искоренить её.

Мало того, что эта привычка не позволяет вам нормально наслаждаться жизнью и удовлетворять свои собственные потребности (будь то в новых или долгосрочных отношениях), она также может отправлять неверные сигналы вашему партнеру, который просто будет думать, что вы не заинтересованы в текущих отношениях.

Чтобы противодействовать этой дурной привычке вечного ожидания, постарайтесь хотя бы иногда также проявлять инициативу. Таким образом, вы будете чувствовать больше контроля над своей собственной судьбой.

Вспомните те моменты, когда, проявив инициативу, вы пожинали плоды положительных результатов. Эта психологическая тактика лучше всего подвигнет вас что-то делать.

То же самое касается и ваших отношений. Подумайте, когда вы приняли меры, и результат принес вам пользу. Этого может быть достаточно, чтобы побудить вас чувствовать, что вы в состоянии нормально управлять своими отношениями.

Результаты, вероятно, удивят вас, ведь ваш партнер будет очень рад, увидев от вас проявление инициативы и какие-то действия.

2. Постоянно спорить об одних и тех же вещах

На самом деле, спорить об одних и тех же вещах –весьма раздражающая привычка.

Регулярные споры и несогласия могут разрушить даже самые крепкие отношения.

Возможно, вы с удручающей точностью всегда правы. Несогласие с вашим партнером по поводу той или иной повседневной работы или обязанностей ведет к постоянным ссорам. Следует помнить о том, что всегда лучше идти на компромиссы со своей второй половинкой.

Постарайтесь найти время, когда вы можете спокойно поговорить о том, что вас обоих беспокоит, и вместе придумайте план, как решить эту проблему.

К примеру, у вас постоянно возникают споры на счет того, кто и когда должен готовить или мыть посуду. Выделите время на обсуждение, сядьте, не спеша, составьте график, внесите небольшие изменения в вашу ежедневную рутину.

Если вы оба решите, что принятое решение является справедливым, этот консенсус в конце концом приведет к желаемому результату, и тогда споры исчезнут. Главное идите навстречу друг другу.

Читайте также:  Не могу расстаться с любовником — что делать? Как забыть любовника и вернуться к мужу?

Если же каждый продолжает тянуть одеяло на себя, ничего не получится, споры будут возникать снова и снова, и, в конечном счете, приведут к ссорам и разрыву отношений.

3. Воспринимать своего партнера как само собой разумеющееся

Пожалуй, это самая распространенная привычка в длительных отношениях –воспринимать партнера, как данность.

Что же в этом плохого? В некотором смысле, воспринимать партнера как должное является хорошим признаком, потому что это означает, что вы и ваш партнер чувствуете, что можете полностью полагаться друг на друга.

Приятно осознавать, что, в какой-то мере, ваш партнер может стойко выдерживать ваши случайные всплески гнева или раздражения, или что вы можете переодеваться при нем без стыда и стеснения.

Однако, очень часто такое отношение к партнеру играет злую шутку в отношениях. Например, в некоторых ситуациях, когда нужно поблагодарить за помощь и просто сказать спасибо или похвалить свою вторую половинку за проделанную работу, вы этого не делаете.

И всё потому, что воспринимаете его слова, поступки, как должное.

Постарайтесь изменить такое отношение, потратьте время на то, чтобы поблагодарить его и иногда похвалить. Пусть ваша вторая половинка знает, он (она) значит для вас очень много, и вы цените его (её) поддержку.

4. Быть слишком серьезным

Возможно, вы могли обнаружить, что смеетесь и веселитесь с друзьями или коллегами за пределами дома больше, чем вы, когда находитесь со своим партнером.

Озабоченность семейными делами, недовольство работой, низкой зарплатой и другими вещами, заставляет многих забыть о том, что существуют простые моменты радости. А ведь иногда случаются вещи, которые забавны и над ним просто нужно посмеяться.

Если же вы это делаете с кем угодно, кроме своего партнера, это не совсем хороший знак для вас обоих.

Привычная рутина может стать легче, если вы начнете смеяться вместе и от души. Научные исследования показывают, что смех продлевает жизнь человека, а смех со своим любимым человеком укрепляет отношения, делая их прочнее и доверительнее.

Если вы чувствуете, что в ваших отношениях не хватает добрых шуток, смеха и немного искры, возможно, стоит, поработать над сложившейся ситуацией.

Сходите вместе на романтическую комедию или же, посмотрите фильм дома вечером после вкусного ужина, приготовленного совместно и обязательно с любовью.

5. Обедать и ужинать не вместе

Современный образ жизни, её быстрый и спешный темп приводят к тому, что мы не всегда успеваем пообедать или отужинать в нормальных условиях со своими родными и близкими.

В итоге, ежедневная несостыковка графиков приводит к тому, что мы видимся редко, мало уделяем друг другу времени. А ведь это так здорово вместе обедать, ужинать.

Если вы еще не живете со своим партнером, выкроить время на совместные планы становится еще более сложной задачей. А ведь это так здорово выйти куда-то поужинать или приготовить еду вместе.

Постарайтесь хотя бы изредка это делать. Чтобы разрушить привычку трапезничать раздельно, совершайте по крайней мере раз в неделю совместный поход в ресторан или организовывайте ужин на территории одного из партнеров.

Кстати, когда вы находитесь вместе, также избавляйтесь от другой очень вредной привычки –постоянно сидеть в своем телефоне и отвлекаться от приятной беседы.

Включите расслабляющую музыку и наслаждайтесь компанией друг друга. Если ваш партнер приготовил еду, обязательно поблагодарите за это и отметьте, что всё было очень вкусно и вам очень понравилось.

6. Уделять слишком много времени мобильным телефонам и другим гаджетам

Современные гаджеты, как упрощают нашу жизнь, так её и усложняют. Точнее, отношения людей, живущих в 21 веке, стали гораздо запутаннее именно благодаря мобильным телефонам и Интернету.

Профессор Массачусетского технологического института Шерри Тюркле (Sherry Turkle) утверждает, что мы теряем способность разговаривать друг с другом. Таким образом, даже находясь рядом со своим партнером, мы часто бываем далеки друг от друга.

Уделяя внимание своим электронным устройствам, мы не замечаем, что происходит вокруг нас, забывая о самых родных и близких, в том числе, и о своей второй половинке.

Мы начинаем поддерживать связь и общаться через тексты и обновления статусов, забывая искреннее живое общение. И когда мы находимся рядом со своим партнером, по привычке начинаем погружаться в свои мобильники и планшеты.

А ведь такое поведение не предполагает ничего, кроме отвлечения внимания от людей, находящихся рядом с вами.

Совет будет следующим: когда вы находитесь вместе, давайте себе отдохнуть от любых электронных устройств. Уделяйте время своим родным и любимым людям.

Если вам интереснее уделять время своему телефону, чем проводить его со своим партнером, это может быть симптомом серьезной проблемы в ваших отношениях.

И если это так, постарайтесь работать над создавшейся проблемой, а не продолжать посвящать драгоценное время онлайн чатам, виртуальным играм и другим сомнительным радостям, которые отвлекают нас от гораздо более приятных вещей.

10 привычек в постели, которые могут разрушить брак

Лучшее место для встречи пары — не в гостиной за романтическим ужином, а в спальне, где большая семейная кровать. Что можно, а что нельзя на ней делать? Подсказками делится MedAboutMe.

От свадьбы до развода — всего несколько шагов

Оказывается, многие семейные пары доходят до развода потому, что делают ошибки, которые разрушают их отношения. Чаще всего они совершают их в спальне перед сном, тем самым обижая партнера или делая его жизнь мучительной.

Самое парадоксальное в том, что многие даже не замечают, как играют на чувствах друг друга и постепенно отдаляются.

Семейные психотерапевты собрали 10 самых распространенных привычек супругов в постели, которые ставят под угрозу их брак. Если вы узнали в одной из них себя, настройтесь на «бой», и тогда вы непременно выиграете «войну». А что может быть лучше крепких семейных отношений, где каждому члену семьи приятно, спокойно и хорошо?

Исследование, проведенное в Университете Эмори, показало, что чем дольше влюбленные пары встречаются перед бракосочетанием, тем больше шансов у них прожить жизнь вместе.

Привычка 1: Поздно гасить свет

Золотое правило счастливой семейной жизни — свет в комнате выключает тот, кому нужно раньше вставать. Если вы привыкли перед сном подолгу читать, проверять школьные тетрадки или искать шедевры кулинарии, которые планируете приготовить завтра, перенесите эти занятия в другую комнату или на кухню. Здоровый сон — главное условие отличного настроения и бодрости на следующий день, а значит, не стоит им пренебрегать. Цените благополучие друг друга!

Привычка 2: Ложиться спать в разное время

Ирландский драматург Бернард Шоу однажды пошутил: «Брак — это союз между мужчиной, который не может спать при закрытом окне, и женщиной, которая не способна уснуть при открытом». Что убедительно доказывает: чтобы сохранить отношения нужно уметь находить компромисс.

Постарайтесь ложиться в одно и то же время, хотя бы просто для того, чтобы обняться с партнером, получить порцию нежности и любви и искренние пожелания чудесных снов. А когда Он или Она уснет, можно тихонько выбраться из кровати, чтобы заняться любимым хобби, если этого очень хочется. Ведь главное — компромисс, а не полный отказ от своих желаний в пользу кого бы то ни было!

Привычка 3: Надеяться на интимную близость

Нет ничего хуже обманутых ожиданий! Если отправляясь в кровать, вы рассчитываете на нечто большее, чем просто совместный сон, прямо скажите об этом. Интимная близость — это прекрасно, но это — желание двоих.

Если партнер по каким-то причинам сегодня не хочет, перенесите удовольствия на завтра. Это будет честно и правильно. У всех бывает трудный день, головные боли и личные драмы. Все-таки мы — люди, а не роботы с супервозможностями!

​Ученые из Университета Хартфордшира доказали, что влюбленные, которые во время сна прикасаются друг к другу (например, спят в обнимку) в 94% случаев считают свои отношения счастливыми.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Привычка 4: Пользоваться гаджетами

«У многих из нас сложилась очень вредная привычка — класть на краюшке постели мобильный телефон или iPad. Конечно, заманчиво полистать перед сном ленту Facebook или проверить новости в Twitter, но более важно оставить это время для общения с партнером», — уверяет психотерапевт Линда Липшутц. Что ж — отличный совет, которым непременно нужно воспользоваться!

Привычка 5: Играть в секретного агента

Некоторые люди, даже оставаясь дома, наедине с супругом или супругой, продолжают играть в конспирацию. Они никогда не расскажут, как прошел их день, что они планируют делать завтра или что было в офисе сегодня. Не нужно играть в секретного агента, поделитесь со своей половинкой информацией. Чем больше у вас общих тем для разговора, тем счастливее отношения, — уверяют эксперты.

Привычка 6: Всю ночь фокусироваться на детях

Когда в доме растет грудничок, прислушиваться к детской кроватке и вставать ночью, чтобы проверить дыхание малыша — это правильно и естественно. А вот отказываться от близости с партнером, потому что в соседней комнате спит 7-летний ребенок — уже нет. Как и делиться с партнером в постели информацией, сколько двоек получил отпрыск сегодня.

«Потеря связи и близости с любимым человеком — это серьезное происшествие! Постарайтесь находить время друг для друга, хотя бы в постели», — советует семейный психотерапевт Лора Хек.

Дети — цветы жизни! Но стать родителями нужно захотеть. Исследования показывают, что с одной стороны, семьи с детьми более счастливы, а с другой — у родителей малышей отмечается повышенный уровень стресса.

Привычка 7: Спать на разных кроватях

«Слишком большое расстояние между партнерами в постели может создать барьер в их отношениях», — уверяет психолог Алисия Кларк. И здесь есть над чем задуматься!

Когда влюбленные спят на разных кроватях или по разные стороны «необъятной» супружеской постели, они не чувствуют близость друг друга. В то время как при объятиях и поцелуях в организме синтезируется «гормон любви» — окситоцин, который делает отношения еще крепче. Не отказывайтесь от приятных прикосновений, ведь тактильные ощущения продлевают любовь и сохраняют брак!

Привычка 8: Выпускать пар

Если перед сном говорить на повышенных тонах, это может привести к плохим сновидениям. И тогда вместо спокойных, приятных и радостных снов придется смотреть ужасы и кошмары. А ведь сцен с элементами «хордкор» и «триллеров» и так достаточно в днем, так зачем они нужны еще ночью? Расслабьтесь — все будет хорошо! Завтра — прекрасный день, все ваши желания сбудутся!

Привычка 9: Отправлять партнера спать на диван

Даже если вы все еще сердитесь, не отправляйте партнера спать в другое место. «Когда вы делаете это, вы сами создаете физическую и эмоциональную дистанцию между вами», — говорит психотерапевт Даниэль Кеплер. Лучше лягте в общую кровать, возьмитесь за руки и усните.

Даже в самое нелегкое время партнер должен знать, что его любят. А ошибки — случаются у многих. Пока мы живы — их всегда можно исправить.

У ровесников, вступивших в брак, меньше риск дойти до развода. Чем больше разница в возрасте, тем чаще между партнерами возникают разногласия.

Привычка 10: Пить в одиночку

«Технически, нет ничего плохого в бокале вина перед сном. Но когда это способ уклониться от разговора с партнером — это плохо. Стресс нужно снимать сообща», — говорит психотерапевт Зак Бриттл.

Остается добавить, что делить радость тоже нужно вместе. Ведь произносили же вы когда-то клятвы: «Быть вместе и в радости, и в горести».

Берегите себя, цените друг друга и будьте счастливы в любви!

Спальня — это то место, где человек расслабляется, отдыхает от забот и получает удовольствие. По этой причине за порогом спальни нужно оставлять все лишнее, что будет мешать расслабиться!

  • Обсуждение любых конфликтных тем
Читайте также:  10 признаков того, что мужчина не любит: что делать, почему он не отпускает?

Если вы будете приносить в спальню неприятные темы для обсуждения, да еще и перед сном, то это ничего кроме плохих результатов не даст. Даже если у вас есть какие-то важные темы для разговора, успейте их обсудить до порога спальни, либо уже позже, на следующий день. Если у вас привычка начинать в постели выяснять отношения, спорить, нагнетать эмоциональную обстановку, это испортит ваш будущий сон и сон вашего избранника. Останавливайте у себя эти порывы!

  • Подробное обсуждение любых серьезных планов

Серьезные разговоры перед сном плохо влияют на засыпание. Мозг начинает анализировать, бодрствовать, из-за чего сны не приходить торопятся. Часто бывает, что в паре одному человеку легко заснуть, что бы не происходило, а другому — напротив, тяжело. Скорее всего, он будет раздражаться и злиться, а это приведет к вспышкам гнева и к ссорам.

  • Принципиальный одновременный отход ко сну

Вы придумали себе красивую картинку, в которой оба человека каждый день, без исключения, ложатся в одно и то же время, и теперь заставляете либо себя, либо избранника следовать этому образу, якобы ради гармонии и идиллии в семье, не замечая, что в данном случае излишняя принципиальность все рушит.

Часто в паре кто-то жаворонок, а кто-то сова, или просто кто-то порой ложится позже, а кто-то раньше, это становится проблемой, когда мы начинает переделывать друг друга. Если вы любите ложиться раньше, так возьмите и лягте, или если ваш избранник любит это делать, пускай ложится! Если вам тяжело заснуть без кого-то рядом в постели, и вы заставляете его ложиться с вами одновременно, тут проблемы с вашей тревожностью.

Запомните: никто не должен 100% подстраиваться под другого человека, это чревато накопленными раздражением и обидами, а они ведут к скандалам и разводу.

Вывод: спальня — это место отдыха. В первую очередь отдыха мозга от мыслительного процесса. Тут не нужно устраивать баталии, обсуждать вопросы жизни и смерти. Иначе ваш сон нарушится, вы будете усталыми, следовательно, раздраженными, появятся вспышки гнева друг на друга, а тут и до разрыва недалеко.

Провести время в постели с любимым человеком перед сном — что может быть лучше? Это один из тех моментов, которые сближают пару, даже когда у нее за плечами уже долгий период совместной жизни. Не стоит пренебрегать этим проверенным способом сближения с партнером. Не совершайте ошибки, которые могут разрушить ваш брак!

  • Игнорировать режим партнера

Вам хочется посмотреть кино или почитать, а партнер хочет выключить свет и лечь спать, потому что ему с утра на работу или он встает ни свет, ни заря и едет на рыбалку. Конечно, вы можете встать в позу и получать удовольствие от чтения или просмотра сериала назло вашей половинке, но стоит ли игра свеч? Если вы не уважаете человека, его потребностей, увлечений, то зачем вообще ложиться с ним в постель?

Хуже игнорирования интересов своей половинки, только молчание перед сном. Неужели вам совсем не о чем поговорить с самым близким человеком прежде, чем лечь спать? Не молчите и не поворачивайтесь сразу спиной к партнеру, когда выключаете свет!

  • Заниматься тем, что раздражает партнера

У всех есть свои предпочтения и привычки: кто-то любит есть в постели, а кто-то стричь ногти и делать маникюр. Однако если ваш партнер активно протестует против крошек, отстриженных ногтей или запаха лака, зачем его брать измором? Не проще ли заниматься маникюром в ванной, а есть на кухне — подумайте об этом перед сном. Ведь спать нужно ложиться в хорошем настроении, а не после скандала.

Если отстраниться от темы интимных отношений, то все равно есть вещи, которые в постели лучше не практиковать, чтобы не разрушить отношения.

Прежде всего, все люди разные, у каждого свои привычки. Что хорошо одному, то плохо другому. Это настолько индивидуально, что на каждую персону найдется свой список вещей, которые она терпеть не станет. Но мы пройдемся по тем, которые относятся к большинству людей. Итак, какие привычки в постели могут разрушить отношения?

  • Нарушение санитарного режима

А именно: лезть на простыню в тапках, а то и уличной обуви, садиться на подушку в рабочем костюме, есть крошащиеся продукты над постельным бельем. После такого в этой постели никто спать не захочет, а лишенный сна партнер — недовольный партнер.

  • Игнорирование личного пространства

Захват одеяла, спихивание партнера на пол, присваивание всех подушек. Некоторые из этих вещей происходят бессознательно, во сне, но это не всегда улучшает ситуацию. Нарочно или нет, но партнер лишает сна, а это скверно.

  • Эгоизм во всех проявлениях

У вас разный режим, но вы заставляете ложиться и вставать партнера, когда и вы? Вы настаиваете на смене подушки на более низкую? Вам надо спать в кромешном мраке, и вы заставляете светолюбивого партнера закрыть все шторы? Да вы постельный тиран! Посмотрите в словаре, что такое «компромисс».

У всех есть свои привычки. Даже приведенные здесь примеры для кого-то являются нормой. Такие разногласия решаются с помощью разговора, а если не решаются, то это вполне может разрушить отношения. Ведь сон — одна из базовых потребностей человека, терпеть его нарушения длительное время невозможно, каким бы замечательным ни был тот, кто мешает спать.

Советы о том, что делать или чего не делать в постели довольно странно читать. Разные постели, разные люди, разные правила. Но есть простое и универсальное правило, очевидное, но не менее верное от этого. То, что не нравится твоему спутнику, твоей «второй половинке» — отношения ухудшает (и может их даже разрушить), а то, что нравится — укрепляет.

И теперь вопрос, как говорится, «на миллион». А знаете ли вы, что именно нравится вашему супругу (или супруге). Знаете? Уверены в этом? Уверены в том, что это не ваши домыслы, не ваши проекции (т.е. на самом деле это нравится не супругу, а вам)?

Удивительно, что люди могут прожить в браке десятилетия и не знать, что нравится другому. Есть какой-то заведенный ритуал, привычки, но это может быть совсем не то, что действительно нравится, лишь то, что готовы терпеть. И вот в связи со сказанным, можно предложить такой рецепт.

Завести своего рода «дневник любви». Сначала записать то, что, по вашему мнению, супругу нравится, а что не нравится. И потом побыть « исследователем», наблюдая, спрашивая, выслушивая своего супруга. Нужно сделать как можно больше записей в обоих колонках. Особенно в колонке «нравится». Не только в постели — но и вообще.

Речь идет не только о букете цветов и столике в ресторане, а еще о незначительных, вроде бы, мелочах, в которых и проявляется любовь: поцелуй после вкусного ужина, заботливо поправленное одеяло. И вот это отношение к супругу не как к телу, привычно лежащему рядом, а как к бесконечно удивляющей загадке — само по себе целительно для брака.

А дальше — все просто. Делать то, что супругу нравится и не делать то, что не нравится. Делать просто потому, что любишь, поскольку именно так и проявляется любовь. «Любить» — это глагол, этим словом обозначается действие.

А как быть, если хочется от супруга получить что-то приятное (или перестать терпеть неприятное)? Хорошее универсальное средство — попросить, с любовью и тактом сказать о своем желании. Без требований, претензий и упреков. И поблагодарить, выражая любовь и в содержании, и в интонации.

В постели люди проводят полжизни. Из моего многолетнего опыта консультирования, много проблем касается именно постельной темы. Парадокс в том, что говорим мы сейчас не об интиме вовсе.

Кровать, помимо места для занятий любовью, является также местом отдыха, восстановления сил, нежности и важных разговоров. Я встречала множество разных недовольств, но есть вечно повторяющиеся:

  • «Он/она постоянно смотрит телевизор в кровати»

Здесь нужно договариваться на берегу. Обсудите, является ли для вашей пары спальня развлекательной инфо-зоной или все же это место покоя и отдыха. Если второй вариант ближе, то просмотр телевизионных передач лучше перенести в гостиную или на кухню.

  • «Он/она отворачивается и не обнимает меня во сне»

Есть и те, кто страдает от противоположных обстоятельств: «Он/она постоянно наваливается на меня, и я не отдыхаю». В данном аспекте очень важны привычки партнеров, которые выработались задолго до их встречи. В том случае, если вы не способны друг с другом высыпаться и отдыхать, это приведет лишь к высокому уровню раздражения и усталости, которые точно негативно скажутся на паре.

Считаю ли я приемлемым раздельный сон и отдельные комнаты супругов? Да, считаю. Более того, откровенно поддерживаю и думаю, не зря в средневековье это было обязательным условием. Аналогично, в случае храпа: ничего постыдного в раздельном сне нет. Главное, чтобы вы высыпались и сохраняли уровень здоровья и энергии.

Есть еще много недовольств: сидеть в телефоне ночью, не разговаривать, читать книгу при свете и многое другое. Однако все это легко можно уладить компромиссным разговором. Главное — ваше желание, готовность к открытой честной беседе и стремление принять потребности и нужды близкого вам человека.

6 ужасных привычек, которые разрушат ваши отношения

Привычки – это вторая натура человека.

Очень трудно избавиться от привычек, особенно когда они развиваются в течение долговременных отношений.

А ведь некоторые привычки могут разрушать даже крепкие узы и отдалить друг от друга самых любящих партнеров.

Вот шесть самых раздражающих, по мнению психологов, привычек, которые могут сыграть с вами злую шутку. Обязательно обратите на них внимание и по возможности, искорените их, чтобы сохранить отношения.

Что разрушает отношения

1. Ждать инициативы от партнера

Ошибочно полагать, что вы должны быть ориентированы в первую очередь на то, чтобы ждать инициативы от своего партнера. Во всяком случае, именно такую тактику поведения прививали в детстве многим девочкам.

“Мужчина должен первым делать шаги” –так мы привыкли. И, следуя этому совету, постоянно ждали инициативы от потенциального партнера.

Однако, если всю жизнь придерживаться такой стратегии, можно прийти к тому, что у вас выработается привычка постоянного ожидания.

И даже когда у вас уже установятся постоянные отношения, вам будет сложно искоренить её.

Мало того, что эта привычка не позволяет вам нормально наслаждаться жизнью и удовлетворять свои собственные потребности (будь то в новых или долгосрочных отношениях), она также может отправлять неверные сигналы вашему партнеру, который просто будет думать, что вы не заинтересованы в текущих отношениях.

Чтобы противодействовать этой дурной привычке вечного ожидания, постарайтесь хотя бы иногда также проявлять инициативу. Таким образом, вы будете чувствовать больше контроля над своей собственной судьбой.

Вспомните те моменты, когда, проявив инициативу, вы пожинали плоды положительных результатов. Эта психологическая тактика лучше всего подвигнет вас что-то делать.

То же самое касается и ваших отношений. Подумайте, когда вы приняли меры, и результат принес вам пользу. Этого может быть достаточно, чтобы побудить вас чувствовать, что вы в состоянии нормально управлять своими отношениями.

Результаты, вероятно, удивят вас, ведь ваш партнер будет очень рад, увидев от вас проявление инициативы и какие-то действия.

2. Постоянно спорить об одних и тех же вещах

На самом деле, спорить об одних и тех же вещах –весьма раздражающая привычка.

Регулярные споры и несогласия могут разрушить даже самые крепкие отношения.

Возможно, вы с удручающей точностью всегда правы. Несогласие с вашим партнером по поводу той или иной повседневной работы или обязанностей ведет к постоянным ссорам. Следует помнить о том, что всегда лучше идти на компромиссы со своей второй половинкой.

Читайте также:  Серьезные вопросы парню, касающиеся отношений: список. Признаки, что парень настроен серьезно — как понять?

Постарайтесь найти время, когда вы можете спокойно поговорить о том, что вас обоих беспокоит, и вместе придумайте план, как решить эту проблему.

К примеру, у вас постоянно возникают споры на счет того, кто и когда должен готовить или мыть посуду. Выделите время на обсуждение, сядьте, не спеша, составьте график, внесите небольшие изменения в вашу ежедневную рутину.

Если вы оба решите, что принятое решение является справедливым, этот консенсус в конце концом приведет к желаемому результату, и тогда споры исчезнут. Главное идите навстречу друг другу.

Если же каждый продолжает тянуть одеяло на себя, ничего не получится, споры будут возникать снова и снова, и, в конечном счете, приведут к ссорам и разрыву отношений.

3. Воспринимать своего партнера как само собой разумеющееся

Пожалуй, это самая распространенная привычка в длительных отношениях –воспринимать партнера, как данность.

Что же в этом плохого? В некотором смысле, воспринимать партнера как должное является хорошим признаком, потому что это означает, что вы и ваш партнер чувствуете, что можете полностью полагаться друг на друга.

Приятно осознавать, что, в какой-то мере, ваш партнер может стойко выдерживать ваши случайные всплески гнева или раздражения, или что вы можете переодеваться при нем без стыда и стеснения.

Однако, очень часто такое отношение к партнеру играет злую шутку в отношениях. Например, в некоторых ситуациях, когда нужно поблагодарить за помощь и просто сказать спасибо или похвалить свою вторую половинку за проделанную работу, вы этого не делаете.

И всё потому, что воспринимаете его слова, поступки, как должное.

Постарайтесь изменить такое отношение, потратьте время на то, чтобы поблагодарить его и иногда похвалить. Пусть ваша вторая половинка знает, он (она) значит для вас очень много, и вы цените его (её) поддержку.

4. Быть слишком серьезным

Возможно, вы могли обнаружить, что смеетесь и веселитесь с друзьями или коллегами за пределами дома больше, чем вы, когда находитесь со своим партнером.

Озабоченность семейными делами, недовольство работой, низкой зарплатой и другими вещами, заставляет многих забыть о том, что существуют простые моменты радости. А ведь иногда случаются вещи, которые забавны и над ним просто нужно посмеяться.

Если же вы это делаете с кем угодно, кроме своего партнера, это не совсем хороший знак для вас обоих.

Привычная рутина может стать легче, если вы начнете смеяться вместе и от души. Научные исследования показывают, что смех продлевает жизнь человека, а смех со своим любимым человеком укрепляет отношения, делая их прочнее и доверительнее.

Если вы чувствуете, что в ваших отношениях не хватает добрых шуток, смеха и немного искры, возможно, стоит, поработать над сложившейся ситуацией.

Сходите вместе на романтическую комедию или же, посмотрите фильм дома вечером после вкусного ужина, приготовленного совместно и обязательно с любовью.

5. Обедать и ужинать не вместе

Современный образ жизни, её быстрый и спешный темп приводят к тому, что мы не всегда успеваем пообедать или отужинать в нормальных условиях со своими родными и близкими.

В итоге, ежедневная несостыковка графиков приводит к тому, что мы видимся редко, мало уделяем друг другу времени. А ведь это так здорово вместе обедать, ужинать.

Если вы еще не живете со своим партнером, выкроить время на совместные планы становится еще более сложной задачей. А ведь это так здорово выйти куда-то поужинать или приготовить еду вместе.

Постарайтесь хотя бы изредка это делать. Чтобы разрушить привычку трапезничать раздельно, совершайте по крайней мере раз в неделю совместный поход в ресторан или организовывайте ужин на территории одного из партнеров.

Кстати, когда вы находитесь вместе, также избавляйтесь от другой очень вредной привычки –постоянно сидеть в своем телефоне и отвлекаться от приятной беседы.

Включите расслабляющую музыку и наслаждайтесь компанией друг друга. Если ваш партнер приготовил еду, обязательно поблагодарите за это и отметьте, что всё было очень вкусно и вам очень понравилось.

6. Уделять слишком много времени мобильным телефонам и другим гаджетам

Современные гаджеты, как упрощают нашу жизнь, так её и усложняют. Точнее, отношения людей, живущих в 21 веке, стали гораздо запутаннее именно благодаря мобильным телефонам и Интернету.

Профессор Массачусетского технологического института Шерри Тюркле (Sherry Turkle) утверждает, что мы теряем способность разговаривать друг с другом. Таким образом, даже находясь рядом со своим партнером, мы часто бываем далеки друг от друга.

Уделяя внимание своим электронным устройствам, мы не замечаем, что происходит вокруг нас, забывая о самых родных и близких, в том числе, и о своей второй половинке.

Мы начинаем поддерживать связь и общаться через тексты и обновления статусов, забывая искреннее живое общение. И когда мы находимся рядом со своим партнером, по привычке начинаем погружаться в свои мобильники и планшеты.

А ведь такое поведение не предполагает ничего, кроме отвлечения внимания от людей, находящихся рядом с вами.

Совет будет следующим: когда вы находитесь вместе, давайте себе отдохнуть от любых электронных устройств. Уделяйте время своим родным и любимым людям.

Если вам интереснее уделять время своему телефону, чем проводить его со своим партнером, это может быть симптомом серьезной проблемы в ваших отношениях.

И если это так, постарайтесь работать над создавшейся проблемой, а не продолжать посвящать драгоценное время онлайн чатам, виртуальным играм и другим сомнительным радостям, которые отвлекают нас от гораздо более приятных вещей.

Разочарование в постели: сбежать или вернуться 18+

И вот вы наедине. Не важно, что предшествовало вашему первому контакту – танцы, длинные разговоры, пять чашек чая или виски, но по итогам вечера вы оказались в постели.

Игорь Чер-ский: Вот как раз очень важно, что предшествовало. И как раз дальнейшие «переутомился», «перепил» и т.д. это подтверждают.

И тут случается неожиданное – все идет не так, как хотелось бы. И заканчивается либо слишком быстро, либо вообще не ясно, что это было.

Ситуация крайне неловкая. Сказать мужчине в лицо «что-то, дорогой мой, ты подкачал» нельзя, развернуться, хлопнув дверью, тоже не лучший вариант, а сидеть с удивленной физиономией и стыдливо прикрываться простынкой – еще хуже. Но самое худшее то, что будет происходить у вас в голове и в голове мужчины. Первая мысль, что, конечно, во всем виноваты ваши недостаточно кружевные трусы и «вот в тот момент я неудачно пошутила и зря сказала про то, что люблю есть в кровати». А главная досада в том, что вроде все так было хорошо – и страсть, и желание, и взаимное притяжение… Но что же пошло не так?

Чаще всего причина неудачи в самом мужчине.

Игорь Чер-ский: Это да, потому что в момент первой близости с новой женщиной даже опытные мужчины становятся гиперчувствительными. Одно неверное слово может убить и уверенность, и желание. И чем меньше люди знакомы, тем выше вероятность.

Переволновался

Влюбленность – довольно сильный стресс для организма не только женского, но и мужского. Чем мужчина хуже? Конечно, если у него от вас замирает сердце, и он ночами напролет думал о вас, то в момент, когда ЭТО все-таки должно произойти, вполне может что-то пойти не так. От волнения, предвкушения и радости получения желанного акт любви может продлиться три секунды или не длиться вообще.

Игорь Чер-ский: Три секунды – это когда у мужчины долго никого не было. Нормальная ситуация, опытные женщины это знают, а еще более опытные даже приветствуют. Значит, она у него точно единственная, и он ее долго искал. Правда, если слишком быстрая эякуляция происходит и дальше, при регулярных отношениях, тут уже есть повод сходить к врачу и поговорить с ним. И не очень яркое выступление по причине «переволновался» тоже распространенное явление. Нормальному человеку иногда нужно время, чтобы привыкнуть к новой партнерше (если, конечно, он меняет их не каждые три дня, а раз в три года). Зато все всегда идеально получается с женщиной, с которой мужчина прожил несколько лет. В основном потому, что ему вообще безразлично, какое он на нее произведет впечатление.

Переутомился

Это немного похоже на предыдущее состояние, но имеет несколько другие причины. Например, ваша первая ночь пришлась на момент, когда он три дня работал от зари до зари, но желание увидеть вас перебороло желание спать. Поэтому когда его тело приняло относительно горизонтальное положение, организм понял это превратно и расслабился раньше времени.

Игорь Чер-ский: Если мужик сутки работал и не спал, то да, переутомление может стать причиной. Или если до этого у него было свидание с другой женщиной.

Перепил

Не будем ханжами – далеко не все свидания обходятся без алкоголя. Поэтому если ваш ужин сопровождали вино, коньяк и «еще парочка мятных коктейльчиков», то ночная неудача может быть спровоцирована именно этим.

Игорь Чер-ский: Не всегда. Иногда как раз алкоголь способствует бурному и долгому сексу. И чаще намного более долгому, чем на трезвую голову. Во-первых, по пьяни действительно женщина кажется более красивой и привлекательной. Во-вторых, дольше не можешь кончить (среди мужиков это явление называется «сухостоем»).

На самом деле, самой распространенной причиной бывает мужская самонадеянность. Весь вечер он только и думал, что «вот сейчас я ее так и сяк, я же настоящий мачо, я так ее хочу и буду любить всю ночь напролет, и все соседи покурить выйдут, а на соседней улицы начнут здороваться со мной по имени». Хорошо еще, если он не произносил это вслух, тогда есть шанс не выглядеть комично после безуспешных попыток осуществить задуманное.

Игорь Чер-ский: Я сомневаюсь, что мужчины так думают, если только перед вами не самоуверенный идиот. Обычно человек трезво оценивает свои силы. И первая неудача может случиться как раз по причине того, что он очень боится не оправдать ожиданий.

В любом случае, задача женщины сохранить лицо – и свое, и мужское. Поэтому если что-то пошло не так, сдержите смех, слезы, желание одеться и уйти в ночь, а просто сделайте вид, что все поняли. Можно аккуратно сказать: «Ничего страшного, бывает, мы можем попробовать еще, ведь у нас такой прекрасный вечер!»

Игорь Чер-ский: О да. Если хотите добить мужчину – именно это ему и скажите.

Или же вообще не придать этому значения и продолжить любовные игры на другом уровне.

Игорь Чер-ский: А вот это уже ближе к истине. Почти любого мужчину, если у него нет серьезных болезней, опытная женщина может привести в боевое состояние умелыми и чуткими действиями. Руками, ртом – в общем, в любой порнухе можно найти несложный видеокурс. Главное только – поменьше этим ртом обсуждать ситуацию.

Самое главное, что первый неудачный секс (будь он либо слишком стремительным, либо слишком грубым или, наоборот, с ненавистными вам сюси-пуси, или же у мужчины просто ничего не получилось, либо вам просто не понравилось – вариантов может быть масса) – не всегда залог дальнейшего неудачного секса с этим же мужчиной.

Игорь Чер-ский: Я бы сказал, что первый секс вообще не говорит ни о чем. И лучше заранее настроить себя на то, что ничего не получится. Тогда результат вас точно не огорчит, а позитивный – сильнее обрадует.

В первый раз вы еще не знаете особенностей и пристрастий друг друга, к тому же только входите в эмоционально-физическую близость. Поэтому делать вывод, основываясь на единственном опыте, бессмысленно. К тому же, если вы действительно симпатизируете друг другу, в животе от поцелуев бабочки, да и мысли крутятся вокруг одной лишь темы, то, скорее всего, все будет хорошо, стоит только попробовать еще раз, который точно уже не будет первым!

Ссылка на основную публикацию