10 признаков того, что вы тратите свою жизнь впустую

Вы тратите свою жизнь впустую и не замечаете этого

Как не терять время попусту? Прочите данную и статью и сделайте выводы, ведь если вы обнаружили у себя описанные ниже признаки, ваша жизнь проходит впустую и нужно срочно принимать соответствующие меры.

Компьютерные игры, просмотр телевизора, социальные сети, переедание, постоянные тусовки в клубах — дальше придумайте сами. Оглянитесь вокруг, какую реальную пользу приносят все эти дела, как все это может улучшить вашу жизнь?

Читайте также: ПОЧЕМУ ВАЖНО НЕ ГОВОРИТЬ ЗАРАНЕЕ О ПЛАНИРУЕМЫХ ДЕЛАХ — СТОИТ ЗНАТЬ КАЖДОМУ!

В любом случае, должно быть что-то, чем вам нравится заниматься. Так что, вам нужно что-то заново открыть для себя. То, что вас волнует. А потом сделать из этого большее.

Но у вас так не получится.

Отсутствие вдохновения

Многие люди с горечью сообщают, что не чувствуют ни к чему интереса. На самом деле так не бывает. Каждому из нас нравится чем-то заниматься. Надо просто оглядеться и обнаружить свой интерес и то, что может волновать и вдохновлять. А потом этому можно будет уделить в своей жизни больше места и времени.

Многие люди с горечью сообщают, что не чувствуют ни к чему интереса. На самом деле так не бывает. Каждому из нас нравится чем-то заниматься. Надо просто оглядеться и обнаружить свой интерес и то, что может волновать и вдохновлять. А потом этому можно будет уделить в своей жизни больше места и времени.

Шаг 4. Следите за временем

Время утекает сквозь пальцы? Научитесь управлять им! Тайм-менеджмент вам в помощь. Составляйте ежедневный план задач, пишите списки и цели. Если вечером после работы вы не понимаете, на что ушло рабочее время, попробуйте записывать буквально все, что вы делали в течение дня: просмотр электронной почты, составление отчета, разговор с коллегой в коридоре, телефонная беседа с клиентом, обед. Впрочем, домохозяйкам это упражнение тоже будет полезно: вы поймете, что отнимает у вас больше всего времени.

Продумывайте последовательность выполнения задач, чтобы получить максимальную отдачу от каждого часа бодрствования. Может, забрав ребенка из сада, вы еще успеете заглянуть в химчистку? Впрочем, любая мама умеет обращаться со временем и без наших советов.

Некоторые из нас находятся в отношениях, которые, положа руку на сердце, не стоит продолжать. Сбросьте розовые очки. Зачем вам партнер, который не любит вас, не уважает вас, и давно перестал интересоваться вашей жизнью? Зачем вы позволяете ломать себя?

2. Вы постоянно жалуетесь

Существуют люди, которым их жизнь видится очень тяжёлой, и они ноют об этом без остановки. Может, и вы уже стали похожи на подобных персонажей? Если вы любите жаловаться на свою постылую работу, дурака-начальника, маленькую зарплату, алкоголиков-соседей или недостойного вас партнёра, вы просто распространяете вокруг себя негатив. А он ничего не может изменить. Зато мешает вам идти по жизни вперёд.
Срочно избавляйтесь от этой привычки и, наоборот, почаще говорите о том, что есть хорошего в вашей жизни.


Внутренний диалог оказывает влияние на вашужизнь. Как сказал Генри Форд: «Что бы вы ни думали — что у вас всё получится, или что ничего не получится, в любом случае вы правы».

13 признаков того, что вы тратите свою жизнь впустую, но не признаете этого – ФОТО

1. Вы тратите слишком много времени на дела, которые вы не должны делать

Видеоигры. Реалити-шоу. Серфинг в Интернете. Слишком много еды. Слишком много выпивки. Список можно продолжать бесконечно. Серьезно взгляните на свою жизнь. Где вы растрачиваете большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет к лучшей жизни? Это закладывает фундамент для вашего светлого будущего? Если нет, то вам просто необходимо переоценить то, чем вы занимаетесь. И внести какие-то изменения.

2. Вы слишком много жалуетесь

Я знаю людей, которые постоянно перегружены жизнью, и они постоянно рассказывают мне об этом. Вы из таких людей? Вы жалуетесь на свою работу, на вашего начальника, вашу зарплату, ваших соседей или на вашего супруга? Если вы этим занимаетесь, то вы не делаете ничего, кроме как расточаете отрицательную энергию. Негатив не изменит положение вещей. Негатив держит вас в тупике. Так измените же свои мысли и говорите о том, что вы цените в своей жизни, а не о том, что вам в ней не нравится.

3. Вы не кормите свой мозг

Если вы не продолжаете учиться и расти, как личность, значит, вы застыли на месте. Прям как пруд, который не двигается, и на нем растет всякая зеленая дрянь. Это то, что происходит с вашим мозгом, если вы не будете постоянно держать его в активности. А также, если не будете учиться чему-нибудь новому. Положительные вызовы в вашей жизни будут расширять ваш кругозор, и вы не будете деградировать.

4. У вас слишком много негативных разговоров с самим собой

Разговор с самим собой может сделать или сломать вашу жизнь. Как сказал Генри Форд, “Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете. в любом случае, вы правы”. Если вы говорите себе, что вы не достаточно умны, чтобы получить премию или начать свой бизнес, тогда вы правы. Если вы говорите себе, что вы слишком устали, чтобы приложить усилия для изменения своей жизни, тогда вы правы. Что бы вы не говорили себе, все это становится вашей реальностью. Так внимательно следите, что вы говорите себе! Ведь вы можете заметить, что ваша жизнь соответствует вашим мыслям.

5. Вы не чувствуете вдохновения

Есть ли у вас пристрастие к чему-нибудь? Я знаю множество людей, которые думают, что у них нет никаких пристрастий. Но так не бывает. В любом случае, должно быть что-то, чем вам нравится заниматься. Так что, вам нужно что-то заново открыть для себя. То, что вас волнует. А потом сделать из этого большее.

6. Вы не планируете свое будущее

Читайте также:  100 причин, почему я тебя люблю: список, шаблон подруге на День рождения. Как сделать и оформить 100 причин тебя любить своими руками для лучшей подруги?

Хоть это и всегда здорово – жить прямо сейчас и в этот момент, иногда нужно смотреть вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите пойти. Если у вас нет цели или плана, то вы как лодка, которая бесцельно блуждает в океане, в надежде очутиться где-нибудь в хорошем месте. Но у вас так не получится. Вы должны следовать шаг за шагом по плану, чтобы достигнуть того места, где вы хотите оказаться. Так же, как навигатор ведет вас к месту назначения, вам нужен внутренний GPS, чтобы вести вас по правильному пути.

7. Вы тратите слишком много времени на людей, которые не способствуют вашему росту

Очень легко застрять и болтаться с людьми, которые не заставляют вас чувствовать себя лучше. И если вы будете продолжать болтаться в этом болоте, то вы будете оставаться на прежнем уровне или даже упадете вниз вместе с этими людьми. Мне нравится называть таких людей энергетическими вампирами. Они высасывают жизнь из вас и не дают ничего позитивного взамен. Найдите ориентированных на рост людей, чтобы быть рядом с ними.

8. Вы зависимы от своего телефона

Конечно, смартфоны – это супер крутые гаджеты, которые могут нас очаровать, пока мы их используем. Несмотря на то, что это приятное времяпрепровождение, подумайте, сколько времени вы тратите на телефон. И даже хуже – подумайте о тех взаимоотношениях, которые могли из-за этого пострадать. Может быть, вы общались или что-то искали в интернете, пока ели с вашим супругом или детьми. Если это так, то вы теряете значительное время, которые мы могли потратить на то, чтобы побыть со своими близкими, или на то, чтобы сделать план для своего будущего.

9. Вы тратите деньги на то, что не имеет значения

Есть большая разница между “хочу” и “нужно”. Я уверен, все мы учим это еще в детском садике. Однако, в современном обществе, мы размыли эти границы. На самом деле, я знаю людей, которые не могут расплатиться по своим кредитам, но зато у них самые модные гаджеты на планете. Если задуматься, то, на самом деле, существует так мало вещей, которые нам действительно нужны. Еда, вода, жилье и любовь – некоторые из этих вещей. Все остальное – просто бонусы. Так что, посмотрите, на что вы тратите свои деньги, и сможете ли вы сделать какие-то изменения. Может быть, вы можете сэкономить деньги, чтобы инвестировать в ваше будущее.

10. Вы недостаточно спите

Я не доктор, но я прочитал достаточно книг, чтобы знать, насколько жизненно важен сон. Я могу страниц 20 написать об этом. Но мне, скорее всего, не хватит места в этой короткой статье. Сон имеет огромное значение для хорошего здоровья. Слишком заняты, чтобы выспаться? Есть дурная привычка засиживаться за делами или бездельничать до самого рассвета? Тогда вам стоит изменить свои привычки.

11. Вы не заботитесь о вашем теле

Не только сон имеет важное значение для вашего здоровья, но также пища и физические упражнения. Я знаю, что я не говорю вам ничего нового. Но сбалансированное питание, здоровая диета и правильные физически нагрузки имеют очень позитивное влияние. Это также влияет на ваше общее и психическое самочувствие. Поэтому присмотритесь к своему рациону и уровню активности. Может быть, вы заметите, что вам нужно сделать всего лишь маленькие изменения, чтобы значительно улучшить вашу жизнь.

12. Вы не покидаете свою зону комфорта

Я знаю, насколько просто жить в зоне комфорта. На самом деле, когда я иду в знакомый ресторан, я всегда заказываю одно и то же. Не потому, что я боюсь попробовать что-нибудь новенькое. А потому, что я люблю еду из моего обычного заказа. Но это не та зона комфорта, о которой я говорю. Я говорю о риске, который улучшит вашу жизнь. И имейте в виду, что есть разница между “риск” и “просчитанный риск”. Любой риск может быть смертельным. Но просчитанный риск – это когда вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий.

13. Вы проживаете жизнь, которая вам не нравится

Я считаю, что успех измеряется счастьем. Вы счастливы? Если нет, то вы должны что-то изменить! Даже чувство удовлетворения или наслаждения скажет вам, что вы живете жизнью в полной мере. Жизнь должна быть интересной! Так что, если вы не наслаждаетесь жизнью, взгляните на некоторые изменения, которые вы можете сделать, чтобы получить что-то лучшее.

Если какой-нибудь из этих 13 пунктов относится и к вам, то не стоит отчаиваться. Вы можете все изменить. Но первое изменение, которое вам нужно сделать, – избавиться от мысли, что вы не можете это сделать. Каждый раз, ваше самое большое препятствие – ваше мышление. Так что, с этого и нужно начать. Измените ваше мышление – это изменит вашу жизнь!

Разговор с самим собой может сделать или сломать вашу жизнь. Как сказал Генри Форд, “Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете. в любом случае, вы правы”. Если вы говорите себе, что вы не достаточно умны, чтобы получить премию или начать свой бизнес, тогда вы правы. Если вы говорите себе, что вы слишком устали, чтобы приложить усилия для изменения своей жизни, тогда вы правы. Что бы вы не говорили себе, все это становится вашей реальностью. Так внимательно следите, что вы говорите себе! Ведь вы можете заметить, что ваша жизнь соответствует вашим мыслям.

Диагноз точен и обжалованию не подлежит!

Есть у меня однокурсница, зовут ее Марина.

В группе она имела прозвище Шалтай-Болтай.

Она действительно напоминала попрыгунчика, который нигде долго не задерживался, ничем особо не увлекался.

И обиднее всего, что Маринка была девушкой красивой и неглупой, сессии сдавала, несмотря на то, что толком не готовилась, память имела отменную.

И если бы чуть-чуть упорства, то легко бы училась на одни пятерки.

Читайте также:  «Наше дело правое, враг будет разбит, победа будет за нами»: кто впервые сказал эти слова, кто автор?

У мальчишек она тоже пользовалась одним успехом, но длительных отношений ни с кем не могла построить (да, что там длительных, вообще – никаких!)

Мы не особо вмешивались, хотя и не понимали, как человек может так жить: вообще без идей и целей!

Помочь решила лучшая подруга Марины – Наташа.

Скажу сразу, что помощь закончилась ссорой и разрывом дружеских отношений.

Марина категорически была не согласна, что она тратит жизнь впустую, и обвинила Наташу в зависти.

Но настоящим шоком для Марины оказалось одно из практических занятий, на котором мы проходили тестирование под названием: «На сколько % ты используешь свой потенциал?»

Результат однокурсницы был равен практически 0.

Марина попробовала оспорить конечные результаты, но преподавательница была непреклонна и посоветовала студентке перестать растрачивать свою жизнь непонятно на что, иначе для нее, как в той басне о стрекозе, все плачевно закончится.


Знакомство с новыми людьми, смена работы, первое свидание и прочие ситуации за кругом вашего комфорта вызывают у вас панический ужас?

3. Вы не питаете свой ум

Если вы не растёте и не развиваетесь как личность, то вы застаиваетесь — точно так же, как тихий пруд, который в отсутствие течения затягивается тиной. Это происходит и с вашим умом, если вы не сохраняете его активным и не изучаете новые вещи. Проблемы и испытания только тренируют и закаляют ваш ум.

У вас есть страсть к чему-нибудь? Я знаю многих людей, которые думают, что у них нет страсти. Но так не бывает. Должно быть что-то такое, что вы любите делать. Попробуйте открыть для себя нечто по-настоящему волнующее и заниматься этим как можно больше.

6. Вы не планируете свое будущее

Конечно, замечательно жить «сегодня» и «наслаждаться моментом», но иногда нужно заглядывать вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите прийти. Если у вас нет цели или плана, то вы похожи на лодку, которая бесцельно дрейфует в океане, надеясь оказаться где-нибудь в хорошем месте. Согласитесь, глупо ждать этого. Точно так же, как GPS направляет вас к месту назначения, вы нуждаетесь в собственном внутреннем GPS, который будет вести вас.

Конечно, замечательно жить «сегодня» и «наслаждаться моментом», но иногда нужно заглядывать вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите прийти. Если у вас нет цели или плана, то вы похожи на лодку, которая бесцельно дрейфует в океане, надеясь оказаться где-нибудь в хорошем месте. Согласитесь, глупо ждать этого. Точно так же, как GPS направляет вас к месту назначения, вы нуждаетесь в собственном внутреннем GPS, который будет вести вас.

Тринадцатый лунный день

Символ – колесо.
Камни – благородный опал.

День магический и неоднозначный. С одной стороны, тринадцатый лунный день характеризуется сансарой, возвращением на круги своя. В этот день вас может настичь прошлое. В вашей жизни появятся люди, о которых вы уже готовы были позабыть. Свершатся вновь те же события, что вы уже наблюдали в прошлом. Есть вероятность повторить свои ошибки, «наступить на те же грабли». Возвращение прошлого напоминает вам о каких-то незавершенных делах. Постарайтесь покончить с ними и избавиться от груза прошлого.

С другой стороны, день удачен для активных коммуникаций. Общительные люди сегодня будут иметь успех. Коллективная работа окажется плодотворной, массовые мероприятия принесут хорошие доходы, публичные выступления окажут сильное влияние на слушателей. От людей будет поступать большое количество информации, которую необходимо изучить и отфильтровать. Помните, что бесполезная информация только засоряет ваш ум и путает его.

Сегодня благоприятный день для очистки кармы и распутывания противоречий. Проверить состояние своей кармы можно, просто наблюдая события сегодняшнего дня. Если они будут похожи на события вчерашнего дня, то ваша карма в порядке. День наполнен магией. Число 13 соответствует знаку Водолея, который благоприятствует внутреннему и энергетическому очищению. Также число 13 напоминает нам о тринадцатом знаке Зодиака — Змееносце, который покровительствует магам. Поэтому считается, что тринадцатый лунный день как никакой другой подходит для изготовления амулетов и лекарственных снадобий. Что касается снов, то сегодня все они вещие и в скоро времени сбываются.

Здоровье и питание. Сегодня можно смело устраивать или посещать застолья. Полезно немного нагрузить свой желудок. Также допускается употребление алкоголя. Тринадцатый лунный день посвятите коррекции своего тела. Все косметические и лекарственные средства наделены сегодня особой силой. Они будут полезны вашему организму. Побочных эффектов не возникнет. Удачный день, чтобы удалить с лица или тела бородавки, родинки, пятна, морщины.

Посетите сауну или салон красоты. Можете сходить в парикмахерскую и постричься. Стрижка в тринадцатый лунный день не только полезна для здоровья, но и удачна — она сделает вас привлекательнее и моложе. Сегодня в вашем организме обновляются все жизненные силы, происходят процессы омоложения. Любые косметические процедуры окажутся как нельзя кстати.

Старайтесь не заболеть сегодня, так как болезни тринадцатых лунных суток опасны и затягиваются надолго. Однако, если начать лечение сегодня же, то обладающие огромной целительной мощью лекарства могут способствовать скорейшему выздоровлению. Ваша болезнь может быть вызвана и нарушениями в состоянии кармы. Анализируйте свое прошлое, избавляйтесь от его груза.

Любовь и отношения. Для пар, родственников и близких людей, кто постоянно находится в ссоре и ищет новые поводы для конфликтов, день пройдет неблагоприятно. Уравновешенным и спокойным личностям житейские бури не грозят. Помолвку, заключение брака лучше перенести на другой день. Сегодня хорошая пора для сексуальной близости, но зачатие ребенка крайне нежелательно. Дети, зачатые в тринадцатые лунные сутки, часто погибают еще в младенчестве. А если им и повезет, их жизнь будет зависеть от случая и изобиловать страданиями.

Работа и творчество. Старайтесь действовать сообща. Не отрывайтесь от коллектива, общайтесь с коллегами и начальством. Сегодня ничего особенного не произойдет, но и вы важных действий не предпринимайте. Не начинайте крупных дел, скорее всего, они провалятся. Хорошее время для анализа своей трудовой деятельности в прошлом, для сбора документов и информации, составления отчетов.

Читайте также:  Вино в домашних условиях из винограда: простые рецепты. Как сделать вино из винограда белое, красное, сухое?

Можно решать финансовые вопросы, проводить пиар-кампании. Для судебных разбирательств день не очень удачен. Также не стоит сегодня менять место работы или квартиру. Поездки и путешествия также лучше отложить. Можно сегодня заняться творчеством, творец Демиург покровительствует вам. Студенты легко усвоят новую информацию и сдадут экзамены.

Рожденный в этот день находит удовольствие в учебе и поиске новых знаний, а его призвание — вечные странствия. В детстве и юности подвержен опасным заболеваниям, но если он их победит, то доживет до глубокой старости. Часто такие люди обладают необычными способностями. Они легко избавляются от груза прошлого. Иногда они даже отрекаются от него и становятся скитальцами.

Здоровье и питание. Сегодня можно смело устраивать или посещать застолья. Полезно немного нагрузить свой желудок. Также допускается употребление алкоголя. Тринадцатый лунный день посвятите коррекции своего тела. Все косметические и лекарственные средства наделены сегодня особой силой. Они будут полезны вашему организму. Побочных эффектов не возникнет. Удачный день, чтобы удалить с лица или тела бородавки, родинки, пятна, морщины.

Секс и эротика: 13 лунный день

Секс в тринадцатый лунный день должен быть “новаторским”. Больше нового, необычного, яркого, в некотором смысле даже экзотического. Это самое подходящее время для полноценного освоения новых сексуальных техник и поз, новых любовных игр и методик. Секс сегодня должен быть активным, обильным и насыщенным самыми сильными чувствами, и продолжительным до изнурения и приятной усталости.

Но если вы чувствуете усталость или недомогание, об интимных отношениях и речи не может быть, вы только навредите себе. Отсутствие сексуального желания в тринадцатые лунные сутки или усталость – верный признак того, что вы истощили все свои ресурсы, слишком много взяли на себя и не рассчитали силы. Половую близость лучше всего заменить легким эротическим массажем.

Секс в тринадцатый лунный день должен быть “новаторским”. Больше нового, необычного, яркого, в некотором смысле даже экзотического. Это самое подходящее время для полноценного освоения новых сексуальных техник и поз, новых любовных игр и методик. Секс сегодня должен быть активным, обильным и насыщенным самыми сильными чувствами, и продолжительным до изнурения и приятной усталости.

Будете ли вы стричься, если окажется, что по лунному календарю для этого неблагоприятный день?

Главный символ 13-ых лунных суток – Колесо. Дополнительные – кольцо и змея, кусающая свой хвост.
Камни 13-ого лунного дня: красный опал и рубин.
Цвета 13-ых лунных суток: синий, цвет индиго и ультрамарина, васильковый и сапфировый.
Орган – кровь.

Сегодня могут вернуться старые проблемы, которые нужно было давно решать. К вернувшимся проблемам стоит относиться спокойно, понимая, что прошлый опыт, даже неудачный – это урок на будущее, который можно обратить для себя в довольно большой плюс, если правильно им воспользоваться.

Не бросайте сегодня начатое в прошлые, 12-ые лунные сутки. Какие бы препятствия не появились на Вашем пути, не сбавляйте сейчас темп! От этого зависит успех всего Вашего задуманного дела в целом.

П.П.Глоба. “О чем молчит Луна”

Символическое соответствие: 25-й градус Льва – 6-й градус Девы.
Действие: Надежда.
Названия: Колесо. Змея, кусающая свой хвост.
Символ – колесо (змея, кусающая свой хвост) со свастикой внутри. Свастика “зеркальная”: она как бы вращается в направлении по часовой стрелке, по Солнцу, посолонь (свастика символ – Солнца). Свастика символизирует движение, прежде всего крови, перистальтику кишечника, циркуляцию энергии Чи (прана) по каналам нашего организма.
Влияние социальное: хорошее, особенно для групповой работы.
Влияние бытовое: Отличное для учебы, приготовления пиши, хлеба. Неплохо для накопления, приобретения, изготовления предметов хозяйства. Плох для больших дел и путешествий.
Влияние мистическое: Магический день. Числу 13 соответствует знак Близнецов (1+3=4 – Меркурий, управитель этого знака. Между прочим, 13-е зодиакальное созвездие Змееносца – созвездие магов). Этот день накопления информации, изготовления круглых талисманов, прядения нитей, организации контактов, учебы, обращения с консультацией, коррекции прошлого, работы с кармой.
Период хорош для контактов в группе, учения. В этот день следует печь хлеб.
Влияние медицинское: Болезни опасны, но в этот день прекрасно усваиваются и работают лекарства, косметические средства (например – свекла со сметаной), идут процессы омоложения. Необходимо нагружать желудок.
Влияние на рожденных: Рождаются идеальные ученики. Мистики.
Человек, рожденный в этот день, – змея, кусающая свой хвост, – это человек, работающий со временем, входящий в контакт с иными мирами.
Влияние на зачатие: Счастливый или несчастливый случай сыграет в жизни ребенка важную роль. Каверзы фортуны и законы Кармы будут проявляться всегда и полностью. Жизнь будет долгой. В зависимости от обстоятельств, человек будет свободен или полностью зависим.
Медитации: Свастика посолонь.
Сигнатуры: Благородный опал.
Камень – благородный опал.

Первая половина Л.д. весьма неблагоприятна, поскольку сохраняет ряд негативных тенденций предыдущих суток. Однако если человек выдержал испытание на гордыню и самость, то появляются новые возможности, связанные с усилением его ауры, его влияния на окружающих. Поэтому во второй половине Л.д. появляются новые позитивные возможности для проявления творческой активности. Усиливаются способности к достижению намеченных целей и умение переубеждать партнёров, достигая желаемого с минимальными затратами.

Тринадцатый лунный день: советы астролога в день Воздаяния

Все, что происходит в тринадцатый лунный день, нами заслужено. Поэтому вместо того чтобы негодовать и возмущаться, лучше задуматься, совершить «экскурсию в прошлое», понять, что именно мы сделали «не так» и по возможности исправить (если исправить ничего нельзя, то хотя бы искренне раскаяться и мысленно попросить прощения у тех, с кем обошлись не должным образом).

Один из критических дней лунного месяца. Разумнее не рваться вперед, а оглянуться назад.

лунный календарь на каждый день

Символ – колесо, “прялка”, круг, змея, кусающая свой хвост. Колесо со свастикой внутри – колесо Сансара (символ Солнца). Свастика символизирует движение, прежде всего – крови, перистальтику кишечника, циркуляцию энергии ци (праны) по каналам нашего организма. Свастика, идущая по часовой стрелке, символизирует вечное движение, например, движение Солнца, циркуляцию крови, перистальтику кишечника, движение энергии по каналам нашего организма.

Ссылка на основную публикацию