Женское имя Екатерина — что означает: описание имени. Имя девочки Екатерина: тайна, значение имени в православии, расшифровка, характеристика, судьба, происхождение, совместимость с мужскими именами, национальность

Выбор профессии, бизнес, карьера Екатерины

Личности с исследуемым именем – чрезвычайно добросовестные работницы независимо от трудовой сферы. Врожденный карьеризм и стремление к самоутверждению позволяют им достигать успеха в любой работе, что значительно отличает их от большинства индивидов.

Удачными станут профессии менеджера, инженера, специалиста по рекламе, экономиста, журналиста, телеведущей. Стремление к интересной, насыщенной жизни приводит Катю к искусству, науке или общественной деятельности. Из нее выйдет прекрасная актриса, художница, режиссер, танцовщица. Также она способна стать самоотверженным медиком или педагогом. Если у нее более выражена хозяйственность, то ей пойдет должность в сфере производства и обслуживания, агрономии.

Целеустремленность и смекалка помогают таким женщинам преуспеть в бизнесе. Естественная властность содействует умелому управлению подчиненными, а рационализм – принятию верных решений. Но им приходится сдерживать свои импульсивные порывы, избегая злоупотребления положением, учиться примиряться с чужим превосходством.

Настойчивость и упрямство – ключ к успеху Катерин в спорте. Они отдают предпочтение как силовым, так и эстетичным, зрелищным видам спорта: легкая атлетика, фигурное катание.

Настойчивость и упрямство – ключ к успеху Катерин в спорте. Они отдают предпочтение как силовым, так и эстетичным, зрелищным видам спорта: легкая атлетика, фигурное катание.

Что подходит Екатерине?

Покровители, значимые даты и счастливые символы для женщины по имени Екатерина представлены в таблице.

Счастливое числоВосьмерка
СтихияОгонь
Знак зодиакаСтрелец
Покровительствующая планетаЮпитер
Тотемное животноеТермит и лебедь
Заветный цветокЛотос
РастениеКлубника
ДеревоКедр
МеталлЖелезо
Счастливый деньЧетверг
Благоприятное время годаОсень
ЦветСиний
КаменьХризолит, агат
Счастливый символГлобус
ТалисманЖезл
Значимые годы жизни20, 29, 37, 40 и 50 лет
Знак зодиака по китайскому гороскопуПетух

Характер, психологический портрет Екатерины и совместимость с мужскими именами представлены в таблице.

Содержание:

  • Происхождение и значение имени Екатерина
  • Какой характер может быть у Екатерины?
  • Какая судьба ждет Екатерину?
  • Каким будет ребенок, названный Екатериной?
  • Знаменитости с именем Екатерина

В отношениях с мужчинами Екатерина первого типа любит доминировать, особенно, если рядом с ней слабый мужчина. С таким она не сможет долго ужиться, поскольку ее всегда будет тянуть к человеку равному ей.

Имя Екатерина на разных языках мира

Имя Катя на разных языках:

  • Китай — Екатэлиньна;
  • Япония — Екатэрина;
  • Польша — Катажина;
  • Украина — Катерина;
  • Испания — Каталина;
  • Англия — Катрин.
  • Китай — Екатэлиньна;
  • Япония — Екатэрина;
  • Польша — Катажина;
  • Украина — Катерина;
  • Испания — Каталина;
  • Англия — Катрин.

Рецепт №2. Каша гречневая на молоке

Вообще-то, молочная гречневая каша сначала варится на воде, а молоко добавляют в уже разваренную крупу. На 2 порции вам нужны следующие

ингредиенты:

  • крупа гречневая – 100 г;
  • молоко – 100 мл;
  • вода – 100 мл;
  • соль и сахар по вкусу;
  • масло сливочное – 30г.

Способ приготовления:

  1. Крупу перебрать и промыть, поместить в толстостенную посуду и залить водой.
  2. Поставить ее на огонь и довести до кипения, варить на очень маленьком огне, пока вся вода не выпариться.
  3. Залить гречку молоком и вновь довести до кипения. Проварить 5 минут, добавить соль, сахар и сливочное масло и, закрыв крышку и выключив огонь, дать настояться 10-15 минут.

Калорийность одной порции будет в пределах 240 ккал.

Способ приготовления:

Гороховая каша для беременных

Гороховая каша – это ценнейший источник растительного протеина, микроэлементов и минеральных солей. Из минералов горох богат фосфором, калием, кальцием, хлором, магнием и прочими веществами. В колотых бобах много пищевых волокон, натуральных углеводов, липидов, жирных кислот, крахмала и природного белка. Аминокислотный состав продукта представлен триптофаном, цистеином, метионином и лизином. Из витаминов присутствуют ретинол, никотиновая кислота, токоферол, витамины группы B и ß-каротин.

Читайте также:  Как и когда поить новорожденных? Когда и какую воду можно давать новорожденному? Сколько воды давать новорожденному?

Гороховая каша считается очень полезным блюдом, но имеет некоторые недостатки. В горохе содержится большое количество грубой волокнистой ткани, которая в сочетании с сахарами вызывает повышенное газообразование, что при беременности нежелательно. Однако есть выход из данной ситуации: если при приготовлении гороха к нему прибавлять немного укропа, или тмина, или индийской приправы асафетиды, то можно избежать неприятных последствий.

Горох – сильнейший антиоксидант, который используют для профилактики онкологических заболеваний.

Аминокислотный состав гороховой каши позволяет считать продукт вегетарианской полноценной заменой мясу.

Горох предупреждает развитие анемии и нарушение обменных процессов, улучшает работу сердца, печени, системы мочевыделения.

Важное свойство гороховой каши – устранять отеки, поэтому беременные женщины могут использовать горох в борьбе с излишним скоплением жидкости в организме.

Покупая продукт для приготовления, выбирайте некрупный горох (диаметром около 3-4 мм), желтой или зеленой окраски, можно колотый. Перед приготовлением каши горох желательно залить водой и выдержать 4-5 часов – это позволит ему развариться быстрее.

Кукуруза малокалорийна, поэтому, употребляя её, можно не бояться за свою фигуру. Одновременно каша положительно влияет на процессы пищеварения, препятствует формированию запоров.

Калорийность и пищевая ценность

Гречневая каша идеально подходит для спортсменов и людей, следящих за фигурой. Несмотря на питательность, она не способствует набору лишнего веса. Это ценный источник витаминов и минералов.

На 100 граммов сухого зерна приходится 305 ккал при следующем распределении БЖУ: белков — 14 г, жиров — 4 г, углеводов — 60 г.

Однако такой высокий показатель не мешает похудению, так как в готовом состоянии крупа менее калорийна. Сколько содержится калорий в одной порции гречневой каши — легко подсчитать самостоятельно:

  1. Берут соотношение ядрицы и воды 1:2 (например, 100 г на 200 мл).
  2. После варки она разбухает, получается уже 300 г, при этом общая калорийность остается неизменной — 305 ккал.
  3. Делят это значение на 3, поэтому энергетическая ценность в 100 г — не более 102 ккал.

В составе наблюдается преобладание углеводов, но они сложные и с пониженным гликемическим индексом. Поэтому не возбраняются к употреблению без ограничений. Вот почему продукт показан для монодиет и разгрузочных дней.

Калорийность и пищевая ценность всех видов гречи на порцию в 100 г:

Способ готовкиЧисло калорий, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Вареная на воде без соли и масла100,84,21,118,5
На воде, с маслом137, 43,55,716,8
С солью и сливочным маслом14242,616,6
С солью и подсолнечным маслом153,74,85,227,4
На молоке, без сахара и масла117,56,54,317,5
На молоке с сахаром1763,81,728,1
На молоке со сливочным маслом1776,27,121,8
С мясом (курица, говядина, индейка)117/108,6/10510/6,7/92,4/4,4/2,813,8/11,3/11,5
С кефиром75,65,30,816,2
Запаренная108,241,520,8
  1. Берут соотношение ядрицы и воды 1:2 (например, 100 г на 200 мл).
  2. После варки она разбухает, получается уже 300 г, при этом общая калорийность остается неизменной — 305 ккал.
  3. Делят это значение на 3, поэтому энергетическая ценность в 100 г — не более 102 ккал.

Как приготовить гречку для похудения в мультиварке — пошаговый рецепт с фото

Привет! В этой статье расскажу о том, как варю гречку в мультиварке, чтобы похудеть. Это будет рецепт вкусной гречневой каши на воде с солью ) Пускай вас не удивляет простота заявленного блюда, сделать вкусную гречку в мультиварке не так просто. Но я покажу как все делаю с фото и по шагам. Уверен — вы справитесь! )

Читайте также:  Как правильно написать план к эссе: правила составления плана, советы, отзывы

Гречка — это основной гарнир, который я использую для похудения. Во-первых, потому что она вкусная. Да, я действительно люблю гречку ) А, во-вторых, полезный. Посмотрите на табличку с составом гречневой крупы на 100 гр.

НутриентКоличество в 100 гр
Белки12,6
Жиры3,4
Углеводы57,1
Клетчатка11,3
Вода14

Калорийность гречки на 100 гр — 308 ккал

Стандартный стакан гречки на 250 мл ≈ 210 гр или 646.8 ккал.

Гречка — отличный источник белков и углеводов для пополнения суточной нормы калорий, которую я считал в статье как рассчитать норму калорий для похудения. А также мощный источник микронутриентов и незаменимых аминокислот.

Вот только некоторые из них

Микронутриент% от суточной нормы в 100 гр
Витамин B128,7
Витамин B211,1
Витамин B620
Витамин H20
Витамин PP36
Калий15,2
Кремний270
Магний50
Фосфор37,3
Железо37,2
Кобальт31
Марганец78
Медь64
Молибден49,1
Цинк17,1

Источник: Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. — Москва, 2002

Готовить гречку — одно удовольствие. Подготовка к варке занимает 3-5 минут: взвесить, промыть, положить в мультиварку, залить водой, посолить и поставить вариться. Все — через 30 минут гарнир на целый день готов.

Гороховая каша

  • вода – 5 ст.;
  • горох – 3 ст.

  1. Этот вкусный вариант блюда помогает быстро похудеть. Сначала горох тщательно перебирается, заливается стаканом воды и оставляется на 2 часа, чтобы лучше разваривался.
  2. Сливается вода. Чтобы сварить горох быстро, воспользуйтесь мультиваркой, установив режим «суп». Если готовить в простой кастрюле, томите блюдо на плите не менее часа.
  3. Полезно употреблять как горячий, так и холодный вариант данной каши.
  • рис круглый – 1 ст.;
  • молоко обезжиренное – 3 ст.;
  • сухофрукты – 1-2 щепотки.

Овощи

Допустимо включать в диетическое меню, но только для некоторых вариантов. В классической вариации овощами можно питаться лишь тогда, когда выходят из диеты. Ежедневно есть некоторые фрукты с овощами можно лишь в облегченной схеме. Употреблять можно не все.

Допустимыми являются брокколи, помидоры, шпинат, огурцы, цветную капусту. Белокочанную не рекомендуется употреблять. Она негативно отражается на пищеварении, вызывая вздутие, а также усиливает голод. Не рекомендуется есть крахмалистые овощи, к которым относятся кукуруза, картошка, морковка, свекла и так далее.

  1. Полкилограмма гречки заливают полутора литрами кипятка (крутого) в кастрюле. Посуду закрывают крышкой и укутывают одеялом либо полотенцем. Настаивают блюдо в течение ночи, а едят на следующий день.
  2. Стакан крупы засыпают в термос. Наливают 2 стакана кипятка. Его плотно закрывают и оставляют настаиваться как минимум минут на 30. Если она готовится с вечера, то можно оставить и на всю ночь.

Трендовое яйцо в авокадо

Еда в еде — это новый, модный тренд. Авокадо в сочетании с яйцами на завтрак выглядит очень эффектно!

  • авокадо — 2 шт.;
  • яйца — 4 шт.;
  • творожная масса — 1 ст.л.

По вкусу и желанию:

  • базилик;
  • паприка;
  • соль;
  • перец.

  1. Разрежьте авокадо вдоль и удалите косточку. Ложкой сделайте углубление в каждой части, смажьте творожной массой.
  2. Желток влейте в углубление так, чтобы он держал форму.
  3. Белки слегка взбейте со щепоткой соли и смажьте авокадо полученной массой.
  4. Поставьте в разогретую духовку (220℃) на 15 мин.
  5. Добавьте приправы по вкусу.

Важно еще то, что каждый худеющий должен понять, что чем больше Вы послабляете свой рацион вводом дополнительных продуктов питания, тем меньше будет Ваш потерянный вес.

Как приготовить для детей?

Гречка в самом разном виде очень полезна для детей. Особенно понравится малышам ее сладкий вариант на молоке. Ингредиенты: 160 г крупы, соль на кончике ложки, 120 мл жирного коровьего молока, 35 г сливочного масла, мед или сахар, 380 мл воды.

Читайте также:  Загадки на логику — лучшая подборка для детей и взрослых: 120 загадок

  1. Крупа хорошенько промывается в нескольких водах. Далее она сразу же высыпается в чашу устройства, заливается водой и готовится в режиме тушения, пока вся жидкость не испарится.
  2. Далее в гречу выкладывается масло. Масса солится, подслащивается по вкусу или приправляется медом.
  3. В режиме молочной каши блюдо томится еще 7-8 минут, после чего сразу же подается к столу.

Угощение получается жидким, поэтому его удобно есть даже самым маленьким членам семьи.


Угощение получается жидким, поэтому его удобно есть даже самым маленьким членам семьи.

Низкокалорийные каши: какие крупы выбрать и как приготовить

«Без каши обед не обед», «Каша — кормилица наша», «Без каши ни во что и труды наши» — издавна у русского народа было особое отношение к этому блюду. Сейчас на завтрак её всё чаще заменяют йогуртами, творожками, а то и вовсе булочками и бутербродами вприкуску с кофе. Вспоминают про неё лишь тогда, когда начинают заниматься организацией правильного питания или когда приходит пора похудеть. Но тут возникает вопрос: какой крупе отдать предпочтение, чтобы и пользы для здоровья было больше, и лишние килограммы ушли побыстрее?


Низкокалорийные каши

Диетические каши

Диетические каши являются важнейшим источником полезных углеводов в рационе питания каждого человека, который ведет здоровый образ жизни. Злаковые заряжают наш организм энергией на весь день, так как углеводы поступают в кровь достаточно медленно, и в течение всего дня. Поэтому создается ощущение сытости очень долго. Каши содержат в себе огромное количество витаминов, минеральных веществ и клетчатки, которая способствует профилактике запоров. Более того, клетчатка из зерен овса, ржи и ячменя, способствует снижению холестерина, а также замедляет повышение уровня сахара в крови. Клетчатка, которую содержат пшеничные отруби, связывает воду и способствует хорошему пищеварению. Поэтому каша является отличным завтраком и неплохим гарниром к обеду.

Диетические каши являются важнейшим источником полезных углеводов в рационе питания каждого человека, который ведет здоровый образ жизни. Злаковые заряжают наш организм энергией на весь день, так как углеводы поступают в кровь достаточно медленно, и в течение всего дня. Поэтому создается ощущение сытости очень долго. Каши содержат в себе огромное количество витаминов, минеральных веществ и клетчатки, которая способствует профилактике запоров. Более того, клетчатка из зерен овса, ржи и ячменя, способствует снижению холестерина, а также замедляет повышение уровня сахара в крови. Клетчатка, которую содержат пшеничные отруби, связывает воду и способствует хорошему пищеварению. Поэтому каша является отличным завтраком и неплохим гарниром к обеду.

Молочная ячневая

Необходимо включить мультиварку в режиме «Молочная каша» и настроить таймер на 35 минут. После звукового сигнала высыпать в чашу ячневую крупу, сахар и соль. Также нужно влить молоко, всё тщательно перемешать и закрыть крышку. Через полчаса добавить сливочное масло и продолжать варку еще 5 минут. Дождаться автоматического подогрев блюда и дать каше настояться ещё 10 минут, перед подачей украсив блюдо фруктами.

Необходимо включить мультиварку в режиме «Молочная каша» и настроить таймер на 35 минут. После звукового сигнала высыпать в чашу ячневую крупу, сахар и соль. Также нужно влить молоко, всё тщательно перемешать и закрыть крышку. Через полчаса добавить сливочное масло и продолжать варку еще 5 минут. Дождаться автоматического подогрев блюда и дать каше настояться ещё 10 минут, перед подачей украсив блюдо фруктами.

Ссылка на основную публикацию