Как нарисовать лебедя поэтапно карандашом для начинающих и детей? Как нарисовать лебедя на озере?

Простой способ

Мы подошли к простому способу, который поможет нам научиться рисовать лебедя в озере. Для данного способа нам подойдет маркер или обычная ручка.

Рисование начнем с головы. Несколькими простыми линиями вы должны получить что-то похожее как на картинке ниже.

Как и в предыдущих примерах аккуратно выводим английскую букву «S».

Не забывайте, что линии обязательно должны получаться плавными и аккуратными. Если у вас не получится с первого раза, не переживайте. Всегда можно всё нарисовать по новой.

Ну а в самом конце мы работаем с мелкими деталями, а именно прорисовываем глаз, оперения и волны от озера.


В заключении статьи мы подошли к самому романтичному способу рисования пернатых. Сейчас мы будем разбираться как нарисовать двух влюбленных лебедей.

Шаг 15 (по желанию)

Чтобы наш лебедь выглядел более реалистично, сотрите все не нужные вспомогательные линии. Кроме того, заново тщательно пройдите карандашом по всем контурам эскиза, которые вы, возможно, случайно стерли.

Заключительный этап (по желанию): добавьте немного теней и штриховки карандашом, чтобы придать лебедю объёма и большей реалистичности. Выберите направление света и учитывайте его, когда будете наносить тени. В тех местах где тень должна быть больше, сильнее нажимайте на карандаш и добавляйте больше штриховки. Немного затемните клюв лебедя.

Рисуем плывущего лебедя

Итак, я рисую лебедя с фотографии, сначала карандашом.

Что сразу бросается в глаза: крупное тело, очень большое, длинная, грациозная шея, крылья, которые лебедь не складывает на спине, а как-то так держит как паруса ( даже странно, но им, видать, удобно). Замечу, что основная сложность для меня – изобразить голову так, чтобы был именно лебедь, а не гусь(про внешность гуся читайте” Как нарисовать гуся”). Они тоже замечательно выглядят, но сегодня это не наша задача.

Вообще-то надо бы начинать рисовать с самого большого,то есть с туловища,но мне нетерпится взяться за лебединую шею -если она хорошо получится,остальное уже точно приложится

Хо-ро-шо! Изгиб удался. Теперь голова. Подробно рассказывать не буду – читайте “Как нарисовать голову лебедя”.А я продолжаю так:

Ну вот, полдела сделано – на рисунке точно не гусь, изящная шея и горделивая голова удались.

Теперь нам надо изобразить поднятые парусами крылья. Я начну так:

И покажем оперение. Понятно,что у такой крупной птицы и перья тоже соответственные.

Добавим хвост,похожий на корму судна и украсим картинку намёком на отражение в воде:

Ну,раскрашивать белого лебедя особо-то не будем,только навёдём немножко теней,чтобы ещё больше подчеркнуть ослепительную белизну оперения:

И второй урок – как нарисовать лебедя, теперь уже в полёте.

Всё, пора и за крылья браться:

Как нарисовать лебедя поэтапно карандашом для начинающих и детей? Как нарисовать лебедя на озере?

Научитесь нарисовать лебедя карандашом поэтапно.Также в статье схемы, как нарисовать Царевну-лебедь из сказки.

Есть животные, привлекающие своей красотой, грацией, неповторимым очарованием. В их числе – лебеди. Это очень красивые птицы, и они присутствуют во многих сказках и других произведениях, поэтому хорошо бы научиться их рисовать.


Научитесь нарисовать лебедя карандашом поэтапно.Также в статье схемы, как нарисовать Царевну-лебедь из сказки.

Как нарисовать лебедя поэтапно карандашом. Учимся рисовать карандашом лебедя на волнах

Красивую и благородную птицу, лебедя, можно нарисовать в самых различных вариациях. Это могут быть и мультипликационные рисунки, и схематические, и более живописные, приближенные к реальности. Однако всегда лебедь будет выглядеть шикарным и изящным персонажем. Но если вы хотите научиться тому, как нарисовать лебедя, тогда следует потратить немного времени на изучение общих характеристик конструкции его телосложения. Не стоит думать, что нарисовать эту птицу можно быстро и легко. Особенно если у вас мало опыта и навыков в рисовании вообще. Поэтому мы представляем вам небольшой урок того, как нарисовать лебедя поэтапно, с представленным на фотографиях визуальным материалом, чтобы было легче учиться. Рисунок для обучения мы выбрали менее всего приближенный к живописи, потому что мультипликационный вариант лучше подходит для рисования новичками.

Все, теперь треугольник можно убирать, а силуэт птицы прорисовать более отчетливо. Следующий шаг – рисуем крылья и голову. Крылья у нашего лебедя сложены, соответственно, их и рисуем. Плавными дугообразными линиями придаем крылышкам форму и детали оперения. Потом рисуем клюв и глаз. Затем волнистую линию воды, по которой лебедь изображается плывущим. Все делаем так, как показано на рисунке.

Тайм менеджмент для женщин в декрете: секрет счастья

Чтобы декрет прошел мило и хорошо, нужно освоить две вещи:

  1. Делегирование;
  2. Время на себя.

С обоими пунктами у женщин традиционно плохо.

Делегирование дел и забот о ребенка относится главным образом к мужу/отцу, а не к бабушкам/дедушкам. Чем больше мужчина заботиться о своем чаде, тем крепче между ними привязанность и лучше отношения в дальнейшем. Поэтому пусть купает, гуляет, пеленает. А женщина при этом не критикует и не учит. Взрослый мальчик сам разберется и всему научится!

Пока папа занят малышом или же пока ребенок спит, можно уделить время себе. Стоит вспомнить о любимом хобби – чтении, спорте, прогулках, вязании, сериалах. И насладиться ими.

Но! Если хочется спать, то нужно поспать!

Ведь главная задача тайм-менеджмента в декрете – создать комфортный день для молодой мамы и превратить день сурка в приятную жизнь!

Минимум быта, больше отдыха. Меньше переживаний, больше семьи. Немного декретного тайм-менеджмента и легкой жизни – и все будет просто отлично!

Несколько очень важных советов, как успевать все с маленьким ребенком

Первый совет: Не знаете, как успевать готовить и убираться с маленьким ребенком? Используйте время после сна и еды ребенка для выполнения важных и срочных домашних задач — сытый выспавшийся ребенок более расположен к самостоятельной игре!

Второй совет: Мама не должна запирать себя в четырех стенах — этим вы не окажете услугу абсолютно никому. Почитайте мою статью о том, как жить насыщенной жизнью в декрете и присоединяйтесь к числу счастливых и успевающих мам!

Третий совет: Делайте ВСЕ дела с ребенком. Конечно, без него спокойнее, но… Во-первых, пусть приучается к хозяйству и помогает (а это возможно уже с первого года жизни!), во-вторых, вы освободите себе время сна малыша.

Четвертый совет: Расписание расписанием, а ребенок — живой человек. Поэтому, если что-то пошло не по плану и вы ничего не успеваете, не переживайте. Остановитесь на мгновение, закройте глаза и выдохните. Иногда можно позволить делам идти так, как они идут. И если совсем не клеиться, забить на все, кроме чувств и потребностей малыша. Помоете полы завтра, а папа пусть купит что-нибудь готовое по пути с работы — всего и делов.

Читайте также:  Филькина грамота, китайская грамота: значение и история происхождения фразеологизма

Пятый совет: Если ваш ребенок не спит днем, или у вас их двое-трое… вы все равно можете все успеть. Просто сократите время на дела, сохранив пропорции. Уверена, что если очень захочется, можно тратить на уборку не час, а полчаса в день, и даже с несколькими детьми оставить себе время на саморазвитие. Многодетные мамы и мамы погодок, отзовитесь! Удается все успевать?

Шестой совет: Почитайте Тайм-менеджмент для мам. В свое время эта книга открыла мне глаза! Она совсем небольшая, но богата на действенные упражнения и советы, как успевать делать все дела с ребенком. После прочтения ваша жизнь никогда не будет прежней :).

Чтобы снова увидеться, подписывайтесь на мой блог 🙂

Как успевать делать с детьми. Расстановка приоритетов.

1 — Прежде всего, определитесь для себя, вообще зачем вам все успевать? Что вам это даст, зачем нужно? Допустим, ответы могут быть такими:

Устаю сильно, ничего не успеваю, нервная, задерганная. Хочу наладить быт, чтобы жить спокойно, счастливо, размеренно.

Хочу выделить время для учебы / любимого занятия

Хочу больше времени проводить с детьми, а не со шваброй

2 — Когда вы определились, зачем вам все это нужно, определите, что же вам важно делать и успевать, будучи молодыми родителями. Что для вас первостепенно, без чего вы не сможете существовать. Помните, что в эту категорию попадают дела не только с готовкой, приборкой и уходом за малышом, но и ваш отдых. Ведь уставшие и обессиленные, мы мало что можем сделать. Допустим, для вас важны такие пункты:

  • минимально необходимый уход за ребенком
  • игры и занятия с ребенком, минимум для хорошего развития
  • уход за собой, минимум 30 минут в день
  • общение с мужем
  • отдых/восстановление душевного равновесия
  • приготовление еды

Допустим, это самое главное, что вы должны успевать делать с детьми. Потому как, если не готовить вообще или раз в месяц, то голодные обмороки и гастрит вам обеспечен. Уход за собой и отдых, между прочим, тоже относится к приоритетным делам. Согласитесь, нервная и уставшая вы вряд ли вообще сможете что-то адекватно сделать и успеть. Да и будет ли полезно ребеночку общение с несчастной замученной мамой? Поэтому вносим в приоритет.

Уход за ребенком (смена подгузников/купание и прочее) и игры с малышом бывают разные. Минимальный достаточный уход нужен ребенку, а вот десяток присыпочек и ежедневные купания с шампунем излишни.

3 — Далее смотрим менее приоритетные занятия, которые не требуют ежедневного внимания или которые можно упустить в случае нехватки времени.

  • приборка
  • поливка цветов
  • хождение по магазинам
  • глажка
  • хобби

4 — И последний списочек малоприоритетных дел, которые хотелось бы поделать, а так же различных времяпоглотителей. Стараемся количество этих занятий в течение дня сокращать, максимально сводя на нет.

  • просмотр телевизора
  • интернет-серфинг
  • соц. сети
  • бесполезные или нежеланные телефонные разговоры

Хотя некоторые из этих вещей можно сочетать с чем-то более полезным. Например, глажка+телевизор: и полезно, и развеяться можно. В итоге мы получили три списочка. С каждым из них будем работать отдельно, чтобы оптимизировать нашу ежедневную работу, сделать ее более быстрой.

Итак, самые приоритетные дела стараемся выполнять, вносим их в свой план, как важные. Менее приоритетные раскидываем по дню или неделе так, чтобы их не было много, выполняем по мере сил и желания, либо каждый день но некоторое ограниченное время. Например, каждый день 15 минут устраиваем приборку для поддержания порядка или глажка, или 2 раза в неделю занимаемся хобби во время сна малыша.

Третий список желательно устранить из жизни или позволять себе эти занятия в качестве поощрения за выполненные дела. Например, если все сегодня удалось и вечером осталось полчасика до сна, то можно посмотреть сериал или посерфить. Важно лишь не затягивать с таким занятием и через полчаса все же лечь спать.

3 — Далее смотрим менее приоритетные занятия, которые не требуют ежедневного внимания или которые можно упустить в случае нехватки времени.

Отдых и забота

Не забывайте отдыхать. Попросите родственников посидеть с ребенком или пригласите няню. Вы не обязаны пользоваться чужой помощью только тогда, когда вам нужно работать. Вы можете воспользоваться помощью и просто для того, чтобы отдохнуть.

Посещайте салоны красоты, спа или попросите мужа поухаживать за вами: набрать ванну, принести завтрак в постель. Если вы постоянно находитесь в роли взрослого и родителя, то ваш внутренний ребенок начинает испытывать дефицит внимания, любви и заботы. А баловать внутреннего ребенка (наши «хочу») так же важно, как поддерживать внутреннего родителя («должен») и взрослого («могу»). Для психического равновесия важен баланс этих состояний.

Отправляясь спать, анализируйте прошедший день. Вспоминайте то, что успели и смогли сделать за день, а не то, что не успели. Хвалите себя, поощряйте. Благодарите, хвалите ребенка и мужа. Конкретизируйте, чем они вам помогли за день.


В некоторых семьях родители совершенно забывают о воспитании самостоятельности в детях. Но ситуация выглядит еще хуже, если и папа не отличается самостоятельностью. Обычно мамы из таких семей и жалуются на то, что ничего не успевают. А как успеешь, если никто другой из домочадцев не может ни еду разогреть, ни посуду помыть? Так что одно из главных условий вашей мобильности – самостоятельность остальных членов семьи.

3. Делегируйте домашние обязанности

Грамотное управление временем вовсе не означает, что вы должны успевать делать все самостоятельно. Наоборот, тайм-менеджмент включает в себя умение рационально делегировать полномочия, в том числе и технике.

Где вы незаменимы? Проанализируйте список дел, которые вы выполняете, и выберите из них те, которые нуждаются в вашем непосредственном участии (например, кормление малыша грудью, подработка на дому, приготовление ужина).

Найдите добровольцев. Все остальное нужно постараться передать (пусть постепенно или частично) «помощникам». Это может быть муж, который будет без особого труда заезжать после работы в магазин и покупать продукты по списку; бабушка, с удовольствием проявляющая свою заботу о малыше, прогуливаясь с коляской; или посудомоечная машина, экономно расходующая воду и освобождающая всю семью от одной из ежедневных обязанностей. Главное, научиться грамотно ставить задачи перед другими людьми, оценивать их возможности, предлагать удобные и логичные варианты выполнения тех задач, которые вы хотите им поручить. Не стесняйтесь просить о помощи и принимать ее.

Читайте также:  Самые смешные и нелепые записи учителей в дневнике, тетради: фото

Постарайтесь быть в курсе технических новинок. Ведь правильно подобранная бытовая техника, действительно отвечающая вашим потребностям, может существенно облегчить быт и сэкономить драгоценное время.

По возможности снизьте планку. Некоторые моменты действительно могут быть принципиальны в конкретной семье (например, у ребенка аллергия и необходимо особенное питание и отсутствие пыли), однако в большинстве случаев мамам просто нужно снизить планку, чтобы почувствовать себя счастливой. Если малыш хорошо спит в люльке от коляски, то он замечательно «погуляет» на балконе хоть весь световой день с перерывами на кормление. Объем белья для глажки существенно сократится, если аккуратно складывать после стирки детские комбинезончики, постельное белье и полотенца, а присутствие в жизни малыша небольшого количества микробов с самого рождения только поможет его иммунитету формироваться.

7. Разделяйте дом и работу

На работе занимайтесь работой, а дома – семьей. Отключайтесь от рабочих дел, посвящайте себя ребенку и мужу, отдыхайте, не берите работу из офиса на вечер и выходные. Умение концентрироваться на том, чем занят в конкретный момент, сильно повышает продуктивность. И дети будут меньше отвлекать от работы, если получат нужную порцию внимания.

Не стесняйтесь пользоваться помощью бабушек, подруг, мужа. Договоритесь с любимым о разделении домашних обязанностей. Наймите няню или домработницу, если не справляетесь с бытовыми делами или уходом за малышом. Невозможно эффективно работать, готовить 10 блюд, убирать до пылинки дом и быть идеальной матерью.

4. Электронная помощница

Еще один гаджет, который хочется выделить отдельно – радио- или видео-няня. Она пригодится, если у вас большая квартира или частный дом. Можно включить устройство и спокойно заниматься домашними делами, положив родительский блок в карман. Многие няни имеют массу полезных дополнительных функций – датчики дыхания и движения, ночник, термометр, колыбельные, управление с родительского блока, режим ночной съемки. Сложно не доверить ребенка столь совершенному механизму.


Интернет-магазины – еще одна невероятно полезная для современной домохозяйки вещь. Пока дети спят, вы можете неторопливо сделать выбор, сравнив цены и выбрав заинтересовавшие вас акции, а курьер привезет продукцию буквально к порогу вашего дома. Заказать можно все – от подгузников до предметов интерьера. Только представьте, сколько времени и сил вы сэкономите, отказавшись от суетливой толкотни на рынке или в супермаркете, дороги по пробкам туда и обратно. Освободившееся время посвятите себе, любимой – поваляйтесь в ванне с пеной, почитайте любимый роман, просто полежите 15 минут с закрытыми глазами.

bunaeva

Моя любимая фитоняшная мама Арина Скоромная

Как все успевать с ребенком? Тайм-менеджмент и советы для работающих мамам

  • Отзыв о детской одежде из Франции весна 2017
  • Музеи Петербурга 2019 список с адресами и телефонами. Бесплатные дни посещений, бесплатные музеи СПБ 2019
  • Отзыв о пароварке Редмонд RST-M1106
  • Как выбрать няню. И памятка няням!
  • Ледовый Фестиваль в СПБ — Фестиваль Ледовых Скульптур в Петропавловке 2018!
  • 100 САМЫХ ИНТЕРЕСНЫХ МЕСТ ДЛЯ ДЕТЕЙ В ПЕТЕРБУРГЕ!
  • Путешествия
    • Таиланд
    • Вьетнам
    • Индия
    • Испания
    • Германия
    • Франция
    • Брюссель
    • Италия
    • Португалия
    • Китай
    • Другие страны
    • Путешествия с детьми
  • Жизнь
    на Самуи
  • Беременность
    Роды Дети
    • Путешествия с детьми
    • Беременность и роды
    • Активная жизнь с детьми
    • Куда пойти с ребенком
    • Обзоры детских книг
  • Мастер
    классы
    • Творчество
    • О вкусном
  • Зарабатывать
    творчеством
  • О нас
  • Сотрудничество


У меня двое малышей (Амелии 3 года и 4 месяца и Ричарду 1 год и 3 месяца). И мне часто задают вопрос: как маме успевать с детьми? Попробую поделиться опытом!

Как молодой маме найти баланс, чтобы уделять время не только малышу и вечной стирке-уборке, но и себе любимой, мужу, своим увлечениям и хобби, а может быть и карьере, которую можно начать строить именно в декрете? Если начинает казаться, что жизнь превращается в сплошную смену подгузников и готовку, и вам это не нравится, пришло время меняться и менять свою жизнь!

Вот такой зверек бегает по дому)

1. Не тратьте время на то, на что его можно не тратить!
Вы уверены, что вам или вашей семье так необходимо, чтобы вы делали сложные блюда мужу, три раза в день протирали полы, постоянно пылесосили и т д и тп?
Одна моя знакомая все время жарит мужу картошку с котлетами. На чистку картошки и на то, чтобы ее порезать, у нее уходит минимум час, да еще почти столько же, чтобы помешивать, переворачивать, следить, чтобы не пригорело… Я так и не понимаю, почему она не может поставить картошку варить в мундире и потом за пару минут ее почистить. А с котлетами прекрасно справилась бы пароварка или мультиварка. Я в них практически все готовлю. Чтобы сварить кашу — тоже надо стоять у плиты, помешивая, как минимум полчаса. Зачем? Если можно закинуть крупу в выше описанные агрегаты и просто нажать кнопку. И даже поставить на таймер вечером, чтобы к утру каша была уже готова. Итого — не надо тратить полчаса на приготовление завтрака, час на обед и час на ужин. Даже раз в пару дней — это съэкономленные два-три часа, которые можно потратить на себя любимую и свои дела. К счастью, бытовая техника сейчас может за нас стирать, мыть посуду (это экономит мне лишние час-полтора в день), пылесосить пол (еще полчаса), перемалывать пищу и многое, многое другое. В общем, зовите на помощь бытовую технику (тем более, сейчас она есть в любом ценовом сегменте и со временем можно полностью передать ей бытовые полномочия).

На Пике Виктория

2. Меньше переживайте, «а хорошая ли я мать»
У всех нас с рождения ребенка комплекс плохой матери. Вон, соседка со своим три раза в день гуляет, водит на развивалки, занимается по карточкам, ходит в бассейн…
Помните — вы — лучшая мама для вашего ребенка! И не надо пытаться делать как другие или как в книжке написано. Доверяйте своей интуиции. И помните — малышу нужно, чтобы его мама была счастливая, отдохнувшая, довольная с собой. А не падающая от усталости после намотанных по району кругов или раздраженная, что опять надо куда-то тащить упирающееся чадо. В конце концов, если вы чувствуете, что вам комфортно и удобно гулять с ребенком раз в день или мыть его раз в три дня, а на большее не хватает сил и времени, не надо превращать себя в измученную мочалку, всеми силами отгуливая «положенные часы». Если нервы, которые вы тратите на дорогу на какие-то занятия с капризничающим ребенком перевешивают «пользу» от них — стоит немного подождать, когда малыш подрастет и позаниматься пока дома. И не стоит из последних сил клеить по ночам развивающие пособия — в интернете найдется не мало мам, которые отдадут вам свои просто так или за шоколадку.
Делайте то, что приносит вам и ребенку удовольствие и не стремитесь за другими.

Читайте также:  Развивающие активные игры для детей от 8 лет, на эрудицию, логику, развитие музыкальных, математических навыков, воображения, прививающие правила этикета, позволяющие ориентироваться во времени

3. Все возможные дела делайте вместе с малышом
Ошибка многих мам — разделение времени, которое тратится на домашнее хозяйство и того, которое посвящается детям. Частенько мамы весь день играют, развивают, занимаются с малышами, и только уложив их спать принимаются за хозяйство. Поверьте — ребенку абсолютно одинаково интересно доставать игрушки из коробочки и доставать вещички из стиральной машинки. Моя дочка с полутора лет достает и приносит мне вещи к сушилке. С двух «пылесосит» — это же так интересно! «Протирает пыль» со своего столика и кроватки, пока я протираю остальные поверхности. Годовалый сын с удовольствием сдирает и приносит вещи с сушилки, радостно тренируя свое «Ня!». А уж готовка любого кекса, пирога или торта тем более не обходится без дочки. Я только кидаю в тазик ингредиенты, а она уже старательно их размешивает. И занята, и помогает. Все покупки мы тоже делаем вместе с детьми. Для них поход в магазин — отдельное развлечение — столько интересного!

4. Попытайтесь поверить в других людей (делегируйте полномочия)
Часто мамы считают, что другие гораздо хуже справятся с их малышами и не принимают помощь родных. А в результате не могут в будущем отойти от малыша ни на минуту — привыкший только к маме малыш устраивает истерики даже папе… Учитесь доверять и принимать помощь, а главное — не стесняйтесь просить и поручать. С самых первых дней жизни малыша найдите дела, которые можете поручить другим и потратьте это время для отдыха или работы. К примеру, в моей семье детей купает только муж. И он прекрасно справлялся и с недельным младенцем и с двумя в ванной. А погулять с малышом может и бабушка. Хотя бы в выходные, если в будние дни на работе. Налаживайте отношения со свекровью — доверяйте ей больше, ведь она воспитала вашего мужа, так что опыта у нее и побольше, чем у вас. И пусть у бабушек «свое правильное мнение», отличное от вашего — можно и послушать, а потом побежать на учебу, выставку, встречу, доверив малыша родному человеку.

А от некоторых «убийц времени» и вовсе стоит избавиться. У меня очень много лет нет телевизора вообще. И не будет. А утюг — в принципе вещь бесполезная. Давным давно большая часть одежды не нуждается в глажке, рубашки достаточно правильно стирать и сушить, а о наглаживании детского белья, как об атавизме прошлого, не имеющего никакого отношения к уничтожению микробов, в интернете статей достаточно.

И последнее — научитесь ставить цели! Пока нет четкого плана действий, понимания, чего вы хотите, грамотно поставленных целей — так и результата не будет. О целях, кстати, мой муж писал (Как изменить себя. Как изменить свою жизнь)

Попробуйте выполнять эти не хитрые правила и вы увидите, что сможете успевать в разы больше, отдыхать и быть полными энергии, а времени у вас на все хватает!

А от некоторых «убийц времени» и вовсе стоит избавиться. У меня очень много лет нет телевизора вообще. И не будет. А утюг — в принципе вещь бесполезная. Давным давно большая часть одежды не нуждается в глажке, рубашки достаточно правильно стирать и сушить, а о наглаживании детского белья, как об атавизме прошлого, не имеющего никакого отношения к уничтожению микробов, в интернете статей достаточно.

Гибкое планирование

С появлением ребёнка всё встаёт с ног на голову и кажется, что в потоке бесконечных дел спланировать что-либо совершенно невозможно. Только в умных книжках и некоторых Instagram-профилях дети живут по режиму, а младенцы и вовсе беспробудно спят всю ночь.

Планировать день можно, но без жёсткой привязки ко времени. Наметьте себе три дела, которые хотите сделать в течение этого дня. Поход в поликлинику за дело тоже считается. Если получилось быстро расправиться со всем и ещё осталось время, взвесьте, чего хочется больше: освободить завтрашний день или устроить себе передышку сегодня. И не корите себя, если не успеваете выполнить даже эти три пункта.

Держите всегда в голове план Б. Если ребёнок не уснул в запланированное вами «правильное» время, то переключитесь на какое-то другое дело. Например, вы планировали написать статью, пока ребёнок спит, но он не заснул. Возьмите пылесос и наведите вместе с ним порядок, полейте цветы — займитесь любым другим делом, а не злитесь и не расстраивайтесь, что всё пошло не по плану. Дети растут очень быстро, и часто родители не успевают перестроиться, чтобы действовать по-новому.

С ребёнком планирование может быть только гибким. Всегда имейте запасной вариант!

Чем меньше ребёнок, тем больше внимания он требует. Если кажется, что за целый день вообще ничего не успели, присядьте на минутку и напишите в столбик, сколько раз вы сегодня покормили малыша, переодели его, сделали массаж, покатали на мяче, поиграли, уложили спать — список получится внушительный.

Формируйте перечень покупок постепенно. Если закончился какой-то продукт — внесите его в список. Здесь вас очень выручат различные приложения.

Ссылка на основную публикацию