Спирулина при беременности, грудном вскармливании, детям: как принимать? Можно ли детям спирулину и с какого возраста?

Спирулина детям: с какого возраста можно давать и как подобрать дозировку?

Иммунитет ребенка более слаб и уязвим, а потому дети болеют чаще взрослых. Повысить детский иммунитет — заветная мечта большинства мам и пап. Для этих целей можно воспользоваться натуральным препаратом «Спирулина».

В этом материале мы представит подробную инструкцию к средству, расскажем, чем полезна «Спирулина» детям, и как ее правильно давать.

Лекарство или нет?

«Спирулина» является не лекарством, а БАДом – биологически активной добавкой к пище. Она создана на основе особого типа растения — китайской бурой водоросли спирулины. Относится к сине-зеленым микроводорослям, и на языке ученых называется Spirullina platensis.

Необычные свойства этой одноклеточной водоросли были знакомы еще китайским докторам древности. Ее ценили за способность быстро заживлять раны воинов и продлевать жизнь старцев.

Сегодня качества водоросли используются для коррекции разных патологий, при которых требуется укрепить иммунитет, улучшить метаболизм, мобилизовать резервы организма.

Выпускается БАД на трех российских предприятиях: на заводе экологического питания «ДИОД», на научно-производственном предприятии «Биосоляр МГУ» и на «В-МИН».

Состав и форма выпуска

Маленькая водоросль спирулина располагает большими запасами полезных веществ. В ней содержится 18 необходимых для человека аминокислот, восемь из которых считаются незаменимыми для людей.

Также она содержит пигменты: каротиноиды, хлорофилл, фикоцианин. Спирулина обладает немалым количеством провитамина А и витаминов группы В. Но наиболее она богата минеральными веществами, в ней много йода, селена, цинка, магния, кальция, фосфора, натрия, железа, калия.

Сколько ребенок получит полезных веществ, зависит от того, какой конкретно препарат, и какого производителя ему будут давать. «Спирулина ВЭЛ», например, содержит 0,5 грамма веществ из натурального сырья, а «Пантетин» — всего 0,3 грамма.

В продаже препараты из спирулины можно купить в разных лекарственных формах. Есть спирулина в таблетках, есть суспензия, и даже чипсы из водоросли, также широкое распространение имеют капсулы и порошок высушенного растительного компонента. Совсем недавно в продаже появились и батончики из водоросли, в них производители добавили орешки, мед и другие «вкусности».

Как действует?

На фармакологическом уровне действующие вещества водоросли влияют на энергетический обмен. Представить себе это наглядно довольно трудно. Водоросль снижает вероятность лишнего веса, поскольку естественным образом уменьшает количество холестерина в крови.

Один из пигментов, фикоцианин, считается сильным природным иммуномодулятором, а каротин обладает умеренным противоопухолевым действием. По оценкам специалистов, БАД оказывает общее укрепляющее действие на весь организм.

При применении этой водоросли было выявлено, что она способствует выведению токсинов, солей тяжелых металлов и радиоактивных веществ из организма, в связи с чем ее нередко назначают во время курса лечения онкологических заболеваний в качестве вспомогательной добавки к пище.

Доказано, что употребление спирулины увеличивает в кишечнике количество полезных бактерий, которые в ответе за нормальное пищеварение и самочувствие.

Считается, что систематический прием БАДа полезен для иммунитета в период распространенности гриппа и ОРВИ, а также средство отлично укрепляет общий тонус, что очень важно для детей, испытывающих серьезные физические и умственные нагрузки.

Показания

Производители утверждают, что БАД может с успехом использоваться в лечении и для профилактики семи десятков самых разных патологий: болезней сердца, крови, органов пищеварения, онкологических недугов, дерматологических проблем.

На практике добавку из китайской водоросли чаще всего рекомендуют детям, у которых выявлен недостаток витаминов и минералов, при необходимости провести мягкое и деликатное внутреннее очищение организма от токсинов и шлаков, при нарушениях обмена веществ. Особенно добавка рекомендуется часто болеющим детям для укрепления иммунной системы.

Водоросль показана подросткам, поскольку она способна стимулировать рост. А при кожных проблемах можно делать с ней лечебные маски.

Противопоказания

Поскольку это – не лекарство, а все-таки биологическая добавка, то и противопоказаний в соответствующем перечне инструкции по применению числится немного. Среди них имеется только индивидуальная непереносимость водоросли и ее компонентов. Специалисты отмечают, что непереносимость эта проявляется крайне редко.

С осторожностью рекомендуется принимать БАД при наличии проблем с желчным пузырем, а также при камнях в почках.

Возрастные ограничения

Детям препараты на основе этой водоросли давать можно. При этом производители не ограничивают возраст маленьких пациентов, поэтому с разрешения врача можно давать БАД с любого возраста.

Во избежание аллергической реакции, обычно добавку рекомендуют детям с 3 лет.

Как принимать?

Детям до 5 лет обычно рекомендуется 1 таблетка на целый день (по половинке таблетки на два приема), детям старше этого возраста — по 1-2 таблетки дважды в день. Для подростков можно увеличить дозировку до 2 таблеток дважды в день.

Оптимальным считается принимать БАД либо за полчаса до еды, либо вместе с приемом пищи, при этом препарат в форме порошка можно смешивать с молоком или компотом и давать ребенку выпить.

При каждом конкретном заболевании дозировка и кратность приема БАДа определяется индивидуально. Профилактический курс для повышения иммунитета обычно составляет 1-2 месяца.

Побочные эффекты и передозировка

Случаев передозировки выявлено не было, побочные действия в виде тошноты, диареи и головной боли проявляются очень редко.

Покупка и хранение

Добавка продается в любой аптеке, рецепта на нее не требуется. Хранится два года с момента изготовления в сухом и темном месте при комнатной температуре.

Отзывы

Большинство отзывов положительные. Многие родители предпочитают давать БАД детям в рамках подготовки к посещению детского сада, а также в период массовой заболеваемости вирусными недугами.

Есть и отзывы о полном отсутствии эффекта после нескольких лечебных или профилактических курсов «Спирулины», но отзывов об аллергии на водоросль у ребенка практически нет, а потому можно смело попробовать дать эту добавку, если, конечно, педиатр не имеет возражений.

Немного истории о спирулине смотрите в следующем видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Спирулина для очищения организма при беременности и кормления грудью, а также детям с какого возраста, отзывы врачей

24.08.2018 Елена Витамины и БАДы Нет комментариев

Приветствую, дорогие читатели!
Водоросль под названием спирулина используется для лечения различных заболеваний. Она комплексно воздействует на человека, улучшая его самочувствие. Но может ли употребляться спирулина при беременности и в период лактации?

Из статьи вы узнаете:

Спирулина при беременности

Ожидание малыша – это счастливый и трогательный период. Но для развития и формирования плода женщине нужно немалое количество витаминов и микроэлементов. Именно поэтому спирулина при беременности незаменима, поскольку она способна восполнить дефицит ценных компонентов.

В составе водоросли присутствует железо, которое исключает риск развития анемии и стабилизирует функционирование органов пищеварения. Водоросль богата белком и кальцием, поэтому в процесс формирования плаценты будет стабильным и непроблематичным.

Спирулина при беременности

Если супруги планируют зачатие ребенка, они должны применять продукт в течение месяца ежедневно. Женщины, страдающие от сильного токсикоза, употребляют ингредиент в количестве пяти грамм каждый день, чтобы снять неприятные симптомы. Но прием спирулины во время беременности должен контролироваться вашим лечащим врачом, чтобы не возникло побочных эффектов. Обязательно обратитесь к нему до того, как принимать окончательное решение. Он продиагностирует состояние вашего организма, чтобы определить риск возникновения побочных эффектов и назначить подходящую дозировку приема водоросли.

Если говорить о пользе продукта для беременной женщины, можно выделить такие моменты:

  • продукт восполняет запас ценных компонентов;
  • ингредиент исключает риск развития анемии, возникновение проблем с работой сердца, выпадение зубов и волос;
  • водоросль способствует правильному формированию плаценты;
  • развитие плода в утробе матери будет более стабильным, поскольку спирулина способствует формированию его нервной системы;
  • на основе такой продукции можно готовить домашние маски, которые улучшат состояние кожи лица;
  • с помощью продукта можно справиться с токсикозом во время беременности.

Это полезный ингредиент для женщин, ожидающих малыша. Вам стоит добавить его в свой рацион, чтобы избежать многих проблем со здоровьем. Благодаря такой водоросли период беременности будет легким и приятным, поскольку вы не будете страдать от плохого самочувствия.

Спирулина во время беременности

Уникальный продукт обладает немалым количеством полезных свойств, что обусловлено его составом. В нем немало ценных компонентов, которые оказывают комплексное воздействие на все внутренние системы органов. Но можно ли принимать спирулину беременным женщинам? Специалисты утверждают, что ингредиент может входить в рацион представительницы слабого пола, которая ждет малыша.

В составе водоросли содержится фолиевая кислота. Она способствует стабильному развитию нервной и сердечно-сосудистой системы у плода. Также вещество блокирует развитие анемии, насыщая организм всеми необходимыми микроэлементами и минералами.

Как вы видите, спирулина во время беременности приносит женщине немало пользы. Но стоит ограничиться ее минимальным количеством. Достаточно 2-5 грамм продукта в сутки, ведь увеличение дозировки может привести к негативным реакциям со стороны здоровья.

Спирулина при грудном вскармливании

Водоросли – это неотъемлемая часть питания мамочек, которые кормят ребенка грудью. Продукт содержит в своем составе уникальные биопротекторы. Ингредиент оказывает укрепляющее воздействие, очищая организм от опасных компонентов. На практике доказано, что спирулина для очищения организма способна мягко вывести из него токсины и шлаки. В таком виде водоросли немало йода, поэтому вы не столкнетесь с проблемой развития заболеваний, связанных со щитовидной железой.

Многие женщины задают вопрос: можно ли принимать спирулину кормящим мамам, не навредив малышу. Специалисты разрешают употреблять в пищу продукт, поскольку он богат полисахаридами. Такие компоненты ускоряют процесс усвоения белка, что улучшает функции кишечника.

В составе водоросли присутствуют липиды, которые способны укрепить иммунитет. Уникальные альгинатные полисахариды очищают кровь от элементов, способных навредить здоровью.

Спирулина содержит в своем составе необходимый кормящей женщине комплекс микроэлементов в оптимальном соотношении. Железо будет усваиваться очень быстро, поэтому уровень гемоглобина в крови повышается. Этот момент имеет немалое значение для растущего и развивающегося ребенка.

Спирулина при грудном вскармливании

Процесс метаболизма улучшается благодаря воздействию натуральных пигментов. Синий фикоцианин способствует укреплению иммунитета и защищает от появления злокачественных опухолей.

Спирулина при грудном вскармливании приносит следующую пользу:

  • иммунитет становится крепким;
  • запас витаминов и минералов пополняется;
  • белковый обмен и углеводный метаболизм становится более стабильным;
  • холестериновая концентрация снижается до минимальных показателей;
  • артериальное давление приходит в норму;
  • содержание сахара в крови стабилизируется;
  • кровь очищается от опасных компонентов;
  • постродовый восстановительный период проходит намного легче;
  • устраняется хроническая усталость;
  • увеличивается количество и качество грудного молока.

Как вы видите, продукт очень полезен для женщин, которые кормят ребенка грудью. Обязательно добавьте его в свой рацион, чтобы справиться с вышеописанными проблемами.

Спирулина детям: с какого возраста можно давать малышам продукт?

Натуральная водоросль обладает общеукрепляющим и иммуномодулирующим воздействием. Именно поэтому она приносит немало пользы растущему организму, если употреблять ее правильно. Однако специалисты утверждают, что употреблять можно только органичную спирулину. Полезные свойства для детей такого ингредиента дают возможность исключить возникновение аллергических реакций.

Но с какого же возраста можно предлагать ребенку подобный продукт? У каждой мамочки сложилось свое мнение насчет этой ситуации. Некоторые женщины вводят водоросль в первый прикорм малыша. Многие мамочки ждут до года, поскольку боятся негативной реакции организма крохи. Но с какого возраста спирулина детям будет самой полезной? Специалисты утверждают, что предлагать такой продукт можно ребенку, которому исполнилось шесть лет. До этого возраста кроха получает все необходимые витамины и микроэлементы с материнским молоком.

Спирулина для детей

С седьмого месяца жизни малыши становятся очень подвижными, поэтому их организм начинает расходовать намного больше энергии. Именно поэтому вам нужно позаботиться о том, чтобы они получали достаточное количество витаминов и микроэлементов для стабильного развития.

Читайте также:  Во сколько акушерских недель, месяцев беременности уходят женщины в декрет в РФ, Украине? Можно ли уйти женщине в декретный отпуск раньше или позже положенного срока?

На практике доказано, что водоросль оказывает на детский организм следующее положительное воздействие:

  • продукт способствует улучшению аппетита;
  • можно устранить расстройства органов пищеварения, справиться с болями в желудке и избежать запоров;
  • ингредиент улучшает перистальтику детей в возрасте до года;
  • простудные заболевания не перерастают в тяжелую форму, что позволяет исключить необходимость в употреблении лекарственных препаратов;
  • с помощью водоросли можно вылечить ребенка от энуреза;
  • продукт дает возможность справиться с проблемами, связанными с органами зрения;
  • нужно добавить спирулину в рацион школьников, страдающих от гастрита и коликов;
  • ингредиент дает возможность сократить до 10 раз случаи возникновения вирусных заболеваний.

Обязательно добавьте водоросль в рацион своего ребенка, если он не страдает от ее индивидуальной непереносимости. Его организм получит максимум пользы, но стоит соблюдать установленные специалистами дозировки.

Спирулина детям: с какого возраста, дозировка

С тем, с какого возраста предлагать малышам продукт, вы разобрались. Но какие же порции допустимы для растущего детского организма?

Ингредиент дают ребенку один раз в сутки после того, как он покушает. На 10 килограмм его веса должно приходиться не более грамма пасты из водоросли. Вы можете растворить пакетик продукта в 100 миллилитрах воды. Затем отлейте подходящее для малыша количество жидкости.

Если ваш ребенок весит 20 килограмм, то ему понадобится 20 миллилитров готового напитка. Можно заливать пасту не водой, а йогуртом, соком, кефиром или молоком. Главное, чтобы жидкость не была горячей. Остаток спирулины вы можете разбавить и выпить его самостоятельно, чтобы оздоровить собственный организм.

Спирулина во время беременности: отзывы врачей

Специалисты в течение длительного времени изучали полезные свойства и вред этой сине-зеленой водоросли. Им удалось прийти к мнению о том, что продукт способен положительно повлиять на организм женщины, ожидающей малыша. Он укрепляет иммунитет, противостоит развитию простудных заболеваний, положительно влияет на процесс развития плода и формирование плаценты. Те женщины, которые не знают, можно ли спирулину беременным, могут смело употреблять в пищу ингредиент.

Но профессионалы рекомендуют придерживаться рекомендуемых дозировок употребления продукта. Их превышение может привести к негативным реакциям организма. В результате у женщины и у ребенка может возникнуть аллергия и прочие проблемы.

Это существующие в интернете отзывы врачей. Спирулина во время беременности должна применяться под контролем специалистов. Только в таком случае она принесет организму исключительно пользу, способствуя гармоничному развитию крохи.

Помните о том, что спирулина при беременности должна употребляться в пище в минимальном количестве. Продукт даст возможность стабилизировать работу внутренних органов и улучшить общее самочувствие. Выбирайте качественные ингредиенты, которые предложены проверенными продавцами.

Можно ли принимать спирулину при беременности: её свойства

Время чтения этой статьи: 10 мин.

В особом состоянии – ожидании рождения ребенка – женщины стараются обращать больше внимания на то, какая пища появляется у них на столе. Если обычно мы редко задумываемся о составе того или иного продукта, о количестве витаминов и полезных веществ, в нем содержащихся, то в период беременности это становится исключительно важным.

Те, кто все же время от времени пытается вести здоровый образ жизни, отодвигая усилием воли кофе и гамбургеры и добавляя в рацион различные БАДы, наверняка знают о спирулине. Это морская водоросль, включающая в себя целый комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, без которых организм человека не может нормально функционировать. А можно ли принимать спирулину при беременности? Давайте пристально вглядимся в ее состав. А затем разберем потенциальную пользу и возможный вред ее для человека. Только после этого, соотнеся полученные выводы с особенностями организма женщины «в интересном положении», можно решить, есть ли польза от спирулины во время беременности.

Что такое спирулина

На наши столы попадает уже обработанная специальным образом водоросль – в виде:

  • таблеток;
  • порошка;
  • масла.

В природном же, естественном состоянии это длинное нитевидное растение, состоящее из переплетенных сине-зеленых нитей. Спирулина представляет собой сплетенные между собой тонкостенные прозрачные клетки. Они перевиты спиралью, что и натолкнуло ученых на мысль о присвоении водоросли такого названия.

Состав спирулины

Для европейцев спирулину открыл бельгийский ботаник Ж.Леонар. Однажды ему довелось какое-время проживать в непосредственной близости от племени, обитавшего у африканского озера Чад. Аборигены пекли какие-то зеленые лепешки, используя для этого тину, собранную по берегам озера. Она являлась основой их рациона. Исследователь обратил внимание на то, что эти африканцы никогда не болеют, а зубы у них при отсутствии зубной пасты и щеток отличаются удивительной белизной и крепостью. Он начал изучать тину и обнаружил, что в ней много спирулины. Дальнейшие изыскания привели к еще более любопытным открытиям.

Синевато-зеленая водоросль, как оказалось, на 60% состоит из белка. Кроме того, в ней присутствуют:

Белок – это «кирпичики», которые использует организм при строительстве новых клеток. Если взять 100 г спирулины, то в этом количестве содержится 115% от суточной нормы белка, требующегося взрослому человеку. Его отличительное свойство – он легко усваивается, проще, чем белок животного происхождения.

Чрезвычайно важен витамин В1, благодаря которому возможно нормальное протекание обменных процессов. Тиамин необходим для того, чтобы липидный и углеводный обмен проходил без нарушений и сбоев. Кроме того, при дефиците витамина В1 очень страдают сердечно-сосудистая и нервная системы. На вопрос, можно ли пить спирулину при беременности, гинекологи часто отвечают положительно именно из-за наличия тиамина, совершенно необходимого растущему организму. Сначала для формирования нервной трубки у плода, затем для правильного развития нервной системы. В1 больше нигде нельзя найти в таком количестве: в 100 г спирулины его 159% от нормы, которую должен употреблять человек в течение суток.

В водоросли очень много железа – 158% от суточной нормы. Анемия – частый спутник людей, страдающих сердечно-сосудистыми болезнями, язвой желудка, гастритом. Болезни желудочно-кишечного тракта препятствуют нормальному усвоению железа, а потому низкий уровень гемоглобина часто встречается у таких пациентов. Спирулина поможет справиться с этой неприятностью.

Есть в длинной водоросли и медь. Она необходима для нормального метаболизма.

Польза спирулины

Проанализировав состав водоросли, можно прийти к выводу: спирулина способна значительно облегчить жизнь человека при многих болезнях и стать отличной профилактикой недугов. Так, она точно не будет лишней при:

  • болезнях ЖКТ;
  • болезнях сердца и сосудов;
  • патологиях нервной системы;
  • депрессии;
  • развитии сахарного диабета 2 типа;
  • недугах, обусловленных повышением уровня холестерина.

Спирулина понижает уровень глюкозы в крови, что жизненно важно для страдающих диабетом, и помогает в течение длительного времени обходиться без инъекций инсулина. Человек корректирует сахар только с помощью диеты.

Зачем принимать спирулину при беременности

Беременные женщины, даже те, которые до вступления в «интересное положение» чувствовали себя абсолютно здоровыми и не имели никаких отклонений в анализах, могут ощутить некоторое ухудшение здоровья. Связано это с несколькими причинами:

  • иммунитет немного снижается, чтобы материнский организм не мог отторгнуть плод как чужеродный элемент;
  • ребенок растет, ему требуются питательные вещества, а взять ему их неоткуда, кроме как из организма матери;
  • все органы женщины работают с двойной нагрузкой, вследствие чего потребность в витаминах и минералах повышается.

Можно ли пить спирулину во время беременности? С учетом описанных выше полезных свойств этой биодобавки не только можно, но даже нужно принимать эту водоросль. Причем как на этапе подготовки к беременности, так и в течение всего периода вынашивания ребенка и в те месяцы, пока идет лактация.

Полезные свойства спирулины при беременности значительно превышают противопоказания. Однако и последние тоже имеются, пусть в незначительном количестве. У женщин, ожидающих малыша, нередко вследствие повышенной нагрузки выявляются следующие состояния:

  • слабость, угнетение, снижение настроения – из-за гормональной перестройки;
  • вялость, усталость;
  • повышение уровня сахара в крови, что обусловлено огромной нагрузкой на поджелудочную железу;
  • обострение хронических заболеваний, особенно тех, которые связаны с мочеполовой системой (пиелонефрит, цистит, уретрит) – из-за того, что материнскому организму приходится выводить продукты жизнедеятельности и собственные, и формирующегося плода;
  • анемия (ухудшается усвоение железа);
  • тахикардии, аритмии (вследствие увеличения объема циркулирующей крови почти в 2 раза и работы сердечной мышцы в ускоренном темпе).

При всех этих состояниях спирулина оказывает положительный эффект. Конечно, гораздо проще справиться с начинающейся болезнью, чем с уже развившейся, а потому принимать спирулину следует начать заблаговременно.

Осторожно: противопоказания

Абсолютных противопоказаний для приема биодобавки минимум. Это:

  • Индивидуальная непереносимость.
  • Аллергия (часто встречается у тех, кто не переносит любые морепродукты).
  • Тяжелая почечная недостаточность.

Есть и другие состояния, при которых вопрос, можно ли беременным пить спирулину, запрещено решать самостоятельно, без консультации с врачом. Это, в первую очередь, аутоиммунные заболевания. Причина проста: биодобавка «подстегивает» иммунные силы организма, а при аутоиммунных недугах эффект получается обратным, так как клетки-защитники, настроенные неправильно, начинают с удвоенной силой бомбардировать организм женщины, вместо того чтобы нападать на «чужаков».

Очень аккуратно стоит подходить к принятию решения о том, можно ли принимать спирулину при беременности:

  • если наблюдались хоть когда-либо признаки тромбоза;
  • если часто возникают обострения язвы желудка и 12-и перстной кишки.

Правила приема

Как принимать спирулину при беременности, подскажет гинеколог. Кроме того, необходимо внимательно изучить прилагающуюся к биодобавке инструкцию. Правила приема следующие.

  1. В первом триместре нужно пить по 2 таблетки трижды в день. Далее дозировка увеличивается, так как потребности матери и ребенка в полезных веществах и витаминах растут.
  2. Во втором триместре необходимо принимать по 2 таблетки уже 4 раза в сутки.
  3. Норма для третьего триместра: 3 таблетки трижды в сутки.
  4. Общее правило: добавку нужно пить примерно за полчаса до приема пищи. Она должна усвоиться еще до того, как в желудок попадет что-либо еще, тогда ее эффективность повысится.

Часто спирулина помогает облегчить симптомы токсикоза. Причем как раннего, так и того, который появляется на поздних сроках.

Иногда беременные женщины жалуются, что при приеме спирулины у них возникают трудности: специфический аромат мешает спокойно принимать лекарство. Обоняние в период ожидания ребенка изменяется. Даже любимые ранее запахи становится тяжело воспринимать. А уж тем более такие своеобразные, как у морепродуктов. В этом случае можно посоветовать легкий прием: покупать спирулину в порошке и смешивать с салатами, заправленными маслом. А если вы купили масло спирулины, то его можно понемногу добавлять в супы.

Прием спирулины при планировании беременности

Чрезвычайно ответственным является этап планирования беременности. Приблизительно за месяц до предполагаемого зачатия обоим супругам нужно пить по 2 г спирулины в сутки, распределив между приемами пищи.

Тогда к моменту зачатия организм женщины будет насыщен витаминами и полезными веществами. А сперматозоиды, вырабатываемые мужским организмом, окажутся более подвижными и жизнеспособными.

Видео: спирулина при беременности

В период лактации

Кормление грудью предполагает отказ молодой матери от многих продуктов, которые способны вызвать аллергическую реакцию у малыша. Для спирулины таких ограничений нет. Для укрепления организма и скорейшего восстановления после родов можно пить с утра натощак порошок спирулины, растворенный в стакане воды.

Детям

Считается, что малышам до года не стоит давать спирулину во избежание непредсказуемой реакции. Но с годовалого возраста вполне можно попробовать предложить ребенку 1 таблетку, разделенную на 3 приема пищи. Необходимо наблюдать за тем, как отреагирует организм. Любая сыпь, насморк, возникшая капризность – сигналы того, что с назначением спирулины следует пока повременить, малыш еще не готов к ее приему. Но если мать принимала добавку во время беременности и кормления грудью, вероятность аллергии у ребенка сводится к минимуму.

Читайте также:  Что такое лютеиновая фаза? Недостаточность лютеиновой фазы и норма. Беременность и лютеиновая фаза

Спирулина – отличная биодобавка к рациону. Во время беременности и после родов она поможет женскому организму справиться со всеми изменениями без нежелательных последствий и быстро восстановиться. Принимайте ее без опасений, но обязательно получите «добро» у своего гинеколога.

Спирулина после родов и в период кормления

В прошлой статье «Спирулина при беременности» я подробно рассказал о том, чем полезна эта водоросль для беременных, а также описал, как её принимать. Сегодня я хочу продолжить тему и рассказать о том, чем полезна спирулина после родов в период кормления малыша.

Период грудного вскармливания, без преувеличения, является одним из самых главных в жизни ребёнка. С молоком матери он получает все питательные вещества, необходимые ему для полноценного роста и развития. От того, какого качества будет материнское молоко, и сколько будет длится сам период кормления, зависит то, кем станет ребёнок в жизни. Большинству матерей, стремящихся вырастить здоровых детей, известно, что от длительности периода кормления зависит будущее здоровье ребёнка и его интеллектуальные возможности. Любой грамотный детский врач скажет, что чем дольше мать кормит малыша, тем здоровее он будет. Ведь именно при грудном вскармливании закладывается основа иммунитета, которая будет определять уровень здоровья на протяжении всей жизни.

В настоящее время врачи рекомендуют кормить ребёнка грудью от 6 месяцев до года. Такие сроки являются очень маленькими – за 6-12 месяцев детское тело и иммунитет не успевают полноценно сформироваться. Здесь уместно вспомнить рекомендации советских врачей, которые советовали кормить грудью до полутора лет. Не для кого не секрет, что уровень здоровья населения при СССР был заметно выше чем сейчас. А если же вспомнить традиции старины, когда было нормой кормить грудью 3 и более лет, то можно только позавидовать тому богатырскому здоровью, которое в те времена было обычной нормой.

Здесь хочу вспомнить своего деда, который родился в 1927г. Он никогда не занимался спортом, вёл, скажем так, не совсем здоровый образ жизни. Но когда мы праздновали его 73-летие, он, после бурного застолья дабы показать внуку (мне), как надо правильно подтягиваться, сделал 13 подтягиваний на нашем деревенском турнике и 5 подъёмов с переворотом. Такой спортивный результат вряд ли продемонстрируют 90% современных подростков, не говоря уже о более старшем поколении. Я не раз слышал от него и от своей бабушки, что их матери кормили детей минимум 3 года. Комментарии, что называется, излишни.

В последние годы как снежный ком растёт разнообразие детских заболеваний, о которых еще 20-30 лет назад никто и не слышал. Связано это с тем, что большое количество матерей стремятся после родов сохранить форму груди, для чего сводят к минимуму период грудного вскармливания, а то и просто сразу после рождения переводят новорождённого на искусственные смеси. Качество таких смесей, мягко говоря, оставляет желать лучшего. И это является причиной многочисленных детских болезней, о которых знает подавляющее большинство современных матерей.

В прошлой статье я писал о важности здорового питания будущей матери в период беременности. Всё написанное можно отнести и к послеродовому периоду. Чем более качественно будет питаться мать, тем более полноценным будет её молоко, и тем больше получит правильных питательных веществ ребёнок при кормлении.

Резюмирую вышенаписанное о пользе спирулины после родов и в период грудного кормления:

— Спирулина обогащает молоко матери питательными веществами,

— Самому организму матери в период кормления требуются дополнительные питательные вещества для формирования более качественного молока. В этом спирулина также прекрасно помогает.

— Всё это приводит к тому, что ребёнок на грудном вскармливании матери, употребляющей спирулину, растёт на порядок более здоровым и развитым.

Ещё одним важным моментом, о котором хочется обязательно упомянуть, является польза спирулины для самой матери. Как известно, беременность отнимает очень много сил у женского организма, для восстановления которого после родов требуется очень много ресурсов. И здесь спирулина оказывает свою неоценимую помощь: женский организм максимально быстро восстанавливает запасы питательных веществ, которые были израсходованы в период беременности. Это самым положительным образом сказывается на здоровье матери и её внешнем виде. Нам приходят отзывы от матерей, которые рожают уже не первый раз. В письмах они говорят о том, что восстановление после родов с приёмом спирулины идёт значительно быстрей: быстро уходит лишний вес — очень актуальная проблема для каждой роженицы, восстанавливается кожа, ногти и волосы, которые в период беременности увядают, и восстанавливается общее самочувствие и жизненный тонус.

В заключении статьи хочу привести письмо, которое нам прислала одна из наших покупательниц. Информация будет очень интересна и полезна для кормящих матерей, которые хотят ввести в свой рацион спирулину через несколько месяцев после начала кормления.

Наша покупательница написала, что начала пить спирулину через 3,5 месяца после родов. Рекомендованную дневную дозировку в 10г спирулины она решила увеличить в 2,5 раза, сделав заключение, что чем больше питательных веществ она сама получит из спирулины, тем лучше будет ребёнку. В итоге это привело к тому, что ребёнок начал капризничать во время кормления.

Мать сделала абсолютно верный вывод об увеличении суточной нормы приёма спирулины – в период кормления, как я уже писал, потребность женского организма в витаминах и минералах больше. Но девушка стала пить спирулину сразу в больших дозах, что и привело к капризам ребёнка во время кормления. Давайте разберёмся в этом вопросе, т.к. он может быть актуальным для некоторых матерей. Подробно по пунктам:

1 – После рождения ребёнок привыкает к определённому вкусу молока. Его вкус зависит от рациона питания матери, который, как правило, остаётся более-менее однотипным. Если в рацион резко ввести какой-то продукт, и начать есть его много, то вкус молока слегка изменится, и ребёнок может среагировать на это изменение, начав капризничать или может вовсе отказаться от молока. Перед этой статьёй я специально пробежался по женским форумам, и нашёл несколько отзывов о том, как, к примеру, когда кормящая матерь начала резко налегать на ананасы (в отзывах часто писали именно об этом фрукте), ребёнок переставал брать грудь вообще. К этому моменту нужно очень серьёзно отнестись. Если ребёнок начинает капризничать при кормлении, нужно обязательно проанализировать свой рацион питания на предмет того, не стала ли мать есть много какого-то несвойственного ей продукта. Такие сложности, к счастью, возникают у очень малого процента матерей. Как правило, если ребёнок родился с хорошими показателями здоровья, он нормально реагирует на изменение рациона питания матери в период кормления и не отказывается от молока.

2 – Спирулина, как и любой другой продукт питания, также имеет свой определённый специфический вкус. И дети на него могут среагировать не всегда положительно. Если вы начинаете пить спирулину через несколько месяцев после рождения ребёнка, не нужно сразу увеличивать рекомендуемую дневную дозу спирулины в 10г. Покушайте спирулину неделю, и, если ребёнок будет как обычно пить молоко, тогда спирулины можно есть больше – это действительно пойдёт только на пользу. Как видно из выше озвученного примера из письма, мать сразу начала принимать спирулины больше, чем рекомендовалось, поэтому ребёнок начал выражать недовольство изменившимся вкусом молока в виде капризов при кормлении. В переписке я посоветовал матери снизить суточную норму приёма спирулины до 5г. Через два дня дитё уже без проблем сосало материнскую грудь. Девушка за пару недель довела суточную норму спирулины до 15г, и проблем с кормлением далее не возникало. Итог: если вы вводите спирулину после нескольких месяцев после начала кормления, делайте это постепенно, понемногу доводя суточную дозу до 10-20г.

3 – Описанные выше 2 пункта не коснутся матерей, которые начали принимать спирулину сразу после родов. Вкус спирулины естественным образом впишется во вкусовые характеристики молока, и ребёнок будет считать такой вкус нормой. А если мать принимала спирулину и во время беременности, то на суточную норму спирулины можно вообще не обращать внимания, т.к. ребёнок привык к её поступлению ещё находясь в утробе. Спирулина в этом случае будет восприниматься ребёнком также естественно, как и другие продукты, которые кушает мать.

Хочу ещё раз подчеркнуть то, что описанные пункты касаются абсолютно любого продукта питания. Обязательно запомните эти правила.

В следующей статье я расскажу о нюансах приёма спирулины детьми.

Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе акций, скидок и новых статей:

Можно ли давать спирулину детям? С какого возраста? Правила дозировки. Где купить качественную добавку?

Удивительное растение спирулина живёт на планете сотни миллионов лет. Секрет такой живучести скрывается в уникальном химическом составе. Употребляя спирулину в пищу, можно получить заряд энергии, бодрости и здоровья.

Знакомьтесь: чудо морей!

Спирулина – это сине – зелёные водоросли, закрученные в спирали, поэтому получили такое название. Они необыкновенно устойчивые к внешним условиям. Могут жить в пресной и солёной воде. Для роста им нужно солнце и температура воды 60 градусов Цельсия. Если водоём пересыхает и спирулина оказывается на раскалённых камнях, где температура достигает 70 градусов, то растение просто впадает в спячку, дожидаясь лучших времён.

Родиной водорослей является прибрежные воды Африки, Азии, Южной Америки. Для коммерческих целей её разводят в США, Индии, Греции, Пакистане, Таиланде, России, многих других странах.

Биохимический состав

Сине – зелёные водоросли ценятся за высокую питательную ценность, быстрое насыщение, уникальный биохимический состав. Например, в спирулине есть гамма – линоленовая кислота. Она встречается ещё только в грудном женском молоке. Также в этих водорослях в 2 раза больше белка, чем в говядине, а жиров меньше, и они состоят из полиненасыщенных кислот.

В составе спирулины имеются аминокислоты, пигменты, большой набор витаминов, минералов, жирных кислот. Богаты сине – зелёные водоросли микро – и макроэлементами, пищевыми волокнами.

Полезные свойства

Уникальный биохимический состав спирулины определяет её полезные свойства:

  • способствует очищению крови от токсических веществ, шлаков;
  • улучшает питание клеток мозга;
  • предотвращает развитие артритов;
  • снижает тягу к алкоголю;
  • укрепляет иммунитет;
  • применяется в комплексном лечении анемии;
  • помогает улучшать зрение;
  • снижает воспалительные процессы;
  • запускает механизм восстановления клеток;
  • помогает при лечении аллергической реакции, особенно на цветочную пыльцу;
  • улучшает обмен веществ;
  • способствует нормализации артериального давления;
  • благоприятно влияет на сердечную мышцу;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • служит профилактическим средством для многих видов рака;
  • улучшает структуру кожного покрова;
  • нормализует пищеварение;
  • способствует нормализации уровня глюкозы в крови.

Хорошие результаты показывает спирулина в борьбе с лишним весом. Она активизирует метаболизм, придаёт чувство насыщения, помогает избавиться от балластных веществ в организме. В результате похудение проходит быстро и успешно.

Влияние на организм ребенка

Спирулина питательна и безопасна в детском возрасте. Она на 95% усваивается организмом малышей. Все полезные вещества будут способствовать росту и развитию ребёнка.

Спирулина нормализует физиологические процессы в организме, что способствует общему оздоровлению. Она будет прекрасным дополнением к питанию для деток с плохим аппетитом.

Польза для детей

Натуральный продукт принесёт пользу детям, при его правильном употреблении. Для растущего организма спирулина оказывает огромную помощь и поддержку:

  • укрепляет иммунитет;
  • нормализует работу системы пищеварения;
  • улучшает обменные процессы;
  • способствует избавлению от аллергии;
  • улучшает аппетит;
  • пополняет витаминно – минеральный запас;
  • улучшает состояние и рост волос, ногтей;
  • повышает стойкость к хроническим инфекциям;
  • улучшает познавательные способности (память, внимание, мышление).

Перед тем, как дать спирулину ребёнку, нужно посоветоваться с педиатром. Это поможет избежать нежелательных реакций.

Читайте также:  Красная щетка и боровая матка — совместное применение для зачатия при планировании беременности, лечения эндометриоза, миомы, пликистоза яичников, полипов, при климаксе, мастопатии у женщин

С какого возраста можно давать?

Спирулину в качестве активной добавки к детскому питанию применяют во многих странах. Возраст употребления этой водоросли разный, так как отличается подход к грудному вскармливанию. Иногда рекомендуют добавлять спирулину уже в первый прикорм.

Некоторые специалисты считают, что малышу достаточно витаминов из материнского молока. Биологические добавки нужно вводить с 6 месяцев, когда у ребёнка повышается активность.

Российские педиатры советуют вводить спирулину в меню детей в возрасте 3 лет. В это время система пищеварения будет готова к принятию активных компонентов, организм не будет отвечать аллергической реакцией.

Дозировка

Выпускают полезные водоросли в разной форме в виде порошка, таблеток, пасты. Дозировку нужно рассчитывать по граммам. Примерные порции представлены в таблице.

ВозрастСуточная дозировка, мг
До 1 годаНа 10 кг веса 1 г спирулины.
От 1 года до 4 лет1 маленькая ложка порошка в день.
От 4 до 7 лет250 мг (например, половина таблетки)
Старше 7лет500 мг (или 1 таблетка)

Уточнять дозировки нужно у врача, Каждый ребёнок индивидуален, надо учитывать особенности его роста, наличие заболеваний, самочувствие.

Принимать спирулину лучше во время или между едой, например, в качестве второго завтрака. Рекомендуется запивать большим количеством воды. Хороший эффект даёт курсовое употребление этой биологически активной добавки. После 2 месяцев перерыва, отдохнуть 1 месяц, затем снова принимать спирулину.

Показания к приему

Спирулина не лекарственное средство, а биологически активное вещество, способное повлиять на физиологические процессы в организме. Не нужно ждать мгновенного результата, но при регулярном употреблении будет стабильный положительный эффект.

Показания к приёму спирулины в детском возрасте:

  1. низкий иммунитет;
  2. плохой аппетит;
  3. запоры;
  4. кишечные колики;
  5. энурез;
  6. плохое зрение;
  7. аллергия, особенно на пыльцу растений;
  8. гастрит;
  9. сахарный диабет;
  10. угревые высыпания на коже в подростковом возрасте;
  11. частые вирусные заболевания;
  12. низкий показатель гемоглобина в крови;
  13. недостаток витаминов.

Где купить качественную спирулину для детей?

Приобрести спирулину в таблетках можно в аптечной сети. Более качественной считается органическая спирулина, её продают на сайте интернет – магазина iHerb (Айхерб). Там предлагают продукцию многих брендов, производящих здоровое питание, витаминные комплексы.

Склады компании находятся в США. Рассылается товар по всему миру. У организации имеются специально оборудованные помещения для хранения препаратов, которые соответствуют стандартам GMP (Надлежащая Производственная Практика).

На сайте iHerb (Айхерб) спирулина будет в несколько раз дешевле, благодаря постоянным акциям и многочисленным скидкам на продукцию.

Можно ли взрослую спирулину детям?

Нет разделения водоросли на взрослую и детскую. Вы можете купить любой продукт со спирулиной на iHerb, предназначенный для взрослого, и расчитать его дозировку для ребенка.

Подборку лучшей спирулины вы можете увидеть в этой статье.

Правила выбора

При покупке спирулины нужно доверять только проверенным компаниям, которые длительное время работают на рынке, имеют много отзывов, сертификаты на свою продукцию. Полезные водоросли очень популярны, поэтому их часто подделывают. Добавляют в состав ненужные компоненты или совсем заменяют другими средствами.

При выборе спирулины нужно обращать внимание на такие моменты:

  1. оригинальный продукт не содержит красителей, консервантов, ароматизаторов;
  2. в составе должна быть только измельчённая спирулина;
  3. у порошка и таблеток нет ярко выраженного цвета и аромата.

Для детей важно подобрать качественный продукт. Часто производители при изготовлении витаминных комплексов добавляют спирулину в состав вместе с другими полезными компонентами. Проследить за качеством водоросли в таком случае трудно. Остаётся положиться на честность производителей. По этой причине их нужно выбирать особенно тщательно.

Форма выпуска

Выпускается полезная спирулина в виде таблеток, порошка, капсул. Детям лучше предлагать водоросль в качестве порошка. Капсулу не все способны проглотить. Таблетки могут не понравиться внешним видом и запахом. Так как в качественный препарат не добавляют ароматизаторы и красители, то таблетки выглядят неприглядно. Современные дети привыкли к ароматным и красивым препаратам.

Порошок смешивают для детей с водой, соком или йогуртом. Важно, чтобы смесь была выпита до конца. Для малышей таблетки можно растереть в порошок.

При необходимости старшие ребята могут проглотить половинку таблетки самостоятельно, согласно рекомендуемой дозировке.

Обязательно во время приёма спирулины пить много воды.

Спирулина в составе натуральных витаминно-минеральных комплексов

Полезную водоросль включают в состав натуральных витаминных комплексов, обогащая состав.

Вкусная зелень, фруктовый пунш от компании Sunny Green

Компания Sunny Green выпускает биологическую добавку к пище «Вкусная зелень». В белой баночке с фирменной наклейкой содержится 120 жевательных таблеток. У них богатый состав. В него входят витамины, ячмень, пшеница, спирулина, ламинария, хлорелла. В качестве подсластителя выступает ксилит.

Таблетки имеют приятный кисловатый привкус, форму разных зверюшек. Эта добавка к питанию разработана специально для насыщения детского организма питательными веществами зелёных растений. Она будет способствовать укреплению иммунитета, поддержит микрофлору кишечника, улучшит самочувствие. Принимать нужно детям старше 2 лет по 1 штуке 4 раза в день.

Animal Parade, Kid Greenz от компании Nature’s Plus Source of Life

Компания Nature’s Plus Source of Life производит пищевую добавку для детей «Animal Parade, Kid Greenz» со вкусом натуральных тропических фруктов. В тёмной баночке с фирменной наклейкой содержится 90 жевательных таблеток в форме животных.

Состав биологически активного дополнения к питанию содержит много питательных компонентов: брокколи, шпинат, спирулину, хлореллу, ламинарию.

Зелень поддерживает работу печени, укрепляет костную и мышечную ткань, благоприятно воздействует на работу мозга, очищает кровь. Рекомендуется принимать по одной штуке ежедневно. В них не содержится вредных примесей, искусственных красителей и ароматизаторов, а также глютена, сои и молока. По этой причине они не вызывают аллергической реакции.

Правила хранения

Хранить препарат следует вдали от солнца, при температуре не более 25оС.

Побочный эффект

Спирулина – растительный препарат, который редко вызывает побочные явления. При нарушении дозировки и режима приёма могут возникнуть аллергические реакции у людей, склонных к таким проявлениям. Для детей важно соблюдать дозы, назначенные специалистами, не превышать их.

Противопоказания к приему детьми

Не рекомендуется принимать спирулину при индивидуальной непереносимости ребёнком морепродуктов и препаратов йода. Также не совместимы водоросли с некоторыми лекарствами и народными средствами, которые снижают свертываемость крови, например, чеснок, имбирь, куркума, женьшень.

Спирулина полезная и питательная добавка к пище. Применяя её правильно, можно получить достаточно витаминов и минералов, заряд энергии, усиление иммунитета. Для детей водоросль продаётся в составе витаминно – минеральных комплексов, что удобно для применения.

Можно ли спирулину при грудном вскармливании

Спирулина представляет собой маленькую морскую водоросль, которая является одним из самых древних растений в мире. Ведь его возраст насчитывает свыше пятисот миллионов лет. Этот натуральный продукт включает множество важных витаминов и минералов, полезных аминокислот и питательных веществ.

При этом спирулина не содержит и не накапливает токсины. ВОЗ относит водоросль к ценному источнику питательных веществ и рекомендует этот продукт для питания взрослых и детей. Он также подходит беременным и кормящим женщинам. Давайте разберемся подробнее, можно ли спирулину при кормлении грудью.

Полезные свойства

Спирулина укрепляет иммунитет и поддерживает защитные силы, насыщает организм полезными аминокислотами, необходимыми витаминами и минералами. Здесь вы найдете витамины А и Е, витамины группы В, кальций и магний, железо и прочие важные элементы.

Полезная водоросль успокаивает и укрепляет нервные клетки, снимает стресс и усталость, улучшает настроение. Она восполняет энергозатраты и придает бодрости, положительно влияет на функционирование сердца и сосудов, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Спирулина не токсична и крайне редко вызывает аллергию, что важно для кормящих мам и маленьких детей. Она восстанавливает организм после сильных нагрузок и болезней, предотвращает простудные и вирусные заболевания.

Органический продукт очищает организм от радионуклидов и тяжелых элементов, токсинов и шлаков, нормализует вес и повышает работоспособность. Он улучшает моторику кишечника и подавляет размножение вредных организмов, в том числе грибков. При этом водоросль стимулирует образование полезных бактерий, что важно для правильного функционирования пищеварения.

Регулярное потребление водорослей облегчает и улучшает усвоение другой пищи. Она надолго утоляет чувство голода и уменьшает потребность в еде до 75% стандартного рациона без потери необходимых питательных веществ. Поэтому спирулина прекрасно подходит для диетического меню.

Для кормящей мамы водоросль будет полезна тем, что поможет скорее восполнить нехватку питательных веществ, восстановить организм и гормональный фон после родов, а также наладить лактацию. А для грудничка – это дополнительная помощь при росте и развитии.

Кроме прочего, спирулина повышает уровень гемоглобина и полезна при анемии. Она повышает остроту зрения, улучшает кровообращение и функционирование печени, замедляет старение и положительно влияет на состояние кожи, волос, ногтей. При этом водоросли отлично подходят для вегетарианского питания.

Формы выпуска

В аптеке вы можете встретить готовый комплекс из витаминов и минералов Спирулина Вэл, который изготовлен на основе морской водоросли. Добавку выпускают как в чистом виде, так и в сочетании с другими важными элементами. Популярными препаратами являются средства с добавлением селена и витамина С.

На прилавках вы найдете средства в виде таблеток, капсул, порошка и суспензии. Недавно изготовители предложили вкусные батончики с содержанием морской водоросли, орехов, ягод, медом и другими добавками. Такая форма особенно нравится детям.

Также можно найти препарат Спирулина Платенсис, который содержит полноценный растительный белок и все необходимые аминокислоты, полный комплект витаминов и минералов. Подробнее, какие витаминные комплексы можно пить кормящей маме, смотрите здесь.

Спирулина и грудное вскармливание

Многие кормящие мамы сомневаются, безопасна ли спирулина при грудном вскармливании. Но данная водоросль благоприятно влияет на всех людей, в независимости от возраста, пола и состояния организма. Она безопасна для маленьких детей, кормящих и беременных женщин, пожилых детей. Главное, не превышать дозировку, которая составляет до 30 грамм в сутки.

Интересно, что спирулина не только не аллергична, но еще и помогает снизить аллергические реакции на другие объекты. Она выводит токсины, тяжелые металлы и другие опасные вещества, очищает организм и укрепляет иммунитет. Это помогает снизить негативную реакцию на раздражители и даже избавиться от аллергии.

Спирулина при ГВ, беременности и в других случаях запрещена только при индивидуальной непереносимости морской водоросли, что случается крайне редко. С осторожностью следует принимать препарат при почечной недостаточности и заболеваниях щитовидной железы.

Правила потребления и дозировка

При кормлении грудью и для детей лучше выбирать продукт без добавок. Он, как правило, имеет пометку Organic. Важно не превышать дозировку. В период грудного вскармливания до пятого месяца лактации она составляет по одной таблетке 3 раза в день. В период 6-12 месяцев кормления увеличиваем дозировку до двух таблеток 3 раза в сутки. После года – до трех таблеток 3 раза в день.

Для повышения лактации эксперты советуют принимать спирулину по четыре грамма в день во время приема пищи. Причем пить препарат можно на протяжении всего периода грудного вскармливания. А минимальный курс приема составляет два месяца. При тяжелых заболеваниях принимать препарат рекомендуется не меньше года.

Если вы предпочитаете порошок таблеткам, средство можно разбавлять напитком либо добавлять в блюда. В отличие от различных трав и чаев для лактации, данное средство не вызывает побочное действие. Спирулину можно принимать каждый день на протяжении длительного периода.

Деткам препарат рекомендуют давать после годика в объеме одной-двух таблеток в день или по 0,5-1 грамм порошка в сутки. Эта дозировка оптимальна для профилактики и поддержания организма. Норму для лечения должен выписать врач. А какие витамины можно пить деткам, читайте по ссылке https://vskormi.ru/children/kakie-vitaminy-nuzhny-zimoj/.

Ссылка на основную публикацию