Можно ли есть чеснок беременным женщинам, кормящей маме при грудном вскармливании новорожденного? Можно ли беременным женщинам есть или нюхать чеснок при простуде?

Можно ли чеснок при беременности

Будущие и кормящие мамы должны очень внимательно подбирать свой рацион. Это не случайно: организм плода или недавно родившегося ребёнка просто не приспособлен для того, чтобы усваивать некоторые виды пищи. Желательно каждому продукту устраивать своеобразную проверку по схеме «польза – вред». К чесноку это относится в первую очередь.

Почему чеснок так популярен?

Многие лекарства категорически запрещено применять при беременности или грудном вскармливании. Однако иммунитет беременной или кормящей женщины часто даёт сбои, особенно во время всплеска всевозможных простуд и вирусных инфекций. Получается очень неприятная ситуация: лечиться нужно, но практически нечем.

Многие будущие и кормящие мамы в таких случаях обращаются к народной медицине. И здесь чеснок буквально лидер: у этого овоща невысокая цена, он есть во всех магазинах, а полезных свойств – просто масса. Именно поэтому многие женщины предпочитают употреблять чеснок при беременности, если появляется насморк или развивается простуда.

Чеснок при грудном вскармливании употребляют тоже довольно часто. Правда, многие мамы тревожатся: овощ горький, с сильным запахом, не станет ли молоко неприятным на вкус для малыша? Здесь важно разобраться с теми пользой и возможным вредом, которые бывают при употреблении чеснока.

Чем полезен чеснок?

Это настоящий природный антисептик. Фитонциды чеснока не оставляют шансов на выживание ни вирусам, ни бактериям. Такое свойство отлично пригождается не только при гриппе, ангинах и простудах, но и при опасности развития кишечных инфекций.

Если чеснок добавить к тяжёлому или жирному блюду, оно переварится легче и быстрее. Всё благодаря усилению желчегонной функции. Печень, которая борется со всеми токсинами нашего организма, тоже работает лучше благодаря чесноку. Особая аминокислота, метионин, – признанный гепатопротектор. Кроме того, метионин обеспечивает полноценное функционирование наших суставов и укрепляет хрящевую ткань.

Из-за массы неблагоприятных факторов наши сосуды в больше или меньше степени склонны к образованию тромбов. Чеснок защищает и от этого. Его компоненты делают кровоток более активным, а саму кровь – не такой вязкой, как это часто бывает при повышенном холестерине.

Наконец, каждый зубчик чеснока – это буквально коллекция различных витаминов и минеральных веществ. Кроме аскорбиновой кислоты, в чесноке много тиамина, он же витамин В1, без которого серьёзно страдает наша нервная система.

Иммуностимулятор, регулятор сахара крови, помощник щитовидной железы – всё это о чесноке. Казалось бы, какие могут быть сомнения? Получается, что чеснок во время беременности просто необходим. И после рождения ребёнка тоже пригодится. Но сначала ещё нужно разобраться, не может ли этот овощ навредить?

Когда нельзя употреблять чеснок?

Активизация деятельности организма и обменных процессов не всегда во благо. Всевозможные диеты для снижения веса требуют исключения чеснока из рациона, так как этот овощ стимулирует аппетит. А ещё чесночный сок – сильнейший раздражитель слизистых оболочек. Те, кто хотя бы однажды закапывал сок при насморке в нос, наверняка помнят не самые приятные ощущения.

Точно так же чеснок действует на слизистые оболочки пищевода, желудка, кишечника. Если у человека установлено хотя бы одно заболевание ЖКТ, чеснок под запретом. Раздражающее действие овоща может повредить и почкам.

Польза и вред чеснока для будущих мам

Рацион женщины, которая ждёт малыша или растит грудного ребёнка, должен быть особенным. В нём просто обязаны сочетаться достаточность витаминов, питательность и отсутствие угрозы любой аллергии. В итоге получается довольно жёсткая, почти суровая диета.

Казалось бы, чеснок, со всей своей полезностью, не может быть исключён из рациона уже хотя бы в силу своих лекарственных свойств. Его способность улучшать кровообращение тоже пригодится, особенно будущим мамам, у которых общий объём крови к моменту родов существенно возрастает. Однако придётся учесть несколько «но».

Из-за своей особенности ускорять обменные процессы чеснок может вызывать маточные сокращения. Такое явление может оказаться весьма опасным, вплоть до преждевременных родов. Далее, будущие мамы часто страдают изжогой, а чесночный сок может усилить это неприятное ощущение. Наконец, даже если до беременности женщина очень любила чеснок, во время ожидания ребёнка этот овощ может превратиться в непереносимый и даже аллергенный продукт.

Если мама кормит грудью

Чеснок может оказаться очень полезным и для малыша, и для кормящей мамы. Женский иммунитет после родов часто даёт сбои, а у маленьких деток способность сопротивляться инфекциям формируется довольно долго. Чеснок способен защитить и ребёнка, и его маму от микробов.

Малыши с плохим аппетитом часто начинают кушать лучше, если мама есть чеснок. И пищеварение может значительно улучшиться как у ребёнка, так и у кормящей матери. Хороший обмен веществ даёт ещё один плюс: достаточную, полноценную лактацию.

Одновременно чеснок при грудном вскармливании вызывает немало сомнений. Горький привкус в молоке может очень не понравиться малышу, как и резковатый запах. Активизация обменных процессов иногда может навредить маленькому человечку, а склонность грудных деток к аллергии известна практически всем.

Что же всё-таки делать?

Исключить чеснок из рациона на всю беременность и грудной период? А если простуда? Или просто очень хочется чеснока? Диетологи и педиатры учли все эти вопросы и предложили разумный компромисс.

Если во время ожидания малыша на чеснок буквально тянет (ведь вкусовые причуды будущих мам непредсказуемы), его можно себе позволить. Но понемногу. Чтобы польза была максимальной, лучше добавлять несколько мелких кусочков в готовое блюдо. Небольшой зубчик в день – тот максимум, который можно себе позволить. Однако даже такое количество может оказаться вредным, поэтому важно следить за своими ощущениями. Если после чеснока появляется изжога, от употребления овоща придётся воздержаться.

Чеснок при грудном вскармливании всё-таки остаётся весьма спорным продуктом. Однако все вопросы, связанные с этим овощем в рационе, можно прояснить самостоятельно. Нужно лишь проявить разумную осторожность.

Если малыш не старше месяца, диета должна быть особенно строгой. В это время необходимо исключить все острые продукты и приправы, включая чеснок. Затем можно аккуратно вернуть этот овощ в рацион. Врачи и диетологи советуют начать с минимального количества, не больше трети маленького зубчика. Очень важно, чтобы никаких новых продуктов в этот день мама не употребляла сама и не предлагала ребёнку.

Младенец не отказался от груди, у него не заболел животик? По-видимому, всё в порядке. Если после нескольких дней употребления чеснока маленькими кусочками никаких осложнений не возникло, значит, всё просто отлично. Можно получать всю пользу овоща и не бояться побочных эффектов. Разрешается довести объём потребляемого чеснока до зубчика в день. Однако если малыш стал хуже кушать, беспокоится, морщится во время кормления, чеснок ему явно не по нраву.

В любом случае чеснок можно будет по-прежнему использовать для лечебных целей, просто не с пищей, а по-другому. Чеснок необходимо измельчать и просто держать поблизости, вдыхая запах. Летучие вещества, фитонциды, и при таком использовании отлично поборются с микробами и принесут огромную пользу.

Можем сделать вывод: чеснок в рационе будущей или кормящей мамы не является на 100% запретным продуктом. Нужно лишь соблюдать разумную.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании: польза и ограничения для кормящей мамы

Дата публикации: 05.10.2018 | Просмотров: 1814

Чеснок – овощная луковая культура, которая используется не только в качестве приправы, но и как природное целебное средство в народном медицине: продукт укрепляет иммунитет, угнетает размножение бактерий и вирусов, рекомендуется в комплексном лечении ОРВИ и гриппа, атеросклероза. При грудном вскармливании овощ допускается в рационе в рамках правил, которые требуют подробного рассмотрения.

Состав и польза: исследования

Ещё в конце XIX века чеснок использовался в рецептах настоев для укрепления сердечно-сосудистой системы, против лихорадки и массовых инфекций. Употребление овоща рекомендовалось после тяжёлых операций, для антистрессового действия, регенерации клеток крови и плазмы, восстановления иммунитета.

Свойства чеснока (доказано)

Было проведено большое количество исследований чеснока, но большая их часть состоит из небольших предварительных исследований или исследований низкого качества. Что мы узнали из имеющихся данных [1] :

  • Существуют противоречивые данные о том, снижает ли чеснок уровень холестерина в крови. Если это произойдет, эффект будет небольшим, и холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) (так называемый «плохой» холестерин, который связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний) может вообще не снижаться.
  • Чеснок может быть полезным для высокого кровяного давления, но доказательства слабые.
  • Национальный институт рака признает чеснок одним из нескольких овощей с потенциальными противораковыми свойствами, но не рекомендует использовать чесночные пищевые добавки для профилактики рака.
  • Нет достаточных доказательств того, что чеснок полезен при простуде.

Полезные свойства хим. состава (не доказано)

  • Витамины В1–В6: стимулируют обмен веществ, регенерацию клеток, восстанавливают ткани, повышают активность мозга.
  • Витамин С: повышает сопротивляемость организма к вирусам, инфекциям, бактериям.
  • Никотиновая кислота — отвечает за окислительно-восстановительные процессы, регулирует жировой обмен. В комплексе с В3 улучшает кровообращение, память, концентрацию, внимательность.
  • Витамин К — разжижает кровь.
  • Магний — регулирует работу нервной системы, улучшает психоэмоциональный фон, сон и умственную деятельность.
  • Кальций — укрепляет костную систему.
  • Фосфор — стимулирует сокращение мышц (важно после родов для восстановления матки).
  • Железо — поставляет кислород к тканям, повышает уровень гемоглобина.
  • Цинку принадлежит главная роль в синтезе ДНК, выработке гормонов, делении клеток.
  • Селен — необходим я укрепления иммунитета и нервной системы, антиоксидант, предупреждает образование злокачественных опухолей и заболевания сердца.
  • Аллицин — мощный антибактериальный агент, вырабатывается в срезе дольки.

В 100 граммах чеснока (2 головки) содержится 90% суточной нормы организма в Кобальте.

Микроэлемент Co редко поставляется в достатке продуктами, но играет роль при лактации. Контролирует выработку гормонов, в том числе адреналина; стабилизирует нервную возбудимость; снимает раздражительность, утомляемость; предупреждает патологии ЦНС; улучшает иммунитет. Сорта овоща отличаются по составу. Урожай, выращенный в северной части страны, содержит больше витамина С и В. При грудном кормлении рекомендуется озимые сорта поздно посаженного чеснока — «алькор», «любаша».

Читайте также:  Можно ли забеременеть при миоме матки и после удаления миомы? Как быстро забеременеть при миоме матки и родить здорового ребенка: народные средства. Мешает ли миома матки забеременеть?

Можно ли во время грудного вскармливания

Отрицательное действие:

  • Изменения вкуса молока, как следствие — возможен отказ ребёнка от кормления. Однако 2 исследования показали, что младенцы матерей, которые едят экстракт чеснока, как правило, питаются дольше и предпочитают разные вкусы грудному молоку, что может способствовать отлучению от твердой пищи [2] .
  • Аллергия (реакция на аллицин).

Иммунный ответ организма в виде аллергической реакции произойдёт только при переизбытке аллицина в организме или в случае индивидуальной непереносимости ребёнком (наследственное явление). Но если мама съест салат с долькой порезанного чеснока, вреда не будет.

С осторожностью рекомендуется употреблять овощ, если в крови повышен сахар, при диагнозе коагуляция крови: свойство чеснока разжижать кровь усугубит нарушения. При злоупотреблении приправой в организме накапливается сульфанил-гидроксильный ион, который разрушает клетки мозга.

Отрицательные реакции на употребление чеснока при лактации отмечены в Чеснок вызывает колики: результаты исследований

В 2018 году Ф. Андерсон выпустил книгу, в которой описывается интересный эксперимент [3, с. 642] . В исследовании приняло участие 153 женщины, которые отмечали симптомы коликов у своих детей после употребления чеснока. Четыре из 20 женщин (из группы участников, употреблявших чеснок) отмечали симптомы коликов у детей; однако 4 из 10 женщин (из группы участников, употреблявших плацебо), считавших, что они также употребляли чеснок, отмечали аналогичные симптомы у новорожденных без видимых на то причин.

Советы по употреблению

Если есть опасения по употреблению продукта, начинать лучше с половины зубчика, утром. В течение суток отслеживать реакцию ребёнка. Высыпания на коже, снижение аппетита, беспокойство — признаки неусвоения продукта, аллергии. При наличии подобных симптомов следующую пробу рекомендуется отложить на месяц. Но если малыш отреагировал спокойно, допускается включение чеснока в меню в рамках нормы при ГВ.

Правила введения (на случай особой осторожности):

  • Ежедневно следить за поведением и состоянием кожных покровов ребёнка. Только устойчивое отсутствие реакции означает совместимость продукта с ГВ.
  • Первая порция — 0,5 зубчика. Добавлять каждые 4 дня до достижения суточной нормы в 2-3 дольки.
  • Хранить продукт только в сухом прохладном месте (холодильник, короб на балконе). Гнилой чеснок спровоцирует газы, рефлюкс и осложнения ЖКТ.
  • Ошпаренный и варёный овощ усваивается проще, но теряет полезные свойства.
  • Стебли чеснока содержат тот же состав витаминов и минералов, но при этом не выделяют аллицин. Рекомендуются для приготовления овощных салатов и рагу.

При заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки норма — 2-3 дольки в неделю.

В период лактации чеснок может ограничиваться только в первые 2 месяца, когда грудничок очень чувствителен к запаху и вкусу молока.

Чеснок при беременности: можно ли кушать на ранних сроках и перед родами?

Беременность — это такой период в жизни женщины, когда даже она сама удивляется своим поступкам и вкусовым предпочтениям. В это время может поменяться всё и кардинально: начиная от самочувствия и привычек и заканчивая характером и пищевыми предпочтениями. Редко кто из беременных женщин не испытывал хотя бы раз острого желания съесть чего-нибудь «эдакого», когда они даже не могут описать, чего именно. Но порой эти желания могут просто повергнуть супруга женщины или её близких в недоумение: как можно такое есть?!

Желания бывают разные — странные, экзотические, несовместимые, несезонные, но чаще всего, к счастью, будущим мамам хочется чего-то конкретного. Говорят, что беременным в их желаниях отказывать нельзя, но и сами женщины, осознавая необычность своих потребностей, задаются вопросом, а не навредит ли это малышу?

Сегодня мы поговорим о том, можно ли есть беременным чеснок? Мнения на этот счёт расходятся, но мы постараемся разобраться в этом вопросе.

«Ни в коем случае нельзя!» — говорят одни

Молодые мамочки обычно едят всё, что их душенька пожелает, и происходит это ровно до того момента, пока какая-нибудь вездесущая подруга (бабушка, свекровь или соседка) не воскликнут: «Ты что! Тебе этого нельзя!». Но при этом на вопрос «почему?» ничего внятного и конкретного сказать не могут. Видимо, им тоже кто-то когда-то такое сказал, и они просто приняли этот факт, как аксиому жизни: нельзя — значит, нельзя.

Попытаемся разобраться самостоятельно, почему?

Чеснок — это овощ (хотя диетологи его относят к разряду сильных приправ и специй) — довольно полезное растение, издавна используемое во всём мире не только как один из продуктов питания, но и как лечебное средство (особенно в народной медицине). Он широко применяется при профилактике и лечении респираторно-вирусных заболеваний и при этом используется не только в еду, но и как ингредиент различных противопростудных растираний от кашля, капель и аэрозолей от насморка и прочих снадобий. Чеснок богат полезными веществами и витаминами:

  • фитанциды — уничтожают болезнетворные и гнилостные бактерии,
  • аллицин — природный антибиотик,
  • фолиевая кислота — обеспечивает оптимальные условия для строения ДНК и РНК, выполняет важную роль при клеточном делении,
  • кремниевая кислота,
  • фосфорная кислота,
  • серная кислота,
  • минеральные соли,
  • железо,
  • цинк,
  • магний,
  • натрий,
  • кальций,
  • марганец,
  • йод,
  • витамины В, D, Р и другие соединения.

В общей сложности чеснок содержит более 400 веществ, благотворно действующих на организм.

Как же может быть так, что полезное растение — и вдруг опасно для беременной женщины? В чем тут дело?

Оказывается, чеснок относится к той категории продуктов, которые способствуют повышению общего тонуса организма. Казалось бы — это хорошо, но во время беременности такое свойство чеснока кроме повышения общего тонуса может спровоцировать и маточную активность. А на данном этапе это пока что нежелательно, ведь это увеличивает вероятность выкидыша или преждевременных родов.

Довольно долгое время только что родившим женщинам рекомендовали есть чеснок, чтобы матка сокращалась и быстрее возвращалась в нормальное состояние, но впоследствии было доказано, что растение никоим образом не влияет на состояние маточных мышц, но зато очень даже влияет на вкус грудного молока, ухудшая его.

Ещё одно свойство чеснока может вызвать предположение о его запрете во время беременности: это то, что он сильно раздражает слизистые оболочки, а это в свою очередь может вызвать аллергические реакции (изжогу, боли в желудке или кишечнике, высыпания), что крайне нежелательно вообще, а период вынашивания малыша — тем более.

Чеснок во время беременности и грудного вскармливания

Рацион при беременности и грудном вскармливании составляется с особым пристрастием. Ведь далеко не каждый продукт может «принять» её организм в период ожидания ребёнка. Да и во время лактации малыши чутко реагируют на состав грудного молока при любой погрешности в питании. Чеснок относится к тем продуктам, с особенностями которых приходится считаться.

Польза или вред?

Наши предки считали чеснок одним из самых важных продуктов в ежедневном рационе. Ему предписывались уникальные свойства лечебного и профилактического растения, способного влиять укрепляюще на все системы организма. Поскольку иммунная система будущей мамы носит в это время серьёзную нагрузку, для поддержки тонуса чеснок добавляли во многие блюда.

Что говорят о пользе растения современные учёные? Никто не оспаривает его мощных антисептических свойств: чеснок относится к естественным фитонцидам, способным губительно воздействовать на болезнетворные микроорганизмы. Эфирные масла растения уничтожают бактерии, вирусы, грибки. В его состав входят витамины группы В, влияющие благотворно на нервную систему, что особо важно в ожидании ребёнка. Тут содержатся аскорбиновая кислота, тиамин, множество микроэлементов.

Во время сезонных вспышек заболеваний несколько зубчиков чеснока, добавленных в пищу, помогают уберечься от гриппа и других вирусов. Даже просто мелко нарезанные и расставленные в помещении дольки оказывают профилактическое влияние: эфирные масла убивают вирусы. Правда, на этот счёт у специалистов есть и другое мнение.

Известный доктор Комаровский говорит, что этот метод действует больше для успокоения нервной системы: «В умеренных количествах — чтоб запах лишь слегка чувствовался, а лучше, чтоб не чувствовался вообще — все это хорошо как для профилактики ОРВИ, так и для успокоения нервной системы родственников. Но когда болезнь уже приключилась — это бессмысленно».

Комаровский О.

http://www.komarovskiy.net/faq/luk-chesnok-i-orvi.html

Не секрет, что многие будущие мамы, страдая от токсикоза, ищут любые способы облегчения своего состояния. Удивительно, но даже при тотальном непринятии запахов, тошноте при одном упоминании о пище, небольшое количество чеснока, добавленного в блюдо, способно творить чудеса. Аппетит возвращается, тошнота прекращается. В этом нет ничего экстраординарного: чеснок издавна считается хорошим стимулятором вкусовых рецепторов. Он способствует выделению желудочного сока и желанию чего-нибудь перекусить.

Среди других полезных свойств чеснока во время беременности и лактации можно выделить следующие:

  • разжижает кровь, препятствуя тромбообразованию. Это важно для полноценного снабжения плода питательными веществами и кислородом;
  • стимулирует желчеобразование, что приводит к облегчению переваривания пищи. Чем меньше бродильных процессов в организме, тем ниже уровень токсинов, которые попадают в кровь и грудное молоко;
  • регулирует уровень сахара в крови. Это может помочь женщинам, которым ставят диагноз «диабет беременных»;
  • предотвращает развитие кишечных бактерий;
  • действует укрепляюще на хрящевую ткань. Женщину перестают мучить боли в суставах.
Читайте также:  Суточная норма кальция для женщин и мужчин после 50 лет

Применение чеснока носит индивидуальный характер: будущая и кормящая мама сама определяет, нужен ли этот продукт в ее рационе.

В каких формах применяется чеснок во время беременности и грудного вскармливания

Чеснок при беременности и в послеродовой период может применяться в различных формах. Самый простой вариант — добавлять свежий продукт при приготовлении пищи. Но далеко не каждой женщине понравиться жгучий вкус растения. Да и запах не совсем приятный. В этом случае есть несколько советов, как сделать употребление чеснока менее дискомфортным, сохранив его полезные свойства. Например, острота пропадёт, если очищенные дольки слегка обжарить на оливковом или любом другом растительном масле.

Из чеснока можно приготовить ароматную и полезную заправку для салатов: измельчённые дольки залить нерафинированным оливковым маслом и хранить в холодильнике. Либо же приготовить маринованный чеснок: очистить дольки, уложить в банки, добавить гвоздику, лавровый лист, душистый перец и залить маринадом из воды, сахара, уксуса и соли.

Внимание: маринованные блюда, как и другая консервированная пища — не лучший выбор для беременной и кормящей мамы, желудочно-кишечный тракт которой работает с повышенной нагрузкой. Но бывают моменты, когда уж очень хочется съесть что-то вкусненькое и умеренно острое. В этом случае, маринованный чеснок придётся кстати. Главное — не злоупотреблять.

Если же возникает необходимость лечения с использованием чеснока, то рекомендованы нижеуказанные варианты.

Отвар для лчения простуды у беременных

Применяется при лечении простуды; для избавления от паразитов и как мочегонное средство. Способ приготовления: четверть чайной ложки дроблёного чеснока залить 300 мл кипятка. Прокипятить пять минут и оставить час настаиваться. Процеженный отвар пьют раз в день по 100–125 мл.

Как можно применять в качестве ингаляций

С их помощью избавляются от насморка и кашля. Несколько зубчиков чеснока измельчаются, заливаются водой, доводятся до кипения. В отвар добавляется несколько капель лимонного сока. Далее лечащаяся дышит над паром. Важно: горячие ингаляции противопоказаны беременным женщинам.

Настойка

Применяется для чистки сосудов. Для беременных и кормящих мам нельзя использовать рецепты приготовления с использованием спирта. Настойка готовится на воде: 400 г чеснока измельчается, и оставляется на двое суток в тёмном месте. Затем сливается образовавшийся сок и смешивается его с 500 мл воды. Оставляется ещё на 5 суток. Настойка принимается по 8 капель раз в день на протяжении 15 суток.

Перед любым лечением с использованием чеснока обязательно предварительно консультироваться с врачом.

В каких случаях применяется лечение с использованием овоща

Во время беременности и лактации чеснок применяется для лечения гриппа, простуды, улучшения кровообращения (чистка сосудов от холестерина), избавления от паразитов. Он помогает стабилизировать кровяное давление, что является профилактикой поздних гестозов. Гинекологи советуют беременным женщинам употреблять чеснок время от времени просто в сыром виде как добавку к блюдам. Это же касается и кормящих мам. Есть один нюанс: не всем малышам нравится вкус грудного молока после употребления мамой чеснока. Другие же дети действуют противоположно — активнее прикладываются к груди. Является ли «поклонником» чеснока ваш малыш — можно узнать только экспериментальным путём.

детки по-разному воспринимают чеснок в грудном молоке

Специалисты едины в одном: есть методы лечения, которые популярны «в народе», но крайне вредны для здоровья. Нельзя закапывать нос соком чеснока: есть риск сжечь слизистую.

Когда чеснок противопоказан

Как и любое другое растение, обладающее лекарственными свойствами, чеснок имеет свои противопоказания. Его нельзя употреблять беременным и кормящим мамам при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта. Иначе есть риск вызвать ещё большее раздражение слизистых оболочек желудка и двенадцатипёрстной кишки.

Редко, но бывает, что чеснок провоцирует аллергические реакции. Даже если до беременности не было склонности к аллергии.

На поздних сроках беременности употребление продукта желательно исключить или свести к минимуму. Чеснок ускоряет обменные процессы в организме и склонен провоцировать маточные сокращения. При злоупотреблении продуктом возможны преждевременные роды.

Полностью исключить чеснок следует в первый месяц после родов. На этапе налаживания грудного вскармливания важно, чтобы ничто не провоцировало проблем с желудочно-кишечным трактом малыша. В дальнейшем рацион кормящей мамы будет расширяться. И она сама сможет проследить за реакцией крохи на каждый новый продукт.

Отзывы о применении на разных триместрах и в период лактации

А у нас и лук с чесноком на «ура» шли, хотя говорят, что запах и вкус молока меняется… Правда, я и во время беременности их ела всегда, и потом. Сначала попробовала, как и любой другой «опасный» продукт. Всё было в порядке — так зачем же себя ограничивать?!

Оля

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=726

На курсах для беременных диетолог настоятельно рекомендовал есть чеснок 🙂 , т.к. только в нем содержится какой то элемент (по моему кобальт), больше его нигде нет )

Марина Руденко

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/chesnok_vo_vremja_beremennosti/

Чеснок в рационе беременной и кормящей женщины полезен и должен быть. Но, как и во всём остальном, тут важно соблюдать меры предосторожности.

Можно ли кормящей маме кушать чеснок: вред и польза при грудном вскармливании

Всякая молодая мама, которая серьезно подходит к вопросам материнства, знает, что ее рацион напрямую влияет на качество и вкус грудного молока. Особенно это касается специй и продуктов, имеющих ярко выраженный вкус и стойкий запах, поэтому вопрос, допустим ли чеснок при грудном вскармливании, рано или поздно неизменно возникнет. Попробуем же определить, чего в данном случае больше – пользы или вреда.

Полезные свойства чеснока

Всем в разной степени известно то, что этот продукт полезен и должен присутствовать в рационе. Только не все знают, какую именно пользу мы получаем от этого растения. Давайте присмотримся к нему более пристально:

  1. Нормализация работы пищеварительной системы. Беременность полностью перестраивает работу организма. Может меняться даже гормональный фон, поэтому пищеварение часто тоже меняется. Если роды были осложнены оперативным вмешательством и потребовался курс антибиотиков, то проблемы с пищеварением обеспечены. Чеснок успешно помогает их решать.
  2. Предотвращение развития грибка. Молочница, которая является следствием бурного разрастания грибка кандида, – одна из самых распространенных проблем послеродового периода. При помощи чеснока ее можно значительно уменьшить или вообще предотвратить.
  3. Повышение защитных сил организма за счет большого количества витамина С. Этот факт уж точно известен всем.
  4. Нормализация работы сердца и сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в чесноке вещества разжижают кровь и улучшают ее состав, расширяют кровеносные сосуды, нормализуют артериальное давление и выводят плохой холестерин. Регулярно употребляя в пищу чеснок, можно даже предотвратить инфаркт и инсульт.
  5. Предупреждение развития раковых клеток. Особенно это касается ЖКТ, молочных желез и поджелудочной железы.

Мифы относительно чеснока и грудного вскармливания

Главное, чего опасаются молодые мамы, – это то, что чеснок создает какую-то опасность для грудного вскармливания. Однако специалисты утверждают, что подобные мифы научно никак не обоснованы:

  1. Ребенок может отказаться от груди. Конечно, чеснок, как и всякий пряный продукт, в какой-то мере меняет вкус молока, но не настолько, чтобы малыш из-за этого совсем перестал воспринимать естественное питание. Кроме того, когда он еще находился в материнской утробе, он уже получал все, чем питалась мама, поэтому все продукты ему уже знакомы.
  2. Из-за чеснока молоко начинает горчить. Опровергнуть это утверждение помог один эксперимент, проведенный в Великобритании еще в 90-х годах 20 века. Всех кормящих мам, принимавших участие в эксперименте, разделили на две группы. Одним давали таблетки с экстрактом чеснока, а другим – плацебо (пустышки). Итогом стало то, что груднички из первой группы стали сосать грудь активнее, чем из второй.
  3. Чеснок уменьшает количество молока. Этот миф даже давал повод использовать продукт для того, чтобы отучать малыша от груди. Практикой же эта теория не подтвердилась. Чаще всего происходит наоборот – дети начинают кушать активнее, что, в свою очередь, увеличивает выработку молока.
  4. Чеснок способствует газообразованию, поэтому провоцирует колики. Здесь стоит сказать, что таким провоцирующим фактором чаще выступают другие продукты – например, белокочанная капуста. Что касается чеснока, то его действие индивидуально. Нужно лишь понаблюдать за реакцией организма своего и малыша. В большинстве случаев это не подтверждается.

Часто подобные мифы приводят к тому, что матери перестраховываются и ограничивают употребление полезного и важного продукта. В отдельных случаях его употребление запрещает лечащий врач, который выявил индивидуальную непереносимость. Однако исследования и практика доказывают, что такие случаи – скорее исключение, чем правило; поэтому когда возникает вопрос, можно ли кушать чеснок кормящей маме, специалисты говорят: да.

Как же прийти к оптимальному варианту?

Главное, о чем нужно помнить всегда, – это чувство меры. Чеснок для кормящих мам, несомненно, полезен, но вводить его в рацион следует осторожно, начиная с совсем небольшого количества. В первый месяц после родов не стоит делать даже этого. Только со второго, а желательно с четвертого, можно попробовать приправлять блюда полезным продуктом. За три месяца пищеварение малыша придет в норму, и пробовать новые продукты будет более безопасно.

Читайте также:  На каком сроке можно определить беременность и пол ребенка?

Существует совсем небольшое количество продуктов, которые не рекомендуется употреблять при кормлении грудью. Однако даже этот список актуален только в первые месяцы ГВ. Специалисты же не советуют соблюдать жесткую диету, чтобы не лишать ребенка полезных и нужных веществ. Проверьте индивидуальную непереносимость организма вашего малыша и с четвертого месяца начинайте постепенно вводить чеснок в рацион.

Что меняет вкус грудного молока?

Когда вырабатывается молоко в молочных железах, в его образовании участвуют кровь и лимфа. На его качестве и количестве отражаются буквально все процессы, протекающие в организме кормящей мамы:

  • гормональные изменения;
  • работа пищеварительной системы;
  • эмоциональное состояние.

Вкус молока меняется не только из-за определенных продуктов (подробнее в статье: что делать, если горчит грудное молоко?). На него может повлиять настроение матери, степень эмоциональной истощенности и физическая активность. Исходя из этого, не удивляйтесь, если ребенок станет хуже брать грудь, когда вы в депрессии, сильно устали или заметно перенапряжены.

При грудном вскармливании матери нужно очень внимательно относиться абсолютно ко всему, что происходит с ней и вокруг нее. Кроме того, что малыш и так очень восприимчив к ее состоянию, его питание также напрямую зависит от мамы. С молоком он получает все необходимое, и любое изменение даже в настроении матери плохо сказывается на ребенке. По этой самой причине, уделяйте внимание не только продуктам, которые вы употребляете, но и своему эмоциональному состоянию, а также отдыху. Усталость накапливается быстро, а восполняется запас сил не так-то просто.

Меры предосторожности

В завершение добавим, что существуют и некоторые противопоказания употребления чеснока при ГВ. Они не так уж категоричны, но все же знать их нужно:

  1. Как мы уже говорили, определенные вещества в чесноке способны разжижать кровь. Это следует учитывать, когда вам назначают медикаментозное лечение. Если врач выписал препараты аналогичного действия, откажитесь на время от полезного продукта. Вообще это в любом случае нужно обговорить с лечащим врачом.
  2. Употребление этого продукта влияет и на количество сахара в крови. Медики не рекомендуют использовать его при сахарном диабете и гипогликемии. Об этом тоже лучше поговорить со специалистом.
  3. Не так уж часто, но чесночная аллергия все же встречается. Он не числится в списке самых сильных аллергенов, поэтому такие случаи возникают крайне редко. Вводите продукт в рацион в небольшом количестве и наблюдайте реакцию детского организма. Если ее не последовало, значит, можете кушать чеснок без опаски.
  4. Тот же метод наблюдения советуем применять для того, чтобы проверить вкус вашего малыша. Если у него нет аллергии, это еще не значит, что чеснок ему подходит. У грудного ребенка, как у всякого другого человека, свои вкусы, и какие-то продукты могут ему просто не нравиться. Если ваш малыш стал раздражительным от запаха или хуже воспринимает молоко, когда вы добавили ароматный компонент в какое-то блюдо, исключите чеснок из своего рациона.
  5. Не старайтесь усилить пользу продукта, давая его ребенку в натуральном виде! Его сок запросто оставит ожог на слизистой оболочке и приведет к расстройству желудка. Помните, что малыш и так получает все необходимое с вашим молоком, и давать подобные продукты в грудничковом возрасте недопустимо.

Выводы из всего вышесказанного очень просты. Соблюдайте меру и проявляйте внимательность при лактации. Такие принципы помогут вам сделать рацион разнообразным и сбалансированным. Ни вы, ни ваш малыш не будете страдать из-за нехватки полезных веществ, а будете получать только пользу.


Польза и вред чеснока при беременности

Чеснок при беременности может стать любимым блюдом. Ведь беременность – это своеобразное путешествие для женщины. Она узнает много нового о своем теле. Гормоны влияют на ее поведение, мировосприятие, вкусовые привычки.

Чеснок – это овощная культура, используемая в виде пряности, с резким специфическим запахом и острым вкусом. Используется в традиционной русской кухне: колбаса с чесноком, холодец, котлеты и другие овощные и мясные блюда. А также иногда приятно съесть с чесноком сало или корочку черного хлеба. Но можно ли чеснок беременным?

Чем хорош данный овощ для беременной?

В овоще содержатся эфирные масла, аллицин, сульфеновые кислоты, фитонциды. Именно эти соединения и дают этому растению лечебные свойства: бактерицидное, противовирусное, противопаразитарное, иммуностимулирующее. Фитонцидами обусловлено наличие иммунитета у растений. А еще чеснок нормализует артериальное давление, стимулирует пищеварение и аппетит.

В народной медицине чеснок применяют для лечения кишечных паразитов, как жаропонижающее. Применяют его и как согревающее средство при болях в суставах или спине. Для беременной возможно наружное использование чеснока. Использование же настоя чеснока как жаропонижающего необходимо обсудить со специалистом.

Овощ содержит большое число минеральных веществ и витаминов. Так, в нем присутствует селен, 14,2 мг на 100 г, это достаточно много. Селен предотвращает токсикоз и помогает женщине после родов прийти в форму. Еще есть медь, железо, фосфор, марганец. В чесноке содержатся следующие витамины:

  • витамин А;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • витамин К;
  • рибофлавин.

Особенно следует отметить наличие фолиевой кислоты, которую прописывают в первом триместре беременности. Фолиевая кислота есть в чесноке, но в небольшом количестве. Фолиевая кислота необходима для нормального развития нервной системы малыша и его интеллектуальных способностей. Получение витаминов и минеральных веществ из продуктов питания полезней, чем из витаминных комплексов. Но помните, что умеренность хороша во всем. Для беременной женщины вполне достаточно съедать 1-2 зубчика чеснока в день, не чаще 3 раз в неделю.

Польза чеснока при простуде у будущей мамы

В осенне-весенний период, когда вокруг большое количество вирусов и бактерий, стоит употреблять несколько зубчиков овоща для профилактики ОРВИ. Чеснок при беременности можно не только есть, но и носить его на шее в небольшой капсуле с дырочками. Целостность дольки должна быть нарушена – тогда аллицин выделяется в воздух и защищает ваш нос от проникновения инфекции очень качественно. Нося такое «ожерелье», помните, что запах чеснока может быть неприятен для окружающих вас людей. Если вы воспитатель детского сада, то наденьте этот амулет на всех своих подопечных, и вы заметите, что дети станут болеть реже.

Если же будущая мама уже простыла и страдает от насморка, то она может нюхать измельченный чеснок. Будет снята заложенность носа, дыхание станет свободным без применения лекарственных препаратов, малополезных при беременности. Подышав парами чеснока, вы предотвратите дальнейшее распространение инфекции. Если поджечь сухой стебель чеснока и подышать дымом, то заложенность носа тоже пройдет. Держите стебель на расстоянии 50 см, так как можно обжечь слизистую. Но беременным этот способ, скорее всего, не подойдет: из-за сильного запаха дыма возможна тошнота и рвота.

Чем чеснок для беременной плох?

Есть ли у чеснока недостатки? Несомненно, да. Он может вызывать аллергию. Иногда аллергия во время беременности наступает на продукты, ранее аллергенами не выступавшие.

Более склонны к аллергии женщины с голубыми глазами и светлой кожей. Особенно не стоит экспериментировать на третьем триместре беременности, так как именно в это время аллергические реакции проявляются наиболее часто.

Также при употреблении даже 2-3 зубчиков могут возникнуть боли в желудке, изжога. Поэтому беременным женщинам с ранее перенесенным гастритом или язвой желудка не стоит употреблять этот продукт.

Заметим, что во время беременности после шестого месяца многие женщины сталкиваются с физиологической изжогой, а если добавить еще немного чеснока, то вряд ли ощущения будут приятными.

Некоторые авторы считают, что, как острая пряность, чеснок стимулирует сокращения матки. Для многих женщин этот эффект окажется несущественным и малозначимым.

Но если есть угроза невынашивания плода или матка находится в тонусе, то от чеснока стоит отказаться.

Чеснок незначительно влияет на свертываемость крови в сторону ее снижения. Это хорошо для беременных с артериальной гипертензией.

Некоторые мамы отмечали увеличение активности плода после употребления данного продукта. Если ваша малютка тоже начинает стучать, то от овоща стоит отказаться. Другие мамы такой активности не наблюдали. Плод не может чувствовать вкус чеснока, так как получает питательные вещества с током крови.

Если период беременности остался уже позади, вы держите на руках маленькое чудо и очень хочется чеснока, лучше от него отказаться, так как его привкус будет в грудном молоке, и ребенку он может не понравиться, вплоть до отказа от груди.

Так можно ли беременным чеснок?

Нет однозначного ответа на вопрос: полезен ли чеснок при беременности? Несомненно, он полезен при одних обстоятельствах, таких как ОРВИ, ринит, гипертензия, герпес, и бесполезен при других: изжоге, гастрите, склонности к аллергии. Можно мазать соком чеснока простуду на губе, от этого она быстрее заживет. Если женщина очень хочет, то она может съесть небольшое количество чеснока, 1-2 зубчика в день, несколько раз в неделю без ущерба для своего здоровья и здоровья малыша.

Если же стремление к продукту становится патологическим, то стоит обратиться к гинекологу, у которого вы наблюдаетесь, и попросить направление на сдачу общего анализа крови и сывороточного железа. При анемиях часто возникает извращение вкусовых привычек.

Ссылка на основную публикацию