Льняное масло: польза и вред для детей, при планировании беременности, беременности, перед родами и грудном вскармливании, как правильно принимать и с какого возраста можно давать детям?

Льняное масло при беременности — польза, применение и отзывы

В статье обсуждаем льняное масло при беременности. Рассказываем о его пользе, можно ли принимать на ранних и поздних сроках беременности, какие есть противопоказания и побочные эффекты. Вы узнаете, с какой целью используют масло льна во время вынашивания ребенка, как оно влияет на беременность и способы применения, а также отзывы гинекологов о натуральном средстве.

Что такое льняное масло

Льняное масло — растительное масло, получаемое из семян льна посредством горячего прессования или холодного отжима. Для кулинарных и косметических целей применяют масло холодного отжима.

Внешний вид (фото) льняного масла

В составе продукта присутствуют:

  • ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9);
  • витамин А;
  • витамин Е;
  • витамин К;
  • витамин F;
  • витамины группы В;

Зачем нужно льняное масло при беременности

Во время вынашивания ребенка организм будущей матери нуждается в растительных и животных жирах для полноценного развития плода и правильного течения беременности. Эти жиры заряжают энергией, является составным веществом мембран и клеток, отвечают за полноценную работу всего организма.

Прием льняного масла во время беременности насыщает будущую мамочку полезными ненасыщенными жирными кислотами. Их можно получить только из пищи (масло льна, рыбий жир), в организме они не синтезируются.

Дефицит жирных кислот приводит к развитию различных серьезных осложнений, среди которых:

  • гипертония;
  • вегетососудистая дистония;
  • проблемы с памятью;
  • сахарный диабет;
  • сердечные патологии;
  • невнимательность;
  • заболевания щитовидной железы;
  • различные стадии ожирения;
  • кистозные изменения во внутренних органах;
  • различные изменения на клеточном уровне.

Применение масла льна в профилактических целях во время беременности и в обычном состоянии способствует предотвращению развития данных патологий.

Как влияет масло льна на беременность

Использование льняного масла во время беременности положительно влияет на беременную и плода. Продукт стабилизирует обменные процессы в организме, которые могут ухудшаться из-за гормональных изменений.

Входящие в состав масла компоненты помогают женщине легче перенести перемены в своем организме и теле. В то же время эти вещества положительно воздействуют на развитие нервных клеток головного мозга плода.

Нередко во время беременности беременная испытывает проблемы с опорожнением кишечника. В этом случае на помощь приходит масло льна или микроклизмы Микролакс.

Регулярное использование натурального продукта помогает решить множество проблем без дополнительного применения лекарственных средств:

  • устраняет констипацию;
  • стабилизирует кровяное давление;
  • является отличной профилактикой сахарного диабета у будущих матерей;
  • улучшает кровообращение;
  • улучшает функционирование печени;
  • выводит “плохой” холестерин из организма;
  • уменьшает ломкость сосудов;
  • обладает антидепрессантным воздействием;
  • применяется в качестве профилактического средства против онкологии;
  • поддерживает работу эндокринной системы;
  • устраняет расстройства ЖКТ (тошнота, изжога и др);
  • стабилизирует нервную систему;
  • лечит высыпания и дерматит;
  • используется для профилактики ожирения;
  • обеспечивает противогельминтное воздействие;
  • предотвращает появление растяжек.

Показания

Прием масла льна рекомендован в следующих случаях:

  • хронические запоры;
  • повышение иммунитета;
  • профилактика тромбообразования;
  • очищение кровеносных сосудов от бляшек;
  • профилактика фетоплацентарной недостаточности;
  • улучшение развития органов зрения и головного мозга у плода.

Применение и дозировка

Можно ли пить льняное масло при беременности? Да, но делать это нужно с осторожностью и только после рекомендаций врача.

Не рекомендуется пить масло на поздних сроках беременности, так как это может привести к преждевременным родам или выкидышу.

На ранних сроках беременности, а также во 2 триместре, при отсутствии противопоказаний для профилактики назначают ежедневно по 2 ст.л. масла в виде пищевой добавки.

2 ст.л. масла льна — ежедневная дозировка для заправки салата

Маслом заправляют овощные салаты, каши и постные блюда на протяжении 30 дней. После этого нужно сделать месячный перерыв и при необходимости повторить курс.

Допустимо наружное применение продукта. Его регулярное использование заметно улучшает состояние волос, ногтей и кожи. Масло можно втирать в грудь и живот, чтобы предотвратить появление растяжек. Также оно эффективно справляется с ушибами и синяками, так как снимает боль.

В аптеке можно найти льняное масло двух видов: жидкое и в капсулах. Удобнее пользоваться именно капсульной формой, так как в каждой капсуле содержится определенная дозировка продукта. Точную дозу приема вам назовет только врач, но, как правило, для профилактики принимают по 1 капсуле дважды в день на протяжении 30 дней.

Противопоказания

Воздержаться от применения средства следует в таких случаях:

  • Расстройство пищеварения. Льняное масло повышает кишечную моторику. Если же беременная страдает от поносов, то это свойство продукта ей не нужно.
  • 3 триместр беременности. Использование масла внутрь на поздних сроках вынашивания ребенка может вызвать преждевременные роды. Это обусловлено наличием в составе жирных кислот и витаминов А, Е, которые в комплексе повышают активность маточной мускулатуры, что приводит к схваткам.
  • Обострения холецистита и панкреатита. При наличии проблем с поджелудочной железой и желчным пузырем запрещено пить льняное масло, так как оно стимулирует выработку желчи. Если же у беременной наблюдаются камни в желчном пузыре, то может возникнуть закупорка его протоков, вследствие чего потребуется госпитализация.
  • Обострение кишечных патологий. Прием масла при энтероколите способствует ухудшению течения недуга.

Не рекомендуется пить масло натощак, так как оно усиливает перистальтику кишечника, что приводит к маточным сокращениям. Во всех остальных случаях перед применением продукта обязательно посоветуйтесь с врачом.

Масло льна полезной для беременной и плода

Побочные действия

В некоторых случаях прием масла льна может стать причиной негативных последствий, среди которых:

  • повышение перистальтики кишечника — может вызвать роды раньше срока или самопроизвольный выкидыш;
  • аллергические высыпания — бывает крайне редко;
  • снижение АД и образование тромбов — происходит при превышении рекомендуемой дозировки;
  • усугубление патологий пищеварительного тракта.

Именно поэтому следует с осторожностью относиться к льняному маслу при планировании беременности и во время вынашивания ребенка. Также важно придерживаться всех рекомендаций врача для получения максимальной пользы от продукта.

Отзывы

Предлагаем ознакомиться с отзывами врачей и женщин о льняном масле при беременности.

Масло семян льна — полезный натуральный продукт, который можно принимать взрослым и детям. Особую пользу оно приносит во время беременности, так как позволяет справиться с запорами и улучшить состояние дермы. Но его можно безопасно в рекомендуемой дозировке принимать только на ранних сроках беременности и во 2 триместре. Ближе к родам следует от него отказаться, чтобы не спровоцировать выкидыш.

Перед использованием масла льна следует убедиться в отсутствии аллергии на него. Знаю несколько примеров, когда этот продукт вызывал сильную аллергическую реакцию.

Александра, 31 год

Льняное масло использовала при планировании беременности. Оно помогло укрепить иммунитет и улучшить перистальтику кишечника. Во время вынашивания ребенка использовала масляный продукт только наружно от экзем и растяжек.

Во 2 триместре пила льняное масло по 1 ч.л. в день. Делала это после консультации с врачом. Побочных эффектов не было, зато кожа стала нежнее и здоровее.

Помните, использовать масло семян льна при беременности можно только после консультации с врачом. Наружное применение возможно только после проведения теста на аллергию. Для этого нанесите 2-3 капли масла на сгиб локтя. Спустя 15 минут посмотрите, есть ли на этом месте покраснение. Если нет, то используйте средство. Легкой вам беременности и родов!

Видео: Комаровский об Омега-кислотах

Льняное масло перед родами

Когда женщина готовится к появлению на свет малыша, она очень часто задается вопросами о влиянии тех или иных продуктов на развитие крохи в утробе. Интересуются будущие мамы и тем, как готовить к родам шейку матки, как ускорить наступление схваток. В этом может помочь льняное масло — простой и доступный всем продукт, который применяли еще наши бабушки. Итак, детально узнаем об этом.

О пользе и применении масла в период вынашивания ребенка

Многие продукты могут быть полезными для организма будущей мамы и здорового развития ее крохи. Льняное масло — один из них. Оно положительно действует на будущего ребенка и его маму, улучшая обменные процессы в органах, поддерживая гормональный фон. Продукт является богатым источником полиненасыщенных жирных кислот. Именно они участвуют в процессах метаболизма. Во время беременности врачи запрещают женщинам самостоятельно применять лекарственные средства для улучшения обмена веществ. А вот природные корректоры — совершенно другое дело. Применение льняного масла для оптимизации гормонального фона, правильного протекания биохимических процессов в организме абсолютно приемлемо. Ненасыщенные жирные кислоты, в нем содержащиеся, нужны и для правильного развития головного мозга плода. Так, Омега-3 способствуют лучшему взаимодействию клеток, препятствуют тромбообразованию. Помимо этого, применение льняного масла положительно влияет и на пищеварительную систему будущей мамы. Это важно на поздних этапах беременности. Ведь именно в этот период у многих будущих мамочек появляются запоры. Продукт нормализует работу кишечника и помогает избежать такой неприятной болезни, как геморрой.

Врачи констатируют, что масло из семян льна положительно влияет и на кровеносную систему женского организма. Очищая стенки кровеносных сосудов от холестерина, оно улучшает общую циркуляцию крови, результатом чего является улучшение снабжения плода кислородом и питательными веществами. Систематическое применение такого натурального продукта — это и профилактика фетоплацентарной недостаточности. Именно она может стать причиной гибели плода в утробе матери либо поражения его нервной системы.

Будущие мамочки должны знать, что принимать льняное масло нужно правильно, в ограниченных дозах. Двух столовых ложек этого продукта в день, разделенных на 2-3 приема, будет вполне достаточно. Можно его использовать при приготовлении рыбы, мяса, заправлять салаты, добавлять в каши. При наличии запоров рекомендуется принимать чайную ложечку такого продукта натощак.

Льняное масло и роды

Уже на последнем месяце вынашивания малыша многие женщины жалуются на то, что им очень тяжело ходить, выполнять домашнюю работу, плохо спится. Им хочется, чтобы схватки начались скорее. Если же день, когда врач назначил предварительную дату родов, наступил, а никаких симптомов изменения состояния нет, то женщина задумывается об ускорении процесса родоразрешения. Отсутствие схваток означает, что в организме будущей мамы еще не вырабатываются простогландины — вещества, стимулирующие роды. Именно они готовят шейку матки к появлению крохи на свет, размягчают ее. Степень зрелости шейки — важный момент готовности к родам. Ее незрелость не позволяет начаться родам. Поэтому очень часто в родильных домах применяют лекарства для стимуляции созревания шейки матки, ее размягчения. Для этого женщинам вводят специальные синтетические простагландины. Альтернативой таким препаратам может служить натуральное льняное масло. Оно помогает организму начать выработку таких нужных для роженицы простагландинов. Конечно же, натуральный продукт действует гораздо медленнее, нежели синтетические медикаменты. Поэтому его прием рекомендуется начинать за 2 недели до предполагаемых родов. Таким образом, можно постепенно размягчить шейку матки, повысить степень ее зрелости. Обязательное условие эффективности продукта — его качество. Покупать льняное масло с целью стимуляции родовой деятельности лучше в аптеке.

Читайте также:  Анестезия при родах: виды, последствия для мамы и ребенка, отзывы. Стоит ли делать анестезию при родах, опасна ли она: минусы, за и против

Если женщина никогда не употребляла льняное масло, то начать рекомендуется с чайной ложечки в день и постепенно довести его прием до двух столовых. Употреблять его надо только в сыром виде, иначе полезные вещества в нем просто разрушатся.

Можно встретить разные отзывы об использовании такого продукта в преддверии родов. Одни отзываются о нем положительно, мотивируя тем, что родили без разрывов и быстро. Другие же не заметили положительного влияния продукта и эффекта ускорения наступления родовой деятельности.

Льняное масло на поздних сроках беременности – польза или вред?

Рада приветствовать всех, кто нас читает!

Беременность — особый период в жизни каждой женщины, когда беспокоиться нужно уже не только за себя, но и за малыша, который растет в животике. Будущей маме теперь важно вести правильный образ жизни, отказаться от любых вредных привычек и кушать здоровую пищу.

Рацион должен быть сбалансированным, наполненным белками, углеводами, полезными жирами, необходимыми для здоровья женского организма и правильного формирования плода.

Омега жирные кислоты содержит льняное масло при беременности на поздних сроках которое регулирует обмен веществ и успокаивает бушующие органы ЖКТ. Регулярное его употребление также помогает побороть и предотвратить многие недуги.

Несмотря на массу положительных свойств масла льна, оно также имеет ряд противопоказаний, так что употреблять его при вынашивании малыша нужно осторожно, в небольших объемах или, что еще лучше, по инструкции лечащего врача.

Льняное масло во время беременности: состав продукта и его польза

В обычном состоянии женщины не задаются вопросами о том, можно ли пить льняное масло, ведь оно считается одним из самых полезных натуральных продуктов, способных оказать огромную пользу организму.

В нем содержатся витамины Е, F, группы В, ретинол, аскорбинка, а еще бегеновая, арахиновая и стеариновая кислоты. Кроме того, продукт богат на медь, фосфор, железо и цинк, играющие не последнюю роль в поддержании здоровья женщины.

Но самым важным компонентом в его составе являются Омега — 3, 6, 9 жирные кислоты, полезные свойства которых оказывают на организм беременной женщины и плода огромную пользу, а именно:

  • снижаются риски возникновения тромба;
  • очищаются сосуды — польза заключается в усилении кровоснабжения плаценты, что позволяет малышу получать больше питательных элементов и кислорода;
  • все процессы в организме восстанавливаются — это особенно важно для организма девушки «в положении», который претерпевает гормональные перестройки;
  • укрепляется иммунитет;
  • проходят запоры, нормализуется стул.

Отзывы врачей подтверждают пользу льняного продукта для формирования мозга малыша. А вот чем полезно масло для женщины, которая находится на поздних сроках, так это возможностью улучшить свое психоэмоциональное состояние, избавиться от нервозности, успокоиться и предотвратить депрессию.

Лечебные и профилактические свойства Омега жирных кислот заключаются также в защите организма будущей мамочки и ее малыша от развития сахарного диабета и фетоплацентарной недостаточности.

Влияние масла льна на беременность: на поздних и ранних сроках

Нет строгих запретов относительно употребления масла льна в начале 9-месячного периода. И все же медики рекомендуют начинать его прием с четвертого месяца, так как в 1 триместр оно может стать причиной прерывания беременности.

А вот на более поздних сроках продукт, богатый Омега жирными кислотами, окажет положительное воздействие и на растущую кроху в животике, и на будущую мамочку. Женский форум содержит массу положительных откликов о масле льна.

Принимая его регулярно со второго триместра, удается нормализовать артериальное давление, избавиться от изжоги и тошноты, очистить кожу от высыпаний и воспалений. Масло оказалось очень эффективным при запоре и вздутии живота.

Беременные отмечают, что они стали значительно спокойнее и уравновешеннее, а сон более крепким и не таким беспокойным. На поздних сроках продукт помогает предотвратить варикоз, преэклампсию и роды раньше положенного времени. Используют девушки масло и наружно от растяжек, а также для их профилактики.

Масло льна для похудения при беременности: когда показано и зачем?

Чрезмерный набор веса во время беременности может негативно отразиться на здоровье матери и ребенка, а также усложнить процесс вынашивания плода и родов. Льняное масло является натуральной добавкой к основному рациону и помогает постепенно уменьшить показатели на весах.

Врачи могут рекомендовать его к употреблению для похудения без стрессов для организма. В качестве «худеющего» компонента может выступать, как масло, так и семена льна, которые добавляют в салаты, супы или используют в закусках.

Период вынашивания малыша сопровождается постоянными переживаниями. Очень сложно в психологическом плане женщинам, которые сильно прибавили в весе.

Чтобы научиться принимать свое тело, полюбить себя, отыскать внутреннюю гармонию и успешно выходить весь срок, стоит ознакомиться с лекциями «Цикл бесед для беременных» от сертифицированной акушерки Марии Борисовны Майорской.

Инструкция по применению льняного масла на поздних сроках: наружно и внутрь

Приобрести продукт можно в натуральном виде или в капсулах. Первый вид можно купить в любом продуктовом магазине или супермаркете, а второй — в аптеках.

Чтобы получить максимум пользы и не нанести вред организму, нужно знать, как принимать продукт в любой из его форм выпуска:

  • суточная доза жидкой версии составляет 1-2 ст. ложки, а в капсулах — 2 штучки;
  • общий объем нужно разделить на два раза и выпить вовремя или после еды, запивая стаканом воды;
  • при отсутствии проблем со стулом дозировку можно уменьшить до 1 столовой ложки жидкого масла и 1 капсулы аптечного продукта;
  • пищевой компонент можно использовать для заправки салатов или смазывания тоста в качестве завтрака;
  • длительность приема — 1 месяц. После этого необходим перерыв. Продолжить можно только после согласования этого вопроса с лечащим врачом.

Во время вынашивания ребенка нельзя принимать продукт натощак!

Масло льна перед родами: лечебный и косметический эффект

В третьем триместре женщины используют продукт для наружного смазывания живота, ягодиц, бедер и груди. Регулярные легкие массажи оказывают хорошее действие на кожный покров и помогают предотвратить появление стрий.

Перед родами врачи рекомендуют наносить его за 10-14 дней до дня «Х», чтобы размягчить шейку матки и таким образом предотвратить разрывы в области промежности.

Противопоказания и нежелательные последствия

Воздержаться от приема средства необходимо женщинам, которые:

  • склонны к расстройствам пищеварения;
  • находятся на третьем триместре, если беременность протекает с осложнениями;
  • болеют панкреатитом и холециститом;
  • подвержены кишечным недугам.

Среди побочных реакций наблюдаются покраснение кожного покрова, аллергическая реакция, проблемы с органами ЖКТ, повышение перистальтики кишечника. Цена на льняное масло невысокая, что делает продукт не только полезным, но и выгодным в материальном плане.

К счастью, если его принимать нельзя, в магазинах представлены и другие виды продуктов с Омега жирными кислотами в составе.

  • некоторые виды рыбы;
  • миндаль;
  • арахис и грецкие орешки;
  • кукурузное масло;
  • оливки и рыбий жир.

Гинеколог сможет подобрать наиболее безопасный и эффективный вариант для благополучного вынашивания ребенка.

Выводы

Главное правило для беременных — не навредить себе и малышу в утробе! Так что, если отсутствуют противопоказания к употреблению льняного масла, можно смело его использовать и наружно, и внутрь.

Рекомендуйте полезную статью к прочтению всем, кому небезразлично здоровье свое, а также своих детей и близких. Делайте репосты на стене. А мы с нетерпением ждем вас! Пока!

С уважением, Кетрин Гримова, мама замечательной дочурки!

Льняное масло при беременности: польза и вред

Полезно ли льняное масло при беременности, можно ли с его помощью предотвратить появление растяжек и какие проблемы могут возникнуть, если принимать его в неограниченном количестве – об этом наша статья.

Что входит в состав продукта

Льняное масло богато витаминами А, Е, В, F. В нем содержится магний, цинк, железо и фосфор. Но главная его ценность – Омега жирные кислоты (3, 6, 9). Они не вырабатываются организмом, их мы можем получить только с пищей.

Омега жирные кислоты участвуют в большинстве процессов, протекающих в нашем теле. Особенно они необходимы мозгу. Льняное масло содержит их в три раза больше, чем рыбий жир.

В состав масла входят арахиновая, бегеновая, стеариновая кислоты. Оно богато и фосфолипидами.

Чем полезно льняное масло будущим мамам

Женщинам в положении приходится корректировать образ жизни и рацион. Без консультации врача нельзя принимать лекарства или поливитаминные комплексы. Поэтому сомнения можно ли льняное масло беременным вполне обоснованы.

Читайте также:  Можно ли забеременеть со спиралью, какова вероятность? Признаки беременности со спиралью

Если вы решили «подпитать» организм маслом из семян льна, сначала проконсультируйтесь с ведущим беременность врачом. Как правило, при отсутствии противопоказаний будущим мамам разрешено его употреблять.

Чем полезен продукт для мамы и малыша:

  1. Очищение сосудов способствует лучшему кровоснабжению организма женщины плаценты. Следовательно, плод получает больше кислорода и питательных веществ.
  2. Снижение риска образования тромбов.
  3. Нормализация метаболизма и других процессов жизнедеятельности, которые «сбились» из-за гормональных перестроек.
  4. Повышение иммунитета, что очень важно для беременной. Любые ОРВИ могут негативно сказаться на развитии плода.
  5. Избавление от запоров. К сожалению, эта проблема знакома многим женщинам в положении.

Омега 3, 6, 9 жирные кислоты способствуют правильному формированию нервной системы и структур головного мозга малыша.

Продукт – отличная профилактика фетоплацентарной недостаточности, сахарного диабета. Он улучшает настроение, предотвращает депрессию, минимизирует влияние стрессов.

Прием льняного масла можно начинать на ранних сроках беременности, но лучше подождать до второго триместра. Иногда употребление льняного масла впервые недели вынашивания может стать причиной выкидыша.

Ограничения по приему

Пить льняное масло нельзя, если у вас хронический панкреатит или камни в желчном пузыре. Оно обладает желчегонным действием, что может привести к закупорке протоков желчного пузыря. Это состояние требует оперативного вмешательства, что опасно при беременности.

При склонности к расстройствам пищеварения употреблять продукт также не стоит. Он отличный пластификатор стула, что усугубит проблему. Любые заболевания ЖКТ в стадии обострения относят к противопоказаниям.

Прием препаратов, понижающих давление – еще одно противопоказание к употреблению льняного масла. Оно оказывает гипотоническое действие и усиливает эффект от медикаментов.

При приеме льняного масла на поздних сроках (III триместр) велик риск преждевременных родов. Сочетание его активных веществ приводят к повышению тонуса мышц матки, могут активизировать родовую деятельность.

Отказаться от приема масла нужно при аллергии на компоненты состава, при повышенной свертываемости крови, камнях в почках.

Возможные побочные эффекты

При несоблюдении дозировки или слишком частом приеме льняное масло может спровоцировать следующие расстройства:

  1. Тошнота, иногда рвота. Их может спровоцировать продукт с истекшим сроком годности, будьте внимательны.
  2. Понос. Обычно возникает при приеме больших доз, чем прописано.
  3. Аллергия. Проявляется зудом или покраснением.

При возникновении одного или нескольких симптомов нужно временно прекратить прием масла.

Как правильно пить льняное масло

Масло выпускают в жидком виде или в капсулах. Его можно купить в аптеке или экомаркете, продовольственных магазинах. Дозировка для жидкого продукта – 1-2 столовые ложки в день, для капсул – две в сутки.

Льняное масло беременным нужно пить два раза в день во время еды или после. Прием натощак запрещен.

Если проблем со стулом у будущей мамы нет, назначают одну столовую ложку масла в сутки или одну капсулу. Для устранения деликатной проблемы принимают по две столовые ложки в день или по две капсулы.

Масло льна можно использовать в качестве заправки к салатам, кашам, зелени или орехам. Но в горячие блюда добавлять его не желательно. Некоторые будущие мамочки намазывают продукт на хлеб и заменяют им завтрак.

Курс приема длится месяц, затем необходим перерыв в 30 дней. Повторный прием нужно согласовывать с гинекологом, ведущим беременность.

Как использовать продукт в косметических целях

Льняное масло хорошо себя зарекомендовало как средство от растяжек. С этой целью его необходимо использовать, как только вы узнали о своем положении.

Рекомендации по использованию:

  • масло наносят на чуть влажную, распаренную кожу после душа;
  • втирают круговыми массажными движениями, слегка надавливая;
  • проблемные зоны – бедра, живот, грудь.

Масло не нужно смывать с тела. Лучше наносить его за 30 минут до сна.

Продукт можно использовать для ухода за сухой кожей тела, особенно локтей или пяток. Одну две капли наносят на чуть влажную кожу после приема ванны.

Льняное масло можно поможет восстановить ломкие, склонные к выпадению волосы. Оно питает кожу головы и волосяные фолликулы. Волосы перестают ломаться, кончики не секутся.

Можно ли беременным семена льна

Семена льна не менее полезны, чем масло. В них содержатся лигнаты. Они способны предотвратить онкологические заболевания, нормализуют гормональный фон.

Семена богаты клетчаткой. Она способствует очищению организма, нормализации пищеварения. Льняное семя – источник растительного белка, который полезен для беременных.

Конечно же, в них содержатся Омега жирные кислоты и витамины, микро- и макроэлементы, как и в масле.

Семена льна при беременности окажут благотворное влияние на организм женщины и плод. Но их прием возможен только после консультации врача, так как они имеют ряд противопоказаний.

  • желчекаменную болезнь;
  • повышенный тонус матки, угроза прерывания беременности;
  • гормональные сбои;
  • фиброму матки;
  • проблемы с мочевыводящими каналами.

Если нет противопоказаний, врач одобрил прием, можно смело принимать отвары из семян льна.

Польза семян льна во время вынашивания ребенка

Льняное семя улучшает эластичность сосудов, нормализует артериальное давление. Оно избавит от запоров, метеоризма, вздутия. Восстановят микрофлору кишечника, станут отличной профилактикой дисбактериоза.

При приеме семян льна важно соблюдать питьевой режим. В день нужно выпивать около 1,5 литров чистой воды. Иначе должного терапевтического эффекта может и не быть.

Отвары из льняного семени – отличная профилактика варикоза, который часто развивается на фоне беременности. Они способствуют выведению из организма канцерогенов. Семя льна обладает и теми же полезными качествами, что и получаемое из него масло.

Как готовить льняное семя

Семена льна не больше чайной ложки можно использовать в качестве добавки к салатам, кашам, мясным блюдам. Их можно смешивать с творогом и зеленью.

Но чаще всего врачи рекомендуют принимать семена льна в следующих видах:

Настой

  1. Столовую ложку семян положить в термос.
  2. Залить стаканом кипятка.
  3. Оставить на ночь, дополнительно укутав.
  4. Утром процедить и выпить настой за завтраком.

Отвар

  1. Столовую ложку семени кладут в эмалированную кастрюлю, заливают 200 миллилитрами кипятка.
  2. Варят на медленном огне около 10-15 минут.
  3. Когда отвар остынет, его процеживают, переливают в чистую посуду.
  4. Принимают по 100 миллилитров с едой дважды в день.

Средство можно хранить в холодильнике.

Перемолотые блендером или кофемолкой семена можно добавлять в кефир, соки или развести в теплой кипяченой воде. Обычно перемалывают столовую ложку семян и делят на 1-2 приема.

Заключение

Льняное масло богато жизненно необходимыми веществами: Омега 3, 6, 9 жирными кислотами, витаминами.

Оно способно улучшить работу всего организма. Его прием гарантирует нормальное формирование головного мозга и нервной системы плода.

Но у целебного масла есть ряд противопоказаний игнорировать которые опасно и для здоровья женщины и будущего малыша.

Льняное масло: польза и вред для детей, при планировании беременности, беременности, перед родами и грудном вскармливании, как правильно принимать и с

Статья расскажет подробно о нюансах употребления льняного масла в период беременности и лактации.

Льняное масло и масло в капсулах: польза и вред для детей
Полезно принимать льняное масло и детям, как в чистом «сыром» виде, так и в виде капсул. Однако в приеме данного препарата важно соблюдать четкую дозировку, чтобы не принести организму вред. Если речь идет о жидком масле, то его можно пить не более чем 0,5 ч.л. в сутки детям в возрастной категории от 1 до 4 лет. Если ваш ребенок возрастом 5, 6 и 7 лет – ему можно пить до 1 ч.л. масла в сутки. Более старшим детям следует соблюдать дозировку в 1-1,5 ч.л. в один день.
Подросткам разрешено употреблять 1,5 ч.л. в сутки, а ребенок, достигший 18-летнего возраста уже может принимать взрослую дозировку жидкого льняного масла – 1-2 ст.л. в сутки. В тех случаях, когда ребенок отказывается пить «сырое» масло, ему можно дать попробовать масло в капсулах, которые не имеют ни вкуса, ни запаха. Если доза масла в капсулах для взрослого человека – 2-3 капсулы в сутки дважды в день, то для детей будет достаточно 1-2 капсулы один или два раза в день.

Принимать масло следует осторожно:
Не давайте капсулы и сырое масло вместе с горячей пищей.
Давайте ребенку пить масло до приема пищи за 30-40 минут или же после пищи (завтрак, ужин) спустя 40-45 минут.
Не давайте ребенку слабительные средства и другие растительные лекарства, чтобы не спровоцировать диарею (льняное масло и без того оказывает слабительное действие).

Льняное масло и масло в капсулах: с какого возраста можно давать детям и в каких дозировках?
Льняное масло может вызывать аллергическую реакцию и потому ее не следует давать детям слишком маленького возраста, лучшее время для первой пробы – возраст от года. К этому времени ребенок уже начал прикорм и его организм должен принять масло без проблем.
Давать масло детям в маленьком возрасте полезно для того, чтобы насытить организм необходимыми жирными кислотами, микроэлементами и витаминами, улучшить работу ЖКТ, нормализовать стул, кровообращение и улучшить умственную деятельность. Норма для ребенка в возрасте 1-2 лет – не более 1 капсулы в сутки (или же 1/3 ч.л. «сырого» масла). В возрасте 2-3 лет можно пробовать давать по 1-2 капсулы (0,5 ч.л. жидкого масла).

ВАЖНО: Давайте масло или капсулы льняного масла только в том случае, если у него нет аллергии на данный продукт, проблем работы кишечника, диареи. Будьте внимательны, ведь масло принимается курсом и после 1 месяца приема следует устраивать отдых на 2-4 недели.

Среди других положительных качеств масла на организм можно отметить такие:
Льняное масло (будь то капсулы или «сырой» продукт) улучшает работу кишечника, что очень актуально для женщин в период беременности. Масло поможет улучшить стул, устраняя запоры. Чрезмерное вздутие живота, колики, облегчит процесс дефекации при геморрое.
Прием масла улучшает работу всего ЖКТ, нормализуя пищеварение, улучшая всасывание полезных веществ и аппетит.
У масла есть еще одна особенность – разжижать кровь и потому его прием может нормализовать повышенное давление во время беременности, чем улучшить свое состояние женщине. Так же препарат способен выводить из организма «вредный» холестерин, а это особенность в свою очередь позволяет не образовываться в сосудах «холестериновым бляшкам» и не препятствовать здоровому кровообращению.
Замечено так же свойство льняного масла положительно влиять на работу щитовидной железы, улучшая выработку гормонов, необходимых для нормализации фона, здорового развития плода и хорошего самочувствия.
Масло понижает уровень сахара в крови, что препятствует появлению повышенного аппетита и резкого чувства голода.
Масло положительно влияет на нервную систему человека, поддерживая ее здоровье и устраняя «скачки» настроения.

Читайте также:  Можно ли забеременеть после секса без презерватива, во время и после месячных, если подмываться и спринцеваться? Через сколько после секса можно забеременеть? Как не забеременеть после секса?

ВАЖНО: Безусловно, льняное масло (жидкое или капсулы) – продукт полезный, но принимать его без рекомендации врача может быть очень опасно, ведь самолечение не редко приводит к негативным последствиям. Врач поможет вам скорректировать дозу суточного прима масла, рассказать о правилах приема и «перерывах» курса приема.

ВАЖНО: О том, можно ли вам употреблять масло в качестве лечения и для поддержания здоровья во время беременности, должен рассказать врач, опираясь на клиническую картину и особенности течения беременности. Употребление сырого продукта в пищу (не регулярно, а иногда) не окажет на организм женщины «в положении» негативного действия, так что добавлять масло в салат и пищу можно без опасений.

Льняное масло для детей

Польза льняного масла для взрослых не вызывает сомнения и подтверждена многими исследованиями. Его пьют натощак, добавляют в разные блюда, принимают в виде капсул и отмечают положительное влияние на здоровье. Поэтому мамы задумываются о том, можно ли предложить такой продукт маленьким детям, с какого возраста это допустимо и каким способом лучше давать его малышу.

Польза

Льняное масло извлекается из льняного семени и бывает нерафинированным (для его получения используют способ прессования) и рафинированным (механическая обработка дополняется рафинацией).

Такой продукт богат витамином Е, а также другими витаминными соединениями – А, К, группы В. Они влияют на энергетические и обменные процессы в организме, укрепляют стенки сосудов, уменьшают воспалительный процесс, стимулируют защитные силы, поддерживают зрение и процессы свертывания крови.

Известны также и другие свойства:

  • Льняное масло выступает источником альфа-линоленовой кислоты, которую относят к омега-3 жирам. Это позволяет считать его альтернативой рыбьему жиру, если ребенок не может употреблять рыбу или специальные добавки по той или иной причине. Такие жиры поддерживают нервную систему и сердечную мышцу.
  • В масле из льняного семени есть также омега-6 и омега-9 ненасыщенные жиры. Они необходимы для образования мембран, поддержки структуры волос и кожи, нормального состояния суставов, выработки простагландинов и прочих процессов.
  • Присутствующий в льняном масле лигнан важен для нормального состояния сосудов. Это вещество понижает уровень холестерина и уменьшает риск сердечно-сосудистых патологий.
  • Употребление масла из семечек льна помогает укрепить иммунитет, дает заряд энергии. Такой продукт полезен для нервной системы, помогает избавиться от головных болей, снизить влияние стрессов, лучше концентрировать внимание
  • Масло из семян льна также помогает избавиться от запоров. Оно мягко обволакивает стенки желудка и кишечника, уменьшает раздражение, повышает пластичность каловых масс и стимулирует опорожнение.

Если использовать льняное масло наружно, оно повысит упругость и эластичность кожного покрова. При небольших повреждениях и ожогах обработка этим растительным продуктом окажет заживляющее действие.

Возможный вред

  • Детский организм может отреагировать на льняное масло сыпью и прочими симптомами аллергии. В этом случае такой продукт исключается из рациона на некоторое время. Если же при повторной пробе признаки непереносимости проявились снова, придется заменить его другим растительным маслом.
  • При употреблении в избыточном количестве масло изо льна будет сильно разжижать стул и провоцировать диарею, а также излишне стимулировать сокращение желчного пузыря, что может вызвать дискомфортные и болевые ощущения. По этой причине нарушать рекомендованную по возрасту дозировку не следует. К тому же, из-за свойств разжижать кровь передозировка может спровоцировать кровотечения.
  • Данный продукт нежелателен в рационе детей с патологиями желчевыводящих путей или поджелудочной железы. При таких заболеваниях возможно ухудшение состояния. Кроме того, жиры ограничивают, если анализы показали увеличенное количество липидов в крови.
  • Риск вредного воздействия льняного масла возрастает при его термической обработке. По этой причине нагревать его в отличие от других растительных масел запрещено.

Можно ли давать грудному ребенку?

Мнения педиатров относительно возраста, с которого безопасно давать льняное масло детям, отличаются. Одни врачи считают, что такой продукт допустимо вводить в прикорм наравне с другими растительными маслами, но при этом внимательно следить за реакцией карапуза. Если придерживаться такого подхода, то грудничкам масло дают при кормлении с 7 месяцев, малышам на искусственном вскармливании – с 5-месячного возраста.

Другие медики уверены, что использование масла из льняных семян в столь раннем возрасте не оправдано. Они рекомендуют ограничиться более безопасными для детей до года маслами – оливковым и подсолнечным, а знакомство с льняным и прочими видами отложить на более поздний период.

При этом многие врачи считают, что давать масло из семечек льна можно уже с 1 года, а некоторые специалисты советуют повременить до трехлетнего возраста, когда пищеварительная система ребенка окончательно созреет.

Применение льняного масла в возрасте старше 3 лет показано при:

  • частых простудах;
  • отставании в развитии;
  • капризном поведении;
  • плохом аппетите;
  • частых запорах;
  • быстром утомлении;
  • повышенной нервозности и возбудимости;
  • больших физических нагрузках;
  • снижении зрения.

Особенно полезен такой продукт осенью и зимой, поскольку помогает снизить риск простудных заболеваний и повысить защитные силы детского организма. Многие врачи советуют делать курсы и весной. В этом случае прием повысит тонус и укрепит организм после холодов.

Если мама все же хочет давать льняное масло грудничку, сначала важно проконсультироваться с педиатром. Врач убедится в отсутствии противопоказаний и подскажет правильную дозировку.

  • до года чаще всего дают по одной капле на каждый месяц жизни;
  • в 1-3 года – по половине чайной ложки;
  • в 3-7 лет – по полной чайной ложечке;
  • с семилетнего возраста масло можно употреблять в количестве одной десертной ложки на прием.

Продолжительность непрерывного приема обычно составляет 1-2 месяца, после чего рекомендуется сделать небольшой перерыв.

Способ применения

Многим малышам не нравится вкус и текстура льняного масла, поэтому дать его натощак из ложки получается редко. Обычно маслице добавляется в негорячие блюда, например, в овощное пюре, салат из свежих овощей, суп, теплую кашу, морковный сок, творог и так далее.

Для грудничков допустимо капать назначенную доктором дозировку в сцеженное материнское молоко. Детям постарше можно предложить смоченный маслом хлеб.

Помимо приема внутрь, льняное масло может использоваться и наружно. Его наносят на кожу при сухости, небольших повреждениях, участках раздражения, а также применяют для массажа, в том числе и для обработки нежной кожи новорожденных.

При таких процедурах витаминные вещества и жирные кислоты хорошо впитываются в кожу, успокаивают ее при дерматитах и прочих проблемах, устраняют шелушение и улучшают местный кровоток.

Для защиты от вирусных болезней масло также можно капать в нос перед тем, как выйти из дома в эпидемический сезон.

Покупка и хранение

Выбирая льняное масло для ребенка, обращайте внимание на его внешний вид. Нормальный цвет – желтый, но он бывает как темным, так и с зеленоватым оттенком. Кроме того, жидкость должна быть прозрачной.

Прежде чем дать такой продукт малышу, обязательно проверьте его вкус. Если масло свежее, оно не будет горьким и не оставит неприятного послевкусия.

Масло из семечек льна отличается от других растительных масел меньшим сроком годности. Оно быстро портится, поэтому должно храниться плотно закрытым в темной таре и стоять в скрытом от солнечных лучей месте.

  • Откупоренную бутылку допустимо держать при комнатной температуре не дольше 2 недель.
  • Если поставить ее в холодильник, это позволит немного продлить срок хранения, но лучше всего использовать его в течение 1 месяца.

Чтобы масло как можно меньше контактировало с воздухом, нужно быстро закрывать крышку сразу после того, как отмерили нужную дозу.

В капсулах

Такой вариант льняного масла довольно востребован, ведь в нем продукт заключен в безвкусную желатиновую оболочку, поэтому пить его приятнее. Сами капсулы обычно круглой формы и маленького размера, так что глотать их легко.

Добавка предлагается несколькими производителями. На упаковке зачастую отмечено, что детям ее можно давать с 14 лет, но многие врачи разрешают прием такого средства с пятилетнего возраста. Разовая дозировка зависит от количества масла в одной капсуле, которое бывает 250, 300, 500 и 1000 мг. Она может составлять от 2 до 4 штук на один прием.

Отзывы

Об использовании масла из льняных семечек отзываются по-разному. Одни мамы отмечают, что ребенок категорически отказался его пить или же отреагировал на специфический привкус усилением рвотного рефлекса.

Другие женщины делятся, что нашли подход к своему чаду и увидели положительное влияние льняного масла на здоровье. Они отметили улучшение пищеварения и нормализацию стула, а также повышение активности и энергичности ребенка в повседневных делах.

О пользе льняного масла: как применять, выбирать и хранить, смотрите в следующем видео.


Ссылка на основную публикацию